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明石、西明石、神戸市西区エリアのキックボクシングジムインフィニティキックボクシングジムです。月曜日18:00〜キッズクラス🥊本日のキッズクラス15名の参加😁4月ということもあってキッズクラスが増えてきました🤩人数次第でキッズクラスを増やす事も検討中🤔まだまだ募集中です🫡お気軽にお問い合わせ下さい〒673-0005兵庫県明石市小久保2-1-28西明石北ウィングビル302☎️080-8575-2383インフィニティジム全店舗西明石→http://www.infinity-ki
こんばんは。今日はですね。まさしく重い腰をあげ、整形外科にいってきました。腰と骨盤痛いのはやはり腰がわるいらしく…。レントゲンをとってみると…。歪んでいる骨。したにいくほど軟骨が厚くならないといけないのに薄くなっているらしくこれをどうにかするには、痩せないといけない…らしいです。先生曰くひもじい思いをしないと痩せないよ。要は根性なんだよ。先生…先生の診察をうけるのに二時間半待った私の根性は…(遠い目)でも先生はきっちり論理的に教えてくださいましたのでとってもわかりやすかっ
明石、西明石、神戸市西区エリアのキックボクシングジムインフィニティキックボクシングジムです。告知です。本年で10周年を迎えます👏10周年にしていよいよ営業時間が変わります🤔😆4月15日から月曜日11:00〜14:0017:00〜22:00火曜日11:00〜14:0017:00〜22:00水曜日11:00〜14:0017:00〜22:00木曜日11:00〜14:0017:00〜22:00金曜日11:00〜14:0017:00〜22:00土曜日10:30〜16:30日
便秘にはやっぱりプルーン一択!!今朝は便がようやく出て、ちょっとスッキリ😊在宅勤務だとお手洗いもゆっくりできていいよね~⤴️今日頂いたトレーナーさんからのアドバイスはこちら↓便秘解消のため、野菜がかなり少ないようですので、毎食しっかりと取り入れましょう。生野菜の場合は、両手の平分、温野菜の場合は片手のひに乗る量をしっかり意識してみてください🫡食物繊維が数字上オッケーでも野菜不足だったんだ〜と気付けました👍手軽に取れる野菜を家に常備すれば毎食食べられるかな🤔明日は保育園お迎え前に買
ヤバいひじょーーにヤバい。Σヾ( ̄Д ̄;)ノ日本帰省までもうひと月を切ったと言うのに全然痩せてません。晩御飯をサラダに・・・とかやってるのに次の日に餃子作ってモリモリ食べちゃったり。せっかく減らしてるのにすぐ戻してどうする!?その昔CMで反省だけなら猿でもできるってのがあったけど今の私は猿以下だわ。お年頃なのでお腹周りにだけ肉がつく・・・。結果ジーンズのウエストがキツくなる。ジーンズのウエストを閉める時グエッってなるよ。
3月になりました!!暖かい日と寒い日とほんと三寒四温というのがわかりますね春はもうすぐ!というわけで、ミネラルファスティングをする予定です。ミネラルファスティングはファスティング専用ドリンクを使って、体に必要なミネラルはしっかり摂取しながら行うので、体の不調が感じにくいです何よりも水で薄めるだけなので手軽で簡単ズボラな私にもピッタリ。ファスティングの前は準備食が重要ですひじきときのことにんじんを塩麹で蒸して、マリネに。さつまいもとひじきとブロッコリーをバーミキュラでホクホクにして胡
昨日は晴れてて暖かくてあちこちで梅も咲いてて駄菓子菓子今日は1日曇っててうすら寒い小雨🌂こんな感じで春はやってくるんだねー…💦暑いのはなんとなくまだ動けるけどたしかにしんどいけどさー寒いのは本当に動けない動くのにすごい体力がいる野生動物が冬眠するのが解る余談が過ぎるけど暖かくなってくると誰もがダイエットを考え出すけれど冬場の方がするする落ちるよね?しかも痩せることで更に寒さが身に染みて生きてるのがちょっと嫌になってくるほど冷えて辛かっただから冬場はごはんが美味しい
100日ブログチャレンジに参加中ハロー、yamaです今日はとにかく眠たい日。眠ってる間に旅での気づきやら学びやらを整理してるのか…呼吸が深くなっててなんか内側がもぞもぞ変化してる感じ。では、みなさんも素敵な夜を…アデュー今日の記録今朝のお白湯胃の表面に流れる感覚のみ。朝ハーブティー昼ふかし芋、ノンカフェコーヒー間食さんぴん茶夜ご飯、お味噌汁、大根の煮物、鶏もも焼き胃腸の状態が整ってきて夕方にはぐぅーってお腹すくくらいになった。1口ずつ丁寧に食べていっ
明石、西明石、神戸市西区エリアのキックボクシングジムインフィニティキックボクシングジムです。土曜日の15:30〜は上級クラスを行っています🥊上手くなりたい、強くなりたいという方はこの御時間に来てください😁もちろんフィットネス中心ですので御安心下さい😁本日も運動経験少なめの女性の方が体験に🤩キャンペーン利用で御入会頂きました🥊あと残り枠2名様となりました。今なら当日入会で入会金無料になりますとりあえずお試しに2ヶ月だけでも大丈夫です👌入会金¥0(当日入会のみ)違約金¥0新
40代で痩せない理由、それは次の5つが原因かもしれません。1.運動不足年齢が上がると、代謝が低下しやすくなります。特に40代以降は筋肉量が減少しやすいため、運動不足は痩せない理由の一つです。適度な運動を取り入れることで、筋肉を増やし、基礎代謝をアップさせることが重要です。2.食生活の乱れストレスや仕事の忙しさから、食生活が乱れがちになります。また、加齢により食事の消化・吸収能力が低下することも痩せない理由の一つです。バランスの良い食事を心がけ、食事
明石、西明石、神戸市西区エリアのキックボクシングジムインフィニティキックボクシングジムです。本日はいつもより少なめのキッズクラス🥊インフルエンザが流行っているみたいで学級閉鎖の所もあるみたいですね💦早く暖かくなって風邪を気にしない時期になってほしい🙏まだまだキャンペーン枠残っていますよ今なら当日入会で入会金無料になりますとりあえずお試しに2ヶ月だけでも大丈夫です👌入会金¥0(当日入会のみ)違約金¥0新春キャンペーン実施中入会金¥11000→¥3300さらに当日入会で¥330
明石、西明石、神戸市西区エリアのキックボクシングジムインフィニティキックボクシングジムです。本日から大前選手の追い込みスタート▶️前回タイトルマッチ敗戦からの再起戦に気合が入っています🥊大前選手のトレーニングに体験の方もちょっと後退り気味でしたが無事御入会インフィニティジムはフィットネス〜プロまで幅広い層で来られています割合では圧倒的にフィットネス会員様が多いです運動長らくしてないんですが大丈夫ですかという方がほとんどです!!もちろん大丈夫です👌いや、大歓迎です今なら当日入会で
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。来られる人の9割が運動不足です💦運動不足により死亡率は50%上がってしまいますすごい確率の上昇ですよね⤴️心臓疾患なら60%、糖尿病、認知症は50%上がります運動する事で予防できる事が沢山あります👍健康に慣れて、引き締まって、ストレス発散になるキックボクシング🥊最高齢67歳までの方が活躍しております👏何歳だから難しいんじゃないかとよく言われますが何歳からでもできる競技です!!今なら当日入会で入会
ご訪問・いいね!ありがとうございます今日は歯医者Day...🦷⋆子供達の希望と、運動のため、体力をつけるため、徒歩で行ってきました〜片道40分。なるべくお腹を凹ませながら!を意識して歩きました✌︎途中で八百屋さん発見っ!なんだか安そう。帰りに寄ってみました。いつも行くスーパーより運とまではいかないけれど、安かったーー。息子にお菓子ねだられた。余計な一品入ってますが...物価高なこのご時世に加えて...未だ売れずーなマンション...まだまだダブルでの住
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。年明けからの初の土曜日は沢山のご利用者様で活気が溢れてましたキッズクラスもみんなレベル🆙して実戦練習にもついて来れるようになってきました👏本日体験からの入会、去年体験来てた方の本日での御入会もあり一気に仲間が増えましたそれにより入会枠が一気に減ります入会金¥11000→¥3300さらに当日入会で¥3300→¥0当日入会で体験料も¥1100→¥0当日入会する事でダブル¥0キャンペーン実施中‼️先着
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。明けましておめでとう御座います🎍本年も宜しくお願い致します🙇♂️2024年新年をお祝いしてキャンペーンを実施します‼️入会金¥11000→¥3300さらに当日入会で¥3300→¥0当日入会で体験料も¥1100→¥0当日入会する事でダブル¥0キャンペーン実施中‼️先着20名様迄ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽
2019.11入籍💍2020.6第1子出産天真爛漫な女の子👧🏻2023.6第2子出産どんな子に育つか楽しみな女の子👧🏻夫婦、こども、実家家族の大家族一家です👨👩👧👧経理のパートをしているワーママですが現在は産・育休中🫥長女も保育園がはじまりようやく我が家も通常運転🏡といいましても今日1日保育園行って明日から3連休😂ま、どうせ旦那さん仕事だしどこかに出かける予定ないけども💦年末年始も特にお出かけせず家で過ごしていたのでどこかに連れて行ってあげたいとは思
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。MerryXmas🎄サンタが紛れ込んでるけどなんか筋肉モリモリすぎる😳近づくとサンタコスした大前プロでした🤣お客様を盛り上げる!!試合で培った経験がここでも発揮されています👏試合でもジムでも盛り上げる男!!来年2月25日に試合です🥊きっとやってくれるでしょう👍ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わせ下
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。年末年始の休みです。本年も後残り4日の営業になります。お忙しい時期とは思いますが是非お越しください😁ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わせ下さいインフィニティジム全店舗西明石→http://www.infinity-kickboxing.com/北堀江→https://www.kickboxing-ren
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。4年ぶりの忘年会👏素敵な会員様に出会えて毎日楽しく指導させてもらっています😊長く通って頂いている方も多く恵まれた環境に感謝🙏もっと笑顔になれる人を増やすべくこれからも精進して参ります🫡いつも皆様ありがとうございます😊ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わせ下さいインフィニティジム全店舗西明石→http:/
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。ちょっと早めにジムの大掃除🧹会員の皆様お手伝いいただきありがとうございます😊年内の営業は12月28日まで🥊12月29日〜1月4日まで年末年始休みになります。ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わせ下さいインフィニティジム全店舗西明石→http://www.infinity-kickboxing.com/北
こんばんは。いつもいいね&フォローありがとうございます!恒河沙が、体育の授業中軽く捻挫しまして。ほんまに軽~くなんやけど本人は結構痛いらしく、湿布貼って包帯ぐるぐる巻きにするからめっちゃ捻った人みたいやんwさて、今日のメニューはなすのみぞれ煮。なすをめんつゆと水で炊いてなすが柔らかくなったら大根をそのまま上からドバーッとすりおろしてひと煮立ち。仕上げにチューブのおろし生姜少しと刻みネギを混ぜて完成~!めっちゃ簡単~厚揚げ入れて炊いても良しアーユルヴェーダダイエッ
2023年12月8日(金)前日:55.0kg今日:55.5kg本日、500g増(トータル3.5kg減)昨日食べた物AM9:25トースト1枚、目玉焼き(卵1個)AM10:25サンドロールパン(小倉マーガリン)1本AM12:25そぼろと野菜のビビンバ(温泉玉子1個)PM1:10生食パン(シュガーマーガリン)1枚PM5:00そぼろと野菜のビビンバ(温泉玉子1個)後書き500gは誤差ですよ。昨日はお詫びの品のビビンバki
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。先日オープン当初から通ってくれている(当時5歳)今は中学2年生のY君が初試合🥊ジムでは主な顔負けの技術を持っていますが初試合という事もあって緊張からかいつもの実力発揮できず😅それでもしっかり勝つ所はさすが👏セコンドの言う事も冷静に聞いて後半は圧倒していました😁まだまだこれから⭕️楽しみな選手の誕生です😁ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシング
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。本日も沢山の利用者でジム満員です😊本当に良いメンバー様に囲まれて日々楽しく指導させていただいています😁来ていただいている会員様のスケジュールの中にキックボクシングが入るようもっと楽しんでもらいたい👍より通いやすくなるようにトレーナーを増やし寄り添える指導を実現していきます🫡ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わ
こんばんみ〜🌙🌌わだぐじ、まだねどりまぜーん‼️ワハハ🤣‼️X、dystopia、Instagram、TikTok、YouTube等、徘徊しております。ところで。皆様の中で、ダイエット中の方にお知らせね。私は、YouTubeの『tata』さんのストレッチに取り組んでいるのだけど、ご存知かしらん⁉️LGBTの男性なのだけど、超イケメン💞120kから57kまで体重を落とした実績をお持ちですの。彼の紹介するストレッチ(沢山ありますから、好みで選んで!)を、初めは10回ずつとか取り組
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。朝の利用者も増えてきました😁1年前くらいまで2、3人くらいしかいなかったのに有難いです🙏✨少し肌寒くなってきましたがちょうどジム内は動きやすいくらい👍あっという間に2023年も終わりそう😓年内やり残してる事はないですか?来年に向けて好発進をきるためにも選択肢にキックボクシングも入れてみてください🤗ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。本日の月曜日も絶好調‼️たくさんのご利用者様👏最近の月曜日は常に満員御礼🙏✨涼しくなってきてちょうどいい季節🍂動きやすくなってきたし利用しやすくなってきたかな😆まだまだいっぱい来て欲しいんで遠慮なくお問い合わせ下さい🤗ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わせ下さいインフィニティジム全店舗西明石→http
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。本日も沢山の会員様にご利用いただきました😁朝と夜合わせると今年最高人数かも🤔45名‼️ありがとうございます😊今日のキッズクラスは急遽早くトレーニング来ていた現役の選手に担当してもらいキッズ緊張しながらトレーニング🏋️まだまだキッズ会員募集中です😁ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わせ下さいインフィニティ
明石、西明石、神戸市西区のキックボクシングジム、インフィニティキックボクシングです。本日体験3名様🥊金曜日のナベちゃんトレーナーによるレッスンは分かりやすくてほぼその日に入会されていきます👍今日も熱血指導による汗だくになりながらの指導で体験の方も満足😆していただいている様子🎉素晴らしい指導👏初めて来られる方にオススメの指導です😁ダイエット、フィットネス、ストレス発散、健康目的でジムをお探しの方はインフィニティキックボクシングジム西明石店までお気軽にお問い合わせ下さいインフィニティジ