ダイエット仲間と繋がりたい

#ダイエット記録#ダイエット仲間と繋がりたい

📝久々の投稿魚生活が終わっても特に何も意識することなく過ごしてきた何も意識しないから何も変わらないわね12月の目標はタンパク質と米お米の量を少し増やしてタンパク質を毎食きちんと摂りたい高タンパク低脂質目指します今のところ決まってる飲み会は二回それ以外はなるべく飲まないようにするちなみに昨日は#スプリングバレー飲んだ#インスタダイエット#ダイエット仲間と繋がりたい#我慢しないダイエット#食べて痩せる#お酒大好き#飲みながら痩せたい#お米ダイエット#ダイエットは自己満

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耳つぼダイエットけんけん土浦店です3月も後半になってきましたねこれからの時期は以外とイベントが多い時期ですよねお花見や歓迎会お子様がいらっしゃる方は入学式もありますねそして長いG.Wご旅行に行かれる方も多いと思いますけんけんでダイエット中のお客様も毎週イベントづくし、、、いつもはそんなにイベントも入らないのにダイエットを始めたとたんお誘いが増える増えるコレダイエットあるあるなんですせっかくのお誘いも嬉しいですがダイエット中って素直に楽しめなかったりしますよね？

✳︎朝ごはん✳︎きゅうりとささみと中華クラゲあえこんにゃくの甘辛煮鶏肉のホイル焼き体重48.4キロ✳︎昼ごはん✳︎味噌汁卵落としカッパえびせん✳︎夜ごはん✳︎ロールキャベツ一つ今日、娘が春から通う認定こども園から電話があり、面接日がわかりました。3/12です！ギリギリすぎません？そんなものなのかな？連絡ありつぎの予定がわかったのでなんとかほっとしてます。

hi!洗濯まわしてお茶作って一息だよ〜〜🍵おはようございます☀水族館いきたいけど金欠だよよよ、、、さて！ダイエットして１ヶ月33日目かな？うまい具合にまた減って来てるね！上がったり下がったりしてるのはたべちゃった次の日だね|(￣3￣)|だいたいわたしのたべすぎ！は炭水化物を摂ったときです。次の日は0.20〜0.8キロは増えてます。（いままでの経験上）量や期間によってそれは異なるんだけど、それがおんなのこdayの１週間前とかだともう大変！|(￣3￣)|いまは痩せやすい時期なんだ