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こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀(プロフィールはこちら)より深い感覚の追加JSAボールエクササイズの師匠中尾和子先生の「知覚的コアストレッチ」を受けさせていただいた。中尾和子オフィシャルサイトKazukoNakaoOfficialWebsiteトータルフィットネス・コーディネーター中尾和子オフィシャルサイトwww.nakao-kazuko.net某スポーツクラブで、長年やっていた
一喜一憂しない。コアゼロポイントブレない力を抜く風に乗って火と踊り波と一体になる
HAPPYWORLDプロデューサー面白いこと、楽しいこと、元気になることをお届けするゆきやんスリムバレーのブログへようこそどうやらライバー生活は時間との戦いかもしれないそう気づいた今日この頃やる前に調べないんか〜いと、思うでしょ自分なりに色々と調べて毎日ヌル〜っと生活してるから時間たっぷりあるし歌うの好きだし余裕余裕っしょと思っていたのですが意外にもやることがあるわけで通常の主婦業もちょいちょいしつつイベントのプレスリリースしちゃったりだとかこれ
悩みはニンゲン事。モヤモヤしたり決めきれなかったりそういう時はまず雲を抜ける。ゼロポイントへ。
新NISAのつみたて投資枠でインデックス投資信託を積立していますが、いろいろ迷いますね。コアはS&P500でブレることはないんですが、サテライトで何を選ぶかで迷いますね。コアは主力部分で6〜7割、その残りをサテライトといい、1〜2割ずつ分散して投資を行います。コアを100%でもいいんですが、何かにチャレンジしてみたい方は、少し別の投資信託を混ぜてもいいと思っています。昨年までは日本株がほとんど期待できる対象ではなかったので、ある意味投資対象から外していたのですが、ここ数ヶ月の
ごきげんよう世の中には言葉が溢れていますね。元々コミュニケーションを取るための道具なのに時として踊らされていることに気づくこともあります。そういう時は自分のハートの声を聞いてあげてねツインレイツインソウルツインフレーム、、、パートナーシップにも色々な呼び方が存在するけれど、あなたは心から幸せか?それが一番シンプルで大切だと思うのです。あなたはあなたを愛せていますか?今日もしっかりグラウンディングしてまいりましょう
表裏道……の一部である、MASTERのテキトーな日常。アエ、MASTERです。→N,X,P,P,A以上、MASTERでした。〜DearOnlycorefans〜Have@niceEveryday:)
vol.4085↑体幹の安全性トレーニングの効果として、体幹が安定することによって、手足が動きやすくなり歩行速度向上やスポーツ能力向上、無駄なエネルギー消費を抑制できるため疲労軽減効果もあります体幹の向上トレーニングは色々ありますが、今日はよつばいで行える体幹トレーニングのバリエーションをご紹介したいと思います↑徐々にインナーマッスル主体からアウターマッスルの関与が大きくなっていきます全て対側の手足を交互に上げ、手足の重さの違いを体幹の安定性でコントロールしつつ、手足を動かしていきましょう
ありがとうございます、五郎さん❣️ストレートなメッセージ、受け取りました❣️❣️リハーサル、頑張ってください!私もお愛出来るのを信じて頑張って体力つけますね!☆そういえば今朝次男に「二重スリット」って知ってるか尋ねたところやっぱり知ってたんですよ!何のタイミングで知ったのかはハッキリ覚えてないけどという事でしたが、「○○○○の猫」という言葉を調べたときに出てきたような気がすると言ってました。もちろん「二重スリットの実験」の中身も知ってました。今の若者は私たち
表裏道……の一部である、MASTERのテキトーな日常。アエ、MASTERです。ExposureRBrillianceRShadowRContrastLContrastRSharpnessR以上、MASTERでした。〜DearOnlycorefans〜Have@niceEveryday:)
東京国立博物館特別ねん展中尊寺金色堂先週末のお天気のよい休日。映画の後は、上野の東京国立博物館へ行きました2つの特別展が開催されているのでかなり混んでいました冬はコートを脱ぎたいから、ロッカーは絶対に確保したいけれど、「本館のロッカーはいっぱいなので他の館でご使用下さい」と英語でお声かけされました。ガーン本館出口でちょうど入れ替わりでロッカーGET。ラッキー平成館では、特別展「本阿弥光悦の大宇宙」本館では、特別展「建立900年中尊寺金色堂」4年
表裏道……の一部である、MASTERのテキトーな日常。アエ、MASTERです。Oneofthesevenkeys:Follow,Good,andR.E→N,X,P,P,AThisiswatchwordkeysformymmdvideo.以上、MASTERでした。〜DearOnlycorefans〜Have@niceEveryday:)
3月開催予定の教室ヨガ&コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪12日(火)13:30〜14:3026日(火)13:30~14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。ヨガ教室青先生6日(水)10:00〜11:3011日(水)10:00〜11:30内側から美しくなる骨盤ヨガリトミック教室伊藤先生料金:500円/回
AppleWatchSeries6で測定した私の睡眠データ。ここのところ最低でも睡眠データを測定できる量は寝るように心掛けている。短い睡眠時間の割にはしっかり眠れている?8時前くらいから覚醒とコアを繰り返しているが、これは起床用にセットしているアラームによるもの。AppleWatchを装着することでiPhoneのアラーム音だけでなくバイブレーションも加わることで各アラームに対して確実に覚醒はしているがすぐにコア状態になっている。2月26日。2月27日。
【無料CORE】FCDVENTURESとは?FREECOREDAOが3月15日で終了!?出金急げ!新しいCOREフォーセット登録方法、遊び方解説【仮想通貨】FCDVENTUREShttps://fcdventures.com/ref/makoto358旧COREDAO(3/15迄)https://freecoredao.com/en/ref/1693861642◆COREfaucethttps://youtu.be/rxx-yWhNKFQ登録https://core-fa
美容の仕事をはじめて30年セミナー、講座、専門学校講師個人セッション…本当に沢山の女性に触れ関わらせていただいたなんで今まで続いているかって結局その人それぞれの様々な生き方、在り方、美しさにとことん興味があったそしてかつ、仕事が「私のライフスタイル」に違和感なく入りこんでいた一部だったということ「やめる」(なくす)という選択肢がなかったそろそろこの30年の進んできた私なりのやり方を「個の美しさのあと推しをしたい、それを仕事にしたい」という方にお伝え
皆さんは、『A2牛乳』ご存知ですか?牛乳には『A1成分』『A2成分』があって、お腹ゴロゴロ、お腹下す、の原因は『A1成分』の方だと解明したそうです。なので、『A1成分』を取り除き『A2成分』100%の『A2牛乳』が発売されたのです。私は若い頃から冷たい牛乳を飲んだり、アイスクリームを食べたりしたら、即お腹ゴロゴロとなり、腹下していたので、もう何十年も思い切って牛乳飲んだりアイスクリーム食べたり出来ませんでした。美味しそうに牛乳飲んだり、アイスクリーム食べたりしている人達を、本当に羨ましい
ニャンニャンカード、セイヤに初の三連敗……😓時間が空いたので、『夏に届く春の言葉』の思念のストーリー改めて聴いてニヤニヤしちゃいました😳笑💕ちょい見せ❤️セイヤはずーっと覚えているよね😌💓ずーっと何百年もの長い間あずにゃん(マイ主人公)を想って求めてたんだから……!セイヤ……ハッキリ素直に言ってくれるコレを愛の告白と取っていいですか😳✨💌🫣💕?さぁ今日はコア集めはしないでセイヤのレベル上げ頑張るか💡コア集め1週間で30回までのノルマキツすぎる😢💦
とうとうジャパネットで売っている洗濯ホースを買った😊シルキーナノバブルランドリーホース見た目は普通の洗濯ホースと変わらない。が、普通のホースと違います。「ナノバブル発生コア」が取り付けられています😊こちらのホースは今まで使っていた洗濯ホース。こちらは今回買ったシルキーナノバブルランドリーホースです。赤い矢印のところに、「ナノバブル発生コア」が取り付けられています。以前からバスタオルを洗って干す前に匂うと、なんか匂う、が、その匂いは洗濯洗剤の匂いか、匂いの後戻りか、わかりませんで
イベント・講座直近スケジュールこちらからチェック!久々にブログを書こうと思う。(結局久々)昨年は大切な潜在数秘術協会の地元認定講師仲間を見送った。色々な言い訳を理由に筆を取ることも見送っていた。ただ、ふと思ったことを久々に書いておきたいと思った。わたしたちは、朝目覚めて目の前の日常と向き合って、正しく糧を得てそれが何になるのかすぐには分からないことも、きっと自分だけではない誰かのためにもなると願って、
コア(core)って言葉は「物の中心部」とか「中核」といった意味ですが、カラダ的には「胴体」「体幹」のことを指すことが多いかなと思います。それをもう少し掘り下げてみると、中軸骨格といわれたりする脊柱~骨盤と、それを支えるインナーユニットと称される筋肉たちのことを「コア」と呼んでいたりするわけです。背骨を支える最強ユニット「パワーハウス」ピラティスが「呼吸」に重きを置いていたりするのは、このコアのインナーユニットに働きかけることも目的のひとつ。ジョセフ・ピラテ
お昼過ぎに、こちらの動画を偶然見つけました。光の国、鳥種族がいるオリオン座M78の重要な3アイテムに関する呪詛解きのお知らせです。①人工太陽のプラズマスパークタワー②鍵③鐘3アイテムの呪詛と封印を解きます。【ウルトラマン】『光の国』に伝わる伝説のアイテムについて!これまでの動画でたびたび登場したウルトラベルやウルトラキーについて、今回はお話しました。そしてプラズマスパークというウルトラマンたちのエネルギーについても。そんな光の国の超重要アイテムを襲撃したカオス
https://www.pet-home.jp/cats/yamaguchi/pn481327/「【緊急】交通事故に遭った...」山口県-猫の里親募集情報(481327)山口県の保護猫(黒猫)里親募集情報です。「【緊急】交通事故に遭ったコアくん。断尾しました。(募集番号:481327)」www.pet-home.jphttps://www.pet-home.jp/cats/okayama/pn479693/「SOS2月下旬期限!薄い...」岡山県-猫の里親募集情報(479693)岡
「何くそ!」と思ったら宝だ。人間である以上は感情がつき物で心が揺らされ、時には「何くそ!」「くそ!喰らえ」なんて思う時もある。「クソ」を音に返して観ると、宝がみえてくる。クソ=九十=クジュウ=九重(ココノエ)(十は「ソ」と読む。例:十河=ソゴウ)九重(ココノエ)とは、宮中の別称なのだそうだ。つまり、くそ!喰らえ=宮中を喰らえ≒我が宮を見つめろ!何くそ!と思ったときこそ、宝の発見だ!お宝は、内なる宮中にあるのだ!相手を問うのではなく、相手
アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で50代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11:20~12:30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。**************************************一般的に体幹という言葉は、腕や脚等を除いた胴体の部分をさしています。胴体の部分でも
次々と事件事故が多く・・・遅くなるもプ~ルで泳げる事に感謝壁キックB-キック100×1(Bt)グライドキック100×2(上Bt・Bt)S200×5(Bc)S50×3(Cr)S500×1(Bc)P-S25×2(Cr)壁キックTo2000(隠居さん・・・1350)Bcスイムは脳ミソから頑張ったボデイパンプのコアを絞り出しながらやはり・・・何か・・・良
1月開催予定の教室ヨガ&コア・リラクゼーション教室林先生料金:1000円/回教室の様子♪9日(火)13:30〜14:3023日(火)13:30~14:30ヨガとストレッチポールを使った運動で、身体のバランスを整えながらほぐしていくので、とてもリラックスできます。丹田呼吸法セラピー~ゆひじ~廣瀬先生料金:1500円/回9日(火)10:00〜11:30丹田に手をあててお腹から呼吸をしてみましょう。自分の内側の心地良さ、痛みなど、しっかり感
こんにちは!2023年のAyersギターはOTS3.0が登場してハイクオリティの倍音を楽しむことができるようになりました。今回はOTS3.0の中でもスペシャルと言えるモデルを紹介します。AyersSJ09-CTreeofLifeSelect5AKOA3.05Aグレードのハワイアン・コアを全面に使用した最高級のモデルです。コアの美しい杢目に圧倒されます。
信号が変わりそうになる時、渡れないのはなぜ?昔は軽やかに走って渡れてたのに…今日、山のばぁちゃん達の体操で聞いてみた。体が不安?どこが?腰かなーって方が20人中、半分くらいの方それじゃ、不安解消していこう!ということで、いつもの体操。「コア」を使えるようにする!私はいつも、「腹!」と言って普段でも意識してもらえるようにお伝え。今日も、「ささら体操」で体をゆるめ呼吸でしっかり締めその後、動く!どうなった、さっきの腰は?軽い!伸びた!動ける!
〈株主優待券備忘録〉常盤興産初取得スパリゾートハワイアンズ入場券6枚ビックカメラの株主優待3名義分長期保有優待合わせて9,000円分到着極楽湯株主優待2名義分今までドリンク券付きでしたが今回は極楽湯名前入りタオルになりましたドリンクの方がが良かったです😅アマガサ株主優待の靴が廃止になりました😂最後の靴が到着↓本当は私が履くつもりで注文Mちゃんが希望したスニーカーがキツかったらしく履けずこのブーツなら履けると言うのであげましたバックストレッチメタルラインヒー