スッキリ大根

Instagram​​​@shimo_fitたくさんストーリー更新してます！おはようございます！今日から回復食です。回復食1日目は、腸の洗浄をするためにスッキリ大根を食べる！スッキリ大根を作ってから食べ終わるまでに時間がかかるから、今日は6時に起きましたあー。出し汁と久しぶりの食べ物が体に染みるぜ...。梅干し美味い。梅干しも沁みる。ちなみに梅干しは、ナチュラルハウスで買った有機梅干し！せっかくファスティングで体内を綺麗にできてるし、添加物は摂りたくないから原材

ブログを訪問してくださりありがとうございます🙇‍♀️＊山形県＊山形市＊＊30代＊子育てママ＊霊視と統計学であなたを輝かせる！総合鑑定士スカイキャッツSKYCATSやまかわりか山川理花です＊…*…＊…*…＊…*…＊…*…＊こんにちは！今日から回復食ですスッキリ大根そして大好きなお粥が食べられるいつもありがとう！＊…*…＊…*…＊…*…＊…*

おはようございます今朝1週間勘違いして今日から4月！とカレンダーを破ってしまったあみです車道の雪が溶けきって春がきたなぁと思いました！まだ風冷たいけどミネラルファスティング9日間終了‼️TOTAL−4.4Kg心も体もスッキリしましたまだもうひと頑張り必要だけどな…しばらくまごわやさしい食事でがんばります昨日の夜回復食1食目は♬スッキリ大根とっ散らかっているマイルームをなんとかしたくて昨日はニトリへレギュラー2個とスリム1個カラーボックスを組み立て洋服ダ

ファスティング後は、スッキリ大根が本当に大切✨普段は再吸収されてしまう胆汁も、きれいさっぱり腸内を洗浄して出してくれる🧹🪣宿便と呼ばれるものは、実は胆汁って知っていましたか？宿便と言うと、腸壁にこびりついている便というイメージがあるかもしれませんが、実はそういった便は存在しないと言われています。腸壁は湿っているので、モノがこびりつくことは難しいのだそうです。そして今日はzoomミーティングでした💞いろいろとお話できて、やることも進み✨️良い感じです💖また１週間

ファスティング後のスッキリ大根初回は食べてすぐに本当にスッキリ〜って感じで腸が洗浄されている実感があったのですが、、、回数を重ねて腸が慣れてしまったのか年末年始の暴飲暴食のうえに準備食の期間なしで始めたためか今回はいまいちでした４日間で体重は－3.5kgだったので数字的には心の負担が軽くなりました何とか体重を維持しながら過食嘔吐せずにタンパク質を摂取できる食事にして代謝を上げていきたいです

ファスティングを終えて久しぶりの固形物やっぱり食べる事が好きっだから過食嘔吐になっちゃったんだと思うのですが、、、スッキリ大根今までは食べて割と直ぐにお腹すっきり〜だったのですが今回は荒れた食生活してたのに準備期間が短すぎたせいかいまいち〜でしたが朝１番できましたスッキリしましたこのままオバケに襲われる事なく美味しい物を食べる機会が多くて恐怖の年末年始を過食嘔吐せずに乗り切りたいです

ご覧いただきありがとうございます😊感じるファスティング1期本断食3日目を終了。今日からスッキリ大根を食べます。そして感じるファスティングだけに、内観の力がすごい😍そして、内側と外側へのアプローチで変化もすごい👍

おはようございます。わかば整骨院の篠崎です。昨日までで3日間ファスティング終了。今の心地はこんな感じです。ただ社長からせっかくだったら一食目はスッキリ大根がいいよと言われ、朝は準備する時間がなかったので今日の夜までは継続することにしました。今日の夜のスッキリ大根を食べるのが楽しみです😊体重も5月にたてた年内に55kgを無事達成！リバウンドは2，3kgに抑えていきたいです。この1週間筋トレしてないのもあって筋肉は減った感じがします。来週からは筋トレも再開して年内絶好

昨日無事に断食４日間を終え、今日から４日間ほどは回復食を食べる日にします。その１食目が、スッキリ大根“梅流し”とも呼ばれています。私はもともと毎日快便＆お腹が弱いほうなので、便秘になることは生理前の１日だけです。便秘になったら「明日は生理だな」って気づけます。かき氷を食べるとお腹を壊すし、夏のクーラーに気をつけないとお腹を壊すし、冬は寒さでお腹を壊すし、食べすぎるとお腹を壊すし、、、まぁだいぶ環境に影響される体質です。なので、宿便はあまりないんじゃないかと思ってスッ

３日間のファスティングがやっと終わったーー！！久しぶりのファスティングだったから長く感じて辛かった😂でもデコルテラインもスッキリ！お腹もスッキリ最高！ノーフィルターでこの顔。ファスティングは肌にもいいのです✨プログラムではお昼に梅粥なんだけど私はスッキリ大根でデトックスをしたかったから19時まで酵素ドリンク。昨夜仕込んでおいたスッキリ大根。まず、お湯に梅を入れて飲んでから大根をたくさん噛んでゆっくり食べる。それからエステプロラボは玄米の梅粥のミールを。ファスティング後

ファスティング回復期でいただくスープスッキリ大根と言うらしいファスティング1〜2期目は分量が多いなと勝手に減らしてしまったので今回はしっかりたっぷり食べました食後数時間で…これが宿便…？わからないけど、効果抜群でした

いつも、このページに来て下さる方また、初めてこのページに来て下さった方ありがとうございます。私は今年還暦を迎えるツンデレ婆さんです。7/24から7/28までファスティング（断食）週間を楽しむことにしました。酵素ドリンクを使用して低血糖対策をしっかりおこない、水分補給にも気を付けての初本格的ファスティング体験あまファス！2003夏5日目朝：amane酵素ドリンク塩水素水アップルサイダービネガー&プルーンエキス

今夜は、夫さんが咳風邪😷気味であったかいおうどんリクエストだったので私は少しデトックスのメニューにしました。Instagramで知った#スッキリ大根ゴーヤ、パプリカの炒め物納豆、胡麻豆腐

おはようございます7/3〜7/86日間ファスティング終わりました先月の6/19〜の6日間ファスティング約3.85Kg減終わったばかりでしたがもう少しやりたくて今回も6日間‼︎今回約3Kg減トータル6.85Kg減体が軽い〜昨日の夜はスッキリ大根でさらにスッキリ今日のランチは回復食がわりに粥餐丁にてお粥ランチここからあと5Kg落としたいんだけどな…お粥オーサワの梅醤発芽玄米番茶粥200g無添加レトルトパックオーサワジャパン購入金額別特典あり正規品

こんばんは💖佐賀県武雄市で香りの魔法アロマセラピーとカラダの最適化ファスティングで細胞レベルでキレイと健康を叶えるサポートをしている艶（あで）やか美人ジャスフィフセラピストKeiKoです💖今日は七夕様ですね🩷さてさてそこの織姫さまこの夏細胞レベルのキレイと健康を手に入れる事のできるファスティングにチャレンジしてみませんか⁉️それをいち早く手に入れる事になった奇跡の55歳MANAさん連日の登場です🩷本日は3日間ファスティング回復食２日目で、

固形物を食べれるってめっちゃ嬉しくて幸せお家ヨガ🧘‍♀️20分ウォーキング×２50.5kg

こんにちは！ひろいえいです＾＾ただいまわたくし、絶賛５日間ファスティング中です！おいおいファスティングの体験談や感じたことなど、ブログにも書かせていただこうと思いますが、本日は、サポートさせていただく皆様のために「スッキリ大根」(梅流し)の作り方について解説させていただきます○まずスッキリ大根(梅流し)とは…ファスティング明けにオススメの食事で、たっぷりの水分と、大根の食物せんい、梅干しの酸と塩分などで断食明けの腸を活発に動かし、

スッキリ大根！​ファスティング回復期1日目朝は酵素と、水を飲んでお昼からいよいよ、食べ始めます。これはスッキリ大根といって、最後に腸をきれいにするための大切な食事なのです。驚いたのは、一回の食事でとる水分量1.5リットルくらい水分とりましたそして味がない大根を咀嚼しまくる。ネットでは、これを食べるとどっさり💩が出ると書いてありましたが、私はまったく便意を感じないただ、水分のんだから尿は出るわ出るわ長年下剤をつかっていたから腸がかなり汚れているのかも食事後3時間して20年以

会食する機会が多かったので久しぶりに4/27〜5/2までの6日間断食をしましたそして5/3にスッキリ大根を食べましたいや〜スッキリ大根おそるべし食べきる前に何回もトイレに行き、食べ終わっても何回かトイレへ行き、計10回位トイレに籠城しました5/3はほぼ水しか出ませんでしたが、5/4はひき肉の様な感じの排便がありました腸内洗浄・宿便排泄がされたのかなと思います断食をやってみたい・やっている方は是非、回復食の1回目はスッキリ大根を

イールドのクラスは有機的な対話とともに進んでいく。今日は朝から、いろんなところの「詰まり」の話。で、真面目な顔してるけど「スッキリ大根で腸がスッキリした結果、自分の朝で腸詰を作りたくなった話を熱く語る😂腸もトイレも、あらゆる詰まりはよくないね。■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピーご予約可能日とお時間は以下からご確認ください。https://yurikokomatsu.com/■スクール（リクエストに応じて開催）https://

宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。３日間のファスティングを無事終えて、今朝から回復食です！やっと今日から食べられるーと思ってもすぐに普通の食事に戻してはダメなのがファスティング！とても大切な回復食一食目はスッキリ大根(梅流しとも言います)昆布出汁でコトコト煮込んだ大根と大根の煮汁をゆっくり食べます。梅干しや味噌などを加えても食べてもOKなので、私はとても美味しく食べられます食べ終えてから３０分〜1時間後くらいにキュルキュル！とお腹が動き

ファスティングの後のスッキリ大根前回のスッキリ大根↓『ファスティング回復食1日目スッキリ大根で腸を洗浄』ファスティングを3日間無事に終え日曜日は「スッキリ大根」スッキリ大根とはファスティング後に空っぽになった腸をきれいにするために行う腸洗浄2㍑の水に昆布を入れて…ameblo.jpファスティングで空っぽになった胃や腸を梅が洗剤で大根がブラシになり昆布だしが洗い流し腸内を洗浄してくれるあっと！忘れちゃいけないスッキリ大根前の目方キタッーーー！！！1年ぶりの55㌔台❤う

ここ数日は来る花粉に備え、腸内環境を整えるべく（そして来る東北旅の飽食にも備えて）2023年最初のファスティングをしていました。自分の腸で腸詰作りたくなるくらい、根こそぎクレンズされる回復食のスッキリ大根。大根に添えたのは、昨年仕込んだ手前味噌。甘味も旨味もあって、すんごい美味しい😭どちらかというと、スッキリ大根のためにファスティングしている気すらしてきた。■ヴァイタル・タッチセラピー/ヴァイタル・チューニングセラピーご予約可能日とお時間は以下か

ファスティングを3日間無事に終え日曜日は「スッキリ大根」スッキリ大根とはファスティング後に空っぽになった腸をきれいにするために行う腸洗浄2㍑の水に昆布を入れて短鎖に切った大根を入れる柔らかくなるまで煮て最初にお白湯を飲み梅干しを入れた梅湯を飲み柔らかく炊いた大根をゆっくり食べ大根の煮汁に梅干しを入れ飲み干す大根→梅湯を3回以上繰り返すオバハンこれがホンマにキツかったご飯なら食べれるけど最初に白湯を300ml飲み梅湯を飲みそこから大根→梅湯って3回以上

昨日なんだか身体もココロもちょっと疲弊してる感あったので、昨日でファスティング終了にしました今日から回復食。同じ日数やると良いと聞いたので…２８日までかな。一日３食酵素ドリンクを、一日２食にして、残りをやわらかく煮た和食からはじめます。今日はファスティング後の定番「スッキリ大根」。最初にファスティングしたときにトレーナーさんから教わったけど、ネットで見たら作り方もたくさん出回ってるー。昆布だしでやわらか～～～く煮た大根を、梅干しと、大量の煮汁と順番に食すというもの

3日間のファスティングも終わり、今日からは回復食になりました回復食の一食目にはこれを食べた方がいいよ！と知り合いに教えてもらったのが「スッキリ大根」知り合い曰く、これを食べる日は外出しない方がいいとのこと。(トイレとお友達になるので)何も考えていなかったポコママはこの日に美容院を入れてしまっていたので、終わってから食べることに旦那さんは朝に食べて、「ファスティングよりもキツかったけど、その後の便意は凄かった！」と感想をくれましたww帰宅後、書いてあるとおりに大根を昆布で茹でて～茹で

今日の体重は昨日の朝と同じ。良いのか悪いのか。昨日のうちに大根を切って昆布と一緒に鍋に投入しておいたので朝起きて火を付けて40分。ジャーン出来上がったので、早速マニュアル通りに白湯300mlから頂く。正直しんどいその後、大根の湯がき汁に梅干しをといたものを300ml飲んで、大根を3回繰り返し。梅干しとお味噌に助けられて完食！1時間後にお通じが来て、その後30分置きに2回出たwとりあえず2日間は炭水化物、肉などがダメらしいので明日から少しづつ普通の食事に戻していこうかな

今日から徐々に固形物を食べても良いらしい。色々な動画を見ていると回復食にはスッキリ大根というものが良いらいんだけど1時間くらいかけて食事をしなくちゃいけないのと食後にお通じが数回くることもあるらしいので仕事が休みの明日試してみることに。朝の体重測定準備食の朝から始めて今日の朝の体重で約マイナス3kgだった。思ったほどの減らなかったけどこんなものなんかな。今日の朝食は具なしお味噌汁を。3杯も飲んじゃった。ココア+MCTオイル＋ギーをお湯に溶かしたもの1杯飲んだ。

ファスティング後の回復食のスッキリ大根。親戚の姉が教えてくれた通り食したあと家から出てはいけないです。腹痛ないのにドバーッと出るんです。突然もよおすんです。トイレに駆け込むとドバーッ腹痛があるわけではございません。3日間食べていなかったのにどこにあったのか？と思うほどです。ここから大事な時ですね。目の前の太巻き食べたいでも火曜日までの我慢です。終わったらパスタ食べたい〜これがデブの原因ですね。食事も運動も気をつけよう。今の体重キープできますように。

ご訪問ありがとうございます😊まるです今日はいよいよファスティング期最終日！私がファスティングをするきっかけになった出来事はこちら綺麗なお姉さんに刺激されたわ😮‍💨『何を始めたかと言いますと・・・』ご訪問ありがとうございます😊まるですこの記事から2日。『今日から。』ご訪問ありがとうございます😊まるですずっと欲しかったカラー筆ペン、購入しました今日から…ameblo.jpで、ファスティング３日目朝の体重、56.55kg！痩せすぎやろー！スタートは59.5kgです。