ダイエットグッズ

最近ずっと股関節の痛くない時は家でウォーキングマシーンでウォーキングしてます！雨の日も風の日も関係なく歩けるので有難いです（╹◡╹）このウォーキングマシーンは嫁さんの実家からのお下がり。テレビの横にある、ビリー体調、ＴＲＦのダイエットDVD.腹筋マシーンなどなど全て嫁さんの実家からのお下がり。嫁さんも義母さんもやるのは3日…Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ嫁さんの実家で邪魔になった物がウチにくる。ウチはダイエットグッズの墓場です_:(´ཀ`」∠):

とっても美人さんが出てきて、あ〜元々太らないタイプの、コンプレックスなんてなさそうな違う世界の人って思ってたら、13kg太ってたって😳⁉️信じられないけど、こういうのにすっかり騙されて、購入しちゃったよね🤣\楽天1位連日獲得!/ダイエットサンダルRacbaki-5kgサンダルラクバキダイエット姿勢改善外反母趾O脚X脚ダイエットグッズ美脚サンダルヒップアップトレーニング筋トレ脚痩せ足痩せ姿勢矯正歩行矯正楽天市場${EVENT_LABEL_

昨日は本当にやり過ぎでした。💦ご心配頂いたブロ友さん達には感謝です。m(__)mというワケで、１度にあれもこれもしない事にしました。例えば、朝にヨガ、夜にエアロビクスと分けるようにします。死んだら困りますから、、。💦今朝、職場行って、本当はカフェオレを買って飲もうかと思ったんですけど、我慢して帰って来ました。それで今、朝に飲めなかったカフェオレハーフを飲んでいます。至福の時です。☕エアロビクス指導教本Amazon（アマゾン）FIL010

今日もジワッと体重増えてたよもーわかってますよ理由は昨日夕飯後チョコパイ食べたしなうん仕方ないうちはほとんど晩酌しないから夜はもっぱらお茶やジュース&お菓子ダイエットしてるって言ってんのに私の前に置かれるぶどうジュースとチョコパイ…葛藤…食べちゃうよねーあれうまいもん今夜はお菓子断ろう…うん朝食キャベツ千切りとピリ辛えのき&コーンヨーグルトにおからパウダー15時カフェオレ(ノンシュガー)魚肉ソーセージ20時揚げだし豆腐茹でモヤシ&キムチ茹で豚

おはようございます減量は嬉しいですが、怖い昨日、結局1人ナイトを存分に楽しみ、2200kcal摂取しました。最近連日また2300kcal摂取。昨日運動はジムなし、ウォーキングだけ。なんで減るのかな。むくみ排出かなリベルサス効果最近、どう頑張ってカロリーセーブしても62kg台に帰れなかったのにリベルサスならすごいダイエットするぞーって宣言して意識づいてるからかなでも食べてるのと、運動は変わらずだし、、リベルサスは、全くまだ異変なし変わらず食欲旺盛です笑朝か

おはようございます食欲旺盛な朝を迎えております美味しいシャトレーゼのサブレリベルサス2日目、まだ何も変化なし想定内だから安心してます。全ては、大好きなブロガー🍬さんに感謝ただリベルサス服用されてる方々のブログをめっっっちゃ読んでるのですが、たまに結構ガッツリ食べてるのに減ってる体重記録があり、今日それかな。この3日間、2800kcal、2200kcal、2600kcalと高カロリー摂取ジムで消費カロリーはしっかりしてプラマイゼロにはしてるつもりですが減るのはお

なぜだろう。筋肉痛。たいして運動もしてないんだけどなんでだろう。\楽天1位連日獲得!/ダイエットサンダルRacbaki-5kgサンダルラクバキダイエット姿勢改善外反母趾O脚X脚ダイエットグッズ美脚サンダルヒップアップトレーニング筋トレ脚痩せ足痩せ姿勢矯正歩行矯正楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これの靴バージョン【特許取得済】ダイエットサンダルRacbaki-5kgサボサンダルラクバキダイエット姿勢改善外反母趾

おはようございますもう微減してても63kgにいること自体がありえないそんなのリバウンド以上でただただ肥え🐖です。まぁ、ちょっとずつ減ってるから、良いでしょう。さてさてあの例のブツ。今、色々サプリが怖い時期ですが人体実験中本日1日目。早く飲みたくて寝れなかった昨夜は、仕事→家事→赤さんとラン→家事→ジム。0時過ぎにばたんきゅしましたが、3:00に起床。まだか。4:00に起床。まだか5:30に起床。えーい、飲んでしまえから、8:30まで飲みものは摂らず

こんばんは今日はカロリーオーバーしないよう気をつけていたのに、、赤さんに炊いたコーン🌽ご飯🍚を一口味見したら、、大好きだから止まらない一口一口、、を4口(大きめ)も食べ摂取トータル1900kcal着地。今日はカロリー余裕あるからお昼におやつ暴走したのに、、赤さんを置いて、21:00からキツめのクラス🚲漕いできます消費が上回るから、よきよきさて。今日はおやつ買って帰りました。いつも買ってますが気になってたこれ赤い帽子のなんだか美味しそうなやつ色々入ったアソートに

おはようございます今日は何週間ぶりかのお仕事。朝から機嫌が悪い。私が。笑もうすぐお月様だからかな🌕さて。昨日は食べすぎました。増量してます朝食、ランチまではヘルシーで良かったがおやつ祭り。からの焼肉🥩いつもの地元焼肉にいきました焼肉は半年ぶり赤さんは社員さんたちを連れていつもいつも叙々苑にいってるので、しかも新入社員さんたちが焼肉好きで、ほぼ毎週くらい行ってます。赤さんだけ焼肉欲は満たされてるから、全く焼肉にいけなかった私なんか、腹立つ。笑昨日行ったお店は本

こんにちは100g減るだけでも喜ばないと今朝ベースブレッド届きました。が、今日は食べない。今日はダイエット、、脱落やはりここに毎日記録するだけで、気持ちは引き締まります。今までは、ダラダラ書いてたから増えたからってだからなんだくらいに思ってました。笑ただ性格上、ちょっとはみ出すとどうでもよくなるの。今日は、夜は外食焼肉でして。でもジムに行くには食べたい。計算してたらほんの少し🤏カロリーオーバー。けど、嫌なのよ。1900kcalでも消費が多いから全然大丈

ライトワーカーのるるるです。こんにちは！食事をすると快楽を感じるのでストレスが多くかかっている人は食事で満たされたくなって、ついついたくさん食べてしまいます。特に高脂肪の食べ物や砂糖を取ると快楽ホルモンのドーパミンが出やすくなり摂食中枢が狂ってもっと食べたい！と過剰に食べるようになってしまいます。だから、ストレスがダイエットの最大の敵だとるるるは思っています。このストレスに対応するように、ダイエットグッズに機能を盛り込んでみました。エネルギー

こんにちは全然減ってない二日目。笑昨日は、、牡蠣鍋のあと。オールブランやヨーグルト、、スタバでアーモンドミルクラテ🥛終いには、クラブハリエ食べまして2100kcalでフィニッシュ。罪悪感で、夜は階段登り降りしてゴミ捨て行きました。笑帰宅する時15階で肺が破れかけました。本当に息がピーピー言い始めた赤さんにも、その夕食後のヨーグルトとかやめたら痩せるよと、指摘されました。ごもっとも確かに、オールブランはじめて太ったからね。やめよ。笑便通改善のためにした

ライトワーカーのるるるです。こんにちは！現在ダイエットグッズを開発中です。試作品を作りながら機能を検証したりしています自分でもグッズを身につけ始めましたが足元から身体がポカポカします。ダイエットのついでに身体の老廃物もなくなっていきそうで楽しみです♪グッズが完成したら、皆さんにもお目見えしますよ〜〜〜どうぞお楽しみに！！​ライトワーカーるるるエネルギーワーカー歴12年セッションリピート率90%以上東大卒スピリチュアルヒーラースピ&占いラコナ

こんにちは雨が降り続きますねダラダラしております。さて、そんな今朝は大増量な体重。昨夜、結局意志弱くお菓子食べすぎた。1000kcalくらいお菓子食べました本当リベルサスやりたいずっと調べてしまいますが、まずは己の力で今日からが再開ダイエット記念として、週末ですが、記録していきます朝☀️0kcalサプリイヌリン昼🕛1100kcalお好み焼き出前チャーハン出前以下、予定。夜🌉牡蠣🦪の土手鍋牡蠣🦪のお取り寄せが届いたから今日から今年最後の牡蠣🦪祭り今のとこ

こんにちは今日は某有名お料理教室へこないだは1人でしたが、今日は3人生徒で。いや、することなっただ、一回6,000円払ってご飯食べに行ってる感じ笑ビーフカツレツ🥩とサラダ🥗パンナコッタ🍮チーズパスタ🧀まぁ、美味しかったけども。楽しくも特に学ぶこともなかった全部用意されたものを、ぱんぱん入れていくだけで、3人でやってたら全然作り方不明あと17回も残ってますが、なんだか気がすまないだから、回数残ってていかなきゃーって幼馴染が昔行ってたのかも。まぁ、、美味

え。もうデブやん。ガチでぶおはようございます昨日の朝、64.9kg。びっくりヘルシーに生きたはずなのに。そして今朝、63.9kg。いやいや、61kg目指してる人なのに、もうこれは、、マジで頑張れ、私そんな今日はお料理教室フルコースで食べなきゃ行けないから夜はヨーグルト生活にします。そんな昨日は行ってきましたパン🥐食べ放題こちらのパン、本当美味しいの栗🌰のパンは言わずもがな大好きなやつ。これを食べに行っているのでおかわりして10スライス食べました後ろのは

Ohmygoodnessブログをご無沙汰しすぎてます。つまり太りあげてます。もう64.9kgまでいきました。女子会以来、減らない。私、先週女子会で昼から夜までずーっと食べまして。お昼は、人気のピザ🍕をいただきに。前菜🫒ピザは2人で二枚パクチー🌿とエビ🦐の変わり種ピザ太刀魚が食べたかったけどこの日はイワシしかなく、、イワシも最高お店を変えて、カフェ☕️甘いカプチーノとコーヒー☕️を飲みスイーツを我慢していたが、、結局ティラミスパフェ食べた。友人は食べず、

こんばんはダイエットが疎かに、、風邪をひいて多少はカロリー制限🚫し、62kgまでなった体重は、また鰻登り風邪はなかなか長引き、ジムは一週間おやすみ。週末は復活して外食したらすぐ63kg越え月曜日からジム再開し、めっちゃ頑張ってます週末は食べすぎ、、いや週末関係なく最近たべすぎ運動で1500kcal消費しているのに2500kcal摂取してしまう腹がへるそんな先週末。(運動なし)病み上がり外食ランチ🍙がっつり赤さんは相変わらずヘルシー夜は、また高カロリー大好

風邪で寝込む時、一番されてうれしいこと。それはひとりにしてくれることひとりは心細いし、きっと私が独身で1人で家で療養していたら誰か〜なんて枕を濡らしていたでしょう。私ならきっとそうだ。笑ただ、今となってはご飯準備しなきゃいけない。いいよー、ゆっくり休んで。と、配達を毎日頼ます訳にはいかないよ。。と、気を遣ってしまい自分を苦しめる。どちらが幸せかまぁ赤さんといる方がもちろん幸せですがね。ただ、1人だったら楽だった家事🧹は掃除洗濯🧺と、ちゃんとやってます。ゴミも溜

おはようございます絶賛発熱中な中、やっと体重が落ち始めて喜ぶ病人。今日はジム行きたかったー治ったかなと期待しましたがまだまだでした。先週日曜日に、悪寒が走るなぁと思って。でも、気のせいみたいな気がしてちょっとお散歩がてらウォーキングとかして。月曜日にはジムも行って。火曜日は、ブログ書く余裕があったのよねジムは休むくらいしんどかったけど牛すじ煮込みのおうどんを頬張り、夜中。38.5度の発熱。そんな時に限って水曜日は仕事。休みの連絡を早朝に入れ、昨日は一日苦しみま

こんばんは今日はジムも控えたくらい風邪大好きなジム休むなんて薬飲んだら楽になるが結構熱が出そうな感じで身体が痛い皆様も寒い日が続いてるからご自愛くださいませしんどいながらも薬が効いてきたから明日のおかずに牛すじ煮込んだ今日は1人ナイトだったからおうどんに牛すじ煮込みをかけて、病人飯が最高に美味しいーあとは韓国🇰🇷ドラマ見ながら、ダラダラするだけ明日には、鼻がだらだらの詰まり気味だからきっと味覚を失う今日はカロリー摂取セーブでおやつも楽しみ、栄養摂りました今日

おはようございますあっという間に三月になっていてびっくり2月は沖縄、ハワイから太ったのを更に肥やして、、2/1は、63.2kg2/29は、63.6kg増えてるし、ここ五年で一番肥えてるジムのおかげで、見た目はお腹以外は締まっています。ただお腹まわりは正直ね40kgくらいはお腹にあるのかね昨夜は外食でした今朝は昨日と変わらない体重に安心ま、重いから安心じゃないけどなのに、今朝もしっかり朝食を食べ、スイーツまで食べましたずっと気になってたのよ正直、もちもちと

こんにちは腹ペコな昼下がり、美容院から一時帰宅してヘルシーなものをつまんで夜ご飯まで長いなぁジム行く前にはしっかりご飯食べたいし我慢我慢、、とは行かなかったカロリー爆弾💣を取り出した控えめに言って大好きだった喉につまる系のおやつ、スコーンとかは大好きで桜味はクセ強でしょあのクセがたまらないのよねーなんかスタバのフラペチーノに香る桜🌸風味というか、とにかく好きだった。危険⚠️買ったら食べてしまうからもう無印には近づかないように気をつけなければこの桜🌸もまた

おはようございますまた63に帰りました原因は昨日の晩ご飯牡蠣🦪を頼んだから、毎日堪能しております。昨日は牡蠣の天ぷら牡蠣フライより断然美味しいちなみにこちらの牡蠣は、元々牡蠣があまり得意ではない私たち夫婦がとりこになった特別な牡蠣🦪縮まない臭みなしミルキーはんぱない固くならないスーパーの牡蠣とか、宮島とかで食べ歩き焼き牡蠣食べたりご飯屋さんで食べてきたり、牡蠣小屋行ったりしたり広島県民、今までたくさん食べてきましたが身が縮まない、臭みがない牡蠣🦪は初

おはようございます昨日から1キロ減。減、というか一昨日食べすぎた浮腫み便秘だから、まだ減るかな早く59kg台に帰れるよう、本当頑張っていきます三連休とかになると便秘になるのよね私は朝もりもり🌳食べてゆったりしたら出るので、おやすみで赤さんいたら無理赤さんいると朝は食べない昼までプロテインだけで過ごすから腸は完全おやすみモードで昼から爆食いが始まり、溜め込みまくり昼に急に血糖値あげるからそれが良くない生活週間だよ、と伝えていますが、聞かぬ。私の言うことは聞かぬ木

こんばんはホルモンの波を超えて、、63.9kg叩き出しました。もうリバウンドじゃなく、肥えた🐖確実に肥えた🐖昨日はランチは中華ランチになり夜はジムに入り浸り、ヘルシーにしていたのですが。夜22:00に、パンを食べるという荒業にでました。結婚式から帰宅した赤さんの引き出物これにも手を出しそうになりましたが我慢。美味しそう昨日はなんだか本当イライラに打ち勝てず。ジムでガシガシ頑張ったら少しは落ち着きました昨日は、ずっと気になっていた近所で行列の中華にランチ

こんにちは昨日のフロランタン3枚と、中華満腹ディナー🍽️でどれだけ増量かとビビりながら体重測りましたらセーフ。あとから増えるタイプなので今日は気をつけております。おやつはパキーラとおせんべい🍘二枚だけ。食べたんかいパキーラ、美味しいあら、スーパーよりお安い☟ブルボンパキーラ6本×10箱楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}夕食ヘルシーにいただいたのに、ハワイのスナック🍿開けてしまったが、今日はカロリー栄養素全てオッケー👌増量防止になったのは

こんばんは今日は、やばい。やばいやばいやばい今日は朝からジムに行きキツめの一本を頑張って、コストコへ今日は朝ヘルシーモーニングを食し、お菓子なし今日は甘いもの、欲しないわと、ジムが終わってもおから蒸しパンとさつまいも🍠少しでお出かけ。今夜は中華だからね控えてきました。と、母と合流。コストコでフロランタンに出会う。母と半分こにするからと購入あとは、ハマった発芽大豆買ったりおからパウダー買ったり今日、写真ゼロだわ餃子🥟試食したり、スンドゥブ試食したりスイー

暇すぎて続けてブログる。ちょっとまた愚痴りますのでお嫌いな方は閉じてくださいませ今日は朝ヘルシーにおやつ食べてないプロテイン蒸しさつまいも🍠おから蒸しパン以上。素晴らしいなぜなら赤さんがいたから朝食後、いつもおやつ🍪箱を取り出すのがルーティン化しているが大問題。今、朝食で落ち着いているから特に欲していない。惰性なのよね、おやつ🍪は。あと、おから蒸しパン食べるとかなり食欲落ち着く。しばらく作ってなかったけど、ここ数日はかなり満たされてカロリー摂取は抑えられ