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一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちら市販のルウで作られたカレーやシチューを食べると・胃がもたれる・体が重い・かゆくなる・鼻炎などの慢性症状がひどくなるそんな方いませんか?市販のルウは化学調味料・石油由来の添加物やトランス脂肪酸の原料となる油でほぼ構成されています、、、なかでも食用油脂の占める割合は、カレールウ全体量のおよそ三分の一も。だから胃がもたれたり体に症状が出る
参考に揚げ物トランス脂肪酸危険サックサックの揚げ物は要注意です。本当に新しい状態の油で揚げ物をした場合、サクッと揚がるのは最初のうちだけです。2つ、3つと揚げていくうちにだんだん油が劣化してきて、サクッと揚がらなくなります。サクッと揚げるために危険なショートニングが必要となります。揚げ物トランス脂肪酸危険サックサックの揚げ物の正体揚げ物トランス脂肪酸揚げ物をしたことがあれば誰もが経験していることでしょう。それをサクッと揚がる状態に戻すために、家庭
日本人が一番不足なのは「栄養」そして呼吸中の「酸素」食べても足りてない、なぜ?食べた栄養を吸収する腸壁に、マイクロプラスチックとトランス脂肪酸が貼り付くと200日以上も居座り、栄養の吸収を妨げるから。マスクが原因で酸素不足。血行悪い→血流が悪いので体の隅々まで栄養が巡らない。@8IAlHBuO8lszf95★ペットボトル飲料、ペットボトル調味料、そして水道水にはマイクロプラスチックが入っている。キャップ装填時にキャップの「ネジ凹凸部分」の破片が入るようだ。サラダ油は調理す
札幌市山鼻で心と体のデトックスRoomをしています中田法子です。日常生活で取り込みやすい身体が喜ばないものは呼吸で取り込んでしまうもの食事で取り込んでしまうもの皮膚や粘膜から取り込んでしまうもの大きく分けるとこんな感じでしょうか~無意識のうちに摂取している食品添加物添加物大国の日本すでに海外では禁止になっているトランス脂肪酸が未だに日本では認可されています。毎日の食事に含まれる食品添加物を数えてみたら驚くほどの数になることでしょう。
昨日の続きですが、近所の百貨店の地下で、物産展と同時に期間限定で出店していたドーナツのお店「ラ・パナデリーア・ドッツ」。↓LAPANADERIADOTSドーナツ発祥のヨーロッパからドーナツ専門店をご紹介します。スペインで作られたドーナツは本場の美味しさが有りながらも、甘さ控えめで日本人でも食べやすい美味しさです。lapanaderiadots.comお店のHPによれば、世界の最新基準を満たしたドーナツだから、お子様も安心してお召し上がりいただけます。✓トランス脂肪酸の原
危ない外食より転載2020年10月12日シュークリーム危険性真っ白なクリームはトランス脂肪酸https://life-ddefense.com/eating-out/archives/39ーーー転載開始ーーーシュークリーム危険性真っ白なクリームはトランス脂肪酸です。最近は、姿かたちだけは高級店のケーキとさして遜色のない安いケーキがあります。ところが、そういうケーキに使われている原材料は、雲泥の差と言ってもいいぐらい高級品とはまったく違います。まず何が一番違
女性にやさしい自然整体リーティ:すやまです。歩いてみましたか?目標の1日5000歩~7000歩と聞くと多いように感じて諦めていませんか?新たに始めて、それを続けることって簡単ではない。続けられないから変わらないと気づいているのに…と、1人で行うとこの様な悩みが出てきます。すぐに実践できるウォーキングを続けるコツをご紹介いたします。・歩数のカウント方法!万歩計を買わなくてもスマホの歩数計アプリやスマートウォッチなどでも無料で計測できますので常に持ち歩くようにしましょう!・1日
トランス脂肪酸とは‥液状の植物油脂を固形にするために水素添加する過程で生成される他、下記にも含まれる。①牛などの反芻動物※の乳製品や肉など。②キャノーラ油の抽出過程で高音にさらされた時にも微量に生成される。※咀嚼→胃→また咀嚼のような食べ方をする草食動物【100gあたりのトランス脂肪酸(g/100g)】・マーガリン7.0・ショートニング13.6・ビスケット1.8・コーンスナック1.7・日清キャノーラ油1.5g【トランス脂肪酸の目安量】総エネルギーの1%未満に抑える(WH
ドッグトレーナーホメオパシー療法家やましたひでこ公認断捨離®トレーナー加工食品診断士福岡成海と申します。加工食品診断士認定講師の試験、終わりました〜大好きな安部司先生とパチリ!できはさておき、ひとまず終わった後の開放感は一入です!今日の試験は筆記ではなく、講師として、公演や講座を開催できるスキルが身についているかの実施試験。人前で話すことはできても、構成がおかしかったり内容に多少なりとも事実と違うことがあればOUTです。例えば、私は「トランス脂肪」
プロフィールはこちらから公式LINE限定!不二子ちゃん的美ボディを創るマインドの整え方(PDF)プレゼントクリックしてね雨の大阪です。今日は、7番目の孫っちの兜を買うため人形の街まっちゃまち(松屋町)へ。カッコ良かったぁ~昔の人は凄い格好して戦に出てたんやね~!ホンマかいな!?よぅ動けたなぁ!ってな話しをしながら息子夫婦と時間が合わず、遅すぎたかと思っていたけれど祖父母連れも多かった~人生50
知らずに食べ続けると老化が進む?薬剤師が教える「できれば食べないほうがいい〈老化食〉」5選1日2024.4.21できれば食べないほうがいい食べ物①ファストフードハンバーガー、フライドチキン、牛丼など、ファストフードで具材として使われる食肉のほとんどは、アメリカやオーストラリアなど海外で飼育された家畜の肉を加工したものが使われています。これらの食肉は、動物を早く成長させるための「成長ホルモン」という化学物質や、動物の病気を防ぐ「抗生物質」(細菌を殺す薬)、海外で生産された食肉を日本ま
ご覧いただいたり、いいね!をいただいたりいつもありがとうございます脂の善し悪しを再確認しようと思ったそのタイミングでいいねをくださっていた方のブログで紹介されていましたリブログさせていただきました。元々の日本食はとても体に良いもので海外で取り入れられているのに当の日本は逆行するかのような成分表示の改訂をしています消費者である私たちも賢くなり全うな成分表示、そして安心の成分を使った食品が増えるようにしたいですね特にお子さんのいらっしゃる方々ぜひ確認してみてください
暑くなってきて冷たい物を口にしたくなりますがアイスを買われる時の注意⚠️アイスには4種類あってアイスクリームアイスミルクラクトアイス氷菓子乳固形分と乳脂肪分の量によって分けられますアイスクリームは乳固形分と乳脂肪分が多いため、コクが深くミルクの風味を感じられるのが特徴ですアイスミルクはアイスクリームより乳脂肪分がすないので割とさっぱりとした味わいになりますラクトアイスは乳脂肪分が少ない為に味があっさりしてしまい味わい
危ない外食より転載2021年1月13日揚げ物トランス脂肪酸危険サックサックの揚げ物は要注意https://life-ddefense.com/eating-out/archives/119ーーー転載開始ーーー揚げ物トランス脂肪酸危険サックサックの揚げ物は要注意です。本当に新しい状態の油で揚げ物をした場合、サクッと揚がるのは最初のうちだけです。2つ、3つと揚げていくうちにだんだん油が劣化してきて、サクッと揚がらなくなります。サクッと揚げるために危険な
頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師:宮岡です。今回の話題は「アイスクリーム、チョコレートなどのに含まれる化学物質と危険な油」です。これは、大学の研究チームが、石油生産から製品の製造工程に共通する問題解決に取り組んでいた際に発見した内容です。ケンブリッジ大学BP混相流研究所の研究チームが石油生産から、アイスクリーム、チョコレートなどの多くの製造工程に共通する問題の解決からの発見のようです。例えばアイスクリームですが砂糖とクリーム、果物などを使って製造されます。これが、大量生
女性にやさしい自然整体リーティ:すやまです。さて、短時間でも良いので歩いてみた感想はどうでしたか?無意識に歩く時と歩こうと意識してあるくのとでは、また違った感じを受けたのではないでしょうか?意識して歩く事でカラダにスイッチが入り、睡眠の質や食事の変化、呼吸の方法などなど徐々に変わっていく事でしょう。10~20分程歩いていると下半身のどこかに痛みが出てくる方、よくある筋肉痛であればよいのですが、上手にカラダを動かせていない為に負荷が集中して痛みが出ているかもしれません。その様な時は無理
産後約2週間と少し。授乳は母乳とミルクの混合で行ってます。今の悩み‥…息子はとにかく良くミルクを飲む🍼お腹が空いているときは、ギャン泣きで、何をしても泣きやまない。そして、自分のグーの手を口に持っていったり、大きく口を開けてアピール。3時間置きに母乳の後にミルク40cc〜60ccの間をあげるように意識しているのですが、タイミング通りには中々いきません。※ミルクだけのときは80cc。母乳を、あげるとかなりの確率で片乳5分でウトウト‥あまり、飲めていない気がします。
女性にやさしい自然整体リーティ:すやまです。昨日の記事を読んでスタートできましたでしょうか?いつもとは異なることをスタートするにはパワー(原動力)が必要になります。あなたのパワー(原動力)は胸の奥から出てきたのかもしれませんね。これは素晴らしいことです。上手く行かない時ほど、小さな声をしっかりと受け止めて聞いてあげてください。どうしたいのか、どうすると良い方向に進めるのかはあなた自身で気づき始めているはずです。気づいたら取り合えずやってみましょう!難しく考えず動き出してみると分か
女性にやさしい自然整体リーティ:すやまです。今週はとても良い天気が続いています。暖かくなったとはいえ、まだ寒暖差がありますのでお出かけの際は一枚羽織れるものがあると安心ですね。冬の寒さも過ぎ去り、運動しやすい季節になって来ました。寒いからと家に閉じこもってしまった方も多いかと…寒い時ほど運動が大切なのはわかってはいるけど一歩が踏み出せずにここまで来たあなた。今が変わるチャンスです!運動と言っても激しい動きをする必要はありません。全身を動かす運動が良いのですが、運動不足の人や運動
こんにちは五感を癒す身体の中を整体するレディースオステオパシー楽鎮の山岸です。前々回のブログで悪い脂と良い脂な事について書きました。悪い脂を避けて良い脂を摂ることは健康な身体を維持するためにとても必要なことです。60兆個の細胞は細胞膜という膜に囲まれています。健康な細胞膜は弾力性に富み、酸素や栄養素をスムーズに細胞内に取り込み老廃物毒素を排出して細胞は元気な状態を保ちます。細胞膜を構成する中心成分は脂質です。食事の脂質が炎症を起こしやすい脂質であれば細胞膜で炎症がおこ
施術が終わった後の意識、心構えを聞かれる事があります。下記の事を教えて頂いたその方に、許可を得て貼らせて頂きました。心、精神性のエネルギーは肉体に大きく作用します。メンタル面、考え方がネガティブな場合は強酸性に自分自身でしてしまう。自然体で恐怖心や不安を自分の中に作らない人は、中性もしくはアルカリ性寄りになっています。アルカリ性に体を保っている人には、体調に作用しません。自分自身で不安を作り出す人はダメージを作り出す。ネガティブな思い込みから離れられない人は、中に入ってる余
がん予防や再発予防についてがん専門医の方々の意見をまとめると、亜麻仁油やえごま油を加熱せず生で摂ることと、加熱用にはココナッツオイルやオリーブオイルが推奨されているように思います。今家にある油のすべて用途ごとに使い分けていて、サラダ油やマーガリンは手放しました。亜麻仁油(フラックスオイル)やえごま油のαリノレン酸はオメガ3系脂肪酸化というグループに属し、αリノレン酸はがん細胞を変化させて増殖を抑える働きがあり、がんの発生を抑えるブレーキの役割を果たすようです。
男・男・女の3人の年頃の子どもを持つパパ普通のサラリーマン共稼ぎの奥さんと快適で幸せな生活を目指しています!無駄なく、快適で楽な幸せな老後を目指して節約やお得な情報をメインにつぶやいてますご覧いただきましてありがとうございます。日本人だけがなぜか食べ続ける信じられないほど身体に悪い最悪と言われる飲食物5つをご紹介します。これらの飲食物は、政府やメディアがあまり話さないので、知らない人も多いと思います。しかし
マックフライポテトは90年代は使用する油を健康の配慮から動物性から植物性に変えて。2000年代にはトランス脂肪酸を減らした油になって。昔のようなサクサク感がだんだんなくなったなるほど~昔のほうがよかったな他にも、なつかしい食べ物やお店のトリビア~アダムの80sを食べつくせ!U-NEXT
「バターの風味」って笑バターの風味がほしかったらバターを買うだろうからわざわざ体に悪いマーガリンが存在する理由ないですよね🤣こんなもの売ってる時点で悪意しか感じないわ笑
皆様こんばんは肥満やメタボリックシンドロームと揚げ物、ファストフード、清涼飲料水の摂取との間には密接な関連性が指摘されています。揚げ物と肥満:揚げ物は通常、油で揚げられた高カロリーで高脂肪の食品であり、過剰な摂取は肥満のリスクを高めます。油で揚げた食品には、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸が多く含まれ、これらは心血管疾患やメタボリックシンドロームの発症リスクを増加させる可能性があります[1][2]。ファストフードとメタボリックシンドローム:ファストフードは通常、高カロリーで高脂肪の食品が
今日はイオンでイベントがあったので、息子くんと2人で行ってきました着いてすぐ私と息子くんの目に飛び込んできたのが、期間限定で出店していたドーナツやさん美味しそうなドーナツがいっぱいショーケースに並んでいましたとりあえず、イベントが終わって帰りに買うことにして、イベントを楽しんで、家族の人数分買って帰りました数あるドーナツの中から、息子くんも私も心に決めたドーナツがあって、たまたまそれが同じ種類のものでしたで、喧嘩にならないように3人同じものにしましたホワイトチョコ
トランス脂肪酸トランス脂肪は今、海外では最も危険視されている脂肪酸です。しかし日本人でそれに気付いているひとはまだまだはわずかなようです。トランス脂肪は、不飽和脂肪を加熱し、水分を蒸発させ、脂肪を凝固させたものであって、もとは不飽和脂肪だったものが飽和脂肪になっています。こうした脂肪は人工のもので自然には存在しないのですが、なぜこうするかという一番の理由は保存という意味でも長持ちするからです。海外の消費者はトランス脂肪の危険性に気付き始めています。ニューヨーク市が初めてトラン
お知らせ朝のテーマは、「美容と健康」「ピアノ」「お金」のいずれかです。夕方のテーマは、「英語の熟語」です。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「健康寿命を延ばす秘訣:お酒を飲まない人にも必要な『休肝日』!」です。お酒以外にも肝臓に負担をかけてしまう飲食物があることをご存じですか?「休肝日」には控えるべきものを3つ紹介します。高脂肪食高脂肪食品の摂取は、肝臓に脂肪を蓄積させ