コレステロール値

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですダ

こんにちは桃ですコレステロール値中心に色々な数値検査で半年に一度の採血お父さん先生の時から30年通う内科へ世代交代で息子さん先生が全て新しくされ違う病院のようになりました9時予約で1番乗り一度コレステロール値が上がりその頃からウォーキングを始めました食生活は食べたい物を食べていますがなるべくお魚と発酵食品を中心に果物、野菜、豆類、海藻類、キノコを取り入れるようにゆるく意識していますと言っても、スィーツも揚げ物も卵も大好きお菓子を食べない日はありません週1で休肝日な

こねこどこの子グログ、今日も元気にやっております。皆さま、よろしくお願いいたします♡ご迷惑をおかけしましたらスル〜してくださいませ。料理好き、ダイエッター、野菜作り半エキスパート、DIY女子、登録販売者の私が、勝手に楽しく❓書き綴っております。先日の健康診断の結果で、悪玉コレステロールが140あり、基準の110を大きく越えていました😱日ごろ食べ物には気を付けていたし、油はオリブオイルにしてるし、ご飯は玄米だしなぁ…😵考えれるとすれば、月に3回のランチで肉を食べることや、月に3回家で

いつも、読んで頂きありがとうございます今日は素敵なご縁が繋がるワークショップランチ会に行って来ました。健康診断でコレステロール値がいつも、高いあたし友達に誘われておからこんにゃく料理のランチ会&アロマタッチ会おからこんにゃくに含まれてるグルコマンナンって、ダイエットだけじゃなくて、「便秘を改善する」「コレステロール値を下げる」働きもあるみたい。おからこんにゃくに含まれてるグルコマンナンが膨れることによって、腸へ行き腸の壁を刺激して働きを活発にしてくれるので、便秘の解消にも役立つそうです

高齢者の公的定期検診とは別に、脳のMRIと血液検査を年に2回やっている。MRIは血管に生まれた“赤ん坊コブ”の経過観察のためで、さいわいコブは赤ん坊のままで成長していない。血液検査でコレステロール値が適正範囲を超えているのがわかっている。自分なりの判断で間食のおやつを控えることで一時期改善したのだが、最近またおやつをパクパクが復活してしまった。せんじつ、コレステロール下げる薬をもらいに処方箋を持ってかかりつけの薬局に行ったら、「医療機関でいいこといっぱい！マイナ保険証」というキャッチ

心不全外来の定期検診で病院に来ております15時の予約ですがまだまだ呼ばれないのでタリーズでお茶をしております先週は採血だけにきたのでその結果を聞きに…コレステロール値が高ければ強めのお薬に変更です採血が終わったので昨日↓を食べましたチーズスープでこの麺？？まずまず…かな？あちこちにいろんな花が咲いています暖かくなってますね😻バス停近くに沢山の花がすずらんかわいい🩷

二日酔いした日の食事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお酒を飲まないので分かりません。しじみの味噌汁美味しいですね。←クリックして応援してね。コレステロール値を下げたり、疲労回復、貧血予防しじみに含まれるオルニチンは肝機能の保護作用や、アンモニアの解毒アミノ酸とミネラルが豊富に含まれているので、肝臓に良いです。「土用のしじみは腹ぐすり」伝えがあるので、夏バテに効くのよ・島根県の宍道湖と青森県の十三湖のしじみが美

池田駅から徒歩５分《ポッコリお腹が解消できる》痩身サロンピーキュアの江尻です最近、ご飯を炊くときに雑穀米を入れて炊くのでご飯が楽しみなんです私雑穀米の触感がすごく大好きみたい雑穀米は、いろんな嬉しい効果があるんです雑穀米はいろんな種類が入っているし、食物繊維が豊富♪白米は糖質が高いので白米を食べるとグ～ンと血糖値が上がりますが雑穀米を入れる事で食物繊維が豊富に入るので血糖値が白米よりは上がりにくい！それが嬉しいですよね食べても安心感がある(^^)

こんにちは(」・ω・)✨今日なんだか色んな人から飲み物をいただく日(笑)会社の給茶機が壊れたのでそこに入れてたお茶の粉を未使用品という事で3名から頂いた(゜Д゜)……ほうじ茶パウダー……3袋……(。-`ω´-)ﾝｰ飲むけども、多すぎない？？(笑)まぁありがたくおいちで飲みます✋(◉ω◉｀)それと他にパートのおじちゃんが今日休みなのに差し入れ！と言って、箱を1箱おいてった。賞味期限近いので安かったと🤣美味しそう！！会社の女性陣にお配りしました。ここのお酢美味しんです

「シ（4）ジ（2）ミ（3）の、語呂合わせです」「しじみのＰＲ、料理メニュー、など発信です」「日本三大しじみは、島根県・青森県・茨城県」「コレステロール値↓、疲労回復、貧血予防効」「以上、ネットからの情報をＵＰしました！！」＜しじみをしみじみといめ〜じ＞

おはようございます😊☔ばかりで嫌になりますね。4時30分起床2度眠してしまった😅ルーティンワーク終了今日も白湯飲みながら書いてます。昨日は肝臓の再検査で病院に行ったため、父のところにはいけませんでした。数値は正常値に戻ってるとのこと。高コレステロール値だけが気になるけど、毎月通っている精神科で薬を処方してもらうことにして、今回で終了となりました。また、病院通いすることになるの!?って思ってたんでホッ😊健康ってありがたいです♥前日の夜から食べてなかったから、調子にのって

二日酔いした日の食事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようしじみの日とは、4月23日に制定されている記念日です。「シ（4）ジ（2）ミ（3）」の語呂合わせから、食品としての美味しさだけでなく、肝機能の活性化・美肌効果、さらには水質浄化など、シジミが持つさまざまな力をアピールすることが目的です。制定したのは、島根県松江市でシジミの研究を続ける有限会社日本シジミ研究所です。シジミの日のイベントとして、宍道湖漁協所属の漁師によるシジミの無料配布などが行われています。

残念な感が否めないピラフ。残念でした(^^ゞ豚しゃぶで春野菜をたんまりと。インスタントのポタージュにはほうれんそう、煮びたしは小松菜この二つの野菜を食べていればかなりいい～といつか誰かに聞いたので、ちょっと嬉しい(^^♪枝豆入りのさつまあげ、アルミに乗せてオーブントースターで強めにあぶり大根おろしたっぷりと。正直、これが一番でした。食べなれていないものがおいしいんですね、きっと。「目玉焼きならできる」ふむふむー。「ああーっ！」どんなことが

毎年の健康診断は大切です。健康診断の結果でさまざまな病気がわかる可能性もありますし不妊の原因も健康診断の結果もわかることもあります。健康診断の結果で多少の問題があっても病院に行かない人が多いといいます。コレステロール値が高くて「病院に行って下さい」と言われても7割の人は病院に行かないようです。2019年の厚生労働省による国民健康・栄養調査によると生活習慣に問題を指摘されても男性は40％以上の人が、女性は35％以上の人が改善

こんにちはこちらは昨日とかわり雨☂️と少し寒いです今朝はかかりつけ医で先週の血液検査の結果&診察3月末のパート先での健康診断が体重以外がいまいちでなんとG判定だったので病院🏥の検査も期待しないでおりましたらな、なんと検査した数値はオールAでした！先生「コレステロールの薬が聞いてるねこの調子で運動、ジムも頑張ってくださいね」と言われましたそして、ジムにもいき久しぶりにプール🏊‍♀️で歩行🚶🩱して気持ちよかったですプール🏊‍♀️といえばお義母さんのエピソード聞いてくださいま

脂質は、糖質やタンパク質と並ぶ三大栄養素の一つで、私たちの体に様々な重要な役割を果たしています。今回は、脂質の種類、働き、そして過剰摂取と不足時のリスクについて詳しく解説します。脂質の種類脂質は大きく3種類に分類されます。1.単純脂質主要成分は、グリセリンに脂肪酸が結合したもの（グリセリド）です。中性脂肪（トリグリセリド）が多く含まれ、主にエネルギー源として使われます。2.複合脂質分子中にリン酸や糖などを含む脂質です。細胞膜の構成成分などとして体内で使われています。リン脂質

少し前まで巷でお騒がせしていた紅麹コレステヘルプ🥵最近はすっかりニュースにならなくなりました。3月末に窓口に電話して返品と返金手続きの依頼をしました。返金は現金ではなくQUOカード。1袋に着き2,500円。2袋ありますので5,000円のQUOカードが郵送で送られてくることになります。返品は代金着払いで小林製薬に送ると思っていたら、佐川急便が自宅に来るので、そこで伝票を受け取り、返品商品を渡すみたいです。あれからもう1ヶ月になろうとするころ、やっと来ました。まあ、とりあえず健康

いつもありがとうございます。まだ、地震も時々感じますが大丈夫です。防災グッズも買って娘に届けました。使わなくて済めば安心なんだけど休みの日は、ゆっくり自分の時間として、楽しみたいのだが、なかなか難しいですね。色んなことしなくちゃいけないって思っても、出来ない状態が続いてる。エネルギー不足でバテてるから今まで、エネルギーって肝臓だけに貯蔵できる物だと思っていたけど、筋肉にも貯蔵できるんだね。筋肉は、代謝を促進するのに必要なものとだけ、思っていたけれ

春は生き物が全て活き活きします。桜が散ると筍が雨毎にニョキニョキと伸びます。成長が早いのも特徴です。毎年この時期が来ると妻と予定を合わせ筍掘りに出掛けます。今年も豊作でした。筍の効能は食物繊維とカリウムを多く含むのが特徴です。特にカリウムは、野菜の中でもトップクラスです。ビタミンＢ群も少しずつ含まれています。不溶性食物繊維が多く、便秘や大腸がんの予防に効果があり、コレステロール値の改善や動脈硬化の予防効果にも期待ができる食材です。旬の物を感謝して美味しく戴くのが健康の

私は左側の顔面痙攣です。ネットを見ていても左側が多いですね。東洋医学では血流の悪さを良く指摘されていたのですが、その頃から自分で気づいた事があります。いえ知ってはいたのですが、片側顔面痙攣になってそれと結びつけたというか顔のシミ左側が多いです。体毛も左側が多いです。【体毛の濃さと血流の関係も知らないですが💦】白髪も左が目立ってくるし、肩凝りも左の肩甲骨がよく疼くし、左側の血流が悪いのかなと思っています。あっモジャモジャな想像しないでくださいね元々薄い方です

MAC食べるんぢゃなかったかな？(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´c_,｀lll)(´c_,｀lll)(´c_,｀lll)明日コレステロール値血液検査(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω×`)まあ素直に受ける血液検査(^q^)(^q^)(^q^)(^q^)(^q^)最近ダイエット油断してるからやばいなあ(´×ω×`)(´×ω×`)(´×ω

血中コレステロール値が高め医師からは卵、脂っこい物は控えてくださいと…そうなるとなかなか食べるものが無くなってくる魚類ばかりになるサプリメントを飲んでコレステロール値が下がらないかなと試してみる。【Amazon】大塚製薬エクオール含有食品「エクエル」112粒【大塚製薬の公式通販】Amazon（アマゾン）ザ・コラーゲン(TheCollagen)パウダータイプ×2個セット生産終了品Amazon（アマゾン）【Amazon.co.jp限定】大正製薬新ビオフェル

人間ドックに行ってきました。水分たっぷり飲んでるのに…バリウムが排泄できなくて只今とてもぐるじい妊娠の名残で、未だにお腹の皮がよく伸びるせいでお腹パンパンよ下剤を追加したけど、今日中に出てこなそうところで、今日はマンモグラフィー検査は空腹と痛みで頭がクラクラしました摂生していたのでまた体重が減り、BMI値が【痩せ】の領域に入ってしまいましたでも、相変わらずコレステロール値は高かったたぶん遺伝体質だから仕方ないかもね。腎機能がちょっと低下しているので、お医者さんには運動

先月から脂質異常改善の薬を服用している。まずは１ヶ月分を処方され、飲みきる前に受診とのことだったので、近所の内科へ。『もうひとつの薬はじまりました』今年の人間ドックで、コレステロール値（脂質異常）と血糖値（糖尿病）についても注意が入ってしまった😱歳を重ねて、コレステロール値とか、血糖値とか、血圧とか、少し…ameblo.jp土曜日も午前中は診察してくれるので、会社勤めの身にはありがたい。混んでいるのもやむなしと思うけれど、朝イチで行くのと、終わり間際に行くのはどっちが良いかなー？でも、

今日はいちごを書きます。🍓いちごの効果・疲労回復効果みかんの4倍くらいのビタミンCが、疲労回復効果あり。免疫力の向上風の予防疲労回復美肌効果もうれしい♡そして、アントシアニンも含まれてるので眼精疲労にもよき👌食物繊維の一種であるペクチンはコレステロール値を下げる働きまた、腸内環境を整えてくれます🍀*゜また赤血球の生成を助けるため貧血や冷え症にも◎食べ過ぎると胃痛が起きます。⚠️少量なら胃の機能を高める作用あり。一日10～15粒が目安だそぅ。ただた

夫が変な物（いらない物）を買って来た。多分、牛脂これでステーキを焼くそうです。アメリカで和牛は有名で、神戸牛をKobebeef(コービービーフ)と呼んでますお値段も高いし、流通が無いので私の住んでいる地域では手に入りません。夫や娘は食べたことありません。特に娘は赤身が好きなので、脂が乗った肉は食べないんですよね。夫も胃腸が弱いし、私はコレステロール値が高く高血圧。なのに、どうして買って来るかなっ💢今日は、金曜日。胃にもたれても、週末で回復できる

重曹クエン酸水を1日2〜3杯、3ヶ月継続した結果20年ぶりにコレステロール値TGが基準値になる善玉、悪玉コレステロールの数値は両方とも上がっているが、気にすることはない。漢方外来の医師は、特に投薬について言及せず。年齢が上がれば、数値は上がって当然という。γ-GTP〝36High〟は、女性の基準値30IU/L以下の範囲からはオーバーしているとはいえ、過去最高値〝112〟から比較すると、4分の1に下がった‼️発端はシェディング対策、徹底したデトックス作戦の副産物は大きかった

久々にお肌ネタ肝斑と毛穴と悪玉コレステロール今日も今日とて、【あい皮膚科クリニック】にやってきたにっくき肝斑と毛穴の開きをやっつけるために！先月、リッツ・カールトン・東京でアフタヌーンティー頂いた時の写真なんですけど拡大してみた肝斑くっきり！！！毛穴開いてるし！！！恐るべし、iPhone15Proなんでも写しやがる…はぁー赤ら顔に、肝斑、毛穴の開き、シミ、ほうれい線…全部写ってます

今日、検診の結果が送られてきました！コレステロール値とγ-GTPが高かった💦やっぱりと言えばやっぱりです😣歳も歳なので気をつけます😣なので今日もノンアルデーです！チキンステーキおろしポン酢♪ほうれん草の和え物♪切り干し大根サラダ♪では、ノンアルで乾杯🍻🍻〜末娘が昨日家で一人でワインを1本半飲んだらしく今日、初の二日酔いになったらしいです😓二日酔いは辛いよね〜笑お互い飲みすぎに注意しよう!!今日も美味しかったです♪♪♪

あの人に出会うことが、なかったら、あの人に出会うことも、なかったかのかな。気温が高くなったので、さっぱり系がいいかな～あのとき、あのひとに出会わなければ、次の出会いも、なかったかもしれません。偶然かな。自分が探していたから、神さまが引き合わせてくれたのかな。数年前から、あるブログを読んでいました。子育て、仕事、これまでの人生、更年期、年老いていく親のこと……楽しい！驚き！腹が立つ！うれしい！よかった！泣く