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こんにちは筋トレインストラクター光笑です。私は普段オフィスワークをしております。時々ではありますが私自身筋トレインストラクタートレーニングサポーターメンタルトレーナー資格保持があるので自身の経験と知識勉強してきたことを元に指導させて頂くことがあります。つい先日女性2人のご依頼で指導させて頂いた時のお写真です初めて行う、少々きついトレーニングにも関わらずとっても一生懸命に取り組んでくれました（心の中でいいよいいよぉ）と、笑顔でつぶやく私お尻や下半身メニュー強化
黄砂で汚れた車を洗車スッキリ気分で車の少ない裏道を徐行しているとサイレン音が・・・？なんか事故か事件かなと思いながら運転していると「左によって止まってください」ん？えっ！私？ルームミラーを見ると後ろにミニパト何で？心当たりがありません。まもなく警察官がやってきました。何かしましたと聞くと丁寧に申し訳なさそうにあそこの交差点の一時停止なんです。止まらずに通過いたので止めさせて頂きましたとの事全く気づいていませんでした。違反点数2点反則金7000円トレーニン
腸セラピー(腸もみ)で体質改善を全力サポート！クールダンジュのともですグラビティコードってご存知ですか？わたしが使ってよかったグラビティコードをたくさんの方に知っていただき、日々のセルフケアに使えるようになったらいいなー♪グラビティコードはアスリートの方々もトレーニングに使うほど、自分で自分に負荷をかけてトレーニングできる魔法のアイテム！実はピラティスに似ているポーズもあるんですよ！クールダンジュのピラティスでも使っていきます😊今回、開発者の田邊潤先生をお迎えしてグラビ
おはようございます。平野スクール平野バッティングスクール京都基礎練習会担当の的場です【野球塾RISE平野スクール】2022年4月スタート！！『【野球塾RISE】告知！4月より野球塾RISE平野スクールがスタートします。』おはようございます平野バッティングスクール土日夜練習京都基礎練習会担当の的場です【ベースボールラボRebise】引退後の中学3年生や所属チームが無い選手を対象…ameblo.jp本題です。春休み特別個人指導の詳細となります。夏休みの期間を利用して、マンツーマンレ
ケニア式ファルクトレーニング【長距離王国ケニアの強さに迫る】ルカムセンビによるトレーニング指導に阿部飛雄馬が挑戦【大公開】ケニア人選手の定番練習『fartlek』！ケニア人選手に学ぶファルトレク
神⭐️ミカ⭐️onInstagram:"このスキルやばい👏思わず拍手#犬#天才#犬好きな人と繋がりたい#素晴らしいパフォーマンス#パフォーマンス#感動した#拍手喝祭#素晴らしい👏#感動#犬のしつけ#トレーニング指導"1,661likes,10comments-btgirl_mi_ka_onFebruary18,2024:"このスキルやばい👏思わず拍手#犬#天才#犬好きな人と繋がりたい#素..."www.instagram.com
オンラインでダイエット＆トレーニング指導しています。「なんとかしてほしい！」ここ4年で体重4.2kg増ウエスト4.5cm増。オンラインでダイエット指導とトレーニング開始9日でー1.4ｋｇ！三か月でどこまで変わるか！？頼まれた人にはオンライントレーニングもしています。★お客様のご自宅にストレッチポールがあったので、まずは胸郭を広げるストレッチ★次に骨盤の動www.kkd-smartstyle.jp
本日は、英明高校男子バレーボール部のトレーニング指導新人戦は県3位フィジカルが課題そこでウエイトトレーニングの見直し器具の使い方と安全点検フォームの確認と修正筋への利かせ方トレーニング変数栄養摂取の工夫など今までやってきたことに対してポイントを押さえて指導しました。選手たちの意識がすごく高いので吸収も早い。終了後も個別質問も多く、それも深い内容でした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789in
そういえば以前に「もっと小さい頃から先生たちに教えてもらいたかったです。」と言っていた。そんなはるなも6年目にしてやっと少しづつやりたかったステップのトレーニングが出来るようになってしきました。ここまで来るのにだいぶかかりましたが、仕方がないのですが歪みや身体の癖も早くにみてあげられていたら痛みを抱えずに済んだだろうということは、障害のある子だけでなく誰にでも言えることです。はるなの股関節も少しづつ使えるようになってきてトレーニングメニューを年末から大きく変えました
【会員の皆様へ】本日をもちまして2023年の営業を終了いたします。今年も多くの会員様にBodyTalkをご利用いただき、たくさんの汗と笑顔がジム内に溢れた1年となりました。スタッフ一同、心より感謝申し上げます。今年はようやくマスクを外すことができ、新型コロナウイルスによって隔てられていた一人ひとりの距離が縮まりました。また、自粛していた忘年会を4年振りに開催するなど会員様同士の積極的な交流を再開でき、BodyTalk本来の活気が戻ってきました。活気溢
本日は新規のチーム指導英明高校男子バレーボール部チームの状況、課題を把握するためにまずはウォーミングアップで動作チェックウォーミングアップの目的動き自体の目的を明確にして、その動きからより質を高めるためのポイント競技パフォーマンスとの関連性を説明しながら行いました。選手たちの興味津々の姿には私も気合が入りました。雰囲気の良いチームで今後が楽しみです。県大会優勝を目標にこれからしっかりサポートさせていただきます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町
こんにちは！【腰痛専門】パーソナルトレーニングcorrectコレクトです！続体幹シリーズ！！今日は足周りと同時に体幹周りの筋肉を鍛えるエクササイズをご紹介！！【運動の目的】体幹・下肢後面の筋の筋力強化【鍛えられる主な筋】大殿筋、脊柱起立筋こちらもトレーニング指導の際には、高頻度で使用するエクササイズです！様々なケースで腰痛は引き起こされますが、臨床では太腿の前側をよく使っていて、大腿の裏側があまり使えていないケースをよく拝見します。その観点からも、
みなさんこんにちは！ImproveKYOTOの辻です。すっかり真冬の寒さになりました。朝は布団から出たくなくなる季節ですが、寒さに負けず布団から出たくなるような、エネルギッシュな日々を過ごしたいものですね😂⛄️✨ここ最近は、自分自身がトレーニング指導で一番大切にしたいことは何なのか。を改めて考え直していました。私が子どもの指導でも大人の指導でも共通する大切にしたい事は「トレーニングが楽しい」、「挑戦したい！」と思ってもらえること。です！キッズ（特に小学
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}トレーニング指導していると、目を閉じて運動する人がいる。もちろん、アイアンクリニックではマシントレーニングで目を閉じても安全にできるような感じでやってはいます。しかし、見てて思うのは概ね目を閉じ
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😉昨日は柳川高校バスケットボール部トレーニング指導日🏀🏋️♀️今夏引退した3年生がわざわざ進路決定報告に来てくれました。引退時に教えてくれていた希望進路に見事に合格💮消防士を目指して公務員専門学校、小学校の先生になるために大学進学、夢の幼稚園教諭を叶えるべく短大に、目標の理学療法士になるべく大学とそれぞれの道に進む事になったそうです😊本当にみんな良い顔してました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【生涯歩く身体づくりをサポート】"還暦パーソナルトレーナー""ウォーキングスペシャリスト"カズ・山田です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝詳しくはこちらをご覧ください💁♂️『歩幸/運動サロン【B-Life-ビーライフ】』将来のために『生涯歩く身体づくり』をサポートいたします！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝宇都宮線土呂駅徒歩3分さいたま市北区植竹町※ご予約いただいた方に…ameblo.jp「良き睡眠のための7ヶ条」プレゼント中LIN
スポーツトレーナーを生業とし、武術に生き、家族と釣りをこよなく愛する引っ込み思案の目立ちたがり屋、miitake0319パパです😙今日の柳川高校バスケットボール部のトレーニング指導は体育館が使えなかったので校舎内にあるゴールドジムで行いました😳諸事情により狭いスペースとなったジムですが選手達は嬉しそうにトレーニングに励んでました🏋️♀️やっぱり環境が変わるとモチベーションも爆上がりのようですね😉張り切ってトレーニングする選手達が頼もしくて仕方ありません。県大会ベスト4目指して頑張ろう
レギュラー出演中のラジオ番組「クリスタルイズム」にて、近年起こっている「パーソナルトレーニング中の事故急増問題」についてお話ししております。パーソナルトレーナーの選び方についてもお話ししていますので、ぜひ上記動画をご覧ください。科学的根拠に基づいた、理想のカラダを安全かつ効率的に手に入れるパーソナルトレーニング株式会社肉体改造研究所活動時間月～土曜日10:00～22:00祝日10:00～20:00活動場所・料金プロフィールお客様の声お問い合わせ
池掃除泥上げ💪80キロのゴミ出し戸車交換担々麺大盛り年休をつかって貴重な平日休み❗週末忙しくてなかなか時間がないので…エコプラントにゴミ出し、オイル交換、買い物、味楽さんで担々麺大盛り⤴️⤴️午後から池掃除💪元気な魚たちを冬用の池に移しました🐟まだまだシーズンインは未定の長男のスキーを調整したり、嫁に頼まれていた換気扇の掃除と戸車の交換をしたり…あっという間に1日が終わります🌃痛々しい長男の足日曜日、少年野球チーム紅白戦からの午後は新潟JBCの練習へ⚾帰ってきたら足が
ダイエットや筋トレに興味がある方におすすめのオンラインパーソナルトレーニングサービス、クラウドジムについてご紹介します。クラウドジムは、遺伝子検査を行って、あなたに合ったトレーニングと食事をオンラインで指導してくれるサービスです。ジムに通うよりも安くて便利なので、忙しい方や自宅でトレーニングしたい方にぴったりです。では、クラウドジムの料金や評判、特徴や利用方法について見ていきましょう。クラウドジムの料金プランクラウドジムの料金プランは以下の通りです。月額26,400円（税込）：月4回
北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:いつもメルマガを参考にしております。同じ荷重でワークアウトしているのですが、右の肩・三頭筋・二頭筋（多少）が左に比べ発達しています。その対策として、脚の日に左のみワークアウトしています。ちなみに、週5日で
皆様お休み明けの月曜日ですが、いかがお過ごしでしょうか？突然ですが、無料トレーニング指導を行っていると女性の方に多くあるのが、腹筋トレーニングを行っていると首が痛くなる方が多い事です。そんな方に必見な情報をお届け致します。↓上記内容の運動を「腹筋ほぐし」と言うようです！！！腹筋トレーニングをしたいけれど出来ない女性の方は、上記内容を行って頂ければと思います。最後まで読んで頂きましてありがとうございました。お休み明けの月曜日ですが、頑張って行きま
千葉市の現在の天気は、晴のち曇り、気温21℃、湿度56％と、とても過ごしやすく昼寝をしたら気持ちよさそうな陽気ですが、皆様は、いかがお過ごしでしょうか？昨日は、無料トレーニング指導を行う前に千葉みなとに用事があり行ってきました。↓その後トレーニング指導を行ってから、みんなで、ららぽーと東京ベイにあるモンスーンカフェでお食事会をしてきました。（写真撮影の為横向きになってしまいました）↓モンスーンカフェは何を食べても美味しいです。ガパオライスなどいろんな食べ物を頂きました
こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオfan's-PT-オーナーの小泉です！！すっかりとご無沙汰しております。。。完全に書くのをサボっていました。。。こういうのを長く続けることが苦手な私の性格が出てしまった形です。。。しかし、、、、今回ブログをまた書いていこうと決めました！！きっかけは特にないのですが、ちょうど二店舗目が来月で1周年になりますし、いろいろ落ち着いたタイミングという事もあり、書いていこうと思っております。。さ
アダプベースベーシックセミナーの後は…アダプベースのボディメイク的使い方セミナー✨運動教室みたいな写真だけどテーマはボディメイクです💄✨（セミナーはちゃんとやりました！）先日オンラインで開催したのの対面バージョン✨前回同様、1部：足裏スイッチON2部：体幹スイッチON3部：全身スイッチONに分けてお伝えさせてもらいました✨その結果…こんな変化が出る〜😍アダプベースって足で踏むだけかと思いきや、手で踏んだり体を乗せたりできるので、結構幅広い使い方ができます。
こんばんはタイトルの言葉がひどいでも本当だから仕方ない今日は早出でした久々な4時半起きですまだそこまで寒くないけど真っ暗だからきっつー早出だからとにかくぴょこぴょこ動き回ってメンバーも入院とかですっごい忙しいから気合い入れて清潔ケア1人で回り切って大活躍しましたでもね、、15時ごろ勤務終了なのに14時から長い会議に出席しなくちゃで結局帰れたの16時最初から時間外会議って何ブラックだわー。人事異動スタッフ不足の皺寄せでやらなくてはいけないことが山積みですチ
本日のZATスタイル心体義塾心体義塾天賦の才を最大化する「呼吸と姿勢」。呼吸と姿勢が変われば、あなたの世界は変わります。www.sintaigijuku.com舌はアスリートにとってはびじよーに重要な筋肉ですでも👆このお方の舌👅出しと👆👆このお方の👅舌の使い方は異なりますのでお気をつけくださいませーでも、舌はメンタルヘルスのためにも必要なんです(⌐■-■)そんな舌について本気で学びたいかた11月26日横浜でお待ちしておりまーす個人セッショントレー
