ズームヴィクトリー

本日も後輩とポイント練習。メニューは400m*5+500m。レストは200jog+200walk(500の前は200jog+100walk)。設定は少し特殊で~200が35"で200~400mが30"というもの。他大学のブログから盗んだメニューなので詳細な意図は知らないが、切り替えのみを意識して行った。使用スパイクは自分は初代ビクトリー。後輩は例の白マンバV。本当にこのスパイク良いです。何が良いかって言われると難しいですが良いです。言葉で説明できるまで履いたらレビューを書く

昨日はいつもの後輩とスピード練習で追い込んだ。メニューは200*4を3セットで、繋ぎが200mwalk、セット間は10'。自分は初代ヴィクトリーで後輩はマンバV(白)で走った。この白マンバ欲しかったなぁ・・・。〜結果〜後半タイムが微妙なことに関して１つ言い訳をすると、僕は2setやると聞いていたんですが、実は3setだということを２set目の途中に聞かされました。そんな絶望の中なんとか走り切ったので褒めて欲しいです。自分はスプリントで攻めたので1set目のラストなんかは絶

今日も母校の高校生と競技場で練習を行った。内容はセット走で(600m+300m+100m)*2set。r:100walkR:15'600mである程度負荷をかけて、300mで中間疾走+少しスパート、100mは本気のラストスパート。自分は600mを90sで引っ張れということでイーブンで引くのが仕事。使用シューズは例の初代victory。今回初使用である。普段mambaで走っているので反発に関しては心配していない。どんな感覚かワクワクしながら練習に臨んだ...。結果：2