ナイトルーティンは

こんにちは！りんごラテです(*´▽`*)今回は、私のあつ森の『ナイトルーティン』をご紹介したいと思います！ヾ(*´∀｀*)ﾉ1週間前くらいに撮った写真なので、日付けが少し違うところがありますがご了承くださいm(__)mそれでは、どうぞ！(*´｡•ω•)っPM8:20今からクローバー島の見回りで〜す(´▽`)ﾉりんごラテ「(｡･ω･)ﾉﾞｲｯﾃｷﾏ-ｽ♪」ちなみに今着ている服装は、この絵のモデルになった服装です！可愛いですよね〜(´,,•ω•,,`)♡え？そ

✳︎ーーーーーーーーーーーー✳︎好きな物だけに囲まれて理想の暮らしと自分になる秘訣♡をお伝えしています。マイルームコンサルタントの森本真央です𓆸✳︎ーーーーーーーーーーーー✳︎ご訪問ありがとうございます。以前、最近のモーニングルーティンをご紹介しましたが↓『毎日の積み重ねでキレイに暮らす♡最近のモーニングルーティン！』✳︎ーーーーーーーーーーーー✳︎好きな物だけに囲まれて理想の暮らしと自分になる秘訣♡をお伝えしています。マイルームコンサ

こんにちは😊今日は私が行っているナイトルーティーンのご紹介です毎日行っているわけではないですが、5点ほど気をつけていることがあります。(毎日やっていないことをルーティンと言うのか〜？？という疑問は置いておきます)①唇の保湿💋②ケシミンクリーム③ボディケア🧴④かかとケア⑤美容液ではさっそく見ていきましょう①唇の保湿💋唇用美容液を寝る前につけます💋これは過去に記事でご紹介したことがあるので商品については割愛します。『おやすみ前のリップケア』みなさんこんにちは😃今日は新しい

まつまるくぅーーーん！！松丸くんもかなりTVの露出が増えてますよね！！元ラグビー選手が、医学部って異色すぎますよね！！そうだ…人生は1度だけですもんね😭😭ラグビーしながら、勉強もするとはよほどの集中力。この方は医師になりたいのかな？？ラガーマンの医師。人気になりそうですね！！ポスターに、うちわに！！！カレンダーまでも置いてあります！！！なかなか凝ってますね😂ホットアイマスク初めて知りました！！！エアコンは付けっぱなしの方がいいみたいです。音楽もNGだそうです。(笑)パジ

夜の日課といえば。。食後の甘いもの❣️❣️夕食後の甘いものって格別に美味しい‼️、、お腹いっぱいなのに(⌒-⌒;)もちろん⁈ビール🍺も（いちよ糖質ゼロ）よでもでも、この【日課】で当然といえば当然だけど体重、、増⤴️😂😂しかしながら夕食後に何かデザートって楽しみだし1日頑張ったご褒美的な感覚でもあるそれを、やめるってのは更にストレスになりそう。。っていうかストレスだーいつもお世話になってるエステティシャンの方からのアドバイスで夕食後に何か食べたい

在宅介護２６９日目母の日記デイお休みの母時間の感覚ずれるもよう昨日の❤️の訪問…今日と思う❤️描く昨日のコトだと認識声かけ母のリハビリ記録父の拍手音👏入り１０秒平成２９年脳梗塞から指のマッサージも欠かさない父aiのナイトルーティン手を組むリハビリいつもは組ませてあげる今日は初めて自分から組むコトできて繰り返してもらった１コマ＼(^o^)／お昼は…義父の新玉🧅白味噌お味噌汁サバ缶きゅうりと義父の新玉🧅ドレッシング和え父と母の配達夕飯お弁当ヨコ

今日は野球のない日。夜はゆっくりお風呂に入って、炭酸飲んで、YouTube観て、少し資格の勉強📝この後は音楽聴きながら、LINE漫画読むか。実は昼間に、ハマってしまって、一気に15話まで読んだ笑女神降臨に近い？感じでとても面白い！内容はとてもリアルで実際の芸能界もこんな感じなのかな？とか想像してしまう。早く時間経たないかな笑明日は1日学校の授業でバイトがある(T.T)寝坊しないように早く寝るか！

ベランダが好きになりました。飼い主的に見ると、サンデー舐めてます😅サンデー的にみると、愛しいちゅー💋➰💕😂😆💦🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾サンデー、綺麗タイム🕘の続きです。我が家は、😪💤💤前に体をブラッシングし、耳を綺麗にし(毎日エルマーにハムハムされます)目やにを綺麗にし、歯磨き。最後に👚お着替え。サンデーはお手入れがまだ好きではないけど、捕まるとおとなしくなります。お利口さん💮諦めが早いのね。特に嫌がるのは、目やに取り。目をマッサージしながらやることにしてます。まだ子供

今日も、たっぷりパウダーを頂きました寒かったのでゆっくりお風呂に入りクリーム塗り塗り乾燥しますからね〜の、お・き・ま・り東北の夜は、長いのだいつものウイスキーと素焼きのピーナッツにスパイスチキンカレー🍛東北の夜は、長いのだ

寝る前に必ずやってる事があるのですが、今日はそれも忘れて寝落ち、爆睡してました。さっき目覚めて慌ててルーティンこなしてます。寝る前のストレッチ。程よく血流も良くなりポカポカして寝やすいんです。そして、身体の硬さも毎日やる事で軽減するのとか可動域の維持とか。私、基本的に過伸展気味の関節なので、可動域問題ない事多いんですけど、正常だとやりづらいとかあるんですよ。過伸展だからやりやすいとか。筋力のなさを可動域でカバーしてたり、筋肉の柔らかさで誤魔化してるところがあったり。おしりのマッサージ機

前回2021年のやりたい事を掲げて、目標達成の為にしている事。ナイトルーティーンを決めた。18時退社↓19時買い物終えて帰宅↓20時家事（夕食作り、翌日の弁当準備、洗濯など）↓20時半夕食↓21時半簿記勉強（ここから間食含め食事はしない）↓22時ギター練習・読書↓22時半お皿を洗って寝る準備↓23時就寝以前は20時半の夕食以降ずっと寝る直前までお菓子を食べていた。生活習慣を改めて気づいたのは寝る直前までお菓子を食べ

おはようございます☀️🙋毎晩、なんとなくClubhouseをつけて仲良くしてるかたの部屋に入ってその声を聞いてるうちに寝ちゃってる😂やっぱり全く手をあげられないし活用できないコミュ障な私💦眠れないよりはいいか🤣大抵、寝る前のルーティンて決まっててお風呂に入って暖まって出たらすぐにスキンケア。1個１個のスキンケアの間を少し開けたいのでスキンケアしながらボディマッサージします。最近はこちら⬇️ロート製薬ケアセラAPフェイス＆ボディ乳液200mL楽天市場992

お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。精神論みたいな話が続いていたので、今日は私のナイトルーティンをご紹介。外からケアと、内からケア。まず、私が毎晩欠かさずにしているのは、ハンドケア。手専用の美容液、フランキンセンスインテンスハンドセラムで、ケアしています。手は、年齢が出やすいからこそ、習慣づけて、眠る前と、朝出勤前に、ケアをしてい

アテニアからリニューアルして新発売されたアテニアインナーエフェクターお試ししました〈レフィル〉＋〈専用容器〉セット特長美容液とクリームの役割を１つで叶えるアテニア最高峰美容クリームお試ししました守る（植物幹細胞EX）高める（STMエフェクター）で美肌リノベーションサイクル！守って、攻めるこの2つのアクションを絶え間なくしかもハイレベルで繰り返すサイクルこそアテニアの新発想肌は本来の力を遺憾なく発揮しゆるぎない美しさを生み出

楽天ROOMちょこちょこ更新中♡↓ポチしたものはこちらで公開しています↓毎日欠かさずやっている、ナイトルーティーン。特にコロナ以降は規則正しい生活になってるので、ほぼ毎日同じルーティーンで生きている。最近は帰宅後早めにお風呂に入って、お風呂上りに間接照明でゆったり過ごしている①お風呂にゆっくり入る②スキンケア③オイルでボディマッサージ④トリガーポイントで筋膜リリース⑤ストレッチ⑥髪を乾かす⑦白湯をちょびちょび飲むキャンドルタイムと顔のマッサージは、①のお風呂でやっ

ナイトルーティン？寝る前にトイレです。これしかないです。これだけです。みんなの回答を見る

みんなの回答を見る僕のナイトルーティンは、柔軟体操&筋トレです風呂上がりは筋肉が柔らかくなってるからねそんな無理してやるようなハードじゃないけど習慣といえば、２週間に一度の献血です。昨日は、川崎ルフロン献血ルームへ行って来ましたが…残念ながら、白血球の数値が高めで採血出来ませんでした😢

参上グッド・ミッドナイト(^o^)/明日からシルバーウィークも←造語やろ(^_^;)小池都知事外出はなるべく控えて、と(^_^;)浪速より杉山清貴レイニーハーバーライトを歌いながらサムライ見参今宵も宜しくお願いします(^o^)/今年７月から自著、電子書籍化(無料で)スタートで、ドラマ化orアニメ化へ大前進皆さんのおかげでもあります来年３月から巨大プロジェクトも開始11/1より大阪府代表に選ばれて紀伊国屋、ジュンク堂書店などで「ふるさと作家フェア」実施中来年もっと大きな企画参加決定

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みんなの回答を見るナイトルーティンは特にない晩ご飯を食べてお風呂に入って歯磨きして寝るだけ歯磨きの時間まではテレビを見たりする（ユーチューブもテレビで見る）毎日同じならこれもルーティンになるのかな？今日も天月の生配信の日ROCK＆COOLのかっこいい天月を見てきたかっこいい天月の日なのにかわいい天月

みんなの回答を見る家でも旅先でも、寝る前、深夜０時に点眼でしゅ。

生野銀山坑内見学しました❗️小学校卒業記念にワインを貯蔵庫として使われておられました2014年に作られたお酒🍶も貯蔵されていましたみんなの回答を見る寝る前に眼薬して歯磨きします

みんなの回答を見るこんにちは夜はさっさと寝て日の出を待つハカイダーヨシアキ(44akey)です私の夜は夕食後の食器洗いと共に老けていきます大体20:30位には夕食を終えてあと片付けをしておよそ7分ほどの歯磨きをしてマウスピースを付けて眠りますマウスピースをしていないと口呼吸をするのか喉の渇きで深夜目が覚めそこからマウスピースを付けて再び寝落ちします私の毎日はリチウムイオン電池のように動き出しが1番調子良くて最終的には落ちるように眠ります眠る時は死ぬ時ほどの毎日

あなたのナイトルーティン教えて！歯を磨いて顔を洗ってトイレ行って寝間着に着替えてねる(˘ω˘)ｽﾔｧ…普通だよねぇみんなの回答を見るお気に入りの食器、見せて！そんなものはないのだ＼(^o^)／みんなの回答を見る自分で浴衣着れる？着方を知らないのだ。ホテルの浴衣は着れるけどありゃあ違うんだよなあ(^_^;)途中まで見たけど面倒くさくなってやめた(^o^)みんなの回答を見る登山したことある？8月11日が山の日で10

みんなの回答を見るブログとTwitter閲覧して、ブログ更新をしてから寝ます。

仕事を、自分軸で帰って、いつもよりは、早く帰宅できたさぁ、なにする？？だらだらするのも、悪くない。ちなみに、昨日は、9時くらいまでにご飯やお風呂を済ませて…撮りためたバラエティ見てたら、寝ちゃってました（面白くなかったか…）そんな夜も悪くない。テレビやYouTubeを、だらだら垂れ流したり。目的を持って、テレビやYouTubeを見たり。本を読んだり。やるべきことをやったり。JUMPごとをしたり。いずれにせよ、「仕事の後の楽しみ」になるような夜の使い方がしたいなぁと、思います。

みんなの回答を見るやっと、世間でいう4連休が終わった～。久々の5日連勤でちょっと疲れた～お店、冷房きかないし暑い暑い。湿気がすごいときが多いから苦しんでるわ。次、どこかで働くときは冷房重視で探そう・・・ってどんな条件やねんでも、重要よ。私にとっては。この４連休は、思ったほど忙しくはなく。。天神祭りがあればまた違っただろうに・・せっかく美人ちゃんと3人体制(2日間のみ）だったのにな～8月は御盆休みもあるし、また人が来るかな。そしたらまた忙しいかなお休み前のこの

みんなの回答を見る最近のナイトルーティン（夜の習慣）は、美尻ストレッチをした後にプロテインを飲むこと。シェイカーに豆乳とプロテイン（粉末）を入れてよくシェイクします。日本人に不足しているタンパク質を補充することができますし腹持ちもよくてオススメです。ZAVASShape＆Beautyミルクティ味でクセがなく、美味しいです。冷たい水や牛乳、豆乳等にもよく溶けます。この商品は、ホワイプロテインではなくソイプロテインを使っています。大豆イソフラボンには代謝や脂肪燃焼効果もあるため、代謝が

まずは本日のスタンプから幽霊っていると思う？いないと思う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよういるといいなーそして本日の本題ですおばぁがマッスル化しておりますが、さり気に支えるおじぃのほうがマッスルじゃよ初めはふつーにクスクスと笑っておりましたけど、ここ最近になりますと(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝとおじぃとおばぁに共感しつつありますｗみんなの回答を見る読書くらいかなー