ドーパミン

昨日とあるzoomで、「ゲーム依存」についての動画を視聴しました。何しろ、次男はネット依存？ですのでね。それでいて、どうせ遅刻なのに車で送ってあげてたのですよ。←私がヘロヘロな事もあって😔その中で、ゲーム依存は、ゲームしてる間は簡単にドーパミンが出るから求めて依存になる。他の方法でドーパミンを出さないと、幸福感が得られない。ごもっともですな！だから、今朝は次男に「学校行ってもいいし、途中で戻ってもいいから、３０分は歩いてきな〜」と、外に追い出して鍵締めました。３０分程のウォーキング、

保険は売らない！保険を使わない本当の幸せな人生を提供する物部高志のブログ自己紹介はこちらですプロフィール『あらためまして自己紹介』ブログも1年続いてスタートラインに立ったということであらためて自己紹介1979年6月10日生まれ双子座B型188cm82キロ経歴高松東幼稚園古高松南小学校古高…ameblo.jpパーキンソン病最近よく耳にするし目にする体が動かしにくくなったり震えたりするなどの症状が出るドーパミンを作る神経細胞が何らかの原因で徐々に死滅してドーパミンが減少すること

こんにちはもうすっかり春ですね、とも思っていたら毎日暑い暑い・・・もうこれは、夏ですね。既に素麺が食卓に並んでいる我が家です。先日、らいくみさん講座の自己受容パーフェクト編大阪15期の皆が無事卒業しましたおめでとうございます。わたしは初めて、アシスタントで入らせていただきました。おかげ様で、貴重な体験ができました。素敵な出会いに感謝ですアシスタントとして入ることで、メンバーの心の傷や垂れ流し、癒しに並走するうちに自分と重なることも多くあり、

幸福ホルモンと言われているドーパミンは、実は幸福感をもたらしてはいなくて、欲望をかきたてるだけなんだそう衝撃ですよね…欲望とは言い換えれば、「やる気」のこと。この仕組みを知ると、ビジネスとして成功しているものの正体がわかりますよ！欲望をかきたてるだけど継続する幸福感を与えない。ワクワクさせる泣かせて、笑わして、怖がらせて強い感情を与える罪悪感を刺激したり恐怖を煽るそのことで欲望をかきたてる。こんなに気持ちよくなれるよ苦しみから解放されるよそうやって、買いたい、手

昨日から、やたら母元気です良く喋り、行動も普段より過敏昨日まで、ショートステイに行っていたんだけど、私の仕事の都合で三泊四日ちょい長め迎えに行くと、若い男の子に付き添われ出て来た母とっても、世話になったと繰り返し話す🗣️多分２０歳前後の外国の方、東南アジア系の方っぽい介護職に海外の方々が来ているとニュスで見た事あったな📺２０歳前後の男の子に甲斐甲斐しく三泊４日も世話を焼かれて帰って来た母は、驚く程元気ずっと褒めてる😅生涯、女性は女性なのね😅色気は大事💓ましてや母は、パーキン

NCTドヨン、恋愛バラエティに夢中！？「私は一人で暮らす」で日常を公開Newsen2024年04月19日17時25分写真=MBC「私は一人で暮らす」NCTのドヨンが、恋愛バラエティに没頭した姿を公開する。韓国で本日（19日）午後11時10分に放送されるMBC「私は一人で暮らす」では、ドヨンの日常生活が公開される。この日の放送では、恋愛バラエティにはまった彼の姿がキャッチされ、目を引く。スケジュールのため溜まっていた家事をやりながらも、頭をひょっこり出して番組に集中し、運動をしながらも

精神科医の樺沢紫苑先生によると幸福には3種類あるそうです。①セロトニン的幸福＝心と体の健康②オキシトシン的幸福＝人とのつながり③ドーパミン的幸福＝達成、地位、物欲のことです。そして、幸福を求める順番としてセロトニン、オキシトシン、ドーパミンの順で幸福を求めるのが良いのだそうです。わたしたち（特に昭和世代）はとかく頑張ることが美徳とされ、学校で良い成績を収めて良い大学に入り優良企業に入って安定した収入や地位を得てマイホームを手に入れることが人生における幸福とされる時代を

禁煙サポートのくるすさやかです。先日イメージワークというのを体験しました。過去や未来にタイムスリップしてその時の自分からメッセージをもらう。というものです。これがとてつもなくパワフルで勇気をもらうワークでした。どちらも同じ自分なんですが、なんかとても…不思議でした。(語彙力なくてスミマセン…💦)ふと、最後の禁煙に成功したときにいつもしていたことを思い出しました。やめた自分をイメージする3ヶ月後、6ヶ月後ここでこんなことしてて…いろいろ妄想しながらそこにタバコの

健全なる精神は健全なる身体に宿るという事で趣味を兼ねて筋トレしにジム通いをしております。言葉の由来はローマの詩人ユウェナーリスの言葉だそうです。正しい解釈ではないですが「体が健全であるならば、自然と心も健全になる」と勝手に考えています。個人的にはアニメ鋼の錬金術師の名言だと思ってます。前置きはさておき、筋肉はあるに越したことはないです。これは中医学からみても西洋医学からみても言える事です。先ほどの言葉の勝手な解釈ですが、筋肉があれば心身ともに

僕は最近、新しいコトを朝の習慣として取り入れています。それは朝のコールドシャワー。はい！読んで字のごとく冷たいシャワーを浴びるコト。「いや～、それはないわ～」と思った人もいるかもしれませんね。僕も初めて聞いたときには「いや、ムリムリー！」と思ってました。でもyoutubeのオススメ動画にそうした動画がよくあがってきててちょいちょい観てるとなんだか良さそうなので思いきって試しにやってみることに。もう完全な真水で冷水を浴びた時は「っひぃっー！！」と心の中で叫んでます

datスキャンをした！11時すぎにアイソトープの注射をして、外でお昼を食べた。14時すぎに病院に戻り、CTのような機械で、寝たらちくわみたいに体を巻かれる。(タオルでまかれるくらいの感じ)顔の近くを板がゆっくり回転する。目を開けていると自分が回ってるかのような感じ。大きな音はないので、昼過ぎだといい感じに眠いウトウトして過ごして、フガっという自分の寝息で起きる私…終わったか！と思ったらベッドが動きだし、急にMRIみたいになって内心焦った。思わず「え？え？」と呟いてしまった笑

～ブログにお越し頂きありがとうございます～今、アメリカと日本で大騒ぎになっていますが…💦ギャンブルは、勝って満足しても止められず、負けて懲りても止められません。なぜならギャンブルに勝ち負けは関係ないからです。止められない理由は、快楽ホルモンの1種、ドーパミンという物質です。このドーパミンが分泌されると、気持ちいいと感じる「快楽神経系」のスイッチが入り、心地良くなります。期待がどんどん膨らんでいくと、より強い快楽を求めるようになり、ドーパミンが増していきま

みなさん、こんにちは！ハッピーイーティングコーチのかなこです(^^)/ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオListentoハッピーイーティングラジオonSpotify.世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.comわたしが毎日食べているもの。それは…煎り大豆です。

独りひっそりネットビジネス５年目『波山創太』ですお越しくださり感謝していますメンターから学び『独りで働くチカラ』を身につけることができましたコメントは全て読んで参考にさせていただいています◆◇━━━━━━━━━━━お恥ずかしいことなのですがぼくは人一倍愚痴を言うのが好きでした本当に朝から晩まで、一年中口を開けば愚痴そんなときがありましたほんの数年前までですメンターに教わるようになってグチの愚かさ恐ろしさが痛いほど解

ナルシシズムのスタディをしていて典型的なモラのセリフとか見てたら体調が悪くなって来てしまいましたあまりにもリアル感があるのはダメだなと痛感して中断負担が大きすぎるので今日はやめる事にここ数日抜け毛がすごくて非常に虚しく思っていましたが変に納得してしまうほど髪が急激に薄くなってましたスカスカじゃないかっていう。フサフサに戻すためにリラックス環境をなんとしてもゲットしなければなりません。ナルシシストとは二人っきりで話をしてはいけないと

眠るのが日付をまたいで夜中だった事もあり、何時間眠ったのかよく解りませんが、寝不足気味だったのと、乱れた周期で生理が来たのもあり、今日は昼間に３時間もお昼寝をしました。考えてみると昼間に眠る事は今年に入って殆どなく久し振りの事でした。今日は筋肉のこわばりもなく、生理痛を除けば調子良く過ごせていましたが、晩御飯時に首を少し前に突きだそうとする度に、首の右側に突っ張りがあり小刻みな震えがありました。調べてみると、パーキンソン病では首の痙攣がないという事が解りまして、考えられるとしたらやはりジストニ

精神科医が見つけた3つの幸福【電子書籍】[樺沢紫苑]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}だいぶ前に読んでるので、読書メモノートを見ていて書いてあった内容。オキシトシン投与でアルコールに対する欲求が減る(ラット・ヒト)実験があり、ニコチンでも同様の結果であった。そのためオキシトシンには、ドーパミンの依存症的な側面を抑制する働きがある。オキシトシンは、スキンシップによって分泌されることで有名かと思います。アルコール依存症と孤独が強く結びついていることを考え

4人の子供を育てるママ。長男18歳（ADHD)次男12歳（知的障害）子供の発達障害がわかったときは受け入れられず。母親のボジティブなマインドが子供にも自分にもプラスになる事を実感し前を向けるようになりました。発達障害があっても子供の未来は明るい♡可愛がり子育てでママの自信を取り戻す！子育てサポート【茨城／全国】渡辺ひさ子どもがぐんぐん伸びる褒め褒め育児で親子の笑顔を満開になる可愛がり子育てメソッド発達障害児を持つママの応援！アメブロフォロ

仕事などのやる気を上げるには、心理学では「動機付け」モチベーションがあります。その中で、１．「外発的動機付け」人が行動する理由が、お金や物品、賞罰や評価などの外的な要因によるものです。２．「内発的動機付け」があります。人の行動の理由が、内面から沸き起こった興味や関心によって引き起こされます。一般的には、内的に起こった動機付けの方が、長続きすると言われています。つまり給料や出世などではなく、仕事自体に対する関心が強い方がやる気を維持できます。

よもぎ蒸しで願いが叶う理由。周波数、波動、ホルモン、ドーパミン、行動、運気。リラックスの周波数、波動は高い状態を維持するほどに、願いは叶う。——————————-💎碧の庭のサロンメニュー詳細は、プロフィール欄のリンクからご確認くださいませ🍀お問い合わせはインスタのDM、またはリンク先の最下部にありますLINE、メールなどでお気軽にご連絡ください😊#ハーブセラ#よもぎハーブ蒸し#認...youtu.be

わたしは今回、バイクでコケて初めて骨折しました。初めて交通事故で救急車に乗って、お医者様に冗談言ったり、やってみたかったことをしれっとやったりを楽しんだりもしましたが、骨折はやはり痛いですね。倒れた瞬間、痛っと思ったら記憶が無くなってるので痛みでわかんなくなったんかなとか、そういう脳みそがこうした系の話しは好きなのですが、１番最初のコケた現地での病院で折れてるよって言われたときに、ほんとに？この程度の痛みで？冗談かな？てか、２ヵ月間ずっと痛い左手首のほうが痛いから、こっちの方も必ず折れて

まだ読み始めていない同志少女よ敵を撃て。まるで試験勉強前かのように引き延ばししてる「音楽の陶酔」研究：脳内では「快楽物質」好きな音楽を聴いた時の「鳥肌がたつような感動」は、単なる主観的な体験ではない。脳の中で「快楽物質」ドーパミンの分泌が促進されていることがわかったのだ。wired.jp【ドーパミンは私たちの脳に「快楽」を与えてくれます。食事をしたとき、恋愛をしたとき、ギャンブルやお酒にのめり込んでいる時、様々な娯楽でドーパミンを分泌させることができます

子どものタブレット学習とか、今後のスマホとの付き合い方について予習も兼ねて読んでみよう〜と軽い気持ちだったけど、思いっきり私に刺さる内容だった…タメになるし、読み物としてもかなり面白い！「スマホ脳」アンデシュ・ハンセンさん著私たち人間って、現代社会にめっちゃ適応していない笑どんなに下準備してもプレゼン緊張するのなんでだろう？ミスっても問題ないのに？と思っていたけれど、かつて共同体からの追放＝死だったから、プレゼンの失敗＝集団からの追放＝死の危険があるからとは、ストレスを感じるとお腹が痛く

「禁欲したらモテる」は本当か？前代未聞の実験の結論とは【書籍オンライン編集部セレクション】19年間×1億円を投じて世界中の研究を徹底網羅。さらに400人以上の研究者や成功者が「最も効果が高い」と結論した答えを1冊に体系化。世界的ベストセラー『シリコンバレー式最強の食事』著者が送る衝撃の書『シリコンバレー式超ライフハック』から一部を特別掲載します。diamond.jp⬇︎科学的」には体に何が起きている？僕はこの実験結果に本当に驚いたが、そうなるのが当然だと説明する科学はふんだんにある。射

ご訪問ありがとうございます。子育てママのメンタルサポート広瀬ふみです。このブログはママと子どもが安心して信頼関係を築ける子育てのヒントをコーチングや心理学を通してお伝えしています。自己紹介-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-昨日、脳物質の中で「幸せ」を感じる物質が3つあるという記事を書きました。読んでね～↓↓『自己発電の幸せのつくり方』ご訪問ありがとうございます

禁煙コンサルタントのSayakaです。●タバコが値上がりした時わたしが初めて買ったタバコは220円だったと記憶しています。今から27年前です。タバコをやめたのが2018年で、当時のタバコは460円だったと記憶しています。喫煙時代だけでも倍以上に値上がりしてます。今は500円位でしょうか。さらに値上がりしてますね…タバコにかけた金額なんて考えたくないですね…やめて6年間目。タバコ値上がりのニュースを見ると…やめて良かった😏って思います❗️●荷物が減った時紙タバコを吸ってい

大分県由布市のダイエット専門エステサロントレント二宮こばとです。痩せにくい50代女性でも91%の方が5〜10キロ痩せに成功✨マッサージと食事サポートで痩せない原因にアプローチします🤲メニュー＆料金／ご予約可能日／お客様の声サロンまでのアクセス／ご予約お問い合わせ今日はダイエットにも関係する幸せホルモンのお話です。なかなか痩せられない方や、物事を0か100かで考えてしまう人はドーパミン的幸せが多いのかもしれません。あなたは『幸せだな』と感じていますか？人の幸せには

青森市アロマセラピーサロン・スクールフィオーレですいつもありがとうございますブログを始めて12年。過去の記事でアクセスが多かったもの、もう一度紹介したいなーって記事をピックアップし、内容を一部編集して再度ご紹介いたします♪やる気、意欲、喜び、快楽、快感、多幸感。これらに関わる神経伝達物質「ドーパミン」香りでこうしたやる気をもたらすドーパミンが脳から出やすくなる環境がつくれたら仕事、学習、家事のときに役立ちそう♪また快楽により、欲が満た

以前も作成したことのある「癒しグッズ」をまた量産しました。なんかドーナツに見える…前回は職場の女子ーズにプレゼント（押し付け）しましたが、今回は洋裁教室のおねーさま方に。これでどうやって癒すのかというと…こうしてにぎにぎするだけとても手触りの良い生地を使用していて中に手芸綿を入れているので、フワフワモフモフこういうものを触っていると「幸せホルモン」の中の【オキシトシン】【セロトニン】が分泌されるんですって。（【ドーパミン】はちょっと違うかな）モフモフのペッ