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4月から新しい生活リズムになった方も多いと思います。直接は関係なくとも、世間全体が新生活スタートモードになり、周囲の気の影響を受ける場合もあります。少し慣れてきた5月に出やすいのが「五月病」。心身の緊張がゆるんだ時に出てきます。本来の心地良い状態にペースへと整えていくために、積極的に心身への働きかけをしていきましょう。------------------------------1日(水)19:00~20:00六本木店デトックスヨガ3日(金)19:
朝、きつめのヨガをやりました。動きはすごく優雅。でもやったらわかる。きつい…https://youtu.be/cM-kaD7RLIs?si=ouxImtkhH1U_nygZ【究極の50分デトックスヨガ】老廃物をごっそり流し、内側からキレイになる!#609🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時~ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行っていますhttps://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZV
4/19(金)19:30~20:15デトックスヨガ田口先生は休講となります申し訳ございませんがご了承いただきますようよろしくお願い致します
こんにちは4月から夜ヨガ参加します昨夜デトックスヨガとリラックスヨガ2レッスン受けて来ました今までは夜は家でマッタリ😌してましたもぅ寒くないので意を決して昨夜初夜ヨガ参加ヨガが良いのは周知の事実それ以上に滅茶苦茶イイのは、、、レッスン後ゆっくり風呂とサウナと歯磨き&お肌ケアも済ませ帰って寝るだけ〜♪🎶♪メチャ良いでしょ⁉️😊良い睡眠の為に生活リズム変えま〜す
生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています!\リアルダイエット毎日更新中/まずは楽しいお知らせから↓↓ねこくらりえ『一緒に飲もうよ居酒屋オフ会!!』生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyや…ameblo.jp昼の部残り5席/夜の部残り
お天気が回復したら急に暖かくなって、もう寒さにはもどらないということだったので、ジム活のあと第1弾衣替えしました。結局、今の時期にちょうどよい服ってあんまり持ってない………着回しテクを学ばなくては、、、そんな土曜の夜はいけじゅん先生のオンラインレッスンです。今日は老廃物除去ヨガだそうです。老廃物が無くなったら、どんな感じになれるのかな浮腫み、くすみ、色んな澱がなくなると良いなー結果の想像がつかない老廃物マミレです初めは上半身のリンパを丁寧にセルフマッサージ的に。。。脇の辺りの時
寒暖差、気圧変動の多い時期です。体はその変化に対応させようと、自律神経のうち、交感神経が優位になる場面が増えます。交感神経が優位な状態は、エネルギー消費量が増加し、疲れやすさ、だるさといった症状が出る場合もあります。そこで、副交感神経にも働きかけをし、自律神経のバランスを取ることが大切。ゆったりとした呼吸、動きで自律神経を整える時間としてレッスンをご活用ください。------------------------------※4月より火曜日の麻布十番
みなさまこんにちは😊ヨガをやらないヨガインストラクターのMINAです先日は月に一回定期開催しているグループヨガの日でした。私は毎回、メニューを決めてやらないことで有名なんですけど、笑セルフケアのマッサージは必ずやりますなぜか?というと、単純にいいからです。ヨガは、エクササイズや運動など身体を動かすことで心身共に得る爽快感とはまた少し違ってどちらかと言うとゆったりとした呼吸を繰り返し呼吸と体の動きを連動させる中で自分自身の探究や自己研鑽など精神的な部分にアプロ
春は気候が良くなって、嬉しいですが、別れと出会いの季節でもありますよね〜。3月はお引越しや異動、卒業など、お別れもあり、寂しい気持ちになる時もあります…一生のお別れではないし、また会えるかもしれないし、できるだけポジティブに考えたいです。また節分、春分の日を迎えて、新しいサイクルが始まる季節でもあります。新しいことに興味が出たり、チャレンジしたい気持ちも出てくるかもしれませんね〜春はデトックスの季節ともいわれます。たけのこや菜の花など、春野菜は老廃物を排出するのを助ける効果があるそう
朝から頭が痛くて仕方がない😣天気が悪い。寒暖差がひどい。花粉も飛んでる感覚わかる。こんな日は体調悪くても仕方がないと思いつつ。休み休み家事をして。お裁縫して🪡でも、このままじゃ一日終わりそう…手術した外陰部も鼠径部ももう痛みも違和感もほぼないから思い切ってフローヨガをやってみた🧘ストレッチ的なものではなく、両足開いて踏ん張って行うポーズ、例えばウォーリアとかは怖くてやれなかったけど。やってみたんだ💪https://youtu.be/cM-kaD7
初めて場所、初めてのレッスン、初めてのインストラクターって、「どんなレッスンなんだろう」と緊張しますよね。そんな方でも安心して受けていただけるレッスンを心がけています。厳しさはゼロ。ご自身のペースが最優先。しかし、効果をしっかりと。内容やインストラクターとの相性もあると思います。相性確認も楽しむ感覚で、気負わずにご参加ください。------------------------------1日(金)19:00~20:00麻布十番店骨盤調整
日々の出来事、気候などの影響から心身にゆらぎが出るのは自然なことです。止める必要もありません。しかし、ゆらぎの幅が大きいと、翻弄されて疲れてしまいます。揺らぎの幅を小さくすることが平穏に繋がります。自分自身と向き合いやすい、レッスンの時間を利用して、ご自身の中にある、「安心できる場所」を見つけていきませんか。------------------------------2日(金)19:00~20:00麻布十番店骨盤調整ヨガ4日(日)20:30~2
今日からお仕事の方も多いのかな。私は今年初ホットヨガ🧘デトックスヨガに参加してきました。年末30日に岩盤浴で汗を流して以来なので、スッキリしたー気持ちも整う大切な時間です。断酒432日目。また一日増えました
コンセプトは、男女老若お空を見上げて、若さを保つ腸トレ”記事本文❇「腸トレの内容を下記フォームメーラーまたは、QRコードよりアクセスして、確認後必須事項記入の上お申し込みください」https://ssl.form-mailer.jp/fms/c0c4f690804690叶(かな)の申し込みフォームssl.form-mailer.jp叶(かな)の申込みフォーム
冬の寒さが募っていく1月。体温を高く保つ(36.5℃以上)が、心身ともに常に健康的でいるための必須条件です。外側から温めるだけでなく、内側の内臓深部からしっかりと温めて、代謝促進、免疫力の維持向上をはかっていきましょう。1月より、毎週金曜日19:00~麻布十番店で骨盤調整ヨガが加わりました。緩める、ほぐすだけでなく、引き締めも意識し、骨格や内臓を支えるための筋力強化も目指します。立ちポーズは無く、膝立ちのポーズは含みます。ご自身のコンディショ
こんばんは(*^▽^*)気温が下がる⤵️12月を迎えました◇お知らせ◇レッスン美温藤沢にて12/2(土)13:30〜14:30デトックスヨガ担当12/9(土)13:30〜14:30癒しのヨガ担当NAS藤沢にて12/22(金)10:15〜11:15《健身気功》12/22(金)11:35〜12:20シンプルエアロよろしくお願いします❗️
11月に入って例年とはだいぶ違う気候変動で、自律神経が乱れやすくなっている方もいらっしゃるのではないでしょうか。「乱れやすい」で終わらせてしまうと、外側の影響を受けるばかりになります。ここは、意識的に調整し、ご自身にとって心地良い状態を積極的に作っていきませんか。心身のメンテナンスの時間として、レッスンをご活用ください。------------------------------3日(日)20:30~21:30麻布十番店ビューティケア4日(月)19
習慣化したいことはまず21日間やってみるといいらしい。そんな風に始めてみても、続かなくなることも多々ある。ヨガもそのうちのひとつで最近サボっていた…少しの時間でも隙をみては毎日やっていた時期もあったのに。今日は久しぶりに大好きなまりこ先生のヨガをやった。https://b-life.style/50分くらいのデトックスヨガをじっくりと。やっぱりいいなぁヨガ。やってる時の幸福感とやった後の達成感。どちらも大好き。
今週殆どヨガは渋谷店舗でした。何故なら仕事でぱつばつだったから近い店舗だと渋谷か本郷三丁目しかなく、しかし両店舗チェック出来ないから渋谷に絞って予約。おかげで何とか乗り切れました。渋谷の先生たち、ありがとうございます~本日は朝から小園先生の、Twist&Detoxと、ついでのMusicYogaBurningでした。そしてヨガの後、私はこんなものを食っていました。果実園リーベルフルーツパフェパンケーキフルーツサンドなら果実園フルーツパフェパンケーキフルーツサン
こんにちは✨【リエノヨガ】&ヒーリングアロマサロン【ロータス•ラ•ムー】リエです🌸以前、「卵が、安いから並んできた!」と知り合いが、報告してくれたのですが、今は、卵もなかなか品薄で品質の良いものを探すとなると500円以上。鶏の世話やゲージ、餌、パッケージ、運搬…お店の費用も入れると安く売る事は、大変だなと思います。【健康アドバイザーの久保克敬氏】によると安く卵を生産するためには、小さなケージに鶏を詰め込んで飼育されますが、飼育密度が高い事で(人も同じ
※2023/10/23更新-----------------------INSEA六本木店の建物トラブルのため、臨時休業となりました。再開予定日は未定です。【公式のアナウンス】六本木店電気設備不具合による臨時休業のお知らせNEWS│東京・神奈川のホットヨガスタジオINSEA(インシー)平素は、温活×腸活マグマスタジオINSEA六本木店をご愛顧賜わりまして心より御礼申し上げます。急なご連絡となり誠に恐縮ではございますが、10月28日(土)からINSEA六本木店が入っておりますビ
少人数制ヨガ教室ひばりヶ丘駅徒歩1分みいみヨガです10月も3分の1が過ぎて、ようやく金木犀の香りが漂い始めました今年の夏が暑くて、残暑も気温が高かったのが自然界見るとよく分かりますね。暑過ぎて何もする気にならなかった、動けず体が重く鈍ってしまった、という方も少なくないと思います。乾燥して爽やかな秋の空気は、身体を動かすにはちょうど良い季節♪今年度も半分を過ぎ、後半に入りました。秋は「成長、成熟」の季節。何か新しいことを始めたりじっく
体調回復のために今年から始めたヨガ毎日継続中身体の歪みが少しずつ解消されて肌つやがよくなった感じがします😃YoutubeB-lifeチャンネル不調を解消するデトックスヨガ☆老廃物もスッキリ!#223不調を解消するデトックスヨガ☆老廃物もスッキリ!#223今回はデトックスヨガを紹介します。人間の身体には、老廃物を排出する機能はもともときちんと備わっています。しかし生活習慣の変化やストレスなどによって、その能力が気付かないうちに低下していることも!今回は内臓機能を
もう7年以上前になりますが、1年間だけIYCのアシュタンガヨガに通いました。週一でしたが良く通ったもんです。良いスタジオだったのですが、1年で止めたのは①業務が変わって忙しくなった②クライアント先が表参道から新宿になってスタジオが遠くなった③五十肩になってガチで腕が上がらなくなったそして④インストラクターとの関わりが面倒臭くなりすぎたです。いちばんの理由は③の五十肩で、もう本当に痛くてヨガどころではなくなったことなんですが、それでもリハビリがてら、ノンビリ続けることも出
宮城県大崎市の空太陽の下に彩雲が出てます🌈✨吉兆ですぞ🤩今夜は中秋の名月🌕✨美里町での夜レッスン開催決定してます。19時〜20時満月ルーシーでデトックスしたい方は下記からお問い合わせ下さいね🙋♀️会場や参加費など詳細お知らせします。お問い合わせフォームはこちらLINEからでもOK↓↓↓『男性にも人氣★スッキリ☆日曜ヨガ9/10あります!』スッキリ日曜ヨガ今度の日曜日9/10開催です!前回のご感想紹介しますね📣男性にも人氣です!📣前回、仙台からもご参加いただきまし
高温多湿な時期から、寒冷乾燥な時期へと入っていく10月。体の冷え、乾燥を防ぎ、免疫力の維持向上がポイントになります。マグマスパスタジオでのレッスンは、身体を深部から温め、外側、内側から潤していきます。日照時間が減少していくことによる、メンタル面への影響も最小限にとどめる。ヨガやメンテナンスレッスンを通し、自律神経の調整も行い心身の健康を目指しましょう。------------------------------1日(日)20:30~21:30麻
残暑厳しい日が続いていますが、夜には涼しい風が吹いたり、秋の気配を感じ始める9月。夏の疲れが出てきやすい時でもあります。大きくリズムを崩すことなく、不調の要素を軽減し、心地良い状態を保つためにも、適度な運動を心がけたいところです。運動が苦手、柔軟性に不安がある方、スッキリとリフレッシュした方、リラックスしたい方。マグマスパ装置による温熱効果×運動で、深部から心身のこわばりをゆるめていきませんか。お待ちしております♪---------------
8/25(金)10:30~11:15デトックスヨガ中村先生は休講となります来館前のご確認お願い致します
連日の猛暑で、室内と室外の寒暖差によって自律神経が乱れて疲れやすくなっていませんか?怠くて動きたくない、、、そんな時こそ無理なく自律神経を整えてくれるエアリアルヨガがピッタリ白山市の隠れ家サロンでは、パーソナルでエアリアルヨガレッスンを行っています。大人数は苦手と言う方にもピッタリ木の温もりを感じるスタジオでリラックスしながらお悩みに合わせたプログラムを提案して一緒にストレッチしていきます!運動は苦手だけど無理なくストレッチしたい!体感を鍛えたいけどヨガは苦手、、、自立
平素よりパシルプティをご愛顧くださいまして、誠にありがとうございます。9月のサンドヨガは、『デトックスヨガ』です!9月9日(土)14:009月14日(木)14:009月17日(日)14:009月19日(火)14:00※14:00レッスンスタートデトックスに効果的な基本のヨガポーズを楽しみながらお身体の流れをリセット!難しいポーズはございません。皆様のご参加を心よりお待ち申し上げます!パシルプティ安達利恵==========◇ご予約・お問い合わせは、お電話(03-