ダイエットインストラクター

こんにちは！日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター川田道子です。昨日はいろいろ料理を作りました。庭から収穫したキャベツでロールキャベツが作りたくてでも肥料が効きすぎているのか葉の緑色が濃くて煮込んでいるうちにこんな色になってしまいました。でもお味はとても美味しくできました。冷凍庫に沢山あった鶏むね肉を細かく刻んで新玉ねぎと包んで作りました。味付けは、コンソメとケチャップとウスターソースを少し。大根が3本あったので、冷凍庫にあった骨付

こんにちは！日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター川田道子です。長岡天満宮にキリシマツツジを見に行きました！藤の花も綺麗に咲いていて、ツツジも咲き始めていました。お花を見た後に、帽子を売っているお店に立ち寄るととても可愛らしい帽子を見つけました。麦わら帽子と折りたためる黒い帽子とどちらも素敵でどちらか一つに決められずふたつとも買いました。お帽子を買うとすごく幸せな気持ちになりました。お昼は次男が高校生

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみ税理士です食べる↓身体が反応する↓入れるか出すか身体が選ぶ食べるだけで熱代謝が発動しますその時に血流がドンどこ流れます良い電流で流すには良い熱源がなきゃ始まらな～い！！！だから嫌いな熱源や汚れた熱源では絶対に嫌だ情報に振り回されないで。と言いたいヨガも同じだなぁと、今朝の練習で感じておりました4時起きでプラクティスしていますｗ動くことで自分で発熱して（運動すると熱くなるよね？

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみ税理士です断捨離に大活躍な古着deワクチン定期的にお世話になってますわたしって何も知らないだなぁ、と改めて思うことがありました。特定の個人には興味がない性格で。SNSとかほぼ見ない（気にならないｗ）だから本当に何も知りません（特に困ってない）ひとりは好きだけど孤独は怖くて嫌いですイベントは苦手だけどわたしが選んだ人やわたしを選んでくれた人と一緒にいるのは、大好きです要するに

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみ税理士です＼無料相談会やっています／お申込みは➡こちら正しい食べ方を学ぶと元気になるし体重が減りますそうなると健康に良さそうな事ができるようになったり新しいことに挑戦できるようになったりします逆に身体が元気じゃないまま運動したり新しいことに挑戦するのは難しい（disってないですｗ）自分だけでなく周りの人も幸せにするので、すごく良い事だと思っています関係がない人はいない食事のこと。手に

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみ税理士です場所を変えるのが大好きで朝は契約しているシェアオフィスに行きフルタイムで事務所で税理士して集中できない時はお籠もりできるcafeに移動夜はご予約が入れば朝と同じオフィスの会議室でセラピストとして脳美容施術週末は出張が入ることも多く一人暮らしになったので出張から無我夢中で帰宅する必要がなくなったのでホテル泊もともとホテルが大、大、大好きでホテルみたいな自宅にしたいな！って夢見ていたんだけどもしかして

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみ税理士です大阪経由で京都出張です人間が多過ぎて、田舎者のわたしは吐きそうです待ち合わせしている風を装ってLUCUAのルルレモン前で人間観察ふと思ったけど＂今のわたしが＂ああ！この人素敵だなぁ♡こんな感じの自分がいい♡の傾向がハッキリ判明しました・背が高い（←ムリ）・スリム・姿勢がいい・清潔感がある・白か黒・ワンピースかショーパン・腕か肩が出てる・オシャレ上級者な男性（←ムリ）断捨離が加速しそうです食べ

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみ税理士です仕事で京都に来ていますホテルのモーニングビュッフェが大好きです食い散らかしまいした！1皿目2皿目3皿目腹ぱんぱん、笑笑注意すべきはバランスだけ食べ方を変えたらどんどん痩せてどんどん元気になってしっかり動けるようになって気づいたらヨガインストラクター良かったー嬉しい～♡自分が食べたいものをバランス良く食べる！それだけですただの技術・コツです。健康に

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみ税理士です痩せたら全部うまく行く。なぞの一発逆転を狙ってダイエットにお金を払いましたどうせ払うなら、もしも瘦せなくても食事力が手に入るしっくらいの軽いお買い物でした何か理由をつけて体のメンテナンスに時間やお金を使わず、体型のせいにしていたらさあやるぞ！新しいこと挑戦するぞ！ってたぶん難しい、笑笑まだ食事力に挑戦したことない方は、試してみる価値は十二分にあると思うよ自分にも大切

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみ税理士です食べ過ぎか食べなさ過ぎ。やりやすい事が自分にとって良い事でコーチをつけても続かない事を自分ひとりで続ける事は難しい（disってないですｗ）食べ方を学んで元は取った（と断言できる）もうお金に換算すると１億円超えの価値です。払ってみないと分からない（払えば分かる、笑）この価値ってこの先も減ることないし増えまくる健康になる準備は食事からはじめよう♡とはいえ。「食事を変え

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみ税理士です顔全体が赤くてピリピリ痛い😱京都出張へ向かってますやだやだー！チクショー！！仕方ないかぁこんな時もある#ボヤいてみたwなつみ【募集中です】…*…*…「痩せたい」という欲は、実は比較的叶えやすいです。まずは1度お話ししましょう♡無料zoom体験会➡こちら本業は税理士です【帳簿カキカキ30分の会・無料】➡こちらお金のセッション【90分2,000円ズーム】➡こちら脳美容施術【40分

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみ税理士です（無料ZOOM相談会にて）健康意識が高い優等生さんいますぐできるアドバイスを渡しました～穀物・野菜・たんぱく質の３点セットを意識して食べるようになって食べるのってエネルギーいるなって感じています！ね！食べれるって元気な証拠！！食べ方を変えただけでどんどん痩せてどんどん元気になってしっかり動けるようになって気づいたらヨガインストラクター良かったー嬉しい～♡この

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみ税理士です急な引越しで①残す②捨てる③あげる３つに分別を頑張っています基本、ドンどこ②捨ててますこんなに広かったっけ？ありがとう（涙）おウチ断捨離はモノだけでなく役に立たなくなった心や思考のパターンも捨てちゃえますなつみ【募集中です】…*…*…「痩せたい」という欲は、実は比較的叶えやすいです。まずは無料ZOOM相談会にお気軽にウエルカム♡カムです～➡こちら本業は税理士で

日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクターの川田道子です。LINEやメールで3食食べた食事の写真を撮って送って頂き、ダイエット指導をさせて頂いているのですが、先ほどお昼ごはんの写真と共に、「だんだんダイエットが楽しくなってきました」と嬉しいメールを頂きました。わざと遠回りして歩いて帰られたり、朝昼夜と3食しっかりと私の指導通りというか、もうそれ以上に意識して改善されていて本当に素晴らしいです。自炊をほぼ全くと言ってされていらっしゃらなかった方々が自炊す

40歳からの『もう1度輝きたい』気持ちに寄り添い、ファッションで新しい魅力発見を叶える『個性美ファッションスタイリスト』山浦国予です。最新スケジュール／サービス一覧／お問い合わせ・お申し込みいつもお読み頂いてありがとうございます^^40代以上の女性の中には、好きな事や、『これを拡げたい！』と共感した事を自分の仕事として起業してある方もいらっしゃると思います。その際にとても重要なのがプロフィール写真です。何の仕事をしている人なのか伝わり易い写真というのも

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみ税理士です引越しの関係で冷蔵庫がない！生活をしています不便っちゃあ不便だけどあんがい何とかなっているしいがいと美味しい、笑笑ご飯、野菜、タンパク質３点セットは死守しています太らない！元気で生きる！そんな食べ方は１度手に入れたらあとは続けるだけ。カンタン～たんタカターンとはいえ。「食事を変えろって言われてもねぇ、、、どう動けばよいのかわからない」って方は。よかったら＼無料相談会やってい

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみ税理士です（無料ZOOM相談にて）果物を召し上がらないクセの方でしたので（決して嫌いじゃないｗ）果物まいにち食べてねと、お伝えして２週間やっぱり果物が難点でした（汗）やったー！おめでとう！気づいたから大丈夫よ！！気づく↓意識する↓時々食べるようになる↓頻度を上げていくコツコツ継続できる能力を手に入れたらOKなだけ以上。＼無料相談会やっています／☆元気になれる食べ

モデル体験ダイエットインストラクターのなつみ税理士です（無料相談のやり取りです）問・夜はお酒を飲むので炭水化物を抜いてます？答・いいえ抜きません絶対に抜きませんｗ無理してまで食べないですが炭水化物ゼロなんてしてないよ～ん睡眠障害をお持ちの彼女３日経って夜に炭水化物をとってめちゃくちゃ寝れています！やっほーい！嬉しいです～～～寝れるって最高！！！食べ方を変えただけでどんどん痩せてどんどん元気になってしっか

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみヨガ税理士です痩せるのは比較的簡単です。難しいのは、、コツコツ続けて習慣化することコツコツさえ身につければずーっと簡単です。食べ方を変えたらどんどん痩せてどんどん元気になってしっかり動けるようになって気づいたらヨガインストラクターそれを何年もかかってたくさんお金もかけて。自分でやっと腑に落ちたので食べ方変えて本当によかった！（と断言できる）もうお金に換算すると１億円超えの価

モデル体型ダイエットインストラクターのなつみヨガ税理士です無料相談のお客さまから問・夜遅く食べる時に気を付けることは何ですか？答・自分の食べたいもの食べてください我慢すると反動があるから「自分が」食べたいものをバランス良く食べるだけですえ。それだけ？ですですーいま21時37分、ご飯食べます食べ方を変えただけでどんどん痩せてどんどん元気になってどんどん動けるようになって気づいたらヨガインストラクターやっほーい！

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみヨガ税理士です広島➡東京➡大阪出張しておりました飛行機やJRでは間に合わない！な弾丸スケジュールでしたので夜行バスに25年ぶりに乗りました🚌バスでは秒で爆睡できたのですが。早朝到着してお風呂入りたい！って欲望が湧き湧きしてスマホで調べて（便利～♡）バスターミナル近くのカプセルホテルに行きました初めてのカプセルホテル（はあああああ～）自分をリラックスする場所に置いてあげる、って

こんにちは！日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター川田道子です。ダイエット検定1級合格後、ダイエットインストラクターの試験に合格しダイエット指導をさせて頂いていますが、1月の下旬から指導させて頂いた女性は毎日の食事内容をLINEでご報告いただき、それにアドバイスさせていただく形で3か月で－10キロの成果を出し、今ではすっかり正しい食生活が身に付いて、以前殆どしていなかった自炊をしっかりと継続されています。昨日またダイエット指導お願いします！とご連絡を頂き、

「元気をもらいに来ました」と会いに来てくださる方が割と多い、なつみヨガ税理士ですわたしも以前は元気のゲの字もなくて。40〜45歳が特に酷くてやまない耳鳴り（耳鼻科）止まらない鼻水と咳（内科）目は霞んで（眼科）「原因不明です」って言われてお腹いっぱい薬を飲んで身体の声をムシしていたら。意識不明で救急搬送結局、強制的に向き合うことになりました。1番成果が大きかったのが「食べ方を変えた」そしたらどんどん痩せてどんどん元気になってしっかり動けるようになって気づいたら

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみヨガ税理士ですイカえびスペシャル♡美味しいものいっぱい食べたい♡2017年7月に初めてダイエット講座にお金を払い、同じ年の11月にはマイナス6キロ知らない間にYOGAインストラクター(笑)わたしも痩せたダイエット塾↓『カロリーだけ気にしても痩せない。【モデル体型ダイエット塾】』モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはみなさまこんにちは！黄金バランスダイエッ

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみヨガ税理士です①ごはん②咀嚼する③筋肉を増やすいたってシンプルｗ大好きなモーニングビュッフェでお代わり出張で広島に来ています＾＾食べたい物も食べれるようになったし楽しく外食できるようになった！なんでか？栄養（というか知識）が大切だから栄養の知識を学びながらダイエットできちゃった成果が出たのは「あー！こういう服を着たいな！」って思うような体験をしたからダイエットには欲が必要♡欲を叶

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみヨガ税理士です朝ごはんはコーヒだけ（息子のお弁当を作らなきゃ）お昼はお弁当の残り1人目、2人目の出産後の体重がそのまま、、、もう一生、痩せれる気がしません！！わかる～～～！玄米を混ぜてるのにサラダは食べているのに子どもの塾を待ってるのに本当はわたしだって痩せたい！！！！わかる～～！じゃんじゃん言おう！！ほんの少し食べるものをプラスマイナスしてみようゼ食べたものが自分の身体の

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみヨガ税理士ですダイエット無料相談に来てくださったママさんえ？もっと食べていいんですか？朝と昼が「ザツ」のなで、しっかり食べてください。夜はそのままでブラボー食べるなって言われるかと思ったら。逆だったｗカロリーだけで食べると体重はなかなか減りません（カロリーも大事ｗ）しっかり食べる減量法は夜だけでなく３食ともしっかり食べること！とお伝えしました2017年7月に初めてダイエット講座にお金を払い

食べて痩せる朝ごはん4月スタートしましたね🌸心身共にフレッシュなシーズン😆どうも、ダンサー兼ダイエットインストラクターのMIKAです😊2人の男の子ママでもあるいわゆるママトラ♡ママの朝はもはや戦場...😱自分の朝ごはんは手も掛けれず時間も取れず（ですよね？？🥹)そんなわたしが毎日毎朝欠かさず食べている"食べて痩せる朝ごはん"は超！手軽🙌だけどちゃんと美味しくて😋痩せ体質になるには欠かせない栄養素たんぱく質、亜鉛などがしっかり摂れてとにかく最強なんですっ💯それ

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみヨガ税理士です知り合いの方（専門業者の社長さん）が自宅に来た時おっしゃってた引越しのコツ段ボールに入れるのは「使うものだけ」だぞ迷ってるものはナイロン袋！段ボールに入れちゃうと永遠に片づけないけどナイロン袋だと開けるでしょ？その時に捨てるか残すか引越し先で決めればいいじゃん、笑なるほどね～！！！素直に実践^^断捨離は捨てるのが目的ではなくて本当に必要なものを浮き彫りにできる

モデル体型ダイエットインストラクター、なつみヨガ税理士ですやる気が出ないとにかく面倒くさい動くのがおっくうという状態はおそらく肉体のエネルギー不足の状態です（なつみ調べｗ）睡眠不足がもたらすエネルギー不足（体力が未回復）栄養不足がもたらすエネルギー不足（体力の充電不足）ちゃんと寝てちゃんと食べればちゃんと動ける！（当たり前のこと言った、笑）車で言えばパンク修理してガソリン入れてGO！栄養不足は3食ごとに満たしてあげると良い