テキトー弁当

パジャマを夏の短パン・Tシャツに変えたら減った痩せてはいない食事記録朝食レモンパウンドケーキ大失敗レモンの破片載せたら膨らまなかった昼食テキトー弁当焼肉・里芋の味噌煮・卵焼き夕食チキチキボーンから揚げ・タケノコのお刺身・よだれどりサラダタイカレー（家族）・スパイスカレー（私）チキチキボーンの唐揚げ粉があるんだねおいしかったちゃ

テキトー弁当🍱は炒飯メインどすここに卵🥚を使たし出汁巻無しどす〜ジャガイモ🥔と玉ねぎ🧅のソテー電子レンジでチンのハンバーグととんかつ甘〜いいちご🍓はデザートに我が家のはまだ収穫できひんし買うて来たやつです味付き御飯はやっぱり美味しおすからパクパクごちそうさまでした🥢あ…私のお弁当箱ってただのタッパーやねんけどこのシンプルなんがええねん。ステンレスの持ち手付き大草原の小さな家のローラが持ってたような二段重ねのや和風なわっぱ、竹籠のやらお洒落なん沢山

なんで増えたのだ・・・食事記録朝食梅の香おにぎり写真はれなかったので削除昼食テキトーすぎ弁当でもナス餃子は次女が作っておいてくれたおいしい夕食シェパーズパイ・サラダ・ほたるいか・新玉スープ・えびからあげ（購入品）ほたるいかと食パンがA型の食卓だねと言われましたそんなとこあったんだな～私三女が帰ってくると必ずリクエストされるシェパーズパイこれのせいだな、増量こんなことまでしてる・・・

今日は！忘れずに持ってきたお味噌どす！とうようけ屋さんのおあげさんとおネギどすお味噌は山利さんの本気のお味噌汁は美味しおす本日のおかずは前日に準備せずで出汁巻とピーマンと竹輪の甘辛煮電子レンジでチーンのハンバーグそれに自家製梅干しどす。毎度のテキトーお弁当どす🍱けど美味しおすしお腹いっぱいになりました

朝からお弁当作って〜のスタートやったけど余裕の時間でUpしたと思てたら出来てへんかったやーんで本日のテキトー弁当🍱今日は卵で巻いてオムライスどす〜🥄(ケチャップは敢えて端っこに)ピーマン🫑と竹輪のカレー風味ヤンニョムチキンいちご🍓オニオンスープを🧅持ってくるつもりが昨夜に平げたし無し今日は朝から役所へ行ってから〜仕事行き〜の忙しい一日やねん。しかし花粉が…辛い…Haveaniceday

イシイ様のミートボールにいつも助けられています。よく考えたら、ごはんの横にトマト🍅って微妙（笑）そして子供らの朝ごはんにはミネストローネ✨テキトー弁当との落差よ

体重、本当はまだ隠したいけど戒め戒め。チョコザップアプリ、少し見ない間に食事記録やら増えていましたがヘルシア無料がおいてないのは納得いかない～食事記録朝食黎明おみやげでいただきましたおいしい～昼食テキトー弁当冷凍の味噌カツこれおいしいけど名古屋以外でも売ってるのかな次女作ツナ大根・卵焼き子供二人はお休み＆リモートのため久しぶりに作

今日も電車で現場に移動です。今日は上り方面この会社もあと1週間事故無く無事に乗り切りたいです。とりあえず今日の弁当できた。今日は鮭が入ってます。毎日テキトー弁当🍱写真をXやFacebook.インスタにあげて時間あったので今日のロト6予想【本当はロトの予想が早かった】今日は131925333943参考にしないでね3と9しかねー当たると嬉しいな最近良く当たるけど少額、毎回1000円とかだからたまには声優の記事も書かんとねで、2本目

月末月初で忙しいので記録だけ今季初たちポンやっと新鮮なのがお安くなりました。初物。プルプルで感動。美味しかった日本酒でしょー🍶冬の食事、酒呑みにも最高

昨日更新忘れだったので２回目です11/28食事記録朝食ごはん・焼き魚の残り昼食テキトー弁当なんて言ったら子供に怒られる長女が作ってくれました私は朝お魚やいただけ卵焼き・鰆の味噌漬け・ほうれん草のサクラエビ炒めクリームコロッケおいしさ倍増夕食バーガーキング近所にできたのでお買い物がてら。やっぱり大好き私はスパイシーワッパーjr.今日からグ

おはようございますさっそくですが朝のひと仕事です自分弁当はい自分１人分のみなので作るの迷ったけどコンビニや外食だと結構かかるので節約節約いつも以上に超テキトー弁当旅立っていきましたJK長女今日から修学旅行です相変わらず早朝からやかましく騒いで無事に旅立っていきましたJK長女と天然長男は小学校と中学校の修学旅行をコロナで行けなかった...（天然長男は林間学校も行けなかった）今回コロナやインフルにかかることなく無事に出発することができてホッとしてます一生に

質素な一人飯のはずが予定外に豪華にこりゃ吞まないかんやつ・・・と、呑みすぎおつまみ追加しすぎ～11/22食事記録朝食ピーナッツバターパンニシカワパン食べてみたい！！のリクエストに次女が大阪で買ってきてくれましたおいし～けどセブンのも十分おいしい昼食テキトー弁当卵焼き・コーンコロッケ・野菜炒めそろそろ冷蔵庫整理です夕食蟹～活きガニいただきましたしかもタグ付き

たくさん飲んだので水分が抜けてる体重わかってるのに減った気がして食べてしまうデブ思考11/16食事記録朝食グラタン朝自宅に寄ったら夕飯残ってて盗人してきたおいしい昼食宅配弁当夕食ボジョレー呑もうと入ったお店ボジョレーなくてただのワインがぶ飲みの会からの焼き鳥からしがついてきた！ミノ純けいいつもいつも大行列！！のお店。行列になるには理由あるな～とっ

冬パジャマになったからいいやと油断してるけどパジャマ計ったら２００グラムしかなかった・・１１/１５食事記録朝食ヨーグルト・ミルクスープまだあるスープなんなら小麦粉入ってるかのような濃さなってきちゃった昼食テキトー弁当早弁してしまいマックのNYシリーズ食べたのは内緒なので写真なしちょっと後悔夕食イツメンミルクスープ・ささみ・ナムル・ハイボー

なんならそろそろ一人暮らしに飽きてきた感あんなに楽しみにしてたのにな～帰っても話す人いないとドア開けた瞬間絶望あと少しの一人暮らし楽しまないと11/14食事記録朝食ヨーグルト・ミルクスープまた少しお酒が残ってた…アル中なるなあ。一人暮らししたら昼食テキトー弁当すき焼き・シャケ・ほうれん草胡麻和え夕食作り置きディナーすき焼き・ミルクシチュー・ささみ

久しぶりの一人ディナーでぶっこわけました昨日は無理やり食べたな～感賞味期限切れそうなもの三昧で太る主婦あるある？11/13食事記録朝食お酒残っててヨーグルト昼食テキトー弁当クリームコロッケ・卵焼き・野菜炒め夕食ささみバター焼き・ナムル・ミルクスープ賞味期限切れてた牛乳。好きじゃないんだから捨てたらいいのにお風呂上りに

呑みに行くとこんなもんですが食事記録朝食同じようなもんばっかりこのあと安永餅食べましたおいし～昼食子供弁当作ってくれました鳥とレンコンの甘酢炒めこんにゃく（激辛）葱入り卵焼き梅の実ひじき美味しかったー！！し豪華だなあ夕食ステーキ（残り）中華スープ（残り）芹と鶏皮のラー油和え明太子ハイボール×2まきまき美味

昨日は腹ペコで完食しちゃいました。これ、大好物です食事記録朝食たまご・わかめ中華スープ・豆腐チャンプルー・ヨーグルト前日との違いが判りませんあ、ささみがないか昼食テキトー弁当卵焼き・豆腐チャンプルー・かわ焼かわがあるだけで大満足なお弁当夕食ステーキ（コストコ）ハイボールねせりのおしたし・納豆・スープ

三連休の旅行から戻りやっとここまで戻ってきました。さて訳あって先週から人生初一人暮らししていますこの話はまた。ので食記録はしておかないと、もう二度とない（はず）の一人暮らし食なのでとりあえずあわてて更新です。昨日（11/7）の食事記録朝食スパム中華スープささみバターしょうゆ焼たまごやき・はちみつヨーグルト昼食テキトー弁当卵焼き・豆腐チャンプルー

絶犬こと赤柴のたまこちゃん早起きイッヌなんやなU^ェ^Uこれ見て私もテキ弁、作らんと❕ってなりました。この前は持って行けたけど昨日は8：20に目が覚めてテキ弁持参どころか朝めっしゃーも抜きでした🤣頑張ろ〜今回のイメージはNo.4163(͡°͜ʖ͡°)のコーデをチョイ再現したでした。

いったんホッとしたやっぱり外食は太るね～昨日焼肉行こうとした。アブナ食事記録朝食クロワッサンダマンドビビりながら半分だけ。美味しいよーーー阪急で買ってきてもらった昼食テキトー弁当串カツ（串なし）卵焼き・ピーマン明太子あえ大根煮もの夕食物産展で買ってきてもらった！！人生初ニシン漬け。獺祭と。獺祭て実際そんなに好きな味ではないけどテンシ

昨日のノンアルサイゼがたたってる・・・ノンアルなのに太りたくない（切実）食事記録朝食カツサンド死ぬ前に何が食べたいってなったらカツサンドもありかなないかな。昼食テキトー弁当ピーマンと牛肉のスタミナ源炒め塩卵焼き小松菜煮卵焼きは絶対塩だけ派夕食サイゼで４５００円値段みればわかるであろうまあまあな量を注文あとの二人はほぼ食べず・・（おなか

先週末は家族みんなばらばらにお出かけ。私は一人で２日間過ごしましたあ～～～最高に幸せでした体重はスルー食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当ガパオライス・サツマイモ甘煮・クリームコロッケ夕食ポトフ？・甲子園揚げ（COOP）・ゴーヤ佃煮まさかのCOOPﾀﾞﾌﾞﾙ発注で冷凍庫に入れる間もなく甲子園揚げとひもかわうどん（家族）写真なしひもかわうどん、●亀

今日は自分弁当🍱

体脂肪…チョコザップサボる徒すぐ増えん？食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当すき焼きコロッケ・加賀揚げ（コープ）・たまごやき・ひじき煮（冷凍しておいた）夕食手羽先とさつまいものオーブン焼き・鮭いくら丼・ガーリック枝豆秋のしんじょう（コープ）・トン汁・フルーツサラダいくらはコストコで買って漬けました～動記録バイシクル３０回さて連休は三女孝行でした金曜の夜から

49.2キロ？？？４９という意味がしばらくわからず茫然は、と我に返りもう一度計ったらちゃんと表示しました。計らなきゃﾖｶｯﾀ･･･見慣れないものを見ると脳は受け入れ拒否するんだなあ食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトーすぎる弁当おなす肉巻き、チルドいれたら苦い！！スカスカ！思わず吐き出しました夕食チーズバーガー・鶏手羽先スープ紫たまねぎじっくり火を通したらあま～い

今日は久しぶりの出勤日なので更新です。呑みから帰ってきてタイカレーとか食べなければ減るのに・・・食べて飲んで帰ってきての暴食がやめられない…今日も吞み会。してしまうんだろうな～締めマック・・・すき煮月見？が気になってる食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当ガパオ・チキンカツ・ひじき久しぶりにパン粉つけした・・夕食居酒屋①牛ほろほろデミソース煮、バイガイ、馬刺し、グラタンコロッケ居酒屋②シラスオムレツ

9/6食事記録朝食豆乳プロテイン昼食かつ丼残りゴーヤ佃煮夕食ししゃも・ひじき煮・かぼちゃフライ・揚げ出し豆腐・タイカレー（家族）ハイボールたくさん写真がないーーー運動記録チョコザップマシントレッドミル体脂肪が微増してきたので慌てていってきました雨で涼しいとやる気も出ます。いつもと違う場所に行ったので一週間ぶりにノリノリ。がっつり楽しかった～～今日は

今日も今日とて有り合わせ弁当ハズレの算命学鑑定で無駄遣いしたので節約モード(涙)13000円！ご飯はこちら↓【ふるさと納税】金芽ロウカット玄米ごはん150g×48食セット|お取り寄せグルメお取り寄せ取り寄せグルメお米おこめ米こめコメ玄米パックご飯パックごはんご飯パックごはんパックロウカット玄米楽天市場玄米だけどふっくらしていて食べやすい忙しい時にとりあえずこれもって行けばテキトーおかずで職場ランチ完了以前はこちら↓を愛食してたけど【ふるさ

今朝は虹がでてたそうです！！しかもダブルレインボー🌈🌈紆余曲折合った体重ﾒｯﾁｬ増えただけ…減りませんそして私はだそうです食事記録朝食豆乳プロテイン昼食テキトー弁当ハンバーグ(COOP）卵焼き・ピーマンカニカマ炒め夕食ゴーヤの肉詰めゴーヤチャンプルー鮭の味噌ホイル焼き冷ややっこミネストローネ週末は父親と久しぶりにランチしました～私は反