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皆さまこんにちは！エンタメ系インストラクター集団7generationsとティップネス六本木店とのコラボが実現いたしました。この機会に7generationsレッスンと、ティップネス六本木店の楽しい空間をお楽しみください。🍀詳細・事前にティップネス六本木店にお申込みいただけます。4月26日金曜日12:00よりフロントへお問い合わせくださいhttps://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/#shop_infoティップネス六本木|東京都港区六
やほー😂先週水泳の体験に行ってきて今回初の登校登校❓初降臨ドキドキやん🩷しかも初降臨の時にテスト来月からでもよかったケドプール行きたいって言うからテストでもいっか！的な良い経験になるしまず朝から公園で爆遊びしてから一回家に帰って遅めの昼ごはんその間に夕食の支度して着替えさせてプールファビオは到着と同時に寝落ち抱っこ紐持って行ってて良かった着替えてプールサイドへ。やはりまだ1人でプールサイドには行かないので見送ってバイバイ👋前回とは全く変わって
TIPNESSonTuesdayノンストップBAILABAILA60やっと未実施の曲を説明を受けて、全曲達成！これまでにやった新Vol.の曲をパソほぼ無しで実施やはり覚えてないな〜まぁ、これから一カ月くらいかけて繰り返しやって身につけていくのが楽しいともいえるかもで、早速来週から過去曲も1、2曲やっていくらしい流石、ノンストップ！MOVEBODYDANCE45昨日の今日なので、コリオは問題無し最後のバズーカも打って構えるイメージでやったら、やはりアガった
色々と様子を見ながらティップネスへ。踵に厚めの布を敷いて出社したけどこうすると歩くのが楽だぁ。平地ならほぼ問題ないかも。ただ、まだ下り階段がなぁ。。。。。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは8週目。土曜日は休んだので自分はこれが1回目。後向くシーンはあるものの動きは難しくないかな。両手がスムーズに後頭部に行かないけど、これは多分すぐに慣れると思う。それよりも問題はやはり負傷中の足。素足だとやや不安。今日は振りを覚えるのを重視して体はあまり動かさないようにした
ノスタルジア更新履歴2024/4/238週目の振付を記載2024/4/137週目の振付を記載2024/4/66週目の振付を記載2024/3/305週目の振付を記載2024/3/234週目の振付を記載2024/3/163週目の振付を記載2024/3/92週目の振付を記載2024/3/21週目の振付を記載情報スタジオTIPNESSティップネスレッスンBellyDanceFitnessベリーダンスフィットネス曲Nostalgiaノスタル
4/16(Tue)【ノンストップBAILABAILA60】S田IRComplicesdeamor(33-01)WikiWiki(33-02)Seasonsarechanging(33-03)Destination(33-04)Metienesloco(33-05)Kissisnotakiss(33-06)Dimeporque(33-07)Mundo(33-08)SparkingHaze(33-09)ClownMask(33-10)Gre
さてさてさて。先週、ＴＩＰの代行情報を確認してたら…ホーム川崎の月曜に長谷川ＩＲの代行情報をゲット👍これは行かねば✋と思い、予約しました😆長谷川ＩＲ※代行エアロ２。のみ参加です一発勝負のコリオは…左右のバックタッチ・ニーバックカールから始まる①ブロック目。クロスチャチャから始まる②ブロック目。シェイクシェイク・バックタッチから始まる③ブロック構成です。（アームス付き）ファイナルは、ノーマルからのカッティングハーフで踊りました！！因みに、左は背面スタートです😅前後左右に
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネス本日は、代行う〜ん、破天荒！まぁ、代行のイントラさんの進め方は何となくは知っていたので、驚きはしませんでしたがちょっと気になったのは、新しいフリが無かった事片鱗は見れたけどレッスンとしては無しう〜ん、今回の代行は店舗側で交渉したらしいから、進行状況はイントラ間で伝達は無かったのかもな・・・それとも連休は進まない進行予定なのか？とりあえず、連休中は他店舗で1レッスン受ける事にしているから、状況はそこで把握しよう2週
敬称略味の素冷凍食品ぎょうざ「おいしさ！ぎゅーっと詰まってる！」「ぎょうざはいつもコレ」大塚製薬工場「その暑さ危険かも」「その汗が命取りになることも」エー・ピーホールディングス塚田農場「リッチに飲むなら塚田でしょ」SMBCコンシューマーファイナンス金融リテラシー検定「金融常識足りてますか？」6ティップネス「いろいろあるからすぐ出来る」「総合的に鍛えませんか？」GREETs「キャリアアドバイザー来たれ」ナノイーXパナソニックPanasonic「快適清
日曜日はstudioSukhaのお仕事終わってからティップネスのUMWDインストラクターが集まってUMWDイントラ練習会もう恒例になったスポーツクラブティップネスのユニバーサルミュージックのダンスプログラムUMWDの振り付けの練習を行っています右からエイジ(川下栄治)顔見えてないけどカオリちゃん(石河香)キクちゃん(規矩圭造)私
高齢者指導を始めて約11年担当した教室数は約6500位になるだろうか元気高齢者～虚弱高齢者～介護施設（サービス付き介護施設）たくさんの高齢者と関わってきた嬉しい報告や感謝の言葉など毎回たくさん聞くことが出来て指導者として本当にやりがいを感じる70代だった方は80代になりだんだん体力が落ちてきている方もいるが不思議と10年前より若々しくなられたり動ける様になっている方もいたり2021年10月より他の店舗より先行してスタートしたソナエルトレーニングクラブ3
6月2日のRUNNET「TATTAリレーマラソン」国立競技場でやるリレーマラソンにティップネスイオンモール店で参加します！色々なティップネスから、参加者が集まるイベントになるようで、色々と店舗側に提案させて頂いて、イオンモール店を盛り上げさせて頂きます😊結果よりも、みんなで襷を繋いで、走り切れた達成感、順位関係なく、このチームが1番楽しんでるなって言う、ランニング≠辛い・苦しいを体験してもらえる機会になったら、本当に嬉しいなって思ってます！人数が集まり始めて、
TIPNESSonSundayUNIVERSALMUSICWORLDDANCE今回はちょいタイミングがズレること多めう〜ん、周りの人の影響をやっぱり受けてしまう・・・前の人が、後ろに下がってきたり、全てが数テンポ早かったり遅かったり・・・なので、自分の課題の省略してしまう動きも、意識して出来なかったので、省略したまま・・・今週で１ブロック終わりって言ってるけど、ほんと？自分の認識では来週も１ブロックの予定の写真なんだけど・・・（月初のPhotoでは）予定が変わった
毎月第4日曜日はティップネス宝塚でプレミアムレッスンを担当します次回の第4日曜日4月28日開催当日はお友達同士でカラーコーディネートしてもオッケー皆さんの思い描く煌びやかなでお待ちしております関西エリアの皆様…そしてティップネス宝塚の皆様…毎月大好評❗️問い合わせ大反響につき第4日曜日開催中🎉エアロビクスイベントエアロパーティー60のご案内ティップネス宝塚でエアロビクスイベントエアロパーティー60開催します笑ってノリノリフ
水木金と徐々に悪化していた左アキレス腱は今日はもう悪化せずで一安心。といっても痛みはあるので今日のレッスンはキャンセル。残念室内を歩くだけなら平気、、、、、だったんだけど駅までランチ＆ウエル活＆お風呂会員のためにちょっと歩いただけでまた痛くなってきた。踵から着地するとやや痛い。そして右足を前に出して左足を蹴り出す時も痛い。アキレス腱や踵への衝撃と伸ばす動きがダメっぽいのかな。歩幅を小さくしてソロソロと歩けば平気。これは明日も明後日もレッスンは無理そうだ。明日は日曜だし、明後日
「お前はどこのワカメじゃ？」大佐だ。いよいよ明日だ✊思えば、試合エントリーしてから、平日は、公園シャドーと殴らないボクシング、休日は殴り合いのボクシングと、頭がこんがらがる日々だった。ジムでは平日、二時間みっちりトレーニング……（うち１時間半、やって来た会員さんと俺様のトーク😅)。だが、殴る練習してきた俺様にとって殴らないボクシングってのは、距離感とか手応えとか、しっくり来ない😅昨日は元プロの方が熱心に指導してくれた。あんな上手い人でも「まだ勝った事ないんです😅」と……なので明日の試合は、ボ
火曜日の仕事終わりにジムに行って来ました〜筋肉お疲れ！#フィットネスジム#トレーニング#マシントレーニング#ダイエット#筋トレ#筋肉#鍛える#三茶#三軒茶屋#ジム内撮影禁止#ジム#tipness#ティップネス#筋肉お疲れ#風呂#光明石温泉#筋スタグラム#仕事終わりに#帰宅途中
トイレ交換完了！やっと🚽トイレ工事の日！3時間くらいと聞いていたけど、1時間半で終了トイレ本体がない風景も見る事が出来たなるほどね、そういう構造だったんだ〜コレで開栓時の、ウォシュレットの水もれの音も、閉栓時の、水をくんでタンクに入れる作業からも解放多少使用感は変わったけど、手間なく快適に使えるトイレって素晴らしい！TIPNESSonFridayMOVEBODYCONDITION45いつも通り、気持ち良くストレッチ完了そんなに混んではいないけど、ス
見上げれば六本木ヒルズ🏙そのたもとにティップネス六本木店はありまして。皆々様、遅い時間帯21:15～にも関わらずZUMBA®にご参加下さり本当に感謝です🙇また来週も宜しくお願いいたします😊ティップネス六本木店毎週金曜日21:15～22:00ZUMBA®
全然動けないけどとりあえずティップネスへ。火曜日に痛めた左のアキレス腱の辺り。水、木と何もしていないのに悪化してきたという。そして今日の昼くらいは足を引きずるくらいに痛かった。どういうことよその後急に痛みは引いてきて一安心だけど、下り階段は通らないようにした。さすがにDANCEもユニバも無理だけど1本参加しておこう。ということでMOVEBODYCONDITION304月からはユニバの裏開催になってしまったので3週間ぶりの参加。イントラの髪の毛の色が明るくなっている
TIPNESSonThursday雨は降ってるけどひどく無いので、電車にてGOMOVEBODYFIGHT45夜のラストの時間だけど、参加者多いね〜今日も滝汗イントラも全身テカテカ（汗でね）イントラさんのトークもバッチリ（スベッテ）ふと、思った事このクラスには、ショーを観に来てる楽しさがあるから参加してるのかも・・・もちろん運動で汗かきつつ、イントラのキャラやトークを観にきてる気がした・・・ドリフや新喜劇観ながら、運動してるみたいな？コスパの良い観劇やな〜な
４月２９日祝日ティップネス吉祥寺朝から入ってます！今回は朝イチ、エアロ１から、無料で狭いスタジオなので予約しっかりしないと入れないかもなのでお気をつけください。合わせて、２本目は姿勢改善の為のエクササイズ＆ストレッチ、劇的ビフォーアフターを楽しんで頂くレッスン、いろんなツールを使って姿勢を整えるクラス、このレッスンに出てから次のイベントレッスンに出るとめちゃくちゃ動きやすくなります✨巻き肩、反り腰、猫背スウェイバック、普段受けられない健康運動指導士ならではの特別レッスンですそして〜
4/11(Thu)【BAILABAILAスクール】S田IRSeasonsarechanging開いた手を顔の前で素早く交差最初の動きワワワワァ〜！まさかのクロちゃん降臨そう来るか(๑˃̵ᴗ˂̵)！でも皆さん知ってる^^;？180度ターン✖️2の難所軸じゃない方の足の開き加減に迷ってたけどパッセでいいらしいつま先が膝に付けば安定するねDestinationどの動きも一筋縄ではいかない曲練習あるのみしんみりと体に入っていくようにん？しんみ
トルティーヤをモグモグしながらティップネスへ。23時過ぎに帰宅してから満腹になるほどの夕食を食べるのは健康に悪いだろうということで、退社後にスーパーに寄ってちょっとだけ買物して、歩きながら食べた。レッスン中にお腹は空かないし、この方がいいね。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは7週目の2回目。苦手だった箇所がかなりスムーズに動けるようになってきた。いいぞそうすると心にゆとりが出てくる。そして別のところを間違えるようになるうん、それが自分のクオリティー。でもまぁ、
TIPNESSonTuesdayノンストップBAILABAILA未実施の2曲のフリ落とし一曲は大好きなロンデでの前進・後退だから、お気に入りになりそうまだ1曲未実施の曲来週で全曲達成かなう〜ん、実施曲のフリを覚えてないから、曲がかかっても、イントラが動き始めても？？の嵐ラストの繰り返しでやっとついて行けるくらいだから、まだまだです・・来週もがんばれ！オレMOVEBODYDANCE45動きは入ったとしても、学ぶべきところはたくさんジャス？かな上・腰・下に
●TUEHULAHULAYOGAレッスン後に、またメロン飲みにいくのだ★ネット上でみたカスタムとやらを試す。青い臭いが少し気になったので、それを取り去る方法はこれだ！と思ったので。★ＨＵＬＡＨＵＬＡカイノアラストまで進んだＹＯとうとうラストポーズまで進みました。すこしぎこちないけど、慣れてくれば左右手足がちゃんと動いてくれるだろう。今日もいきなり裏返る４番のところから練習。後ろの方たち、がんばれー。イントラさんが、後ろで躍っている間は「前の方、任せた」
4/10(Wed)【RITMOS45】O屋IRお初のリトモスどんなものかも分からぬまま参戦2ヶ月毎にアップデートするらしく？ラテンヒップホップレゲトン…いろんな動きがエアロベースで展開されてる感じ少しずつ足されていく動きに脳フル回転懐かしい感覚大事だわこういう脳トレなによりインストラクターの先生が可愛くて元気サクサク進むし分かりやす〜いお友達がみんなオススメしてくれた訳が分かりました爆汗かけるししばらく続けてみようかな〜フリはぜー
TIPNESSonMondayベリーダンスフィットネスいや〜またまた先週分がバッチリ記憶から抜け落ちてました今週追加の部分で、腕回転+方向転換からの、タイミング合わせての方向転換が、上手くいくとすごく気持ちいい後半の最初からの通しでは、先週分も思い出して、気持ちよくダンスできた！今日は満足の行く出来だった〜さて、来週の代行は決まっていない候補は上がって来てるけど、まだ交渉は出来ていないとの事休講にはならないで欲しいモノですMOVEBODYDANCE45だいた
ポカポカ陽気だけど自宅に引き籠って仕事してからティップネスへ。暖かいのはいいんだけど、部屋の中を謎の小さい虫が飛んでいる。ヤダなぁそういう季節か。ジャズダンス3週目。今日も8カウントくらいしか進んでいない。そして完成。全部で4エイトくらいしかないね。来週は追加なしであとはひたすら踊るだけみたいだ。この長さ(というか短さ)だと、さすがの自分でも一切ストレスなく楽しめる。こういうダンスのレッスンもいいねぇ。ユニバだと同じ45分で16エイトとかやって絶対に覚えられないし
●MONUMWD★ＵＭＷＤＲｕｓｈＴシヴァン１Ｂ３週目もう３週目か。。。曲も速いけど、月日が経つのはやすぎん？昨日は、両親と妹夫婦でご飯食べに行く予定で、土曜から実家に帰っていたんだけど急に取りやめになったのでせっかく実家に居るし＾＾土曜はジム活休んだし；ということで急遽時折お邪魔する遠征先で、躍ってきました。時間が空くと、勘が鈍ったりするので、よい練習になりました。その結果、今日はノリノリで踊れましたちょっとカウント取りがはやかった？？怪しいとこ
