ニュートラルスタンディングポジション

春らしい陽気になりました。本日はトレーニングへモーニングセッション画伯の絵も春らしい春といえば今日は花粉症対策の巻鼻が詰まって呼吸がし辛いと脇腹が硬くなって脇腹が硬くなると体がくの字に曲がる・・・と言う道が待っているそんなことにならないように胸郭をしっかり開きましょうパーソナルトレーニング今日のメニューは？久々にセラバンド登場！家で時々マッサージにしか使用していないwSトレーナーのお手本明日絶対にお尻が筋肉痛の道が待ってますがwこんなことも出来