ブログ記事315,449件
たまには仕事をしてる写真でも😜昨日はサポートしていただいてるジブラルタ生命保険株式会社様と、10月に開催予定のスイムイベントの打ち合わせでした🤔🤔🤔おかげさまで満員御礼になりそうです！参加無料なので、ご興味のある方は是非ご参加ください！お申込みはこちらから💁♂️ここをクリック
加藤さんファミリー数ヵ月ぶり？に4人全員揃いました！またお待ちしてます(^-^ゞランキング参加中♪クリックお願いしますにほんブログ村ホームページはこちら墨田ボクシングフィットネスホームページ
少しずつ肌寒くなってきましたね！体調を崩しやすくなる季節になるので皆さん風邪を引かないように手洗い、うがいを忘れないようにしましょうね(o≧▽゜)oそんな中今日の園児さん達は元気にいっぱいに幼稚園を満喫してまーす❗みんなのカメラ目線NICE(σ≧▽≦)σでは、この調子で今日も頑張って行きましょう！園児の紹介です(*^▽^*)ルイちゃんわふりぃむくんココくんぽんすけくんチロちゃんブランくんマルくんショウドウイェンちゃんでんでんくんハンナちゃんリュウくんルナちゃん
皆様お疲れ様です、キックボクサーのハチマキです。最近ブログ更新滞っていることが多いですがTwitterやらInstagramに投稿はしていてハチマキキックボクサー@Hachimaki0619昨日麻雀で誰かがポンをする度にカメラを止めるな！のあの人を思い浮かべてしまいました。2018年09月24日23:13映画の「カメラを止めるな！」面白かったです。こちらがTwitterなのでフォローよろしゅう。さらにYouTubeにもちょこちょこ投稿したりしていてチャンネル登録よろしゅう何
こんにちはオイラです先週ねヨガマットを買ったのさジムに行かない日もあるじゃんでもねヨガはやらないのわかんないからさだから、腕立てふせをやったり体操をやったりそんな感じなの柔軟体操もやればいいねカッチカチだから身体でもねたま～に布団代りとして使ったりしてるゴロゴロしてる床で寝るよりはマシスリムになっている日は来るのかしら
こんにちは！少しずつ秋の季節を感じられるようになってきましたね春までに３キロぐらい痩せたいなーとか１ヶ月で５キロ痩せてやるーとか思ったことありませんか？ヴァ―サスに来られる方々にはそんな目標をもっている方が多いと思います。でも私はジムで何をどのくらいすればいいのか？？？その謎にぶち当たります。解決の手助けとして簡単な目安としての計算方法をお教えします【体重６０㎏で、週３でジムに来て、半年で5キロ痩せたい方】食事や日常運動は今のまま！！！
松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。昨日、3回完結コースが終わりました。最初は少しだけフラメンコの基本のブラソ（腕）や手首や指の使い方、カデラ（腰）のテクニカをしてから振付の復習と最後の振付をしました。たった3回、3時間でタンゴの振付をしてフラメンコの魅力にふれてもらうコースですが未経験者が振付をきちんと追えて踊れていましたね。すごいですね～さて、Ｍａｒｉフラメンコ教室は来週火曜日（18:45-19:45)から未経験者対
共育社OfficialSiteお問い合わせ・連絡先with@kyoikusya.com共育社推奨スポーツドリンク○ピンクイオンファクトリー○本気で頑張る人のスポーツドリンク詳細はこちら◯ピンクイオンレシピ集◯詳細はこちら◯市販のスポーツドリンクとの違いについて○詳細はこちら9月のアカデミー☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆スケジュールはこちら☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆今日の記事☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆今週のアカデミーについて御連絡致します。
こんにちはゆきなです\★/私からはwisefitNEWS10月からついに…日曜日も営業します❤︎❤︎❤︎そして、金曜18:00の部が復活❤︎❤︎❤︎月～日までフル活動休みなく営業しちゃいますスケジュールはこの通り☟☟☟皆で楽しくトレーニングしましょう皆様のお越しを心よりお待ちしております------------------------🏢Philosopher'sbodyproject〒444-1154
こんにちは。健康スポーツジムコスモス自由が丘店の横瀬です。当ジムに通わられている会員様は健康への意識が凄く高いと普段のトレーニング指導の際に思います！会員様との会話の際に、「自宅でもできる健康チェック何か無いの？」と最近多く頂いていた為、自由が丘店のトイレに簡単にできる健康チェック表を掲示させて頂いております。ジムに来館をされない際にも日頃の○○をチェックするだけで健康具合が分かる物です！○○は、トイレのPOPを見ればすぐに分かります（笑）ぜひ、ご来館
当店ブログを読んで頂きありがとうございます。チャラいトレーナーの真面目な話怒りっぽいと痩せにくい頭に血が上るといいますが、まさに怒りっぽいと頭に血が上り顔ばかり汗をかいてしまいます。。。頭にばかり血液がいき全身の血流が悪くなると代謝は悪くなり痩せにくくなってしまいます。。。代謝の良い人だと全身の毛穴から汗がでて体温調整を行うことが出来ますが、代謝の悪い人や怒りっぽいと顔や頭だけが温まり顔だけ汗をかいていたりします
ViewthispostonInstagram新兵器ブルハンマーグリップ部が回るのでよく効きます。アート工房k製です。上咬み下咬み回内と鍛えることができパンパンに張ります。#アームレスリング#armwrestling#armsport#like4likes#前腕#arm#arms#リスト#wrist#workout#ワークアウト#筋トレ#training#腕相撲#forearms#腕#アート工房k#トレーニング器具#💪🏻#ボディメイク#f
10月の教室案内【開催日】10/7,14,21,28【時間割】9:30～10:30アジリティーコース10:45～11:45アジリティー初心者12:30～13:30しつけ初心者・パピー13:45～14:45しつけ中級※10月より日曜開催です。参加される際は、前日までにご予約してください。さらにお知らせ。11月11日、コンペします！！米子のジャンプドッグスクールさんと合同開催です。米子で開催。アジリティー、CD、オビディエンスをします。
沢山の方に祝って頂きありがとうございました美味しいお刺身美味しい泥酔美味しい嘔吐感ダイナミッククラッカー🎉ピンはね抜いちゃダメ元気過ぎる一般部みんなありがとう🎵また１つ歳を刻みます！！
もりた整骨院の森田です。整骨院をやっていますが、トレーニングにも力を入れています。先日、横浜のミニバスチームのトレーニング指導に行きましたこのチームは去年神奈川県3位に入ったチームです全国大会まであと少しでしただから子供たちだけでなく保護者の熱意がすごい伝わります。笑ということで今回はせっかくなので保護者も子供達と同じようにトレーニングを行ってもらいました小学生のトレーニングは、高校生や大人とはテーマが違います小学生のうちは過度な筋トレとか必要ないです大事なの
●集客・新規顧客｜パーソナルトレーナーのためのホームページ・ワードプレス（WordPress）制作こんにちは。田中総一郎です。ワードプレスを活用することで、ネット集客を強化して新規の顧客を増やすことができます。パーソナルトレーナーとして、はじめに問われるのは、クライアントを増やせるかどうかです。クライアントを増やすことができれば、給料も増えていきます。ワードプレスは、営業方法の１つです。私は、アメブロとワードプレスの二刀流をオススメしています。理由は、
4月から新たな試みとして始めているグレない膣の作り方講座ですがどういうコンセプトかはこちらに書いてるので再度読んでもらって↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓この講座の定員は15～25名で講座時間は2時間ですでこの講座はあくまで膣トレ実践講座になるため膣トレに使う骨盤内の筋肉や場所の話をさらっとした上での膣トレのやり方その中であたしがオススメするやり方しなやかな筋肉を作るための鍛えるストレッチ的なものの説明そもそも膣トレとは何か？などの話をして実践する講座になるので膣トレに
こんにちは！昨日はにかほスクールでした！にかほグリーンフィールドはいつきても綺麗でやりやすい✨✨✨低学年も高学年も先週までやっていたことのおさらいから発展していきました！今は1:1のトレーニングをやっていますが、このスクールでやったことを何かのきっかけにして、自分のクラブで活かしてもらえればと思います！本荘、にかほ校はトップチームコーチの浜岡コーチも来ているので、ホームゲームまたはDAZNでブラウブリッツ秋田の試合を観るときは、ベンチにも注目してみてください(^^)最後のゲームは毎
トレーニング共感
oneweekのトライアルで7枚目ラストのチケットは大好きなk-popのレッスンで締めくくり最高でしたーーっ❣️滝汗かけるってやっぱりいいもんですねだってジム行く以外日常で滝汗かけないもん笑いい経験になったー連れてってくれたb-monster通いすぎな友達に感謝
こんにちは！ナチュラルメディカルの水野です。当院の「パーソナルトレーニング」についてご説明します！ナチュラルメディカルのパーソナルトレーニングでは、問診に３０分を使って、利用される方の・今の状態（生活習慣、運動歴、既往歴など）・目的・してはいけないことなど聞かせていただき、より効果的に答えを出す方法を一緒に考えていきます。その方の体力、年齢に合わせたトレーニングメニューを組んでいきます。体に無理のないようにトレーニン
おはようございます今朝の天気は曇り空です。午後から明日にかけて天気は下り坂です。週明けから台風もまだはっきりはわかりませんが、かなり大きい勢力の台風の影響に進路、準備、注意が普通ですプロ野球も大詰めを迎えております。大リーグの大谷選手も21号ホームランを打ちまた、腕の手術も決められ2020年復帰まで再起を期待したいです今朝も明け方よりストレッチを始めておりますさあ、今日も始まりました。皆さまにおかれましても素敵な1日をお過ごしくださいませ本日もどうかよろしくお願いいたします
自分の仕事場はジムなのでストレッチスペースがあります。またストレッチポールやリハビリ用のチューブもあります。朝一はまず自分の体のストレッチからスタートします。以前に首を痛めたり最近は上腕二頭筋を痛めたりとケガ続きなのでケアをもっとしっかりやろうと決めました。以下朝のストレッチメニューです。ストレッチポール(小胸筋、大胸筋、肩等)ストレッチ(マット)(腰周り、臀部、ハムストリング等)チューブ(インナーマッスル)ストレッチ(大胸筋、肩甲骨周り中心に上半身)だいたいこれで10分か
ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオhipjoint和歌山の龍神真未です。ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）のストレッチを紹介します😊ももの裏側が硬くなると骨盤を後ろに引っ張ってしまい、お尻を垂れさせてしまう原因の1つにもなります。ももの裏側をしっかりストレッチして、ヒップアップを目指しましょう‼️1.タオルを足にかけ、仰向きになります。2.膝を伸ばしてももの裏側のストレッチを感じるところまでタオルを引き寄せていきます。3.次に、膝を曲げた状態から、伸ばしてい
おはようございます😃いつもついている藤です(^^)本日の朝RUNも夜明けのランナー🏃♂️(^^)朝の5時はまだ真っ暗😅しかも濃霧だけど、めっちゃ気持ちいい朝ですよ(^^)さぁ！今日も一日楽しんで行きましょう😊これからジョギングを始めようと思っている人の為に！👍＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ワンポイントアドバイス！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝なかなかジョギングが始められない人は！何か自分にジョギングをしなきゃいけない理由を作っちゃえば、意外と簡単に始められるよ！
おはようございます、メナード化粧品大和高田南代行店レディAです。今日も、肌寒い日ですね。半袖だと、風邪を引きそう…皆さまも、体調管理に十分お気をつけくださいませ。さて、昨日はエステのトレーニング6でした。先日より、オーナーさんに借りているフェイシャルサロンの制服を着て、サロンへ。オーナーさん、店長さんなどに「オーッ！」と言われ恥ずかしさもありつつ、お腹を引っ込めながらのスタートでした。今回のトレーニングのモデルは、店長直々してくださりました。施術中、気になる所はその度にアドバイ
おはようございます☔雨☔なのでというか凄い土砂降りでしたil||li(OдO`)il||liコインランドリーに行きました🚶上段に服👚👕を入れてコインをいれてスイッチ押したら下段のほうが回ってる！😑ﾅｾﾞﾀﾞｰ!じっくり観察するとコインを入れるとこが上下一緒で操作するとこが上下あるみたい。よくみてなかった！わかってなかったー。😥ｱﾚｱﾚ？どうしようかな。止められないので考えてから🤔コインランドリーなんてあまり
