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雨の水曜日☔️お友達とイベント参加出来ました✌️レッスン前に先生より「広島から上京して10年になります」もう10年経つんですね。お互い歳をとりました10年前にレギュラーレッスンで受けてたのは中級エアロだったけ??(オリジナル?)ダンスエアロでないことは間違い無し!!毎週毎週楽しかった思い出♡ファイナルソング♪yama春を告げるhttps://youtu.be/DC6JppqHkaM?si=VUpIhGbRzQs7ZKVuyama-春を告げる(OfficialV
来月、楽しみばばさと
同じ時期にスタートを切っても個人差が生まれる理由ある意味めっちゃ怖いタイトルですよねダンスが教えてくれる体の使い方のヒントこの人気シリーズもたくさん書いていきますよご期待ください同じ時期にスタートを切っても個人差が生まれる理由♪ダンスの家庭教師windmillaウインドミラ乙葉らム(おとわらむ)です私が指導してるのはセルフ筋膜リリースのエクササイズ体の使い方アイソレーションなどのレッ
今日の夜も、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロですが、エアロっぽいって言うのも何ですが、そんな感じの3ブロックこれにのせて続きまして、リトモス🕺RM#79のReggaeton、SexyDanceの2曲落ちの9曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-BackstreetBoysRM#79-2【Latin】VAGABUNDO-SebastianYatra,
私もちょっとですがお手伝いしている、リトモス&フィットネスのサークルDreams-Up@風雅#39は、5月3日(祝日)❣️越谷コミュニティセンター展示ホール(最寄りの駅:南越谷or新越谷)→踊って埼玉をやった場所サンシティホール埼玉県越谷市にある公共ホール『サンシティホール』のホームページです。www.suncityhall.jpそして、今回のゲストは🧡いつもキラキラオーラ、笑顔が素敵な有田麻里子IR🧡北海道札幌市で大活躍されている小島祐美奈IR(Dreams-Up
来月長野🍎みのりんくスタジオで美咲ちゃんとジョイントさせて頂きます😊!!ママでもまだまだフレッシュで可愛い美咲ちゃんと今回も楽しみです🩷ご参加ぜひお待ちしています🎶5/26(日)12:30受付❶ダンスエアロMichiko❷ジョイントエアロMisaki&Michiko14:30完全退館¥4,000参加ご希望の方はご連絡下さい📩長野の皆様とご一緒できるのを楽しみにしています🥰🍏💕
池袋スポーツセンターで遠藤レッスンします^^是非ご参加下さい^^10時15分〜11時15分ダンスエアロです^^https://instabio.cc/ENDOmasahiko?fbclid=PAAaY6AZ3pU_sERqlGfxon68MfDG9mzklwgnZUzYzdDz_94WTXo2XyS8xhW5I_aem_AYENZRVgDeaHkzWbsAxMf7Toq3buo9Ddtz6Berq8nT8e8enENqsxbPyILYbMA9RIWTY遠藤昌彦-Instabi
こんにちは!1年間、休館だった施設がオープンしました他のスタジオで続けていたダンスエアロも元の施設に集結しました新規の公募もあったので、定員18名のところ21名でスタジオもビッシリでしたどのフィットネスも先着順という事で元の私達のメンバーは今迄の方が良かった・・とブーイングただ今までのメンバーは、優先的に入れてくれるって先生がこっそり約束してくれましたしかし、昨晩は満員状態先着順と言えども、全員入れちゃったようです申し込み方、
今日の夜も、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモスまずはダンスエアロですが、HipHopの様な、SexyDanceの様な、いつもよりやや手が難しめなDance少しずつ、ついていけると楽しくなって来た良いですねー❣️こんな感じもダンスエアロ、楽しく踊れました続きまして、リトモス🕺RM#79の前半のLatin、Disco落ちの9曲やりましたよね〜⁉️たぶん🤔RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLov
久しぶりのお天気☀️お花見するなら今日しか無い!!笑空いてるはずの午前中にダッシュ🚲💨💨(水曜日は参加レッスンが午後からなの前日の嵐で半分散ってしまったけど青空の下の桜は綺麗✨🌸人があまり居ないから寛いでる🦆🦆🦆枝垂れ桜🌸もう少し先まで行くと有名な線路くぐりがあります。ギブ!!!イメージ写真屈んでくぐります。電車が近くに見れるレアなスポット出発点に戻ってさくらソフトクリーム🌸🍦花より団子🍡ソフトクリームですさくらの咲いてる時期は🍓のサービス✨ソフトクリーム小さく
大人から始める♪初心者向けダンスの家庭教師♪windmilla(ウィンドミラ)パーソナルトレーナー乙葉(おとわ)らムです^^【ダンス動画】見本No.22フリースタイルこんな感じの振付がお好きなアナタにオススメの大人から始める出張ダンスレッスンをしています♫大阪市立港区民センターやご自宅などに出張レッスン致します!【女性専用】スポーツジムやフィットネスクラブのエアロやラテンなど他ジャンルからのストリートダンスへの転向を応援します!◇120分マンツー
桜並木が素敵な4月そしてかなモスジョイントサークルVol.24に参戦今回のスペシャルゲストは去年に引き続き大阪から戸村浩子AMT様初めてレッスン受けさせて貰ってからまだ1年なんですね。そして毎度ツッコミ頂きありがとうございます〜な静岡のしもぴーこと下村佳子OTの御二方でしたまずは新曲RM79を全11曲まだスッと身体が反応してくれないですが、声出して満喫させて頂きました『PrettyWoman』がやっと踊れました。このシングルVer.が公式な奴なのかなヒップホップはバイクor猫
月曜日フラ火曜日フラマットサイエンスエアロ木曜日身体操作ストレッチエアロ金曜日エアロステップヨガでしたなんだかエアロ週間になってしまった月曜日は、5ヶ月ぶりにフラの先生が復帰されましたニットのお帽子かぶってたので、そうかな?と思ってたらレッスン前にご自身でカミングアウトされました(病院に行った時には、手術出来ない程大きくなってしまっていたそうですが、抗がん剤が劇的に効いて復帰出来るところまで来たそうで、良かったですね)私は抗がん剤やってないなんちゃって患者
今日は、新幹線新大阪駅から直行で、コスパ住道へ木曜日のコスパ住道は、戸村浩子AMTのリトモス🕺TOM先生、来れる日程ならば、予約の難しさをクリアして出席せねば👍TOM先生のリトモス、予想通りI藤さんが居られて、レッスン始まる前に、写真を撮る手配までしてくれました🙌ありがとうございます😊レッスンはRM#79のDisco、ペアのDance、HipHopの3曲落ちの8曲RM#79-1【Dance(Warmup)】AsLongAsYouLoveMe-Backstre
おはようございます。今日は4月4日。(今日はどら焼の日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。昨日のひばりヶ丘での代行レッスン、楽しかった~1本目はボディーシェイプそして2本目はダンスエアロ1本目のボディーシェイプに参加されたから「めちゃくちゃ楽しかったから、ダンスエアロも出るわ」と皆さんご参加頂き、無事代行終了~。私もめちゃくちゃ楽しかったです。有難いことにレギュラーで入って欲しいどうすれば入って貰えれるの?等、又又嬉しいお
デコポンと九州銘菓をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますいつもお世話になってる隣の部署のヘルパーさんからデコポンと九州銘菓をいただきました毎年いただいていてありがとうございますデコポンって私の場合は薄皮ごと食べちゃうくらい大好
昨夜書いててほぼ完成の記事が消えた…(T.T)ショック😨気を取り直して再びアップ日曜日は3月お誕生日のイントラ4人様のリトモス&ダンスイベント✨申し込みスタートから2分以内にポチしててセーフ!!SOLDOUT!!1レッスン目⭐︎リトモスno.7〜39朝早いんでヘタレな私は欠席😅空調入ってなくて床はツルツル、鏡はくもる。。スタジオ内大変なことになってました😱スタジオ外からチラ見🫣クールダウンはダンシングクイーン👑👏2レッスン目⭐︎リトモスno.40〜772本目から冷房
アスリエ養成親睦会に参加しました🩷竹先生を囲んで^^めちゃくちゃ大爆笑だったり🌹本当に楽しい時間でした‼️幹事の皆様本当に色々ありがとうございました。そして竹先生インストラクターの先生方素敵な時間をありがとうございました🙏
○大阪西成のサーターアンダギーをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪西成のサーターアンダギーをいただきましたまるっこいボール状のサーターアンダギーしか知らなかったのですが棒状のもあるそうで常務が2種類
今日の夜は、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモス最初はダンスエアロ💃ザ・ヴィーナスの「キッスは目にして!」にのせての、可愛いくて、一応男の私には、ちょっと照れてしまう様なコリオリトモスの新曲のWarmUpのコリオぽいのが入ってましたよね〜楽しいついついノッてしまう(笑)こっちが先に頭に浮かんだ人は居ませんか🤣🤣🤣ダンスエアロ、楽しく踊れました続いてリトモス🕺オールバックナンバーの8曲RM#13-1【Dance(WarmUp)】Cel
【2024年4月からの活動】※3/18現在●火曜・12:00〜パワーヨガ・13:05〜ダンスエアロ45@HOS布施HOS布施店HOS布施スポーツクラブhos-fuse.com※パーソナルトレーニングも受付中✨--------------------------------------・19:15~※有料schoolオリジナルステップ60・20:30~※有料schoolオリジナルエアロ60@オアシスあべの【最寄駅:天王寺】オアシスあべの店【公式】
○ベトナムのお土産をいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますベトナムのお土産をいただきましたグリーティングカード開くとこんな感じベトナムのお花なのかな(・・?対の蝶々が仲良く飛んでい
来たる3月26日(火)はゴールドジム表参道にて新しい取り組み!現在私が担当しているゴールドジム表参道の火曜日夜のレギュラーレッスンがエアロビクスからZUMBA®︎に変わります!毎週火曜日①19:55〜20:40ダンスエアロ②20:55〜21:40ZUMBA®︎🎊🎊🎊そこで!プロモーションとしてひと足早く1週間前倒しして3/26(火)に上記の4月からのスケジュールでレッスンを行います!大泉学園からも、五反田からも、そして喜多見、鶴見、新小岩、川口、田町、金
今日の夜は、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモス最初はダンスエアロ💃今回もリトモスでお馴染みのMadLove-Mable64番のCoolDownですねHipHopっぽい、3ブロックゆったりとしたリズムにのせて、楽しく踊れました続きまして、リトモス🕺オールバックナンバーの8曲RM#58-1【Dance(WarmUp)】(IJust)DiedInYourArms-CuttingCrewRM#65-2【Latin】D
使ってない足を使う【ダンスが教えてくれる体の使い方のヒント】windmillaウインドミラ出張ダンスレッスン大人から始めるダンスの家庭教師乙葉らム(おとわらむ)です地元のスポーツジムのインストラクターさんがこないだヒップホップのレッスンでいいこと言ってました右に移動する時は右足を出しても動けないすっとこどっこいになる(つんのめるの関西風な言い回し)そうではなくて使ってない足(体重を支えている足)を使う
○健康診断で血液検査!採血しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています健康診断で採血しました!普段どっちで採血していますかと聞かれたのでこの際なので両方見てもらうことにしましたもともと私は駆血帯で縛らなくても浮き出てる静脈があり以前皮膚科で採
今週日曜は、南美ちゃんとジョイントサークルです📣あと1様程募集しています!!!関東でなかなか受けれない南美ちゃんのレッスンこの機会にぜひ🫶良かったらお待ちしています🩷〜南美♡美千子〜3/17日16:45受付・ダンスエアロ・エアロ初中級〜中級19:00完全退館4,300円《場所》市ヶ尾駅近くの会場(返信メールにて詳細お伝えさせて頂きます)https://ameblo.jp/0709ok/entry-12840710498.html『みなみちゃんと3/17日(*'▽'
今現在、決まっている代行情報です。ダンスエアロも各店でやります3月17日(日)イオンスポーツクラブ浦和美園店13時00分〜13時45分ダンスエアロ14時15分〜15時00分ZUMBA3月22日(金)イオンスポーツクラブレイクタウン店14時15分〜15時00分ダンスエアロ15時30分〜16時15分ZUMBA3月26日(火)イオンスポーツクラブレイクタウン店11時40分〜12時20分エアロ40ベーシック(エアロ初級)4月1日(月)イオンスポーツクラブ浦和
今日の夜も、ルネサンス北戸田木曜日の北戸田クラブは、茂木IRのダンスエアロ&リトモス最初は、ダンスエアロ💃今日はリトモス15番でお馴染みのGimmemore-BritneySpearsにのせてのSexyDance曲が余り気味でしたが、やっぱり難しいSexy系シンプルですが、感情を込めて🤣🤣🤣、楽しく踊れました続きましては、リトモスの45分時間が余って1曲追加で9曲RM#22-1【FunkyDance(WarmUp)】PokerFace-LadyGag
先日ダンスエアロの養成を無事に終えることができました。エアロが好きだと再認識できたこと。そしてタイトなスケジュールもあり課題も大変でしたが、何より楽しかったです新たなジャンルをご提供できるように頑張りますご指導いただいた原田京さん。お世話になりましたありがとうございました合成の京さんとの写真も思い出ですwwそして最終日に代行でいらした高山さん数回お会いしただけでしたので動きを見ていただくのは勿論初めてで緊張もしましたありがとうございましたお二人の目線からフィードバックをいただ