ストレッチワークショップ

2020.3.13月1ストレッチ強化WS平日の遅い時間にも関わらず、たくさんのご参加ありがとうございました今回もペアストレッチをいくつかご紹介。みんな得意不得意ハッキリしてて、爆笑しながら楽しい時間でしたストレッチ器具を使って肩甲骨周りをほぐした後のブリッジは、みんないつもより絶対上がれてた！！すごい次回は、4/5(日)15:30〜16:40ストレッチ強化16:45〜17:45トライバルフュージョン基礎WS@福岡市民会館練習室Dストレッチからそのままトライバル基礎、ぜ

こんばんは〜✨女子楽ストレッチ❤️おぐroomにようこそ！この女子楽ストレッチ❤️全国に広めていきますよお〜本日は、私の四季の後輩でもある井上麻琴ちゃんのスタジオ「アエラスエアリアルヨガスタジオ」にてhttp://www.makoto-inoue.net/aeras/イベントを開催させていただきましたー私の3000回舞台に立った経験から、自分がセルフメンテナンスの為に行っているストレッチを伝授麻琴ちゃんの素敵なスタジオ！！！自分のスタジオを持つことの凄さを感じます。

某企業様の福利厚生一環でストレッチワークショップを担当させて頂きました。1時間のクラスでしたが、呼吸法、そしてスタティックストレッチを中心に、ダイナミックストレッチを要所要所に取り入れ、オフィスでも出来る様、椅子を使ったメソッドもお伝えしました。終わった時には全員が前屈して床に手がべったり！会社へ報告用の'全員で手がべったり'証拠写真を撮り、充実のワークショップでした。指導冥利につきます(^^)みなさん、ありがとうございました♪Makoto&Ayaweb

ストレッチング専門トレーナーの明日香です。私が担当するセミナーのご案内です。セルフストレッチの方法は沢山ある。しかし。。。どれを？何をしたらよいのか？どんなプログラムを作成すれば良いのか？セルフストレッチを上手に活用する秘訣は、評価と選択から始まります。受講者の方をモデルにして評価・ストレッチを行います。評価→ストレッチの選択→実技チェック→評価を基本とします。「我こそはモデルになりたい！」という方も大歓迎です！ストレッチ愛好家、ストレッチ初心者の方から