チバトレ

おはようございます(^-^)お元氣ですか？週の始まりですね！私には週末です！水曜日がお休みだからです。でも今回は作物は作ってませんが、畑の草刈りをします！休みであってもゆっくりはできませんが。今日もMCCマルチカフケアで血流改善して、スライディングボードとレッドコードを使ってトレーニングです！その後、チバトレにて身体の使い方、連動性を！やればやるだけ使えていなかったが分かる。今日も感謝の心で有り難う御座居ます有り難う御座居ます有り難う御座居ます今日も笑顔ですごし

おはようございます(^-^)お元氣ですか？今日も早朝朝起きしました。今日は熊本市中央倫理法人会経営者モーニングセミナーからスタートしました。その後、志事前のトレーニング！今日は、スライディングボードとレッドコードを使ってのトレーニングです。クライアントさんにやってもらうだけじゃなくてやってみて、自分で体感してみて効果が分かるもの！今日も感謝の心で有り難う御座居ます有り難う御座居ます有り難う御座居ます今日も笑顔ですごします(*^_^*)全ては上手く行きます！O2サロン

今日は水前寺倫理法人会経営者モーニングセミナーからスタートしました！仕事前に昨日購入したを試してみた(^-^)思ってるように身体が動かない(>_<)汗をかきかき、呼吸を整えながらやり終わったら軸が整ってきているのが分かる(^^)v今日も感謝の心で有り難う御座居ます有り難う御座居ます有り難う御座居ます今日も笑顔ですごします(*^_^*)全ては上手く行きます！O2サロンNext熊本様内上村接骨院合志市須屋1983-7田上ビル1F営業時間9:00〜19:00定休日

今日も代わり映えしないメニューきゅうり🥒ささみだけどー納豆丼の卵が双子ちゃんだった〜こういう時はあすけん入力は卵1つ？2つ？長谷川理恵さんやチバトレ等でちょいちょい見るトレーニングやってみました見た目以上に難しかった〜にほんブログ村にほんブログ村

昨日の夜恥骨が痛いなんなら少し前から気になる時もあったし最近は股関節やお尻も気になる昨日の夜恥骨が歩くのも痛いよくきく恥骨骨折の辺り、、、(・_・;)やべー疲労骨折つてやつかなー？！？！？！何もしなければ痛くないから骨折では無いのか！？経験者の方〜どんな感じでしたか？今日はランオフにして大掃除とのんびりコレでも読むか！職場にあったの借りてきた(^o^)にほんブログ村にほんブログ村

昨日は初めてのオンラインセミナー！主催の千葉啓史さんの解説やフォローに随分助けられましたm(__)m稲吉優流さんと久しぶりに再会。プチレッスンを見学させて頂き、レッスン前後でも色んな話を聞け、とても勉強になりましたセミナー前半は、千葉さんと稲吉さんがプチセミナー。中盤の1時間は、私のプロボクサー森田陽選手へ公開パーソナルレッスン。限られた時間の中だったので、お伝え出来る事に限りがありましたが、さすがはプロボクサー。お伝えした事をすぐに理解体得され、短時間で動きが劇的に

チバトレ創始者の千葉啓史さんと、柔芯体メソッド創始者の稲吉優流さんとのコラボセミナーが決まりました。セミナーのメインは、プロボクサーの森田陽さんへの公開パーソナルセッション！面白そうな規格で今から楽しみです。・千葉啓史さんの著書運動脳をグングン鍛えるチバトレAmazon（アマゾン）1,553〜6,050円・稲吉優流さんの著書柔らかな芯のある〈跳ぶ〉カラダを手に入れる柔芯体メソッドAmazon（アマゾン）389〜4,267円著作･ＤＶＤ一覧（新作順）

昨日はチバトレ考案者の千葉啓史さんと交換セッション。この投稿をInstagramで見るまたまた交換セッション。武術の達人にぶん殴られてきました。力むと力が伝わらない。抜くと相手に読まれないしダメージが浸透する。重心コントロール、体重移動、予備動作の有無、力の使い方、エネルギーの伝え方、何から何まで奥が深いです。色んな気づきがありました。ありがとうございました。@2020kawashima#身体操作を言

概念思い込み信仰決めつけ基準普通他にもあるだろうが数分前とコロッと急に変わることがあります身体も同様環境や感情に左右される変わるなら良い方に変わりたいクライミング界やトレーナー業界では名の知れた方海外からも引っ張りだこ「チバトレ」で認知されている多忙な千葉啓史さん私が代表である「比叡平スポーツアカデミー」に来ていただきましたじっくりセッションを受け終わってからも食事しながらありがたい知識を授かりました

主人が代表を務める比叡平スポーツアカデミー、2019ラスト練習は千葉さんを迎えて、でした。6月に続き2回目となるチバトレ企画。山の上でチバトレ受けられるなんて豪華すぎる企画です。テーマは走り方、本気の出し方。前向きに後ろ向きに四つん這いでなどなどいろーんな走り方にチャレンジ。そして床に座った状態から背中合わせの相手と一緒に立ち上がる。よいしょっ立てました！4人でもやってみる。な、何人？できるかな？男子成功してました！自分だけではなく相手の動きも意

私の身体の探求に多大なる影響を与えて頂いてる、千葉啓史トレーナー↓↓↓千葉さんのインスタグラムよりトレーニングの様子が伺えます！今年のクライミングの世界選手権で女子は野口選手、男子は楢崎選手の活躍が記憶に新しいですがこのお二人の活躍をトレーナーとして支えてらっしゃるのが千葉さんです。ご縁があり今年の頭にセッションを受けさせて頂けて、大阪でもセミナーを行っていけるという、思いもよらないことが起こりました！！！その千葉さんのセミナー大阪2回目をまた行って頂ける運びに！！

9月13日(金)おはようございます！尾張旭市のチロル接骨院です！【二軸感覚を養おう】.着々と成長してくれているグループトレーニング生！.コアキッズ体操でおなじみのえんぴつ体操も一歩進めて、体幹をうまく使いつつ、二軸感覚を養う！..回転後に右肘右膝をタッチ、回転後に左肘左膝をタッチ。.ここな上手い！りゅうせいがんばれ！！笑.考えながらこの動きをする事で軸の意識が変わってきます。スノーボードで回転する時の安定性が増します。.意識してトレーニングすることはとても大事です。

意外とハードな4月です。ほぼ連日外出(仕事とRIZAP含)であまり家にいない。２３１日目前日比＋－0.2(startからの増減－10.8)・チバトレ・トレーニング59回目(下半身)・マッサージ・整骨院・腹部ケア・A朝:わかめのみそ汁・目玉焼き×2・糖質0ハム・MCTオイル入りコーヒー・アボカド昼:弁当(チーズ入り卵焼き・ブロッコリー・枝豆・豚バラ炒め・ほうれん草のお浸し)間:プロテイン間:ゆで卵・糖類0バターコーヒー夜:豆腐と豚挽肉とオクラの卵落とし間:ピーナッツ

6月9日比叡平スポーツアカデミーで特別企画を開催いたしました。東京からパーソナルトレーナー千葉啓史さん（ReNew）をお招きし比叡平のバスケキッズに講習していただきました。「歩くことできる？」→yes!と答えるみんな。でも「上手に歩ける？」→？？？そんなこと考えたこと、ないよね。では歩くって何なんだろう？何をどう使って僕たち私たち歩いてきた？走ってきた？呼吸や目線、手足に意識を持ってみたら、なんだか変化がでてきたょ！A-wearという指サック？つけてみたら、

今日は久しぶりにチバトレのパーソナルレッスンを受けました。モヤモヤしていたものが無くなり次に向けて頑張れそう。今夜の曲はいきものがかりの「帰りたくなったよ」https://youtu.be/lfJn7GWXRdkおやすみなさい。

Facebookで「チバトレグループレッスンin本厚木」というのを見つけ、どんなことをやるのだろう？とみてみるとテーマ『肩甲骨と骨盤を整えて背骨の自由を取り戻そう』内容・肩甲骨を立てる、動かす感覚作り・骨鶴を立てる・動物的な自然な体の動かし方・自宅で習慣にしたい10分メニューとありました。私が今一番気にしてるのは肩甲骨！とにかく肩甲骨をしっかり動かせるようになりたい！と思っていたところなので、このレッスンを受けたい！と申し込みしました。講師の千葉啓史さんはプロ

「背中で語りますね〜。」動画についたコメント。嬉しいですね😆様々なボディワーク、トレーニングを通して体の使い方を知ると表現方法が広がります先週のチバトレでは肩甲骨、上肢にフォーカスした内容でした。新しい体で実験‼️即興してみたらまぁ、アームスがお喋りしたがる。のに対してあれあれ？下半身は？動きやすいところ、得意なところを使いたがるもんですよねということは、得意なことをどんどん増やせばバリエーションは広がるんじゃない？やればやるほど、世界が変わる！こな面白さを一緒に体感、発見、

本日は、「チバトレ」ワークショップへ。千葉さんのワークショップは、東京で一度ワ受けたことがあって、まさかの大阪開催にワクワクして行ってきました。今回のテーマは「肩甲骨」腕、手は前足なんだよ。という考え方。足のアーチと同じように手のアーチも大事で、手のアーチを整えてあげることで肩甲骨はより動きやすくなる。肩甲骨の動きがスムーズになると、何にも動かしていない股関節の動きがスムーズになることを体験しました。すごーい❗身体ってつながっているから、いろんなアプローチの仕方

今日はポカポカ暖かい日ですねさて、来週からは怒涛のイベントレッスンが続きますオリジナルマットワーク&バレエ3/14木曜日19:00〜21:003/28木曜日19:00〜21:00@高槻LEAPSTARスタジオ▼申込みフォーム▼https://ws.formzu.net/dist/S29330681/チバトレ大阪3/16土曜日10:15〜12:45@スタジオPRAIA玉川3/17日曜日10:15〜12:45@スタジオスプラウト梅田▼申込みフォーム▼htt

チバトレってどんなことするの？百聞は一見にしかず！こんな感じです！千葉さんはびっくり箱みたいな方で、様々なトレーニング方法アイデアがボンボン出て来はります！

スペシャルセミナー開催です！東京を拠点に活動される千葉啓史さんによるチバトレを大阪にて開催して頂ける運びとなりました❗️滅多にない機会ですので、是非ご参加下さい❗️セミナー詳細↓🍀野生的な体の繋がりを取り戻そう🍀東京を拠点にプロアスリートの専属トレーナーも務める千葉啓史さん考案のチバトレ大阪開催です。競技や体を使ったパフォーマンスを、するにあたってこんな風に思いませんか？☆楽に動きたい☆自然に動きたい☆余計な力を抜いて動きたい☆滑らかに動きたい☆調和の取れた動きを身につけた

投稿をすっかり忘れておりました！大阪でのクラスをお休みしている間、舞台リハーサル以外にも進化を求めて体の学び、チバトレを初体験して参りました！千葉さんはプロのクライマーの専属トレーナーをされるなど多岐にわたり活躍されてるトレーナーさんです✨スタジオについて早々、千葉さん:「じゃ踊ってください！」私:「へ！？」ってなったんですが、iPhoneかれ適当に選曲して即興で踊らせて頂きましてそれからのトレーニングスタート‼️その人にあった、トレーニングをその場で考えて構築し提供して下さいま

12月22日(土)おはようございます！尾張旭市のチロル接骨院です！金曜の夜はチロルランニングサークルの日ですが、雨だったのでみんなでカラダが上手く使えるようにと、チバトレを参考に体幹チューン！走るときも、無駄な力は抜いて体の軸で走れると楽に走れます。無駄な力みは怪我の原因にもなります。地味に疲れました〜またやりましょう！それでは本日も張り切って診療開始です！本日は満枠となりましたm(__)m今年は来週の土曜までの診療となります。空き時間は金曜18:00,18:30土曜8:

「ミカトレ」いえ「チバトレ」です。アスリートの為のカラダづくり「チバトレ」パーソナルトレーニング受けています。アスリートの動きをみていて野生的な動きが出たらもっと結果がでるのに。。と、感じることがきっかけでまずは、自分で体験中。これまでの積み重ねでクセがつき使っている場所、使い方が効率悪く、野生的な動きが制限されていました。これまた、思考も同じ傾向心身一如です。カラダの使い方の感覚が戻り出来なかった動作が出来るようになる。カラダや動き、思考までも自由になる感

パーソナル後に急いで都内へ移動しましてこの本を出している千葉さんのトレーニングに行ってきました‼️爽やかな千葉トレーナー😁本日は喉の調子が大変そうでした💦セッション中まーー私の身体はボロボロでした（笑）笑っちゃうくらい‼️というかずっと笑ってたー感覚が怪我する前と全く変わってしまってるのでそれを呼び覚ましてくださいましたーーまー頭を沢山使った⁽し勿論身体も٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾手関節の使い方、足関節の使い方

あぁ、繋がっているんだよね、やっぱりって感じ…。膝が痛いからと言ってそこに原因があるわけではなく(ぶつけたとか、捻ったとかではない場合ね)運動量なのか、ケア不足なのか、歳のせいなのか、いやいやそんな事ではなく、もっと内面的なことなのか、例えばストレスとかね。実はこの１ヶ月くらい膝の痛みに凹んでいました。↑回復してきたので書いています😅千葉さんの元へ、前回はトキ子先生と朝子ちゃんとのセミパーソナルでした。今日はお初パーソナル✨色々なお話をして、色々なアプローチをして、色々な事に気

今日は夜勤明けからダッシュで厚木へ先月より(たまたま勤務が合い)チバトレ主婦トレに参加して来ました注)これは先月の画像です今回もラクナールとA-wareを使用したエクササイズを実施し、夜勤明けでしたが終始、覚醒しっぱなしで有意義な時間でした身体操作が上手くなれば、身体の不調も整えられ、可動域も広がることでセルフコンディショニングも可能となります現に制限があった首がエクササイズを行うことで、可動域が広がり、当然制限も軽くなって楽になる正に、いいことづくしですA-wareやラクナー

以前井上トキ子先生のワークショップに参加して勉強させて頂いた、千葉啓史さんのセッションを受講してきました。自分の弱い部分から逃げてきた私には、もうドキドキな時間な訳ですよ千葉さんの引き出しの多さに、途中脳ミソが限界を超えましたが（笑）、そんな私たちに合わせ、身体の感覚で動いていけるように導いてくれる…。結果、動き続けていくとバランス感覚が冴えてくる✨面白い！身体って面白い！！来月もお世話になります！自分の身体と向き合っていきたいと思います千葉さんの動画、使わせて頂きました。チバト

マリー先生のCardioの後は、チバトレ。前回もワークショップに参加させて頂いたので、千葉啓史さんのチバトレ２回目になります。トップアスリートのパーソナルをされている千葉さんの身体の動きは、しなやかで力強い。背骨や四肢の動きの目指す所は猫のしなやかさ前回もそうだったけど、２時間のワークショップの後の身体は本当に楽なんです。また勉強させてもらいたい✨✨ありがとうございました長野からななちゃんも参加、そしてナゼか私に隠れているトキ子先生、今回も学びの場をありがとうございます。

みなさんこんばんは^^１年も後半に突入しましたね！あと半年、元気に過ごしたいですねさて恒例となった穴守稲荷。Sintex®️Cardio+チバトレの豪華二本レッスン島田真里先生のエアロはすべてが素晴らしく、心地良い動きでカラダがほぐれた感覚。千葉啓史先生によるチバトレは二回目の参加です^^ウサギの耳、ネコのシッポをイメージして動かす今回の一番の印象はこれかな。先生の頭にウサギの耳が見えました。他にはネコには鎖骨があってイヌに鎖骨が無いって、、犬と暮らしているのに知ら