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自分を受け入れるってどんなこと？自分軸づくり自分を満たすアーユルヴェーダセラピストねごろめぐみです😊今日のテーマは「自分を受け入れるって何？」です。巷で話題の・自己肯定感これ自分を好きなこととか自分を好きな感情で満たそうとか自分を受け入れる力とかそんな単純な言葉ではないです。保健室の先生時代、この言葉にそういうイメージを貼って、苦しんでいる子どもも、それを支えられない親も先生も

今に集中できていますか？自分軸づくり自分を満たすアーユルヴェーダセラピストねごろめぐみです😊今日のテーマは「今に全集中すると私が生きる（活きる）」です。アーユルヴェーダは心もセラピーの一環として哲学も扱うのですが、より多くの人に認知してただきたい価値観は、「今に全集中で生きる」ことの意味と大切さです。私たちの日々は過去の失敗、懺悔、罪悪感、後悔や未来への不安、焦燥感、他者のことで頭がいっ

引っ越しまして。バダバタの日々、というか、ダンボールが、やっと片付いた。けど、今までのしっかりしたマンションとは違い築10年近くのアパートに。床はキシキシ言うわ、安っちぃ。ダイニングの椅子を引くと、学校か、？？ばりにギーってなるの。そこで、楽天で、こちらを購入。あす楽対応ダイニングラグ拭けるおしゃれ撥水防カビ木目傷防止ビニールカーペット絨毯じゅうたんDR(Y)ライトオーク/ダークオーク/ホワイト/ブラック約182×182cm/182×23

植物の力を考える自分軸づくり自分を満たすアーユルヴェーダセラピストねごろめぐみです😊今日のテーマは「アーユルヴェーダ施術オイルの力」です。アーユルヴェーダの施術通称「アヴィヤンガ」は効能高い薬草オイルで全身を洗う感じ。皮膚からオイルが入り込み骨まで到達するのに１５分ととっても早く（口から飲むお薬の効果は最低でも１時間です）デトックス効果が高いのも特徴ですが「滋養効果」が高いのも特徴なん

今日は、クッキング！食べたもので、身体は出来ていますから！人間の身体は水分が60％といわれますが良質な油分でたんぱく質を守らないと、水分は保てません。さて。今日は、「ギー（Gee)」について奇跡のオイルといわれるギーインドの伝承医学アーユルヴェーダで、主要なオイルはごま油・ギー・ひまし油です。ギーは、火の性質・風の性質を抑えてくれるとされ1000の使い道と1000の効果がある万能のオイルとされ度々使用されます。バタ

一家に一人セラピスト時代の到来自分軸づくり自分を満たすアーユルヴェーダセラピストねごろめぐみです😊最近瞑想中にふと思い浮かんだのでアメブロでちょこっとシェアです。これからのセラピストは癒しを与えるだけではない。というのが世の中の人が求めている「セラピスト像」なのかな？と感じたのです。なぜならこれからの時代は「癒し」だけでは十分な「幸せ」につながらないから。癒しは確かに人を緩ませ柔軟な思考

自分の唇観察したことありますか？自分軸づくり自分を満たすアーユルヴェーダセラピストねごろめぐみです😊哺乳類の中でも人間だけは唇がある。唇の起源は外側からある皮膚（外胚葉）から作られるのではなく、内側にある内臓（内胚葉）の一部として作られる。つまり人間の構造は、唇（入口）から肛門（出口）まで一つなぎになっている。これは普段目にできない自分の内臓の状態を表しているとも言える。唇が

～アメトピ掲載、ありがとうございます。～今朝の体重は63.0ｋｇ。外出ついでにお花見をしようと桜並木を歩きましたが、もはや満開の時は過ぎ。。。就活で最高のお花見日和だった先週の土日に出歩けず、パソコンの前で入力作業にいそしんでいました。ああ、もったいないことをしたなと。雨なら諦めもついたのに。歩くのはダイエットのためにもなります。気分転換にもなります。昨日は風が強く寒い日だったかも。というのは暑くなるだろうと薄着のリクルートスーツだったから。ヒート

اسلمعلیکم「アッサラーム･アライクム」｛あなたに平安がありますように｝10万年周期で氷河期間氷期が入れ替わっている地球間氷期（かんぴょうき）‥‥氷期と次の氷期との間の比較的気候が温暖な時期地球温暖化と言われながらも､その周期で計算すると現代はゆっっくりと氷河期に向かっているそうな10万年…ってのが未知過ぎてピンと来ませんわな一説によりますと南国産の植物は暑い気候下で体を冷やすように北方産の植物は寒い気候下で体を温めるような作用があるとかその説

なぜ勉強しなければならないか？自分軸づくり自分を満たすアーユルヴェーダセラピストねごろめぐみです😊子どもから「なんで学校に行くの？」「なんで勉強すんの？」って聞かれたら、あなたならなんて答えますか？哲学の一つに「スヴァディアーヤ」（学習）という考えがあります。今日はそれをご紹介します🩷誰しも義務教育で「学ぶ」「学習」「勉強」するという行為、行動を経験します。でも「なぜ学ぶか？」を考えたこはありますか？

アーユルヴェーダ1dayリトリートに参加しました♡✓ヨガ🧘✓アーユルヴェディックランチ🍽️(春に上がるkaphaを下げてくれる食材で)✓アーユルヴェーダについて✍✓GHEEE作り🐄🧈(手作りのギーは初めてで感動)いっぱい経験できました🫶インドに行かれてるハルナさんの話も聞けて本当によかった🇮🇳ありがとうございました🌱🤍おやつはよもぎが🌿💕美味しかった〜🥰

容器は，ハチミツ🍯の瓶だけどw1月から温めていた「よつ葉無塩バター」でギーを作るをやってみた。(3ヶ月かかったわ)動画って便利なのな今回，参考にしたのはこちら絶対失敗しないギーの作り方アーユルヴェーダ医師Drアーシャの特別レシピを大公開！西葛西在住のアーユルヴェーダ医師であり、双子の男の子のお母さんでもあるDrアーシャのレシピ、ギーの作り方を特別大公開！これを見ながら作れば失敗することはありません。美味しいだけではなく、毎日とると良いサットヴァな食べ物と言われるギー。自分で作

消化不良がアレルギーを悪化させる自分軸づくり自分を満たすアーユルヴェーダセラピストねごろめぐみです😊今日のテーマは「消化不良がアレルギーを悪化させる」です。花粉症の方が避けた方がいい食事の代表格としては乳製品小麦発酵していない大豆（豆乳など）になります🐄🌾これらの食品は「悪」でしょうか？いえいえ！！💦パンも食べるし、パスタやマカロニグラタンチーズも、チーズフォンデュも大人も子どもも大好きな食べ物です🥰先

今夜の体重は64.5ｋｇ。食後なので63.5ｋｇとしましょう。就活写真の受取も済ませ、メガネの度数も勉強モードに合わせて変えました。受取は5日後になるけれど体重も順調に減らせています。ギーの予算はスマホ料金の節約から。機種変更も済ませました。節約でダイエットを継続できるようにします。頑張るぞ！！夜ミニカツ弁当

今朝の体重は64.0ｋｇ。ちょうど1ヶ月くらい前の購入。3月9日の外出時に思い切って買ったんだけどとても良かったギーです。ほんの少しをチビチビ。近くで売っていないと思っていたんだけどなんと地元で発見。ハロワへ行く帰りに買えるというラッキーさ。いつも家にいる日もあるんだけど求職中はいつ面接にでかけるか不明なので配達が難しいのね。ギーの大瓶も見つけたりココナッツギーなんてのもありました。ダイエット効果は個人的には期待できています。しかし、無職ってモノ

こんにちは😃こちらは久しぶりにいい天気になりました☀️またまたギーを作りましたよ😉👍✨一回目より上手に作れるようになりました❤️いい油をどんどん摂っていこうと思います🤗

でアーユルヴェーダで奇跡のオイルと言えば「ギー」自分軸づくり自分を満たすセラピストねごろめぐみです今日のテーマは「ギー」アーユルヴェーダに出会い、こんなに美味しいのに！！こんなにいいのと食べると体が喜ぶ食べ物を私は知りませんでしたもっと早く知りたかったその名も「ギー」ギーとは、バター中に含まれる水分やたんぱく質、不純物を取り除いたピュアオイルのことです現代人は「オイル」＝太る

東京【多摩エリア】立川アーユルヴェーダサロンカナディール朝倉智美(あさくらさとみ)です。◆初めましての方へ◆アーユルヴェーダとは？心身を元気にしたい時体内毒素の浄化が第一優先です。身体が綺麗な状態でなければどんな良い食事も栄養素も行き届かないのです。まずは、デトックスをしてから良い食事をして行きましょう！初回の方は全身施術のアヴィヤンガコースがお勧めです*******

東京【多摩エリア】立川アーユルヴェーダサロンカナディール朝倉智美(あさくらさとみ)です。◆初めましての方へ◆アーユルヴェーダとは？グラスフェッド・オーガニックギー使いやすい！と好評で再入荷しました。生命力・体力・知力アップ！アーユルヴェーダではオイルの中で最も優れたオイルと言っています。パン作りが趣味というお客様。ギーを入れるとふわっと仕上がるといつもご購入頂いています。

私の買ってよかったものは、1位ギー香りは気になるんだけど、痩せたい一心でトライ中。【公式】GHEEEASYギー200gフラットクラフトギーイージーグラスフェッドギーグラスフェッドバターギーバターギーオイルバターオイルバターコーヒーグラスフェッドmctオイルバターコーヒー素無塩バター楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}2位マスカラのゆうやみラベンダーマスカラって苦手って思った

『素肌美をお約束する』『フェイシャル専門店』素肌美塾歳を重ねる度に蘇る素肌本物のスキンケアを貴女に・・・ナマスカラーム春日井市の朝宮町にあるプライベートエステサロン『素肌美塾』です今、南インドにアーユルヴェーダ（パンチャカルマ）を受けに来ております昨日はPHILOSOPHYCLASS（哲学クラス？）に参加したのですが、全部英語でしかも難しい単語ばかりで、１つも理解できませんでしたヨガ、ドーシャ（カパ水）、ピッタ（火）、ヴァータ（風）と

今朝の体重は64.0ｋｇ。3月がもうすぐ終わろうとするのに、まだやっとここまで減らせたという満足感のない日々。通勤と仕事に圧されて食欲に走った後の処理ができていません。サプリもプロテインも水泳も無職の身には贅沢で。今日も朝からマッサージ店からの営業の電話があったよう。この時期、着信を見ると採用連絡かと一瞬勘違いするのよね。そしてガッカリの連続。ともかく痩せたい、綺麗になりたい、若見えしたい気持ちに偽りなしよ。今まで楽観的に考え過ぎていたのかもしれません

美肌のT美がコーヒーや、お味噌汁に入れてるというギー効果、効能は1000はあると言われてるので気になった方は検索してくださいアーユルヴェーダではギーは鉄板私も作ってみるアーユルヴェーダ発祥のインドインドといえばRRR私は一回観て満足だけど2回、3回と映画館へ行く人が多数バーフバリもカッコよかった～

インド人の友人が私の好きなチャイを作るから来いと言うのでお茶しに行って来ました。言ったらもうほぼ出来てた。紅茶に色んなスパイスとちょびっとの砂糖が入ってて、最後にこの生姜を皮ごと擦って入れます。私は売られてるチャイは嫌いだけど、この友人が作るチャイだけは本当に美味しいと思うからとても好きお茶のお供も作ってくれてました。ヨーグルト入りの蒸しパン。小さなマスタードシードと揚げた何かの葉っぱが振りかけてあります。味は全く甘くなく、チャイのお供ってどちらかと言うと塩味系。でも、これは塩味でもな

おはようございます☀️🙋❗雨の日曜日ですね☔ギーを作りました😉👍✨思ったより簡単に出来ました🤗2回3回と作るごとにもっともっとコツをマスターして上達していこうと思います💪✨効能、レシピなどはYouTubeでアップしてくれているのでご参考ください❤️

今朝の体重は64.0ｋｇ。昨日は雨の中、自治会の集会がありました。このために単発の仕事を入れられず。次回の班長の中にも都合で早退しなければならない人も。私は早退ではなく事前に休日申請しておかねばならないし、休めば給料はゼロ。15年近く続けている会社なので許されるけれど新人ならもう仕事は入りにくくなるでしょうね。ところでこの会合のためにギーコーヒーを控えめにしました。結果、少し増量した模様。ダイエットの食事のほうは会合後に行くスーパーでピーナッツチョコやら

今朝の体重は63.0ｋｇ。あまり動きのなかった体重が動き出しました。ああ、63.0ｋｇなんて久しぶり過ぎるしかも好きなように食べています。運動は面接時にウォーキングで確保というか、駅から遠いところばかりしか呼ばれていませんでした。そして単発でも歩く歩く、帰路を反対に歩いたりで。強制的に歩数延ばしだわ。ギーコーヒーはやめられないわね。胃のためにミルクを入れたほうがいいかも。食欲は特に落ちていないと思うのはストレスがすごいから。すごく不安な毎日だから。

今日は、パパが気になってたクレープ屋さんへ♡🧁いつも通ったら行列できてるから並ぶかなと思いきや、まさかの誰もいなくてlucky✌️ギー入りクレープで有名なんだけど、ギーって魅力的よね♡👧も食べれる様にひとつはチョコなしのバナナカスタードホイップにして、もうひとつはホントのチョコいりに♡¥680🍌🍫写真じゃ全然伝わらんけど、、めっちゃボリューミー！！ホイップクリームも美味しかった👍️皮がまわりサクサク中はもちもちで好き！🤤👧は、まさかのかわ！かわ！ってギー入りのかわがお気に入りみたい

今朝の体重は63.0ｋｇ。歩数は19183歩。昨夜は面接の後に吉牛を食べました。本当に久しぶり。その後は夕食にアジフライと生野菜のみ。あまりの寒さと空腹に目覚めて4時頃にマヨネーズ食パンを食べ、寝たり起きたり。猫様が震えなが寄り添って来るの。部屋の温度はパソコンで3℃くらいを確認、ゼロ℃の昼間なんて寒くて座ってられないしネ。起床後、次の面接が来週に入ったメールを読みました。さすがネット応募は在職中の人の応募がしやすく19時まで面接の予定が組めます。

こんにちは。米国、ニュージャージー州在住の9歳の娘のママです。食事の見直しに励んでいますが、無性に甘いものを食べたくなる誘惑に駆られるときあります。・なかなか体重が減らないとき、とか・金曜の夜とか、仕事を終えたときなど開放感に満ち溢れたとき・誕生日とか祝い事にかこつけてそんなとき、どうしようかと悩んでいたものですが、具少なめ味噌汁をとりあえず飲むをしてます。糸こんにゃと、わかめ、のりとかは場合によっては。でそれでも、全然収まらないとき、ふとお味噌汁に、黒胡椒をガリガリ削ってい