ダイエットと片付け

現在ダイエット中ですご無沙汰しております。皆様お元気でしたでしょうか。私自身は元気にダイエットしております(笑)始めたきっかけは健康診断。6月18日に健康診断を受け身長・体重・腹囲をはかった時驚きの結果に！！ひ、肥満…😢決して数値は明かせませんがm(__)mうすうす気づいてはいたけど数値で見せられるとショックすぎて…その2日後、6月20日からダイエットを開始しました。結果だけ先にお伝えしますと…3か月（9月20日時点）でマ

栃木県さくら市看護師が経営する温活サロン☆カサブランカポッコリお腹にさようなら『看護師だけどピンピンコロリを目指すまで→生活習慣病について考える編①』今回は生活習慣病についてお送りしたいと思います。そもそも、生活習慣病とは何か？以下、インターネットからの引用になりますが。生活習慣病は、糖尿病・脂質異常…ameblo.jp《温活》とは日頃から体を温める習慣をつける事冷えたときに温めるのではなく普段から体を温め冷えが原因の不調や辛さを予防することが目的です《

こんにちは！＼子供がいてもスッキリ！自分が喜ぶ収納／整理収納アドバイザー大森智美です。∇はじめまして♡の方はこちらもどうぞ∇最近stand.fmにて音声配信ラジオ始めました日々のくらしをゆるゆると|stand.fmこんにちは。整理収納アドバイザーの大森智美です。このチャンネルは、日々の暮らしのこと、お片付けのこと、子供との暮らしをゆるゆると語ります。家事をしながら、お茶を飲みながら、ちょっと隙間時間にゆるりと聴いてみてください。聞いてみたいこと募集中で

こんにちは！片づけアドバイザーのみほで。広島県福山市をメインにサポートをしています。暖かくなってきましたね♡今日はちょっと寒いけど、春〜って感じがとても好き♡片付けとダイエットってジャンルは違えど、考え方は同じです。どんなに頑張って運動したり、食事制限をしても元に戻ってします。むやみやたらやっても効果はありません。理由は。なぜダイエットしたいのか、片付けたいのか理由をしっかり整理されていないからです。まずは整理するために紙に箇条書きでもいいので書いてみる。捨てる事だけにファ

朝いつものスムージーさつまいも🍠ご飯のおにぎり🍙１つ具沢山味噌汁昼さつまいも🍠ご飯のおにぎり🍙１つコールスローサラダ春雨サラダ間食サンドイッチ用パン🍞でトースト2枚夜豆腐サーモンのせ具沢山味噌汁反省また間食しましたその後長時間の買い物でガンガン歩く予定だったので消費するから大丈夫と思って食べたけど、クセになってしまうのでもうやめなければ。。。どうやらパンが猛烈に食べたいみたいです本日サークルの日☺️でしたお仲間が集まれば終始年末年始へ向けてのダ

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/今からダイエットを始めようと思っている人、あなたのお部屋はキレイに片付いていますか?ある研究によると、物を捨てられない片付けられない人に肥満が多いと言われています。なかなか興味深く面白い研究ですね!なぜ片付けられない人に肥満が多いのか?という点については・・・・部屋が汚い状態でいる人は、美に関して鈍くなっているので、自分の脂肪を気にしなくなる