スチームバス

こんばんは最近行った西荻窪駅にあるにある【天狗湯】が良すぎたのでご紹介地下160mから汲み上げる地下水を浴槽・カラン・シャワーに使用されているそうどうりでお湯が滑らかなわけですねお風呂はジェット・スチームバス（女湯のみ）・ミルク風呂・水風呂有り小部屋風のスチームバスが最高でした〜ミルク風呂も良きサウナ無しでも満足度高すぎる癒し銭湯再訪確定※火曜日・金曜日定休※シャンプーリンス・ボディソープ有Twitterはこちら新井なみ

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！スリランカ5日目🇱🇰✨朝はからだ美調律®︎で2人でしっかり身体を緩めて😉その後朝食前に近くのビーチまでお散歩👟ビーチまではまず線路を渡り家と家の間を通ってビーチに到着貝殻を拾うちはるさん♪海はいいですね✨波の音を聞いていると癒されていつまでも居られます😌シャンティランカさんに戻って朝食今日もスープとジュースが安定の美味しさ✨午前中の施術はレッグトリートメントとボディトリートメント、

こんにちは！生活の木たまプラーザ校で講師をさせていただいているきらきらトピアです☆彡ブログにお寄りくださりありがとうございます。メディカルハーブコーディネーター養成講座でした。ラベンダー、ローズ、マロウブルーでフェイシャルスチームとハンドバス。身も心も温まりました。そして部屋中にハーブのきらきらな香りが広がりました。まず大さじ1杯ずつラベンダー、ローズ、マロウブルーを入れます。そして熱湯を加え、まずフェイシャルスチーム、そしてハンドバス

トリートメントの内容のつづきアメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。夜にお薬と一緒に翌日のスケジュールが置いてあります。3日目のスケジュール🗓アーユルヴェーダセンターへはバギーでもいけますが、50mなのでみんな歩いて行きます。3

もう1週間…！早い😨やっとブログが追いついてきました😂トイレにも起きなかったし、音楽も鳴らなかったけど、やっぱり寝続けることができないらしい。暑いんよなぁ〜🫠今日はついに3:50に起床。新記録🏅洗濯して(また？w)、ブログ書いて、なんだかんだで6:00のヨガへ。蓮のポーズ(ロータスポーズ)🪷ができない。股関節じゃなくて、ひっかけてる足の甲が痛い。足首がかたいんやろうなぁ、、こちらから写真をお借りしましたパドマーサナ（蓮華座）のやり方と効果効能|ヨガジャーナルオンライン蓮華

サウナ入ったことある？何度も😻😻寒い冬と暑い夏は、毎日でも入りたい😻😻乾式サウナ60℃程度の低温サウナ、80℃程度の中温サウナ、100℃以上の高温サウナがある。私がよく行くスパワールドは、4階ヨーロッパゾーンに低温、中温、高温全部ある。なお、4階ヨーロッパゾーンは奇数月が女湯、偶数月が男湯となる。ただし、6階アジアゾーンは一般低温サウナがないのだ😵😵なお、6階アジアゾーンは奇数月が男湯、偶数月が女湯となる。さらに、低温塩サウナ🧂が4階、6階の両方にあり、塩🧂の浸透圧でデトックス

馬鹿の一つ覚えのようでなんですが、本当に今年は寒いですね。私が歳を取っただけなのか、それとも本当に寒いのか全く分かりません。そんな寒い中、何の宣伝もしていないサロンに、お客様が来る訳ありません。普通に考えて、このクソ寒いのに腕も良く分からない鍼灸師の所に来る人なんて居る訳無いわな！と妙に朗らかに誰も来ないことを苦にしていません。苦にするべきなんですけど･･･｡そういう性格じゃなく出来てるんですね。行動もしないで「お客さんが来ない」なんて、言うべきではないし、馬

ハッハッハ！告白しましょう！実はお手伝いしている会社のあるお仕事を、引き継ぎでお伝えすることになりました。そして意地悪したろうと思いました！その件について、社長から心無い言葉を浴びせられ、（悪気は無くとも、配慮が無い。）私はとても嫌な気分になりました。それまでもその仕事内容については、上手く行っているにも関わらず、酷い事を何度か言われました。話すだけ無駄なので、悲しくてもいつだって呑み込んでしまいました。それにより汚れっちまった私の心は、引き継ぎで意地悪したろうかと

オープンだけはして数ヶ月。実はご近所にご挨拶もしていませんでした。先月末に隣接するお宅にご挨拶に行きました。何軒目かのお宅の奥さんが｢え〜っ！頑張ってくださいね！｣と言ってくださいました。他のお宅の方たちも、皆さんとても感じ良く接してくださったのですが、｢わざわざ済みません。｣｢お菓子までいただいて済みません。｣等とお詫びくださるのです。頑張ってくださいね。というお言葉がとても新鮮で感激しました。鬱の方に『頑張れ』と言うのは禁物。と広まって以降、あまり使われなくなって

皆さん、お米はお好きですか？私は大好きです。糖質がとか、太るとか言われてますがうっせぇ！感謝して食えや！食べたくないなら黙って食わずにいろや！と思っています。で、雑穀を入れるのが好きで、押麦、もち麦、黒米を定番で入れて炊きます。お米は硬めの炊き上がりが好きなので、雑穀で歯応えが足されるのも好きです。さて、昨日、お米を炊きました。黒米を入れたご飯を食べ終わり、ふと下を見ると、黒米が落ちています。（はて、ご飯を零した気はしなかったが？）と思い拾うと、黒米より大きな気がしま

昨日は寒さについてブログを書きましたが、貧乏性なので、どうも自分一人のために暖房を使用しまくるというのは気が引けます。勿論、使ったっていいとは思うのですが、私の住処は無駄に広く、一つの空間もそれなりにあり、近くに家が建ってしまったために日当たりが悪くなってしまい、どう温めても温まらないのです。そんな極寒の先日、友人が訪ねてきた。友人が遊びに来るのは何ら嫌ではないのですが、とにかく温めても温かくならない家に来て貰うのが申し訳ないのです。しかも友人は御殿場よりも温か

今年はとても寒い。今までが暖かすぎたのだと言われればそれまでですが、家の中で息が白く、手がかじかんで動かず、冷たさのあまり指が痛く、何をしても部屋が温まらないとなれば気も滅入る。冷え冷えの外気に襟元や頭皮が緊張して、頭痛になる。寒いのは本当に嫌だ。そんなある日、甘いものが食べたくなり、簡単なケーキを焼くことにした。バターをクリーム状になるまで攪拌して、そこに卵を混ぜてフワフワにしたものに、粉を混ぜ込むというレシピだった。室温が低すぎて（暖房しても無駄だった。）、

昨日は輪ゴムでのリフトアップ方法についてブログに書きました。果たしてリフトアップ方法であったのかも定かではありませんが。しかしながら『鰯の頭も信心から』。あれから何年も経っていますから、信じて続けている人は、今、お顔のたるみなんて無いかも知れません。私は髪をひっつめにしていたので、耳の前を隠すことが出来なかったので、余計に恥ずかしかったのです。さて、輪ゴムリフトアップ法について書いていて思いました。今、化粧品業界などでは盛んに『マスク老化』と謳っています

お顔のたるみが気になるお年頃。あれは専門学校に行っていた時のこと。専門学校なので、生徒の年齢も様々でしたが、そんな中でも高齢者部類だった私。授業は大変だし、毎日あるテストに、通学。色々と本当に疲れて、私にとっては大変な学生生活でした。そんなある日、「朝、鏡に映る疲れ切ってたるんだ自分の顔を見ると、もうガッカリしちゃって、学校に行きたくなくなるよ～。」と言うと、クラスメイトの男性が、「今朝、テレビで耳に輪ゴムを引っ掛けるだけで、リフトアップするってやってたで！」

オーダーしていたマフラーが届きました！たっぷりとした幅に編んでくださっていて、とっても嬉しくなりました。毛糸は触り心地が素朴で、例えが素敵に聞こえるか分かりませんが、草のようです。編んでくださった方のお顔が背後に見えると、温もりは倍増です。同じ物でもエネルギーが違うと思うのです。このマフラーで温かくなるのは私ですが、マフラーでエネルギーを貰って元気になった私の元気がまた患者さんに伝わって、患者さんが元気になってくれたら、明るい気持ちになってくれたらいいなぁ！と

先日、知り合いのお爺さんのお家に行くと、お爺さんのお友達が来ていた。そこで食べ物の話になり、戦後の食糧難の話になった。お爺さん二人は｢取って来たものも、全部、出してなぁ。ありゃみんな、何処へ持って行かれたのかな？｣｢米なんて食べられなかったなぁ。｣｢粥みたいのに、芋が入っててなぁ．．．。砕いた米にさつまばっかり入って。｣私は聞きながら、（ああ、戦後の大変な時．．．。皆が苦しくて飢えていて。だけど食べる物が無くて、あったとしても美味しくなくて．．．。）と想像し、申し

チラちゃんをお預かりして、1ヶ月以上。預かると必ず、一月以上になる。飼い主はどう思っているのであろうか．．．心配じゃないのだらうか．．．？このチラちゃんはどう思っているのだらうか？チラちゃん、めちゃ元気やん．．．。これは全くもって、飼い主を責めているのではない。困る事もされるけれど、本当に可愛い。部屋んぽでは暫くひとり遊びした後に、毛布に入ってきては私の脚の間で眠る。自分の具合の良い所が見つかるまで、毛布の中を移動し続けるので、ふわふわで柔らかい毛皮が足に触る。凄く

先日、友人が頂き物のミカンを｢食べないから。｣と何個か持ってきてくれました。ミカン、と言っても八朔？何でしょう、大きな皮の厚い柑橘です。私もそんなに食べませんが、食べなきゃ捨てると言うので、貰いました。でも、酸っぱい果物を寒い時期にあまり食べたいと思えず放置していましたが、漸く、手を付けました。しかし、皮の硬いこと！冷たいせいで更にそう感じます。指は痛いし冷たいしで嫌になってしまい、一気に剥いて砂糖で煮ることにしました。皮を包丁で剥いて、袋から身だけ取り出し、ボウル

今年はもんの凄く寒い気がする。そんな中チラちゃんの部屋んぽは廊下でしている。寒いので、ホットカーペットを敷いて毛布を3枚重ねて、私はその中に入ってチラちゃんを監視している。しかしまあ、チラちゃんはどこでもフンをするし、知らない間にどこかにオチッコしていたりする。そんな訳で、この毛布やらホットカーペットのカバーを度々洗うのだけれどもこれも地味に大変ではある。洗うのは洗濯機なので、そんなに文句を言うこともあるまい・・・とも思うのだけれども、清潔になった毛布がこれまた曲者

夜、眠る時に「おやすみ。」と言いますね。私は一人暮らしなので、「おやすみ。」はうさぎとチンチラにしか言いません。彼と彼女は「おやすみ。」と言葉では返してくれません。何か合図の言葉とは思っていそうですが。先日、実家に行き、夕方前にお風呂に入りました。まだ4時頃でしたが、帰りに兄に「有難う。おやすみ。」と言いました。兄は仕事をしながら「おやすみ。」と返してくれました。帰り道、（こんな早い時間に「おやすみ。」はどうかと思うけど、今夜はもうお兄ちゃんには会わ

皆さんはオーラソーマってご存知ですか？一応私、プラクティショナーの資格はあるんですよね。登録してないですし、遠い昔に学んだきりで、今はもう何もする気がありませんが。きっかけは雑誌で見て（とても綺麗だな。）と思ったのと同時に、何故か初めて見たのに（私これ、知ってる。どこかで見た。）と思ったからなのです。講義を受けたら、全然知っていませんでしたけど。（笑）皆、スピリチュアルな事に詳しい人ばかりで、気後れしましたっけねー。と言うか、プロダクツ増えすぎじゃないでしょうか

歴史上の人物など、凄い人の話を読むと、自分のちっぽけさに呆れ返って、一周回って、（こんなに何もしないで平気でいられるなんて、私って逆に凄いんじゃないか？）と頭がおかしくなりそうな時があります。だけど立派な人って、本当はそこかしこに居ますよね。この冬は異様に寒くないですか？私は家の中でもダウンジャケットを着て、（グワー！！指が千切れる―！！！）なんて思っているのですが、私の知っているお爺さん。「こんな寒い日はさぁ・・・」と私が「家に閉じ籠って一歩も家から出

先日実家に行くと、甥が居た。私が実家に入ると、たまたま玄関に居た。それはそれは可愛くて仕方のない子である。外でのことは知らないが、私にとってはとてつもない暴風雨のように良い子だ。甥たちが私に本当の愛というものを教えてくれたと思う。（私は愛を知らずに生きてきた訳ではない。笑何もなくともただひたすらに愛しい存在とはどういうものかを教えて貰った。）あの子たちが幼い頃、一緒に過ごした思い出がいつまでも私の心を温めてくれるのだ。それは今でも胸に、小さかったあの子たちを抱いてい

お取引先から着電があった。「○○（うちの商品）はXに効果はあるんですか？」う～ん、あるんだけど無いのよ。（笑）判断の難しい所がある商品であった。そういういきさつもあり、こちらの会社のパンフレットにはXに効果があるとは記載していない。でまぁ、私も致し方なくそのような回答に。すると、ごちゃごちゃ言っていたけれども、「うちはパンフレットにそう記載してしまったんですよ！これからお客様から質問が来たら、どう答えればいいんですか？！そちらに今あるパンフレットが終了

クレヨンしんちゃんのアニメの放映が始まった時、賛否両論がありました。クレヨンしんちゃんが掲載されていた雑誌は、成人向けだったと思いますが、アニメともなれば子供に有害だというものでした。私は関係の無い世代でしたけれども、私からすれば幼稚園児が分別のつかない事をハチャメチャにしているよりも、ちびまる子ちゃんが母親に向かって「あんた」と言う方が気になりました。どちらにしても私にとっては問題では無く、どちらも私は読みも観もしていませんでした。ちびまる子ちゃんは私の世代に大人

私は起きた事を長く引きずるタイプでもなく、そんなにストレスを感じる方でも無いと思います。そりゃまぁ、一人の時に過去に起きた事を思い出して、やり場の無い気持ちになる事もありますが、それは誰しもにある事ではないでしょうか？もしかしたらストレスを感じない方と言うより、ストレスを感じてしまう環境から無意識に逃げているのかも知れません。と言うのも、一般的に多大なストレスを受けると思われる環境に職場があると思います。今にして思うと、私はどこかに所属していても労働は1人

昨日は二ーバーの祈りと受け入れることについて書きました。私は仕事柄、お年寄りとも接します。このお年寄りも2グループに分かれると思っています。快適ではないけれども老いを受け入れて、朗らかに生きておられる方。老いを受け入れられず、過去の自分と比べては嘆いてばかりいる、もしくは不満ばかり言っている方。私はどちらの生き方もその人の自由だと思っています。けれども、朗らかな方には人が寄ってきます。嘆いてばかりいる人には、家族すらあまり近寄らなくなってしまうようで

私はジッポのライターを愛用している。それは私が一介の鍼灸師だからだ。何の事は無い、お灸に火をつけるために持ち歩いているのだ。使い捨てのライターや点火用のライターがあるが、使い捨てのライターは捨てる時に気が引けるし、点火用のライターはガスの終わりが良く分からないし、ガスを補充して再利用できるタイプのライターは、ガスを補充した後、火力が安定しなかったり、壊れるものが多く、これに行きついた。私が使っているジッポのライターには『二ーバーの祈り』という文言が刻まれている。THESERENIT

会社に電話が掛かってきた。近頃は電話対応も気が進まない。電話を取ると上ずったような声の男性が、「あ、あの！おたくの○○って商品は除霊もできるんですよね！霊が周りに多いらしくて。」周りに多いら・し・く・て・・・？自分じゃ感じとらんのやないけ！人に言われとるんかーい！もうホント、回答のしようが無い。我社はスピグッズも扱っているが、私には霊感は無いから、断言のしようもない。出来るのかも知れないけれど、それをどう証明するのか？仮に私がそういったものが感じられる

お久しぶりとなってしまいました。クソ寒いですね。（口が悪い。）編み物をなさる方はいらっしゃいますか？先日、ホテルのアルバイトで担当したゲストのご婦人は編み物が趣味で、それを知っている娘さんが出来も良いし、作品は増える一方なので、何方か気に入ってくださる方が居たらいいな、とMinneに出品してくれるようになって、作品が売れるのがとても嬉しいとお話しくださいました。商売になるのが嬉しいのではなく誰かが自分のセンスで編んだものを気に入ってくれたというのが嬉しいのだ