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木曜6/17は走り出すのが前日に続いて、19時半を過ぎてしまった。やっぱり埼玉に住んでいて厳しいなぁと思うのは、夜景スポットがないんだよな〜と思うこと。夕暮れも狙わないとダメだし、夜でも撮影できる、何か良い場所がないものか？と色々な場所を走る訳だが、難しいんだよなぁ。更に、走り出すのが遅いだけに遠くまで行けないもんな〜。今週はこんなことを思う日が多くて。走る時に、実に気分が乗らないんだよな〜こんな風に言うと、笑われちゃうかもしれないけど、やっぱり走るなら楽しく走りたいもんな
お久しぶりです。残酷マラソンが終わってからは水曜日、日曜日ぐらいのポイントだけで繋いで少しずつ、走る日を増やしていき舞洲が終わったぐらいから水曜日、金曜日、日曜日とポイント練をいれていきました。水曜日スピード金曜日キロ4のペーラン日曜日距離をベースに。しかし1000は3'10切れないしキロ4で距離走れないし散々な日々😅8月とりあえず距離を踏みポイントも頑張りようやく少しずつ戻ってきた感じまだまだ遠いけど8月は460k。9月1日丹後60kにむけた3時間走
今日も疲労抜きのため、軽めのジョグ最近シューズはズームフライフライニットばかりで、ポワンポワン甘やかしすぎて脚がやわになっていそうなので、薄めのストリークで脚固め、脚作りが、お腹が何度も痛くなり、地獄のトイレループから抜け出せず、トイレに3回行った段階で集中切れてしまい9㎞で終了〜おそらく、走る直前にパンを食べたから相変わらずのお腹の弱さです私には関係なかったけれど、10連休が終わり〜通勤電車も混み合うかなと思っていたけれど、すいてました。連休明
ヴェイパーのディープロイヤルブルーも無事販売になったようです。とある店頭販売では抽選かつ参加レースの記録証を確認するなんてところもあったみたいで、もう買うためのお受験みたいな世界。そんなヴェイパーで沸いた土曜日、某アウトレットで流通の闇を見てしまいました。クロカン用にずっと欲しかったー。ズームストリークLT4こんな値段で見たことありませんでしたよ。軽量だと言うことで以前から試してみたかった一足。ズームストリーク6こんな値段で、、
こんばんはご機嫌な虎之進です昨日の仕事の件。無事、受注の運びとなりましたこれで我が社の32年度は見通しが立った（まだ、３１年度始まってないけど）さて、マラソンシューズ業界がざわついてますそんな中、厚底やら何やらとにかくナイキフィーバーがスゴイという事で、ナイキシューズのサイズと重さ比較（個人的主観のコメント付き）ナイキシューズに移行される方の参考になれば幸いです※サブ3未達の方向けですので要注意エントリーNo１ズームフライフ
レース後2日完オフして、疲労も取れた感じなのでいきなりだけどポイント練でインターバル。メニューは1000×5リカバリーは1000JOG6分くらいで。設定は3:45〜50で。ラスト1本は登り基調なので3:55で。シューズは脹脛に負担を与えすぎたくなかったのでLT3ではなくズームストリーク6にした。久々にズームストリーク6でインターバルをしたけど、ホールド感、軽さのバランスが取れたほんとにいいシューズだと思う。厚底シューズのようにフォアフットからミッドフットで走らないと性能
今日は織田フィールドで400mインターバルハーフレース2日後なので、様子を見ながら徐々にペースを上げて12本やりました。クリスマスだからこのポーズ寒いけどこのカッコでダウンもしてたよ。ラップはこんな感じ90-90-89-87-87-87-86-85-85-85-84-80最初の2〜3本はラクラクインターバルは苦しみ泣きながらやるものと思っているため、こんなんでいいのかな？と思いながら〜。でも、ペースが上がり徐々にキツくなるし
3日前の火曜日同様、今日は八王子でのお仕事でした(売場でお歳暮順番待ちのお客様のご案内)帰りは、今日も途中まで帰宅ラン23㎞走りました3日前は12月とは思えない暑さで、半袖をさらに腕まくりして走ったけれど、今日は流石にそこまでではなかったなフーディニ着て〜荷物いっぱい背負って〜最近、薄いシューズ＝ナイキストリーク6はトラックのスピード練でしか使わず、ジョグはペガタボやペガサス35と言ったクッションのあるシューズばかりでした。足を鍛えるためにもっと薄いシューズも！と今日
土日はゆっくりめのジョグで繋ぐアクティブレストを行いました。今日は3000mのインターバルを3本行いました。レストが2分半とレペに近くなりましたが、しっかりとスピードを出して走り切ることを意識しました。今回は脚に刺激を入れるためにズームストリークでインターバルに挑みました。ズームフライを履くまではレースシューズに使っていましたが、今はインターバル用で使用しています。ズームフライ程ではありませんがそこそこソールの厚さもあり、重量も軽めで、接地感を得ながらスピードも出るので結構気に入ってい
10月のまとめはあとからやることにして…バルーンフェスタ最終日。昨日見に行こうかなーと言いながら、結局今年は行きませんでした。フェスタは終わったけれど、田植えが始まる前までは、バルーンのシーズン。まだバルーン競技は別の機会にあるので、タイミングが合えばそのときに見に行こうかと思います。そんな今日はゆっくり目に起きて、朝ごはん食べながらしばらく駅伝をテレビ観戦。途中から出掛けて買い物に行きました。佐賀市内まで行き…(佐賀市内まで行ったのにバルーンはスルー。)某駅前の品揃えのいいスポ
こんばんは疲れが抜けない虎之進です30キロ走のダメージもありそんなお疲れモードのなか、ふとあることに気づいちゃいました。名付けて「ズームストリーク6はハーフまで？？」疑惑実は、ストリークでハーフ以上走ると必ず大腿＆ハムがロックされちゃいます。ストリークとの出会いはこちらで→★ストリークにしてからハーフマラソン2週連続でベスト更新1時間32分00秒（2017年4月）↓1時間29分13秒（2017年11月）↓1時間28分13秒（
こんばんは裏ボスウィーク突入虎之進ですなんだか初日からめげそうでしたが昨日の娘の姿を思い出して踏ん張りました→昨日のブログあと5日がんばろーさて、雷雨などもあり2日ランオフ中ですそんな私の勝負シューズはこちら言わずと知れたズームストリーク6流行りの厚底に反するアマノジャクチョイスでもほんとに最高のシューズなんですこちらのシューズついに・・・破れ出しちゃいました・・・390.6キロ使用しましたアウトソールはまだ行けそう
おはようございます足がズッシリ重い虎之進です今日は10㌔のペース走目標は＠4.15よーいドン4.07-4.18-4.22-4.21-4.21-4.16-4.22-4.19-4.21-4.18＠4.19結果は未達成でも今日の収穫は走り切ったこと今日は折り返しコースを選択。行きは向かい風。今日の風は結構強かった帰りは向かい風だと言い聞かせて折り返すと・・・また向かい風これあるあるですよね行きの風はゴォー帰りの風はブォー若干感じ方は違
５月は特にレースもでず練習期です🙂冬からケガ続きで調子を落としてましたがなんとか大きなケガなく5月を終えれました。久々350ｋをこえて少しずつ走力も戻ってきました5月9日尼崎の練習5000ｍTT16’3319日ATT5000ｍ16’2920日生駒ボルダー往路1時間3分39復路1時間1分52時間4分44コースレコードATTのあとであり、リアクトなので必死27日生駒ボルダー往路1時間0分33復路1時間0分22時間0分35コースレコー
来週末に今シーズン初のトラックレース5000mに出るので朝8時半から負荷をかけました。いつもの土手コースで1km×4です本数1kmR200m1本目3:13.100:50.262本目3:07.370:50.653本目3:12.060:50.344本目3:03.94Ave3:09.120:50.42風もなかったので平均で設定よりも速いタイムでいけました。練習をしない代わりに基本的なことをちゃんとやるようにしたおかげかきつさはあり
明日雨ということで、早めに帰らせてもらいマラソン後初の負荷を入れました。短い方の坂です。本数坂Recovery(下)距離1本目16秒.1821秒.5090m2本目16秒.8421秒.3190m3本目17秒.8020秒.1390m4本目16秒.8620秒.3490m5本目18秒.3519秒.0690m6本目17秒.2919秒.9890m7本目17秒.0719秒.8590m8本目17秒.2019秒.9290m9
高知龍馬マラソンが終わって3日経ちました。まだ走れません今日やっとウォークできました膝などに痛みは出てないですが筋肉痛がひどいです。練習不足、靴が合わなかった、最後の上り坂この辺りが要因でしょう。無理をしたら怪我をするのでじっくり今週は疲労を抜いて来週から次に向けて頑張りたいと思います！
近場のはずなのに20時に無事帰ってきました！さて高知龍馬マラソンですが2時間33分04秒で9位でした。以下ランネットのラップです測定ポイントスプリットラップStart0:00:025km0:17:290:17:2710km0:35:080:17:3915km0:53:000:17:5220km1:11:120:18:12ハーフ1:15:1625km1:29:110:17:5930km1:47:170:18:0635km
2日連続になりますが少しだけ負荷入れました。疲労があったのでサンアリーナ4周と流しで300m×4です周回距離Time1周目1.95km07:39.682周目1.95km07:23.743周目1.95km07:30.274周目1.95km07:19.52合計7.8km0:29:53.211km平均03:49.9風がきつく寒かった～。。それでレースではく予定の靴を試し履きしました。幅が狭いせいかアーチに少し圧迫感を感じます(^_
今年の６月に使用開始してから、ハーフマラソン含めて100km程度走りましたので「ナイキズームストリーク６」をレビューします。ネットや店舗でも、サブ３クラスとメーカーが謳っている割には値段も安く、気になっている方もいるのではないかと思います。私はちょっと背伸びかと思いつつ思ったよりクッションがあることと値段が爆安（たしか税込で6000円を切っていた）で試着もできたことから衝動買いしたものです。なお、私自身はまだサブ3.5が目標のランナーですのでそこは適当に変換して読んでください（笑）ちなみに
ナイキのシューズが足に合うことがわかって、ナイキのシューズで走り始めて半年。用途別に何種類か使ってみたのでここらで比較してみようと思う💡筆者のレベルランニング歴2年10ヶ月今のメインはトライアスロン5000m18:4110000m38:31ハーフ1:27:01フル3:14:58トライアスロンショート2:34:50まずは一番最近買った新発売のズームストリーク6から👟購入の意図は今シーズンのマラソン用👟結構クッションが厚いので脚への負担が低そうな感じ。スト
