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思考により、次元が振り分けられているのがこの世かも。しあわせな億万長者さんの思考に近づきたい方‼️オンラインのおはなし会で一緒に学びませんか⁉️一年前にクローズしたヘナのお店を通して学んだことを、時々思い出して書いてます。さまざまなお客さまがご来店くださいましたが、リピーターさんには共通点がありました💕リピーターさんの共通点①自然派。②ひとり行動を好まれ、さまざまなグループから距離をとっている。③ご自分の得意分野や好きなことを活かす自営の方。子育てに専念する方。④経済的な
癒やしの動画をお楽しみください!!写真とは別に、趣味で癒やし系の動画を作成しています。AIで作製した画像や動画、フリー素材を使用しています。よく使うAI画像サイトは、Leonardo.AI、Seaart.AIです。動画作成は、owerDirector2024を使っています。YouTubeのチャンネルも開設しています。ご訪問くださると嬉しいです。癒やしの広場癒やしの風景動画・癒やしのBGMなどを中心に、癒やし系のコンテンツをお楽しみください。www.youtube.com今回
ShinaヨガでHAPPYにヨガインストラクターのShina(しな)です!ご訪問ありがとうございます♡皆さんこんばんはヨガはスポーツと同じような健康法と広まっていますが実は日々の生活の中で疲れた心もケアしてくれますなので身体が硬い方も初心者さんもOKです!ポーズを完璧にとる必要はありませんヨガの目的は快適な心を作ることなのでヨガの魅力を一人でも多くの方に知って頂け皆様
思いのままに人生を歩んで行きたいあなたへ☆彡uojiriekoです。ブログ記事をUPしました❗アラフォー・アラフィフ女子にもっと楽しく、もっと心豊かに、もっと自分らしく生きる方法をお伝えしているブログです✨💖✨⇒自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方更年期のほてり(ホットフラッシュ)はストレスを解消することで改善される-自分の人生をもっとラクに楽しく生きる方法「なんかここの職場暑くない❓」「そんな気がするけど、このトシでの
本日は残念ながら雨の室蘭です。こんな日は無理して外は走りません。すぐ諦めるのが悪いところ。ガチランナーさんは雨でも走られています。尊敬✨※画像はお借りしましたそんな雨の日はこれでしょう!ビリーズブートキャンプある年代以上の方は懐かしい…一時期流行りましたよね?これ本当にきっついんですよ次の日絶対筋肉痛でも頑張るぞー💪ビリーについていく🧡このテンションに負けないで筋肉つけるぞ‼️みなさんも一緒にいかがですか?汗かきますよー💦ストレス解消春休み中のお子さんもぜひ一緒にどうぞ昨
昨夜からお昼まですごい雨でしたね☔改めて晴れているときのありがたさを感じます。寂しい時、Spotify、YouTube救われます。苦しい時も音楽の力、元気をもらえます。学生のときは親友とカラオケによく行っていたなぁ🎤下手なりに声を出すことでストレス解消していました。しかし、家を出ると地元は狭いのね、知った顔のママによく会う…すっぴんでウロウロしていたけどもういいや…怒鳴っていたり、病んでばかりの私、普通の人を見るとまだコンプレックス。コンプレックスだらけ今日もリセット、今
明日3/30(土)15:30-ポールダンス東京オーナーLu先生の開脚集中🔰初心者クラス開催です。❤️前後開脚(フロントスプリット)💚横開脚(ミドルスプリット)💛Y字バランス開脚を初心者様専用🔰に丁寧にレクチャー致します。体が硬くてお悩みの方、ダンスがもっと上手になりたい方、ポールダンスやエアリアル技のレパートリーを増やしたい方、健康を維持したい方、ストレス解消したい方、代謝をUPしたい&ダイエットを目指す方、ご自身ではどうやってストレッチをしたらいいか分からない方にオススメです!
ふっと、思い出したことがある。そう言えば、中学生、高校生の頃、女の子のお友達3人で交換日記をしていた。このブログを始めて、なんだかその頃を思い出した。ノートにその日の出来事やら、何気ない事を書いていたな、とそれと共に、時代は変わったとつくづく思う。今はこのように自分の想いを伝えると誰かが見つけてみてくれる。日々の想いを綴ってストレス解消にもなる。良い時代だな。見てくださっている方々に感謝です♪日々、時は過ぎて、時代も変わって行く。
ホタル鑑賞をすべき理由はいくつかあります:1:自然の美しさを体験する:ホタルは夜間に光る姿が美しく、その姿を見ることは自然の美しさを味わう素晴らしい機会です。森や川辺などの自然環境でホタルを鑑賞することで、大自然の神秘と美しさを感じることができます。2:季節感を楽しむ:ホタルは特定の季節にしか見ることができないため、その季節感を楽しむことができます。ホタルの光が輝く夏の夜は、特別な雰囲気が漂います。3:癒しとリラックス:ホタルの光を眺めることは、心を落ち着かせ、リラックスさせる効果が
環境の観察と感謝の実践:バクテリアは環境を敏感に観察し、適切な反応を選択します。人間も日常の中で環境を意識的に観察し、感謝の気持ちを持つことで幸福感を高めることができます。例えば、自然の美しさや日常の小さな幸せに感謝の意識を向けてみましょう。ストレス解消の方法:バクテリアは適切な酵素を活用してストレスを解消します。人間もストレスを感じたときに適切な方法でリラックスし、ストレスを軽減することが大切です。瞑想や深呼吸、自然の中で過ごす時間などが有効です。運動と代謝の活性化:バクテリアは運動
環境の観察と感謝の実践:バクテリアは環境を敏感に観察し、適切な反応を選択します。人間も日常の中で環境を意識的に観察し、感謝の気持ちを持つことで幸福感を高めることができます。例えば、自然の美しさや日常の小さな幸せに感謝の意識を向けてみましょう。ストレス解消の方法:バクテリアは適切な酵素を活用してストレスを解消します。人間もストレスを感じたときに適切な方法でリラックスし、ストレスを軽減することが大切です。瞑想や深呼吸、自然の中で過ごす時間などが有効です。運動と代謝の活性化:バクテリアは
こんにちは!砂田美和です。東京は朝からすごい雨☔朝早く電車に乗り大変だなあと感じながらもこれが止んだらもうすぐ春🌸うれしいなあ。。。なんても楽しみにしながら一日がスタートしました♪みなさんはどんな気分でお過ごしでしょうか?さて、3月もラスト!来月の予定を確認したらもう来週は4月。今、自分と向き合ってたくさん手放し中です♪節目に自分と向き合って色々な感情や思考を整理するとスッキリします。ストレスが減ります。体調がイマイチあんなこと、こんなことあった悲し
はじめに筋トレとアルコールは、一見相反する存在のように思えます。しかし、適切な知識と方法を理解すれば、理想のボディを追求しながら、お酒も楽しむことが可能です。このブログ記事では、筋トレとアルコールの関係について徹底解説します。筋トレ効果への影響、飲酒のタイミングや量、おすすめの銘柄など、知っておきたい情報を網羅しています。\腹筋・脇腹・背筋を同時に鍛える/【SIXPAD公式】シックスパッドパワースーツコアベルト【HOMEGYM対応モデル】筋トレ筋肉SIXPADPowersui
【重要】価格改正のお知らせ先日のお知らせにて3月のキャンペーンを発表しました。そこで書いた通り、4月から月会費が価格改定されます。昨今のあらゆるモノの価格高騰を昨年一年間じっくり観察・熟考し、GBスクールとしてのクオリティ維持及び発展を考えた場合、月会費の改定が必要だという判断を下しました。新価格の適用は4月以降の入会者からとなります。3月いっぱいまでの現行メンバーは、半永久的に現行価格(改定前価格)のままとなります。ただ幾つか例外がありますので、それを説明しておきます。以下の例が
久しぶりに起きる時にしんどい!と言った朝、朝起きる時にしんどくなる病気があるの!ガソリンが入ってない車と同じなの!と、主張した息子くん。確かにあると言われてるけど、人間は車じゃない。人間の脳や心って無限に可能性があるし、まだよく分からない事が多いんだよ。今は新しい説も出てきてるからね。と、反論すると、なんで信じてくれへんの?しんどい時に動けって、毒親やな!!と、息子くん。毒親呼ばわりしやがった!!心で思って、私の顔色が変わったのを見て、すぐ毒親じゃないけどって訂正した息子
店が荒れてるポンコツ店長とマルチ男が店をまわしてるからもう何人か辞めるみたいでとばっちりを受けないようにするので精一杯!こうしたらこうなってこうなる!学生でもわかるんじゃないのかな?奴らはわからないから自分のやり方押し付けてて得意げになってたけど高校生に頭が悪いって言われてるくらい店長がポンコツ!ポンコツとマルチは自分中心だから訳わからない要求してきて嫌われるのに気づかないから最近は皆んな辞めてくからポンコツがマルチをあおりだしてる仲間割れマルチにやらなくてもいい仕
出張先で仕事がfinish!。居酒屋に入り、とりあえずビール!とオーダーしようとメニューを見ると・・・一番上にどでかいYellow&redの字で・・・《ビールのオーダー方法🍺》と書いてあったのでとても興味をくすぐられて読んでみた。①とりあえずビールこれは、居酒屋定番のオーダーの仕方です。当店としては別に構わないのですが、とりあえずという表現は、あまりにもビールという飲み物を軽視したように感じられます。沢山の工程を経て製造されたビールなのですから、尊敬の念を込めてオーダーしてほし
感想。最近、強く思うこと。あちこちで、天皇一家を称賛する人たち。その人たちの中には、昔、天皇一家を批判していた人たちも、たくさんいる。ヘドが出るわ。散々、批判して批判して。あなたたちの、そういう声が、より一層苦しめていることに、気付きもしない。今は、弟や両親が、批判の対象。色々思うことはあるにせよ、限度がある。意見と批判は違う。それをわかっていない人たちが、多すぎる。手のひら返して、称賛して、また何かが起きたら、批判するのかしら?お金が絡んでいるから?批判して、ス
キン肉マン84(ジャンプコミックスDIGITAL)Amazon(アマゾン)週プレに連来中の最新刊。頑張っている、キン肉マンの姿は元気が出る。キン肉マンホールドフィギュアキン肉マンAmazon(アマゾン)2,200円この2曲はテンションを上げたい時に聴く。キン肉マンGoFight!(2005ver.)Amazon(アマゾン)200円炎のキン肉マンAmazon(アマゾン)200円アニメやさらに懐かし
東京都美術館で開催中のAJCクリエイターズコレクション展へ今回は出品していないので先輩友さんと友と3人で皆様の力作を気軽に観ることが出来ました。ランチは上野公園内のステキな日本家屋の韻松亭で~桜はまだまだで残念でしたがとても大人なお食事をいただきました。おしゃべりも楽しくてストレス解消有難うございました。和食日本料理|上野の社韻松亭【公式サイト】和食・日本料理をご提供する韻松亭のサイトです。上野公園内にある歴史を感じられる家屋で、豆菜料理を中心とした本格的な会
こんにちは。ぼーんぐんです。メガネを新調しました。本当は先月にもメガネを新調して運転免許証更新に臨みたかったんですけど、残念ながらタイミングが合わず買えずにいました。ところが先日職場でメガネの鼻パットが突然外れたんです。このままではパットを支えていたフレームの尖った金具が鼻の付け根に直にあたります。痛いよ!どっちみち買い替えの時期だったんですね。早速職場からの帰り道、駅前のメガネチェーン店に駆け込みます。落ち着いたBGMが流れる店内は新年度が近いからか多くの人で賑わっていました。
3月28日木曜日朝レタスとサラダセロリのサラダ7の和風ドレッシングかけトンカツ2切れ7のほうれん草と卵のスープ昼ほうれん草と卵のオイスター炒めカリフラワーライス昼に食べる予定の味噌汁、飲み忘れちゃった。夜に食べよう🤣カリフラワーライス、メッチャうまい!!ついに、ほうれん草が無くなった!!どこも、高いから、しばらくは、お安い、もやしちゃんで、作ってみる予定🤣モヤシも、美味いかな?夜カツオたたき納豆!!大根の味噌汁追加で、ミニヒレカツ3枚カツオのたたき、メッ
讃岐路、ボツボツと桜花が咲き始めました。ウーン、桜花を愛でながら呑むなら抹茶もいいですが爺様的には《酒》。太陽が燦々と輝いている時は、ギンギンに冷えた麦芽100%のホンマモノ麦酒。夜桜ならば携帯コンロで純米酒の「温燗酒」が最高。こんな時、爺様薬剤師が携帯していく「酒毒消し」&「食積消し」の優れもの。シマッタ、鯨呑馬食した・・・と無意識にお腹を撫でている時にこの「炒麦芽」と「晶三仙」を飲むと、スーとします。これは爺様薬剤師世代の必需品《律鼓心》+《サメミロン》+《黄連解毒丸》古希
ご訪問いただきありがとうございます😊今日は投稿ネタで書いてみます✏️昨日行ってきた私のお気に入りのストレス解消スポットそれは岩盤浴+入浴施設です🪨♨️✨✨まず幾つかある薬草風呂に入ってから岩盤浴で汗を流します💦その後お風呂で洗髪してから炭酸風呂やときにはサウナに入ります🧖♀️昨日はさらに足ツボマッサージもしてもらいました🦶お陰で今朝は体が軽いです😍こないだのギックリ腰の名残はまだありますが🥲では今日もお仕事頑張ります✊最後まで読んでいただきありがとうございました💓
世帯収入500万で年100万貯金めざす節約主婦子供の事情で今は専業主婦夫(アラフォー)と娘(小6)の3人家族賃貸住まいです私は節約主婦です。だから、100円を使うのも神経を使いますそれに、いろいろ予算内におさめるために、かなり必死になりますそのため、外食したり、ちょっとお茶したり。そんなときも、節約・節約で、楽しむよりも、お金の心配をしていました
日常的に取り入れることでストレスを軽減できる方法です。私はリモートではなくて職場に出勤しているので、ガムを噛む:職場でイライラした時に、ガムを噛むことで集中力が高まり、ストレス解消にもなります。セロトニンの分泌を促す効果があります。私はキシリトールを噛んでいます。デスク周りを整理する:デスク周りを片付けることで気分転換になり、ストレスを軽減できます。昼休みを有効活用する:昼休みに仮眠をとることで疲れた脳をリラックスさせ、ストレスを軽減できます。イライラしたら退席する:イライラした時には
3月もまもなく終わり。先日は川路君が卒業式の為に姫路に!卒業式が終わったら、そのまま道場に来てくれました。久しぶりでも皆んな変わらず家族との再会に笑顔が絶えない一日でした✨忙しい中、来てくれてありがとうございます。今回は2人で色んな話しも出来て、川路君の格闘技に対する熱い思いや情熱、またそれに対しての真っ直ぐな姿勢、大変感心しましたし、とても嬉しく思いました。これからも川路君の未来に大いに期待し応援しています👍🔺グレイシーバッハ姫路ブラジリアン柔術・格闘技スクール📍姫路市本町6
2024.03.28ライセンスフリー無線デジタル簡易無線(デジ簡・DCR)通算128回目の運用-運用場所-大阪府高槻市道鵜町淀川河川敷堤防石碑のある場所-使用機材-DJ-DPS70E(増波82CH機)修理入院中!DJ-DPS70(30CH機)EMS-62(ハンドマイク)SRH350DH(アンテナ)-送信出力-1w/3w/5w316CHCQきんき917局様59/59大阪府枚方市固定前回QSO24.03