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【追加募集】脚痩せで人生を変えよう❣️昔はとにかく隠したかった脚。。今は脚だしだって、スキニーだってへっちゃら😍年中むくみで破裂しそうなくらいパツパツだったふくらはぎも今はスッキリ！！✨大好きなディズニーで一日中食べ歩きしても、翌日浮腫みも疲れもなし👍浮腫みがなくなる日が来るなんて、10年前の私には想像できなかった！！脚が痩せない理由は人それぞれ。だからこそ、流
アラフォー・不動産OLのあき(自己紹介)です。一人で自由に生きてます☺️✨捨て活したり、資格勉強したり、Youtubeしてます。先日書道家の大江静芳さんのペン字レッスンに行ってきました大江静芳さんは何者！？(先生可愛い・・・・)Youtubeチャンネル登録者が10万人越えの書道家さんで、参加者のほとんどがYoutubeの視聴者でした。私もこちらの↓Youtubeで知りました！書道家がYoutube！？と驚いた記憶があります
無事に生還ViewthispostonInstagramApostsharedbyMissMongol(@malcriakymon)今年2回目の日帰り手術ベテラン日帰り手術ユーザです思ったより痛く無い動かすと痛だるいくらいかな痛み慣れしていて良かったと思うね今年の目標の身体の気になるところを全て検査して治療するコンプレックス解消『無駄に美意識高い美容と健康促進プロジェクト』順調に進んでおります🦷も銀歯サヨナラしました白い歯って素晴らしいモンゴ
『外見コンプレックスが出た時に、私が唱える言葉✨』昔っから細い子や華奢な体型の人を見ては👀なんか上半身がムチムチで二の腕がたぷたぷでお腹もだるだるで骨格ストレートの厚みある感じがなんかいけてない🍥華奢になりたい…痩せたい…と人と比べて落ち込み🍥とにかく毎日必死に1時間、運動🔥筋トレ🔥どんなに疲れてても、夜中でも筋トレ、1時間をこなさないと寝てはならぬ、みたいな🤣そんな修行みたいな生活を何年も続けていたんですよね👈今からは信じられな
【今すぐ出来る‼️】忙しくても美脚になれる方法毎日仕事や家事などに追われ、時間がない💦ってなっていませんか？脚やせしたくても、何をしようかYouTubeなどで探しているうちに時間だけがすぎてしまい結局できなかった・・・なんてことありませんか？ウェアを着なくてもマットを引かなくてもわざわざ時間を作らなくても出来ることはたくさんあるのは知ってる。でも、何をやったらいいかわからない。それが現状ではないでしょ
【衝撃！】小麦粉で脚が太くなる😱その理由を徹底解説‼️✔️小麦粉は太る✔️特に下半身が太るって聞いたことありませんか？私はお米も大好きですが、パン、パスタ、ピザ、ケーキなどなど小麦粉大好き人間！！1日3食小麦粉の日もあるくらいです😅でも、もしかしたら小麦粉があなたの脚を太くする原因になっているかも⁉️ということで、今日は小麦粉で下半身が太る理由を徹底解説します！🫡小麦粉に関わらず、食べ過ぎれば
【ダイエット成功で人間関係が良くなる❣️】コンプレックスのせいで自分で自分を傷つけていませんか？自分に否定的な言葉ばかりかけていませんか？心に余裕がなくて人に嫌味を言ってしまったり、人から褒められても素直に受け入れられなかったりなんて経験はありませんか？私が今のパートナーと出会った時はまだヨガに出会う前。何をしても痩せない脚に悩み、浮腫や冷え、ダルさ、凝り、便秘など不調もかなり抱えていました。もちろん自分に自信なん
新宿山本クリニックスタッフの伊藤です鼻尖形成術は傷が顔の表面に付く手術ではない為、家族に内緒でお考えの方も少なくありません。ですが、鼻尖形成術は術後抜糸まで（最短術後5日間）は鼻先にテープとギプス固定が必要となる為、内緒で手術を行うという事が難しいです。どのような感じになるかご紹介いたしますマスクが目の下あたりまで隠せるものであれば、ギプスは隠れますが、家でもマスクのまま過ごすというのは難しいです一緒にお食事を摂ることができなかったり、なにより家の中でずーとマスクはちょっと不自然
【脚を隠す日々から卒業！！】あなたは毎日好きな服を着れていますか？自分の思い通りに着こなせていますか？服を選ぶ時、✔️着痩せする服✔️スタイルが良く見える服✔️脚が隠れる服そんな風に好きだから着るのではなく、脚を隠す服選びになっていませんか？私は10年以上、ずーっと脚がコンプレックスでした。体重は落ちても脚だけ痩せない。コンプレックスのせいで大好きなオシャレが楽しめない😭本当に
【満員御礼】脚やせ失敗する人の最大の原因あなたは脚やせ成功する人？それともしない人？この記事を読んでチェックしてみてくださいね☺️▼▼▼早速ですが、脚やせ成功しない人の最大の理由はコレです‼️ダイエット期間とそうでない期間の生活習慣がかけ離れていること！！✔️脚やせのためにダイエット始めよう！と最初は意気込んでいたのに続かない。。✔️痩せた！と思って、これまでの我慢を解放したらリバウンドした。。
開催を延期しておりました初級セミナー、ようやく開催する運びとなりました。両日とも開催決定しております。この機会にぜひご参加いただければと思います。🐉５月１１日（土）１３：１５～１７：４５🐉５月１２日（日）１２：３０～１７：００会場はJR中野駅徒歩約５分、お申し込みの方にご案内いたします。詳細・お申し込みはこちらまでhttps://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/25875初級セミナ
【残1】年中むくみ脚もコレで解決‼️今月の体験レッスンはあと1名となりました！！悩んでいる方はお早めにお申し込みくださいね☺️🔽お申し込みはコチラからhttps://o2qck.hp.peraichi.com/ーーーーーーーーーーーーーーーーー以前インスタで行ったアンケートの結果、なんと8割の方がずーっとむくみを感じているとのこと‼️👀想像よりも多かったので、驚いたのと同時に昔の私もそうだったな〜とパ
【お客様の声】外食が増えても痩せた！✅外食が多く、思うように体重が減らない✅年を重ねるにつれて痩せにくくなってきたそんな経験ありませんか？外食はどうしても味付けが濃かったり、偏った食事になってしまったり、付き合いでお酒もおつまみも進んでしまった！そして、翌日体重が増えていて焦る💦なんて経験もあるかも知れません。でも、ここで注意したいのが、この体重の増加は脂肪が増えたわけではないということ！！
【ラクして美脚は叶う✨】何歳になっても美脚でいたい❣️自分史上最高を更新し続けたい❣️そんな風に思いませんか？😊写真は、私の1ヶ月での変化💫【Before→After】内もも、膝周りがさらにスッキリしてくびれもハッキリしてきました😍この間、筋トレは一切なし👍食事とほぐしだけ💫食事もほぐしも歯磨きをするのと同じくらい習慣になれば特別なことをしなくてもどんどんキレイになれちゃうんです😍
【残1】楽やせ美身術って一体いくらなの⁉️『プログラムは気になるけど、、一体いくらなんですか？？』それは、、体験レッスンにいらした方のみにお伝えしています！なぜなら、金額ではなく、価値に目を向けて欲しいから💫どんなことに悩んでいるのか？本当の悩みは何なのか？どんな風になりたいのか？など、体験レッスン内でお話しすることでお客様自身も明確になることがあるんです！痩せたいと思う
【セルライトができる原因とその解消法🌟】ぼこぼこセルライトをなくしたい！！☑️セルライトが気になって脚出しファッションを楽しめない。。☑️セルライトがひどくて、自分の脚を見たくない。。そんなお悩みありませんか？昔私はエステに通ってプロに任せればなんとかなるはず！！そう思って痩身エステに通い、コースに100万円以上使いました。エステだけでなく、マッサージしたり、着圧ソックスを履いたり、とにかく
【食べて痩せる】その理由を徹底解説‼️最近、食べて痩せる！！って聞くことが増えてきましたが、皆さんはどうですか？食べたら太るに決まってるじゃん！！極端にはしなくても、少しは制限しないと痩せないよ！！と思っている方も多いかもしれません。特に、これまで食事制限をしてきた方は、食べたら太るんじゃないか？食べた後に後悔するんじゃないか？という不安があると思います。その一方で、若い頃は食事制限
【太もも−3.5cm‼️】ダイエット難民卒業！これまで色んなダイエットをしてきたけど、なかなか変わらない・・・そんな方でも大丈夫！！本気で変わりたいなら、まだ諦める必要はありません！これまでやってきたあらゆるダイエットはあなたに合わなかっただけ！！楽やせ美身術ではこれまでたくさんの方が結果を出しています🌟食事方法も毎回のレッスン内容も、お一人お一人の状態に合わせて提案をしていきます。いくらやっても、そ
【なぜほぐしでこんなに変わるのか？】ダイエットってやっぱりキツいイメージがありますよね！ほぐしで本当に変わるの？と思っている方も少なくないはず！！楽やせ美身術では、『ほぐす×伸ばす×使う』この3ステップで体を整えていきます。体を整えるためには順番がとっても大事！！ガッチガチに固まった筋肉をほぐさずに鍛えたら、余計硬くなりそうじゃないですか？だからこそ、ほぐしが大事になってくるんです‼️歩い
【内ももに隙間ができない理由】皆さん！！電車や信号待ちなど、こんな姿勢でスマホいじってませんか？やってるかも💦💦と思ったあなた！！☑️内ももに隙間ができない☑️大転子の出っ張りが気になる☑️前ももやふくらはぎが張る☑️むくみや冷えがある☑️お尻が垂れてる↑こんなお悩みはありませんか？先日のインスタライブでも簡単に説明したのですが、、この姿勢をしていたら、太脚まっしぐら‼️内も
苦しいわけじゃない。今のままでも幸せ。でも、やってみても良いのなら…私も、好きなことを選んでも良いのなら…aboutme遠藤絢香オフィス代表戦略的ひとりぼっち起業家活動理念自分の大好きな自分で大切な人と自由な人生を。宮本佳実さん主催ワークライフスタイリスト®︎プレミアム認定講師2017年秋〜歴7年目輩出スタイリスト68名様12クラス開講HSP、いじめ、パワハラ、ダメ恋愛職場の隅っこで毎日泣いてた超貧乏の元ズタボロハードワークガール
【厄介な太ももの付け根撃退のためには〇〇を整えよう！】☑️脚を組む癖がある☑️気づいたら片足重心になっている☑️股関節周りが硬いそんな方は必見‼️厄介な太ももの付け根をなくすためにポイントとなるのが、、、『骨盤』骨盤が歪んでいると、股関節の可動域が狭くなり、血行不良やむくみの原因にも。。代謝が悪くなり、脂肪燃焼の妨げになってしまいます😭小股でトボトボ歩いている方と大股でスッスッと歩
他人の不幸を喜ぶ感情「シャーデンフロイデ」今日、多幸感を味わう中で『なぜ多幸感を感じることが出来たのか』を考えてみました私が出した答えは『考え過ぎを手放すこと』『他者比較をせずに自分の幸せに着目すること』麻酔が効いてベッドに横たわる私は『夢の中』にいるようで何の不安も劣等感もなく、全てを許されたかのような安心感に包まれました裏を返せば日頃はそれが出来ていない！ということなのでしょう『なぜ自分は病気になってしまったのか』『それによって沢山のものを失ってしまった』『人並みの生活をするに
【残3】私がパーソナルレッスンにこだわる理由レッスンはすべて1対1で行います！私が1対1のパーソナルレッスンにこだわるのは、誰一人として同じ身体の人はいないから！！“脚が痩せない“という悩みだったとしても、骨格やカラダの使い方、癖、柔軟性など誰一人として同じ人はいないんです。だから、みんなで同じことをやっても効果が出る人と出ない人がいる。筋トレで痩せる人もいれば、逆にゴツくなってしまう人も
むしってしまう、、噛んでしまう、、、これを急にダメ！なんて分かっていても、ね悩ましい問題ですよね。ジェルはつけたくないし、アクリルもつけたくない、でも、どうにかしたい。そう思って、自らサロンを探し出したところから美爪への一歩が始まっています✨（と思います‼︎）まずは、こんな爪だけど出来ますか？とお写真をつけてラインで相談してくださる方も多くいらっしゃいます。きっと勇気を持って連絡してくださったその気持ちをわたしは大切にしています。この春から、挑戦してみませんか？まずは相
【体重が増えても、見た目が変わった理由】ダイエットしよう！ってなった時、まず体重計に乗ったり、目標体重を設定する方は多いのではないでしょうか？ダイエット期間中、毎日体重を計っては一喜一憂😆😭そんな経験ありませんか？私もつい1年半前くらいまで体重という『数字』に囚われていました。。なので、体重で一喜一憂してしまう気持ちもわかります！でも、体重ってぶら下げて歩くわけじゃないですよね？いくら体重が減っても、見た目
【募集開始】30分で脚スッキリ‼️夏に向けて動き出そう！ただいまから体験レッスン募集開始‼️募集前からお問い合わせをいただいているので、悩んでいる方はお早めに🙏☺️🔽詳細・お申込はコチラ体験レッスン申込フォームforms.gleーーーーーーーーーーーーーーさて、ここからが今日の本題！30分のケアでどれくらい体は変わると思いますか？普段からご自身でほぐしやストレッチをしている方は30分でどのく
【ついに明日‼️】美脚の持ち主の特徴モデルさんだったり、女優さんだったり、街中でもSNS上でも美脚な方を見かけては自分と比べて落ち込んでいませんか？私も昔そうでした。。でも、美脚の方にはそれなりの理由がある！！生活習慣や体の使い方を比べてみたら一目瞭然！！姿勢がキレイだったり、歩き方が綺麗だったり、日常的に体を動かしていたり、自然と食事の調整ができていたり、体の使い方が上手だったり、日常の動作や習慣が全然
【あと2日】私が楽やせ美身術を伝える理由あなたは毎日の洋服選びで、自分の脚にうんざりしていませんか？本当は好きな服を着たいのにスタイルが良く見える服選びになっていませんか？昔の私はそうでした。好きな服を着たい‼️おしゃれを楽しみたい‼️でも、足の太さや上半身と下半身のバランスが気になり好きな服よりもスタイルアップして見える服ばかり選んでいました。毎月何冊も雑誌を買い、かなり研究していたので、実際スタイル良く
【あと3日】悪姿勢で太脚は加速する💦皆さんは、普段自分がどんな姿勢で過ごしているか知っていますか？また、自分の正しい姿勢を知っていますか？脚が太くなるのも浮腫むのも冷えるのもお腹が出てしまうのも背中にお肉がついてしまうのも首肩凝りや腰痛、頭痛を引き起こすのも原因は不良姿勢（姿勢が崩れていること）今この瞬間あなたの姿勢はどうでしょうか？イラストのどの姿勢に近いですか？脚やせしたくて色々やってい
