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メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ美容整体と姿勢改善レーニングでくびれも美脚も手に入れる!代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。4月福岡5月東京開催!コアスタビライゼーション&コアから見る姿勢の評価4月福岡、5月東京にてJCCAマスターシリーズ
リブレボリューション上半身革命最高のパフォーマンスは、最高の胸郭の動きから生まれる!!グッドリブニング!リブコンディショニングトレーナーの涌田智昭です!ヒトのほぼ全ての動きに肋骨は重要な役割をします。しかし、油断していると肋骨の動きはすぐ失われてしまいます。日頃から肋骨周辺を意識して動かしておくことが必要になります。肋骨の動きの柔らかさは、効率のいい動きには必須になります。上半身が動けば、下半身の動きを引き出しやすくなる。また、下半身からの力を腕に伝達しや
今日は、Xmas前、最後のレッスン。思いがけず、可愛いお菓子から温かいXmasメッセージまで頂きまして。とても嬉しい日になりました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ温かいgiftをありがとうございます。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私からもささやかながら小さなgiftをお送りしようと思います。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ以前から、レッスンの後、「リラクゼーションの声を録音させてもらえませんか?」ㅤㅤㅤㅤㅤㅤと言われることがよくありまして、今日は、それをgiftとして録音してみました。ㅤㅤ
こんにちは。山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ昨日は、フィットネスの講師のお仕事でストレッチポールの「コアコンセミナー」を開催をしていました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今回は、受講者さんが2名いらしてお一人は、再受講での再会!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤもうお一人は、千葉開催にもかかわらず、私の地元、埼玉県川越市からお越しになると聞いて^^ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそれだけでもうちょっと嬉しかったんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ「ご縁」を大事に🎌そし
こんにちは。山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ昨日は、大谷くんの記者会見でしたね。大ファンなので、ワクワクしながら私も見ていました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤその中で、「挑戦する気持ちを持つこと」も話されていましたね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ私もやはり、同じように「挑む気持ち」を大事にしてきて、これだけは常に持ち続けてきたな、と思っているんですね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤそこで今回はそんなチャレンジ精神について私の経験から書いていきたいと思います。是非、読んで
信号が変わりそうになる時、渡れないのはなぜ?昔は軽やかに走って渡れてたのに…今日、山のばぁちゃん達の体操で聞いてみた。体が不安?どこが?腰かなーって方が20人中、半分くらいの方それじゃ、不安解消していこう!ということで、いつもの体操。「コア」を使えるようにする!私はいつも、「腹!」と言って普段でも意識してもらえるようにお伝え。今日も、「ささら体操」で体をゆるめ呼吸でしっかり締めその後、動く!どうなった、さっきの腰は?軽い!伸びた!動ける!
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きま
メニュー・料金/初めての方へ/お客様のお声/セミナー・イベント開催/よくあるご質問/アクセス/ご予約・お問合せ今年中に痩せる!年末年始くびれも美脚も作る!年末キャンペーン!3ヶ月集中プレミアムコース20%OFFお申込受付は12月10日まで!美容整体と美ボディトレーニングでくびれも美脚も手に入れる!代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニングエイジレスボディ嶋田夕子です。いつもお読みいただき、ありがとうござい
ご訪問いただきましてありがとうございます♡♡♡MasakoSmileFitness主宰・インストラクター鹿毛仁子(かげまさこ)です皆様の美容と健康に寄り添います食・運動・睡眠について学びながら身体を動かし巡りを良くし心と身体を整えます100歳まで元気に過ごしましょう♡MananaFitness(マニアーナフィットネス)
「ちょい漏れの悩み」予防運動から学んでみませんか?こんにちは。フィットネスインストラクターで「未来書き換え自分年表作成講座」認定講師の山﨑史子です。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ突然ですが、みなさんは、大人なら気になる「ちょい漏れのこと」聞いてみたいと思いませんか?ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ他にもデリケートな体のことって相談しにくいですし、みんなは困っていないのかな?ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤと、よく分からないことで不安に思った経験があったんですね