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こんにちは!ホロニック盛岡です≧(´▽`)≦来週から寒波の本番がくるみたいですねえ?今までの練習??関東方面にも雪が降るみたいです大変、大変!皆様、体調にはお気をつけ下さい本日は3Dエクステをつけたお客様のお写真ですいつもありがとうございますナチュラルがご希望の方は、〜250本程ボリュームが欲しい方は、300本〜ご希望に添えるようにカウンセリングさせて頂きますこれから、バレンタインの季節に突入しますし!目ヂ
いつもブログにご訪問いただきありがとうございます!【脚やせ・ヒップアップ専門】美ボディシルエットメイクトレーナー田中祐樹です。今日はいつもと違う場所から更新しています。前回、ティップネス京橋でのご新規様受付枠が5枠とお伝えしました。スケジュール帳を見ながら確認していたのですが、最近のお客様の活躍ぶりにも改めて驚きました!田中がトレーニングをみさせていただいてる方は、過去に◆チアリーディング世界大会の日本代表◆avexのダンスヴォーカルグループのバックダンサーでa-nati
普段は朝ギリギリに起きて、あわてて走って仕事へ。昼からの勤務の時も同じく。いかに睡眠を長くとるか、が一番大事で食事は二の次。そんな習慣を少しだけですが変えてみることに。(正直辛いですよ睡眠が恋しい)朝起きて、朝食を食べる。たまにしか食べてなかったので、まだ量の調節は難しいです。・特にお腹は空いてるけど、食べ始めるとお腹いっぱいになって意外と食べられないこと。・食べ終わるとまだまだ食べたりないと感じること。この矛盾するような二つが毎日起こる。昼からの勤務の時は朝と昼の食事がすご
なな整骨院十三院大阪府大阪市淀川区十三東3-2-18TEL06-7163-7425伊丹院兵庫県伊丹市東有岡1-18-1K号室TEL090-9327-0352なな整骨院公式HP←クリック磁気加圧専用HP←クリックダイエット・体の引き締めに興味がある方は下のリンクをポチットと押してください!ダイエット・筋力アップに興味のある方はこちら←クリック交通事故治療についてはこちら←クリックなな整骨院をもっと知ろう←クリックこんにち
いちごってワクワクしませんか🍓美容酵素飲料「いちごの約束」を開発したメーカーの今井裕之社長にお会いしました。いちごの約束は、農薬も化学肥料もいっさい使わずに育てられて国産のいちごを原料に発酵熟成させた酵素ドリンクです。お水で割って飲むタイプと、持ち歩き便利なポーションタイプのジュレがあります。飲むタイプは酵素をグラスに入れて5~10倍に薄めていただきます。ジュレは、ピッと袋を開けてお口にどうぞ♡ジャムのように濃厚なジュレがでてきます。すごく
おはようございます🤪あ、もう昼やん…笑笑あ、起きて早々大盛りパスタ食べさせられましたあっはーん🤪炭水化物半端ない😵まぁでも私は食べたよね笑笑こんなんじゃ1ヶ月1kg落とすことできるのか!?無理があるんじゃないか…笑そして夜はバイト終わったあとは前の地元の友達と集まってワイワイ!楽しみなのです🤤よーし体重測るのは二日後にしよう!笑とは言え…そんなこともできない!なぜなら公開ダイエットしてるし!(全然公開してないんだけど…)では、私は好きな歌を聴いてバイトの準備して
こんにちは。逗子でフェイシャルとボディーのエステサロンをしております「Cielo」の小田原由紀です。今日もCieloのブログにお越し下さりありがとうございます。先日のブログで発酵食品は身体に良いので、意識して食べるように心がけて下さい、と紹介させていただきました。興味のある方は是非、こちらをご覧下さい。その時に発酵させていた玄米。「発芽玄米」として出来上がりました~。35℃で12時間毎回水をかえながら3回繰り返して発酵終了。かわいい、かわい
持久ダイエットfor熊本城マラソンin豊島区ここ3日間は、豊島区の駒込の街を巡っています(・ω・)/ところで私、豊島区おとこの娘モデルと言いながら、豊島区の知らない景色がまだまだたくさんあることを、持久ダイエットを通して痛感しているところです^^;普段は池袋界隈しかなかなか行かないので、最近の駒込や先日の高田など、そして池袋の中でも、入ったことのない路地という路地まで歩けたことは、豊島区おとこの娘モデルとしての成長にも繋がったと思います(^_-)☆やっぱり、「豊島区おとこの娘
素敵な方々に囲まれて、有り難いなと感じますご縁がどんどん繋がって、みんなで輝き続けれたらなと思います♪お世話になっているバレエの先生のブログhttp://ameblo.jp/manon720/entry-12345930603.htmlバレリーナヨガ協会http://www.ballerinayoga.com
【空気清浄機導入】GYMに空気清浄機を導入しました🤲✨より快適に集中できる空間を提供します💪🏿😊【完全個室・予約制パーソナルジム】⚜️⚜️GLADGYM[グラッドジム]⚜️⚜️■所在地福岡県北九州市小倉北区弁天町5-2(13F)■保有資格NSCA-CSCS(全米ストレングス&コンディショニング協会認定)【2018年】⚜️新規会員様募集⚜️【1月までの特別料金】体験トレーニング¥3000⇒¥1000🉐⭐️まずはお気軽にお問い合わせください😊お問い合わせ
MTGシックスパッドアブズベルト購入(夫が)【メーカー公式店】MTGシックスパッドアブズベルトS/M/Lサイズウエスト58cm〜100cmEMS腹筋ウエストパッド充電式コードレスIOTlotloT42,984円楽天果たして、どうなるか(笑)乞うご期待。週4日はジムで筋トレしているが、下腹がどうにも凹まない。もう、文明の利器に頼るしかない?!と、購入決定。ひとまず、ありったけのポイント利用で、残りは夫が。私も少し出すけど(笑)昔、無料
こんにちはいつもいいね、ぺたなどありがとうございます試験まであと数日ですわ💦どーにかなれぇいカレーが食べたくて調べたら中央区にあるミルチ発見店もおしゃれ。メニューたくさんよ。コースもあるの⁉️ラッシー大好き大好きなチーズナンそしてチキン野菜辛くしたよー。まだ辛くすればよかったかも。チーズナンとほうれん草のチキン。めちゃうまいチーズナンが大好きすぎてナンとカレーって最高だね店の前に車止まってたから周辺はデリバリーしてるのかな??駐車場も店横だけかと思ったら奥に沢
本日参加した、エリカ・アンギャルさんのイベントで学んだことの一つにオリーブオイルのお話がありましたエリカさんによると、オイルの中でも一番長く研究されているのがオリーブオイルで、なんと50年・60年も研究がされ続けているんだとかオリーブオイルは美容にもよく、ほかのオイルを摂取している人よりも肌の老化が一番低いという研究結果も出ているそうです。そのことから、エリカさんはオリーブオイルがおすすめなんだそうです油ってどれを選んだらいいかわからない!という方は、まずは良質
昨日、たらふく食べて飲んで大幅増。でも今日も飲みたくて飲酒。☆体重前日比+2.2kg合計-7.2kg☆運動お休み☆食事朝食納豆サラダごはん味噌汁ささ身昼食サラダごはん大根のみそマリネ鳥のマヨ味噌しらたきペペロンチーノ夕食サラダごはん間食飲酒ランキングに参加していますクリックにご協力ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村メンタルヘルスブログへ(文字をクリック)
新ホームページhttp://brave-hiroshima.com大町出張トレーニングも頑張ってますお好み焼き『大松』さんで行っておりますこちらもやる気満々で頑張ってます健康のためにカラダを引き締めるためにお客様のチャレンジは続きます頑張りましょう無料体験トレーニング実施中!!☆★☆★☆★店舗紹介☆★☆★☆★【ホームページ】http://brave-hiroshima.com【女性専用ダイエットスタジオ】広島でダイエットするなら当加圧スタジオへお越し下さい
こんにちは(^^)食キャリアコーチの鮎田奈央海です。お待たせました!リバウンドしないファスティグ7日間メールセミナーは、明日から毎朝8時から1週間発信です。内容は1.なぜ痩せられないのか?なぜ太るのか?その1pdf食日記プレゼント2.なぜ痩せられないのか?なぜ太るのか?その23.どうして食べちゃうのか?4.世間のダイエット法の落とし穴5.35歳以降のダイエットに必要なこと6.本当にファスティングでやせられるのか?ファスティングが終わったこれを気を付けてね。
こんにちはレーング東中野です本日はアマチュア大会のお知らせJ-NETWORKアマチュアSHINING☆STAR日時2018年2月25日(日)10:00試合開始予定場所新宿FACE地図を確認入場料一般入場立見券3,000円指定席SRS席9,000円RS席7,000円S席5,000円大会情報大会情報はこちら出場申込募集情報はこちらお問い合わせJ-NETWORK大会事業部担当喜入(Kiire)田沼(Tanuma)TEL:03-5784-
本日のブログの担当は中村です。本日は第3回世界のトップ選手・スター選手列伝です。ご紹介する選手は「ナジーム・ハメド」近代ボクシングの固定概念を全てぶち壊すかのようなファイトスタイルで37戦36勝31KO1敗と軽量級ではあり得ないKO率を誇った名王者です腕をダラリと下げたノーガードからリードブローなしで飛びつきながら放つフックともアッパーとも言えないパンチと普通ならウエイトを乗せられないような態勢からのカウンターパンチを武器に一時代を築いた。ディフェンス面でも背骨が直角に曲がるほどのスウェ
子の幸せを願わない親はいない。(親になったことはないが。。)全ての生命体は、自分の子孫が成功することを目標とするよう太古の昔からプログラミングされているはずだ。ここでいう成功とは、生存と繁殖のことを指す。それを考えると、親が子に早く結婚するようにせかすのは、周りからの視線を気にしているだけではなく種の繁栄のために遺伝子に組み込まれた本能なのかもしれない。(今年30歳を迎えた私に対する母からのプレッシャーはあまり感じないのでホッとして
こんにちは今日の項目はストレスケアについてお話しさせてくださいストレスは人間が生きていく上で、欠かせない物の一つだったりします。適度なストレスは、人に、やる気やエネルギーを与え、目標達成のためにもストレスは、大切な事だったりもします、決して避けたいだけの悪者ではありません。でも、ストレスが溜まりすぎると身体や心にダメージを与える怖い存在でもありますストレスと上手に、お付き合いすることがメリハリのある日々を過ごす秘訣なのですね✳︎落ち込みやすい✳︎気分がスッキリし
今日の体重51.3キロ昨日の体重52.1キロ前日マイナス0.8キロ運動なし昨日は、体調不良で1日、寝ていました。謎の胃腸不良
やってきました、スパーリングジャンキー、クラッチさん。数年ぶりに会いましたが、全てが相変わらずな感じでした(笑)あ、でも、ちゃんと手土産を持ってきてくれたのは、かなり意外でした。この人、ちゃんと気が遣えるんだ……と。失礼な話ですが(笑)さて、クラッチさんには到着するなり、うちのスパーリングジャンキー、原君と戦って頂きました。同じ種類の人間として気が合うのか、何ラウンドも延々と戦っていましたね。どこ
こんにちはクラブジーノ田村です最近ちゃくちゃくと設備が充実してきておりますついこの間もダンベルが届きました34キロまでしか置いておりませんでしたが、現在は44キロまで増えておりますこれだけあればある程度の方まで対応できると思います。先日もフィジークに出られている方が体験利用をしてくれましたが、使いやすいということで満足されているご様子でしたやはり、おしゃれな内装や音楽などがあるとモチベーションもあがるそうですみなさんもオシャレなジムでモチベーションを上げてトレーニング
♡綺麗になりたいあなたの為のサロン♡♡PrivateSalonMarju♡代表の橘です。こんにちは。最近、朝はすごく冷えますね。乾燥で鼻のてっぺんだけがかさついている橘です今日はタイトルの通り食事制限のダイエットについて炭水化物抜きダイエット・糖質制限ダイエット主にこれについてお話しますまず、糖質は甘いものっていうイメージあると思います。ですが、そのほかに炭水化物(米・パン・麺類・イモ類)=糖質です。※炭水化物を抜けば大幅