シェイプアップ

今朝の体重は71.5キロでした。猫背矯正ベルトを調べた結果。Dr.マグザム公式姿勢サポーター猫背ベルト巻き肩矯正猫背姿勢ベルト背筋ベルト男性女性子供背筋サポーター着用時は猫背矯正ベルト姿勢矯正姿勢矯正サポーター姿勢矯正ベルト夏夏用メッシュドクターマグザム楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼猫背に悩むあなたに／スタイルビーエックススタイルBX【メーカー公式】MTG猫背補正ベルト長友姿勢補正猫背

いよいよですね。。あと２週間チョット😃販売リストもそろそろ公開しますね今回はミヤマ種ばかりになりますが次回はオオクワやアマノコ、そしてGoodsunAttack＆FIREで得られた個体たちも出品できると思います🤣さて。。今から紹介する種はぐっさんたまらなく好きなエラフスミヤマ9頭の幼虫がいるのですが🐛すでにもう６頭が蛹室建築の儀🏚️残りの３頭をマット交換しました＃１前回より大幅にシェイプアップしての再会＃２この子も。。。そしてこの子ももしかしたらこの

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/16(火曜日)はHAYASHI-YAにて10:00〜11:00美姿勢コースEさま！Hさま！オンラインにてIさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊そして11:30〜12:30美姿勢コースNさま！Sさま！Kさま！ご参加頂きましてありがとうございました😊本日は背骨の

新規開講クラスのご案内シェイプアップビューティークラス🩷基礎を学びながら、楽しく身体を動かしましょう。このクラスは普段、運動不足を感じられる方に、楽しく身体を動かしていただくクラスですアラブ音楽に合わせて踊ってみましょう💕年齢に関係なく、ご参加していただけます。月2回第1第3金曜日11:00〜12:00体験料1000円インストラクターSarahが担当します体験レッスン受付中是非、ご参加ください🌸🌸🌸当時入会されますと、入会金が無料になります。お申込みメッ

明日の夜は、オンラインマヨササイズレッスンです◎・20:15～『首肩腰コリ改善ストレッチ』一日頑張って活動した後の筋肉のコリをじっくりほし、心地よい眠りへといざなうメニューをお届けします✨たっぷり心地よく伸ばして、首肩腰周りをスーッキリさせていきましょう！！お仕事でパソコンを使われている方や、体力仕事の方は特に！疲れや痛みをためない体をつくるための大切な習慣☆明日の自分をつくるために✨深くぐっすり眠れるよう、夜の自分時間を大切に過ごしていきましょうね☺ストレッチ後の心地良さや身軽さ

２０２４年度、４月後半のオンラインマヨササイズレッスンスケジュールを発表いたします。桜満開の時期は一瞬に過ぎ去り、あっという間に葉桜となりました☆この時期のピンクと緑の桜の木もとてもキレイですよね✨春の風を感じながら行うストレッチは癒され効果絶大！今が最高に気持ちいい季節です✨この気持ちよさを感じながら、心も体も一緒に整えていきましょーう♪♪【４月後半オンラインスケジュール】4/17(水)20:15『首肩腰コリ改善』ｽﾄﾚｯﾁ4/20(土)『筋肉コリほぐしボール』ｽﾄﾚｯﾁ※

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利ですさいたま市北区宮原町プラザノースにて開催中の「女性のためのリラックス系ヨガ」の2024年７月までの日程が決まりましたのでお知らせいたします。ご確認の程よろしくお願いいたします。次回レッスンは４月１７日（水）です☆新生活の疲れや激しい寒暖差などのストレスで、心や身体に負担がかかり体調不良になっていませんか？そんな時は深い呼吸でヨガを行ない、副交感神経を優位にしてリラックス&リフレッシュ！自律神経をしっかり整え、春バテ

みなさまこんにちは(*´▽｀*)/5/12（日）は“母の日”ですねそこで、コンフォートでは母の日ギフトに喜ばれるお品も届いてきていますし、今後も随時入荷してまいりますので、母の日ギフトはぜひ当店でラッピング無料で承っております(^_-)-☆そんな入荷中のお品の中から、本日はこちらをご紹介させていただきます。【美脚スリッパ】簡単♪はくだけ♪で美脚へ導いてくれるスリッパです。ペッタンコなスリッパは一見、楽ではありますが、実は足首や足裏のアーチを考えると、多少の高さのヒールがあった方が望

皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋です。本日より……５月のご予約受付を開始しております！※月会員のお客様は来月分すべて※回数券を購入されているお客様は４回分先までご予約は、お電話、メールもしくはスタジオにお越しになられた際でも可能です。ゴールデンウィーク中もカレンダー通り営業しております。平日は11：00～21：00（最終受付20：00）土曜祝日は10：00～19：00（最終受付18：00）なお、5/6(月・祝)のみ肥後橋スタジオ

ファイトエクササイズではより効果を出したい方向けにパーソナルレッスンを導入しています。シェイプアップやボディメイクなど運動効果をしっかりと出したい方、パンチやキックをより磨きたい方向けのプログラムです。1レッスン30分/2000円完全予約制会場穂積コミュニティセンター(大阪府茨木市下穂積)春日丘公民館【レッスン時間枠】◆火曜日5/7(火)17時30分～18時5/14(火)17時30分～18時

Iaorana大阪のタヒチアンダンススクールOriHinaですアシスタント講師MAHのフラダンス関係の友人からお誘いいただいてイベント出演してきました生徒さん初出演主催の方、MAHとMAHのご友人、観客の皆様ありがとうございました５月レッスンスケジュール天王寺入門・初級７日１９：３０〜２０：３０２１日１９：３０〜２０：３０梅田シェイプアップクラス水曜１０：００〜１１：００OriHinaでは新しい仲間を募集しています２０代から６０代まで所属体験希望の方は👉orihi

4月めっちゃ春ですなぁ♪って、スタッフ満藤です！好評の『なんやねん？！』シリーズ(笑)。「タバタ式って、なんやねん？！」そんなときは、恒例の４分間のトレーニング！めっちゃキツイけど、体力＆筋力アップにすぐれた方法なんですわ！百聞は一見に如かず、、、です！流行のあの曲も、、、、足腰強化も、、、こんなんもあります！さぁ、、、本格的な冬が来る前に！！

急に暖かくなってきました🌸毎年人気のコースを今年もまた！！部分太りや体重増加の原因となる冷えやむくみをしっかりとデトックスした後、気になる脂肪を集中的にスリムに🎯1回ごとの都度払い。集中したい方はダイエットコース6回プランもオススメですぜひ今年こそは‼️‼️夏までにホッソリスリムにしてお洋服かっこよく着こなしましょう🔥🔥⚠️ホットペッパーにも掲載中です#フェリームー#ダイエット#痩せたい#部分痩せ#ぽっこりお腹#足痩せ#背中#二の

新年度、オンラインレッスンSTART！！明日月曜日の夜は、オンラインマヨササイズレッスンです☆夜レッスンに参加して眠りの質を上げてみませんか✨夜にしっかりほぐして心地よい体をつくり、また明日から元気に頑張ろう！という前向きな心もつくっていきましょう☺✨・20:15～『快眠リラックスストレッチ』大好評の『快眠リラックス』♪夜のクラスはどれも心地よい眠りにつくためのメニューとなっておりますが、また他とは違った形でリラックスして行うストレッチをお届けいたします✨『快眠リラックスストレッ

おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。そろそろスギ花粉も終わりとのことなので、満を持して布団を干したいと思います！檜もちょっとアレルギーがあるのか、まだ涙は出ますがもう待ちきれません。春の晴れの日は本当に気持ち良いですね。さてさて、季節が進むのに身体がついていけなくてだるい感じになっていませんか？何だかだるいし、肩も凝る。そんな時には、シェイプアップロミロミでスッキリ流してしまいましょう〜。

https://youtu.be/bfNJNhzaj7c?si=4WNF81nwCe-48xnx7Gch滝汗ボクササイズ‼︎簡単だけどしっかりシェイプ♪SUWトレFitness&Edutainmentオンラインサロン「7GENERATIONS」楽しく動く＝Fitness本気でフィットネス人口100%を目指す団体‼︎体の健康と、心の健康どちらも大切に‼︎一人じゃできないことも、皆んなでやれば。一人じゃ楽しくないことも、皆んなでやれば。人との繋がりを広げながら心と体のの健康を...youtu.

レッスンで使用するグローブが増えました。本格的なものからエクササイズ用の軽いものまで。色々と試してみて、お気に入りのグローブを探してみて下さい。※グローブレンタル無料です。※軍手をご用意ください。『4/28～5/6はお休みとなります』4/28(日)～5/6(月)はゴールデンウィーク期間につき、レッスンはお休みとなります。よろしくお願いします。ameblo.jp

ストレッチのみのスペシャルバージョン☆☆明日土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです☆・10:15～『全身ｽｯｷﾘ·むくみ解消ストレッチ』スポーツタオルを使って、凝り固まった全身の筋肉をジワジワ伸ばしてほぐすスッキリ爽やかストレッチ◎終わった後は、気持ちまで朗らか笑顔になれます☺️凝り固まった体をしっかりほぐしてあげると血流が改善され、みるみる体が心地よく軽く変化していきます！動いてみて初めて自分の体のどの部分が凝っているのか、筋肉が固まっているのかなどなど無数に見えてき

コミセンクラス(朝、昼クラス)会場穂積コミュニティセンターレッスン日5/9(木)5/16(木)5/23(木)5/30(木)※5/2(木)は施設休館のためお休みとなります朝クラス・9時30分～10時30分昼クラス・10時45分～11時45分参加費１０００円※参加する場合は前日までにご予約下さい(クラスは入れ替え制になります)※初めての方でも無理なく参加出来る内容で、お子様連れのお母さんもレッスンに参加しています。*******

今までこのニュースを見るまであまり気にしなかったけど、急に曙さんが亡くなったなんて聞くと時間は流れてるし、自分も少しずつ老いてきてるんだな。今更だけど、健康って大事だよね。ついつい食べたいものとか食べてしまうし、ジュースにお菓子、揚げ物にお酒🍶体重が多少増えたとしても、まぁー許容範囲かな、、、これじゃー、駄目だよね！今年も夏は来る！いやいや、人によく見られたいのも事実だけど痩せるためにモチベーションが上がる季節😊自分も自信を持って薄着になりたいし、それが健康に繋がるなら一石二鳥じゃないか

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です。さいたま市北区宮原町プラザノースにて４/１2（金）開催予定の「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンですが、インストラクター体調不良のため、休講とさせて頂きます。先週に引き続き、ご予約頂いていた皆様、ご参加のご予定だった皆様には、大変ご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ございませんm(__)m何卒ご理解の程、よろしくお願いいたします。なお、ご予約を入れて頂いていた方は、チケットの有効期限を更に1カ月延長させて頂きます。

おはようございます。あかね整骨院リラクゼーションサロンです。良いお天気で外はポカポカですが、家の中はひんやり。何を着たら良いのか迷いますね。気温もお天気もコロコロ変わり、環境も変わることが多い春。知らないうちにストレスが溜まっていませんか？一度ゆっくりと自分の時間を作って、ロミロミなどいかがでしょうか。ストレスからの自律神経の乱れ、肩凝り背中の張り、などなどの不調をメンテナンス。ゆったりとしたリズムでしっかりとほぐす

ジムで髪の毛を結ぶことが多いです。ってか毎回。ヘアゴムでもテンションを上げたいのでこちらを買ってみました。ちょっとわかりづらいと思いますが・・・ホットヨガは寝るし、あまりの汗だくで使いたくないけど。他のレッスンではテンション上がりそうなので使いたいな。強すぎないのも良い感じです。落ちないかちょっと心配だけど・・・【ゆうパケット送料無料】全11色ヘアゴム大人っぽいおしゃれヘアアクセサリービーズ大人ハンドメイド上品フェミニンクリアベージュグレーネイビー

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。寒い間、越冬のために付けてきた脂肪と贅肉😂温かくなって、ジャケットがいらない日も増えて来ました。ハミ肉をなんとかしなければと焦ります💧いまから30年ほど前、セルライトに特化したボディケア化粧品「スヴェルト」をディオールが発表しセンセーショナルな流行を生み出しました。当時はまだセルライトとは無縁のスレンダーボディでしたが、いつのまにかどんどん大きく育ち今に至ります。ボディケアする事の重要性は、その頃から感じて

4/9相模原ズンバサークルプエルタラティーナ火曜日クラス19:00〜美ューティBodyWaveバンドを使って音楽に乗りながら動きます。体幹を鍛え肩周り、ウエスト周りがスッキリしてきます。普段使わない背中も動かすので背中のぜい肉もシェイプアップしますよ。少し運動してみたいな、と言う方にはおすすめです。あまりキツくないので大丈夫です。こんな動きをしたりこんな風に動いたりします終わったあとら身体がスッキリ20:00〜ZUMBA困った時のハートポーズこちらもそうかなー？うーん何

2024年、夜オンラインレッスンSTART！！明日木曜日の夜は、オンラインマヨササイズレッスンです☆・20:15～『麺棒リンパマッサージストレッチ』となります☆〇必須アイテム【麺棒】30cm程の長い棒(100均にあります)【タオル】全身を巡り老廃物をろ過する働きのある大切なリンパ。リンパの流れが滞ると、浮腫や冷え肩こりや血行不良にも影響が起きます。今回のレッスンは、リンパの流れをスムーズに行うためのマッサージとストレッチを融合させた新しい形のストレッチとなります。麺棒を使

１レッスン30分のパーソナルミットトレーニング。スキルアップ/シェイプアップ/ダイエット/ボディメイク/ストレス解消/など。未経験者や初心者の方から受講して頂けます。詳細はリンク先をご覧ください。『4月のファイトエクササイズ/パーソナルレッスン枠』ファイトエクササイズではより効果を出したい方向けにパーソナルレッスンを導入しています。シェイプアップやボディメイクなど運動効果をしっかりと出したい方、パ…ameblo.jp

ザ・日常🤣きのうの朝御飯🍚🌄卵かけご飯にはお醤油と↓こちらをかけました🎵紀ノ国屋贅沢な卵かけトリュフしょうゆ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}旅行から帰ってきて計った体重は51.8㎏約1㎏の増量ですが、それくらい全く気にしない❗美味しいものを食べて増量なんて幸せですから😆🍀旅行中はお弁当作りもないので朝にガッツリ腹筋運動もできましたしね😉食べるのを極端に我慢せずにシェイプアップしていくのが目標ですから☝️↓お昼のお弁当🍱ボリューム満点💯歳を重ねる

【PR】インナー続きまずはfun.さん！このオシャレなパッケージ…海外のスーパーで売ってる食料品みたいですが、中身はインナー！帝人製のサラサラインナーが3枚ずつ入っています。今回買ったのは・夫用(VネックLサイズ/ベージュ)＼最大30%OFFクーポン！14日10:00～20日まで／インナーシャツメンズ3枚組Vネック|fun.AIRCTIVEインナーTシャツシャツ帝人製速乾下着肌着男性用消臭抗菌ドライ防臭インナーウェアアンダーウェア吸湿

さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です。さいたま市北区宮原町プラザノースにて４/１０（水）開催予定の「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンですが、インストラクター体調不良のため、休講とさせて頂きます。先週に引き続き、ご予約頂いていた皆様、ご参加のご予定だった皆様には大変ご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ございませんm(__)m何卒ご理解の程、よろしくお願いいたします。なお、ご予約を入れて頂いていた方は、チケットの有効期限を更に1カ月延長させて頂きます。よろしく