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火曜日の事ですが、職場のSalesチーム達とLunchへ行って来ましたLittleItalyのQueenstownPublicHouseこちらの席でしたーMenuNewZealandのCuisineらしいので、そこのMenuからのBareLambBugerにしました〜🍔美味しかったですMaddieのプロモーションLunchだったのでみんなでおめでとうー🎊仕事中なのでお水でカンパイ終わった後はちょっと中の写真だけ撮りに中のBar可愛いレストランでしたー今週は職場の
*オンライン*たった3カ月でウエスト-10㎝&痩せ体質へ!!運動苦手なアラフォーママのナチュラルBODYメイク(ダイエット)トータルサポーター小村ゆりです(^^)【ベテラン小学校教諭も太鼓判!!新学期にあって良かったもの】「小さな不調をカバーできるのがお腹いたい(かも)や新学期の緊張とか、前は「大丈夫、大丈夫、学校へ行けば治る」とか言ってたのが、本当にケアして背中を押せるのがいいね~🍀丁度いい季節にエッセンシャルオイル(アロマオ
鹿児島から全国へ♡たった3ヶ月でワンサイズダウン♪アラサー女子の美容・健康・心の余裕を叶え理想の自分を生きる方法を伝授Ayakoです【開催】全国飛び回って、会いたい人に会いにいく人生にしたい♡「どうしても午後からは食事の後眠くなったり体がだるくなるので午前中かもしくは夜に仕事を入れるようにしてるんですでも元気になったら今年は地方にも行きたし会いたい人に会いにいく人生にしたいんですあと5kg落と
最近の一押しファーマーズジューストーキョーの・・・こちらかぼちゃキャラメルスムージーかぼちゃの優しい甘さと、しら~っと入っているハチミツ(笑)上にかかったキャラメルソースの相性がバツグングンかぼちゃんにぞっこん中ですメニューはこんなにあるけど・・・かぼちゃ一筋でございます浮気はしませんっていうか、浮気できなーいだって後悔したくないんだもーんだけど・・・違うお味も試してみたい・・・・あぁ・・・なんて複雑な乙女心乙女心・・・笑笑笑笑笑笑笑笑(乙女に笑)いや、いやいや、
今日は野菜ジュースのお話しです時間の無い朝食に自家製・コールドプレス野菜ジュースをかなりおススメしますやはりある程度のお値段がするジューサーがおススメ【14日20時~3000円OFFクーポン&野菜セット付】ジューサースロージューサーヒューロムH-AAパールホワイトコールドプレスhuromHUROMh-aa低速ジューサー低速回転ジューサーストレートジュース人参ジュースにんじんジュースジュースクレンズゲルソン療法楽天市場${EVENT_LABEL_
鹿児島から全国へ♡たった3ヶ月でワンサイズダウン♪アラサー女子の美容・健康・心の余裕を叶え理想の自分を生きる方法を伝授Ayakoです【開催】娘の旦那さんも2ヶ月で5kg減!家族に伝染中♪「うちの娘の旦那さんはパスタが大好きで食習慣も昔の私にそっくり!そんな私が自分の腸にあった食事に変えてるという話をしたら影響を受けたのかなんと!娘の旦那さんも2ヶ月で5kg痩せたんです♡」こんな嬉
3カ月でウエスト-10㎝&【痩せ体質】へ!!運動苦手なアラフォーママのBODYメイク(ダイエット)トータルサポーター小村ゆりです(^^)始めましての方♡プロフィール▷こちらレッスン一覧▷こちら*断乳したのに体重-2キロでした!!*あんな3日坊主だった私がエクササイズ、ストレッチを毎日続けられています!!*あんなに毎日食べずにはいられなかったお菓子が要らなくなりました!!*イベントなどで食べ過ぎたあとの調
私のダイエットの定番。ジュースクレンズ。RawOrganicJuiceBar久しぶりに訪れていたら、オーナーがビジネスを売っていて違うオーナーになっていました。お店の雰囲気、ちょっとだけ違くなってる。かわいらしい。こういうスプリングメニューとかも出てました。全部飲んでみたい。美味しそうなスィーツが増えてました。さて、今日は久しぶりにアサイボール。ココのアサイボール、めっちゃおいしいんですダイエットを始めて2週目。
*オンライン*たった3カ月でウエスト-10㎝&痩せ体質へ!!運動苦手なアラフォーママのナチュラルBODYメイク(ダイエット)トータルサポーター小村ゆりです(^^)【アロマが植物って信じてませんか??】今日のお話は、アロマは植物って信じてませんか??ってお話♪(タイトルのまんまやん!!(笑))と言いますのも、私ほんの数年前まで本気でアロマ=植物でできてるって思ってたから聞いてみました💕今、アロ
*オンライン*たった3カ月でウエスト-10㎝&痩せ体質へ!!運動苦手なアラフォーママのナチュラルBODYメイク(ダイエット)トータルサポーター小村ゆりです(^^)【腰の痛みがス~っと引いていきました!!】「アロマオイル塗ってるだけなんですよね??3本目くらい塗られてるあたりから腰の痛みがス~~っと引いてきました!!」こんな嬉しいご報告を頂いたのは先日大阪で開催したアロマタッチ練習会💕※アロマタッチとは、8
*オンライン*たった3か月でウエスト−10センチ&【痩せ体質】へ!運動苦手なアラフォーママのBODYメイク(ダイエット)トータルサポーター小村ゆりです【ダイエットこじらせママが上手くいかない時にする2つのカギ】子どもを産む人数に比例して増えていく体重。ダイエットしても変化が分からなくて結局毎日のようにチョコレートを食べてもっと体重が増えていってしまって今度こそ!!ってまたダイエットを頑張るのに変化が分からな
3カ月でウエスト-10㎝&【痩せ体質】へ!!運動苦手なアラフォーママのBODYメイク(ダイエット)トータルサポーター&暇つぶし先生卒業へ!!「あなた」で選ばれる♡ブログ構築サポーター小村ゆりです(^^)始めましての方♡プロフィール▷こちらレッスン一覧▷こちら【花粉症を軽くする大作戦3選】皆さんは今花粉症だったりしますか?小村、今でこそBODYメイクを通して体質が変わって花粉症は無くなりましたが以前はすんご
🐯冬より寒いですね。寒いのが大好きな私もこの季節外れの寒さで体が冷えて少し体調不良になっているようです。暖房使わないというのもあるのでしょうが・・・🐯🐅体を温めるにはショウガ紅茶がお勧めだそう!私は以前、ニンジンりんごジュースとショウガ紅茶を毎日飲んでいました。🐯🐅高価なジューサーを買って、リンゴと人参とレモンを絞ったジュースと紅茶に生姜に黒砂糖をいてたものを飲んでいました。🐯🐅その結果、冷え性はまるで治りませんでしたが・・・結局、人参リンゴジュースも黒砂糖入りの
Homegrownのジュース。使われている材料も作り方も超一流。美味しいのは知ってるけど、1本1ℓ42.9香港ドル。わたし、1ℓくらいすぐに飲んでしまうからもったいない!と思っていたのですが、なんとセールで、2本で57.2香港ドルでした。買うしかない!+++⭕️さて私はどのジュースを買ったでしょうか?+++
日本でも食事の時間が取れない時や、身体の調整用に取り入れることの多いコールドプレスジュース(上記画像は昨年ハマったYESTOKYOの夏限定メニュー・モモカシュー)以前には東京のオススメ店などをご紹介させてもらったこともありましたが、▼コールドプレスジュースとは?オススメのお店などをご紹介しています※ショック!今年1月31日に閉店『米・門外不出のレシピで作られる「最高峰コールドプレスジュース」』1975年アメリカのサンタモニカで誕生した、コールドプレスジュースの老舗(上記画像は公式H
半年で8kg減!リバウンドなし♡腸と遺伝子で美容・健康・心の余裕を叶えるダイエット講師Ayakoです【開催】説得力がめちゃくちゃあって答え合わせになりました♡「今までお昼にコース料理を食べると夜までずっとお腹が張って全然お腹がすかない状態でした(涙)でもその理由が腸と遺伝子にあると分かって説得力になったし答え合わせが出来ました♪それから教えてもらったことをしっかり実行したらコース料理
今日から、夏時間になったサンディエゴ仕事の時間も遅くなったのでいつもと変わらない筈ですがなんだか時差ボケしている感じです昨日はお休みだったのでおうちでジュースクレンズ🥤何も食べず、朝からこの番号の順番で食事に置き換えて飲みました。食べ過ぎが続いていたのでこれで2パウンド落としてウエストが少しスッキリなのに、、今日帰宅したらコレがダンナさんがTooGoodToGoで買って来たドーナツバーのドーナツ🍩食べなきゃ良いのですが、甘い誘惑ふた口ほどお味見やっぱ
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです【美容業界の常識!?】1kg痩せるのにかかる金額先日、個別相談会に来られた方とお話ししていてこんなことを思い出しました♪そのお客様がおっしゃっていたのは「とにかく結果を出したくていろんな方法をネットで調べては試していました・・薬膳の講座やアロマの講座とか。でもいろんなことに飛びつきすぎ
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです夜な夜な密かに始めたこと突然ですが皆さんはもっと自分を変えたい! もっと自分の人生を変えたい♡そのために何か行動をおこされていますか?実はですね私、最近もっともっとマインドから整えていきたくてとある方の音声を夜な夜な聞いているんです♡どちらかというと朝聴くような
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです【開催】1ヶ月で2kg減!体脂肪率も減ってやる気に満ちてます♡「1ヶ月前は50kg超えだったのになんと!今日は48.2kg!体脂肪率も1%落ちてますますやる気がアップしてきました〜♡」こんな嬉しいお声を下さったのは「たった1ヶ月で不調の原因を知り痩せ体質を手に入れる腸内フローラ解析」
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoですダイエット成功には◯◯が鍵突然ですが何か新しいことを始めたい♪そう思ったのにそのやりたかったことが想像以上にお高い金額だったらどうしますか?思いとどまりますか?それとも悩んだ末に決行しますか?私は今でこそお値段が安いものと高いものがあったら高い方がそれだけ品質がいいと感じたり
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです汚部屋をお家オフィスに変える方法突然ですが、皆さんはzoom(オンラインアプリ)を使われたことはありますか?私はお仕事でよく使うんですがそれを使うたびに「いいな〜羨ましいな〜」って思うことがあったんですそれは!!zoomの背景♡画面越しに素敵なインテ
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです【開催】ただ小麦を食べないでって言われても・・「とにかく腑に落ちました♪正直今まで小麦は色んなところで抜いた方がいいですよって言われててでもその理由はお腹周りにお肉がつくよって話だったんですがぶっちゃけそこまでお腹周り気にしてなくて(笑)でもあやこさんの今日のお話でかなり納得!!絶対や
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕全てを手にいれる最強のダイエット法を伝授Ayakoです。たった1ヶ月でダイエットのコツを掴む!腸内フローラ解析キット28歳ぐらいからランチの量を減らしたぐらいではびくともしなくなった体重昔はランチを抜けばすぐ体重なんて落ちたのにな・・どんどん大きく育った私は気づいたら8kgも体重が増えまさかの60kgとなり自分史上最高に重い体重へ!!
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです【開催】これからは自分の人生も楽しんでいきたいです「職場でも”お肌が綺麗になった”とか”最近痩せました?”って言われるんです♡そして今までは旦那さんと一緒じゃないと行動できなかったけどこれからは自分の人生も楽しみたいと思ってるんです♡」こんな嬉しいお声を下さったのは「
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです【開催】きつい食事制限は私には無理です「薬膳とかも気になってたけどお料理は苦手だし・・でもあれはダメこれはダメってたくさん言われたらストレスだからそういうのは無理かもなって思ってたんですけどこれなら出来るかも♡」こんな嬉しいお声を下さったのは「自分にとって最適なダイエット法が明
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです自分の◯◯を知っている人は痩せる突然ですが「自分の強み・弱みはなんですか?」と聞かれたらパッと答えられますか?私は全く答えらなくて・・私に強みなんてないし・・そんなふうに感じていたんです自分で自分にいろんな問いかけをしながらなんとか絞り出したんで
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです優里に学ぶ!聞く耳を持った時が始めどき実は私歌手の優里が大好きなんです♡もうこのブログを書きながらニヤニヤしちゃうぐらい(笑)そして今回!東京へライブへ行ってきたんです〜♪しかもファンクラブ限定ライブ!!なぜか、頑なに(笑)ファンクラブには入らないと決めていた
デブ菌撲滅!アラサー女子の美容・健康・心の余裕一生ダイエットから解放される方法を伝授Ayakoです電動歯ブラシVS歯医者さん!?突然ですが皆さんは電動歯ブラシ派ですか?それとも普通の歯ブラシ派ですか??私はずっと歯ブラシ派だったんですがついにこの度!!!!電動歯ブラシデビューを果たしたんです〜♪パフパフパフ〜♪そ
今日は、ダンナさんの大腸内視鏡検査だったので早起きして病院にお付き合い。病院に向かう途中薄っすらと虹が右の方に見えていました有名なモルモン教の教会はリフォーム中。私は今日1日、ファスティングをしてジュースクレンズをしていたのでダンナさんを受付で見送り私はパーキングで1時間半ほどジュースを飲みながら待機。無事に検査が終わって車椅子に乗って出て来たダンナさん。麻酔から覚めてから間もないのでお腹が空いたダンナさんの希望でマックとウェンディーズへそして、お買物をした