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昨日のブログで書いたように、縦方向の重心移動であるダッキングは、パンチを避けるだけの技術でなく、次の動作のために使う力を溜める役割も兼ねています。動画を見て下さい。パンチとパンチの間にダッキングを入れることで、いくらでもパンチを続けることが出来ています。このように、パンチを避けてからの打ち返しや複雑なコンビネーションは、縦方向の重心移動が要となって動作を繋げているのです。✳︎本日公開のYouTubeの打撃の学校season2（2時間目）でもダッキングについて詳しく説明しています。
今日から26日(土)の夜まで鹿児島に行ってますのでジムに居ません。FREEDOM@OZの皆さん怪我の無いように楽しく練習して下さいね(๑>◡<๑)OZまい。FREEDOM@OZへGO
運動の春！←どの季節もとりあえず運動をつけています（笑）皆さん夏に向け絶賛トレーニング中！本日も沢山の方にジムをご利用頂きありがとうございます☆まだ5月ですが既に空調を使っているほど熱気があります♪本日、誕生日だったインストラクターの白築誕生日おめでとう♪もう出会ってから11年とか時が過ぎるのが早すぎて恐ろしくなります（汗）誕生日のこの日も多くの方に囲まれ喜んでいました☆さて・・タイトルに書いていますが、夏に向けての肉体改造をキツくも楽しく
押忍石神井道場木曜日クラスの様子【幼年・低学年クラス】今日はスタンスを広くしてのステップ、プラス前手正拳突きのステップ稽古、そして前に体重を乗せる感覚を掴むための手押し相撲、3秒間や2秒間攻撃を出さなかったら負けルールの組手稽古を行いました。女子１年塾生！3秒ルール・2秒ルールになると、動きが良くなるね！！7月の対外試合、塾長も君と同じ気持ちだよ(v^-゜)♪白帯年長塾生も出来ることが増えてきました。声も大きくなったし、応援する声も出ていました(^^)成長は嬉しいし、楽しいね！オ
仙台は雨でしたがPCK本部は、次戦に向けて熱いファイターたちが集まってましたよわたくしは試合が決まってませんがね疲れた体に、夜ごはんはこの季節美味しいミョウガを使って…と思ってましたが大雨だったので24時間スーパーには寄らず納豆うどんになりましたわたくし稲庭うどんが好きなのですが…高い。貧乏なわたくしは平打ちでコシの強そうな、そしてお安いこのおうどんを先日カワチで購入していたのです♪あっつくなってくると、冷たい麺が食べたくなりますよね♪そろそろあっつーい季節が来ます
こんばんは、私です。毎日色々ありますが、相撲見てる時だけは忘れて楽しく過ごしています。力士の皆さん、ありがとうございます。な、な、なんと…元大関の照ノ富士が来場所は幕下になるという事態。幕下は関取やなくて、給料もないんです。あんだけ強かったのに怪我と病気のせいで、はっきり言って強かった頃の面影ありません。これはねぇ…。どうすんねやろ。どっちにしろ頑張れ、照ノ富士！ほんで、明日の白鵬ー栃ノ心が楽しみすぎます。恐縮です。
山梨キックボクシングジムのT-GYMです。http://www.t-gym.jpTWINSのニューグローブの大輔くん✴デビルさんありがとうございました💜K-1アマチュア参戦のジュニア二人👊連勝できるかな⤴⤴⤴カンガルーも参戦で気合いが入ってます👊いきなり荒野行動から～おやすみタイム🌃でもやる気はあるらしいです💢💢💢ランニング後の剛力よしみ元ヤンを巻き込んで対談💜練習風景✴最後はダイソンをばらしてサボりを帳消しにしようとするカンガルー💢明日は何時に来るか楽しみです💜タ
リズボクLIVEカウントダウン💣リズボクLIVEまであと54日🔥日時：7月16日,2018㊗️場所：Zeppなんば大阪時間:13:00DoorOpen13:30第1部リズボクコリオチーム戦17:30第2部プロデモンストレーションTUリズボクレッスン🙆♀️第2部(17:30)からの入場も可能です🙆♀️チケット:シングル¥4,500ペア¥7,000#rhythboxlive2018#リズボクlive2018#カウントダウン#リ
本日は水曜日の滑飛一家です。ちょっとメニューがマンネリ気味でしょおか集中力に欠けているよおなΣ（・□・；）ノリプロも来ました(^ω^)セカヤマも来ました⁉️後ろ回し蹴り。回を経てうまくなって来てます(^^)受け返し❗️ミドルけってねー💦そこはローですよー(＞人＜;)継続は力なりか。続けてればできるようになるね(^ω^)スパーリング‼️ノリプロ参戦❗️セカヤマも‼️オヤジキックエントリーの藤原さんも居ても立っても居られず練習に来てます^_^首相撲❗️回され
こんにちは。こんばんは。最近リーガルハイにはまっています。流行におくれている高橋です。昔からひねくれた性格のせいか（笑）その時期に流行っているものは興味を示さずに波が過ぎ去ってから気になりだします！なので今更ですがドラマを見ていますが色々と面白く今週中には全部見たいと思っています！お薦めのドラマがあったら教えてください！今日のブクロジムは
今だけ入会金無料、さらに月謝初回1ヶ月分も無料！新規入会の会員様は入会金無料と1ヶ月分の月謝が無料になります。キックボクシングや、運動を長く続けたい方にはお得なキャンペーン！！※このキャンペーンが適応されるには一定の条件があります。キックボクシングに限らず運動は何事も長い期間継続的に続けることが大事です。せっかく体力がついても、ダイエットに成功しても、やめてしまっては意味がありません。リバウンドの一番大きな原因になります。最低でも1年、できれば2年以上継続することが健康に繋が
ラウンドの時間を長くして、より疲労度をアップ！毎週水曜日19時～20時入会金無料月会費6,000円（月最大四回）単発1回2,000円お問い合わせは真正会郷田道場までTEL078-221-2034神戸市中央区山本通1-7-1北野原田ビルB1F見学自由#training#トレーニング#キックボクシング#キックボクシング#ダイエット#会員募集#三宮
水曜日すみよし殿辻教室
パーソナルトレーニングで短期集中ダイエットを成功させます♪減量のプロアスリートがマンツーマンで指導しますので、必ず痩せる事ができます❗️短期集中ダイエットならLAGYMJAPANがオススメです♪まずはお気軽にお問い合わせください☆LAGYMJAPAN金沢市出雲町イ4540762334478ホームページ（お問い合わせメールフォームはこちらから）
まいぷれ岡山さんが、フルリのことを載せてくださいました(๑>◡<๑)ありがとうございます(๑>◡<๑)https://naka-okayama.mypl.net/mp/newopen_naka-okayama/?sid=63584
Newアイテムが色々増えたキングクラフトジム😆今日はNewアイテムの一つを使ってみんなでトレーニング🏋️♂️⇧やってみたけど個人的に難しかったです😳キングクラフトジムでトレーニングする際は是非Newアイテム使ってトレーニングしてみてください👌体験の方も来てくださり今日も沢山の方がトレーニングしにきてくださいました🙏1日体験のご案内【1日体験料金】💴1,080円／中学生以下540円※体験後1週間以内にご入会いただきますと体験時にいただきました体験料をキャッシ
以前、このブログで紹介したことのあるブログをたまに見に行きます。↓↓↓（以前ここのブログで紹介しました）https://ameblo.jp/mugenjuku7/entry-12357314975.html↓↓↓（彼のブログ）http://kyuutenn.wpblog.jp/category/%E5%90%88%E6%B0%97%E9%81%93/更新されているのを、読むたびにんー、、と唸ってしまいます。他の皆さんのブログや稽古の中で、平井先生や、成田先
今週金曜日は、RISE124❗遠山翔太の試合です❗翔太の試合は、４試合目になります。お時間、場所お間違えのないように皆様、応援よろしくお願いいたします✨モンスタージムは、試合のためキッズクラスはお休みになります。そのあとのクラスは自由練習になりますのでご了承下さい🙇
こんにちは、レディース担当の⑨です。今、20代の女性の9割以上が運動習慣が無いと言われています。高校の部活を引退してから運動したことが無い、、、と言う人も多いです。下手したら中学の部活以来、、、20代前半は学生時代の貯金でなんとかなる人もいますが、ほとんどの方が20代後半から30代にかけて運動習慣が無い弊害が顕著に出てきます。体力は落ちて動かないから、贅肉が増える。贅肉が増えると体重が増えて体型が崩れる。体重が増えると動きたく無くなる、、、一度体型が崩れ始めると、あとは坂
今日はラジオに出ますこれまた1時間もあり、その時間帯に『人生相談』をTwitterで送っていただくと、番組内で拾って、わたくし笹羅が叱咤激励の回答しなきゃならないそうですこれがまた【熱い男SASARAアンサー！】とのタイトル🎶まぁ、誰でも人生相談は可能なんですが、ネタで放送事故に繋がるようなのは勘弁してください。◆番組名：Day891(Rakuten.fmTOHOKU)◆出演：21:00〜22:00生放送◆出演コーナー名：Tohokuの隠れ人◆宮城野区：89.1Mhz
韓国ネタが続いてたのでジムの更新はひさびさになっちゃいました火曜日は上級者プログラムです始まる前にしっかりと準備体操押してるY絵ちゃんも体が柔らかいですがA美ちゃんも柔らかいキックEXスタート心拍数が上がるメニューだらけなのでけっこ～キツいですでも十分筋肉を使いますが後半は下半身トレでさらに筋肉を使いますよ続いて19時半からはキックボクシングシャドー等のウォーミングをしてKICK☆女子のミットを持ち、ワンツーの基本を復習男性もミット開始S木のキックフォームをアドバイスいい
みなさんこんにちはブレイブ大門ジム吉田です6月からのインストラクター変更のお知らせですこの度、大門にて月曜日と金曜日の入門クラスを担当している小島インストラクターが5月いっぱいで大門を卒業されます見た目は小柄ですがフォームも綺麗でクラス中も良く盛り上げて下さっていましたジム内でも小島インストにお世話になった会員さまは一杯いらっしゃったと思います残りのクラスはあと2回ですので小島ファンの皆様出来る限りクラスに参加してあげて下さい
月曜日のジムは、女性だらけの半レディースデイになっていました。隠れて数名写っていませんが、サンドバッグが女性だけでいっぱいに…。女性10名に対して、男性はインストラクターを除くと3名。男性陣が、肩身が狭そうに固まっていたのも、仕方がないことです…（笑）それにしても、近年は本当に、キックボクシングをする女性が増えましたよね。他ジムのブログ等を見ても、女性会員さんの姿が目立つよ
5/22練習風景です❗️ガンスワンに指導受けながらシャドーボクシング🥊基本をしっかり身につけることで上達していきますミット、サンドバッグの後には、祖慶トレーナーとともにスパーリング❗️トレーナーにはどんどん挑んで上達していきましょう男性会員さんもがっつりトレーニング❗️体格の同じ人同士で繰り返し練習をしてお互い上達していきましょう❗️皆もキックボクシングで楽しくトレーニングしていきせんか！？女性会員さん限定でカード会員制度（￥10,000/１１回分）ありますお
stArtへお越しの際の目標をご紹介します！ジム入り口前の上にシンプルにロゴが取り付けてあります。向かい側の歩道からもよく見えますし、名古屋高速明道町出入り口からも見えるので、1番の目印です！ジム前を通っている江川線西側のジムの歩道にはがヒラヒラとなびいています！基本雨の日も出してあるので、これらののぼり旗もかなり目立つサインです。明道町エリアで江川線を南から北に走ると絶対目につきます！以前このブログでもお伝えした通り、地下鉄鶴舞線の浅間町駅構内にある近辺地図にはサインではありませ
２９日から３１日まで、先行入会申し込みの受付を開始します！！※２９日は、１０時〜２０時まで営業しておりますので、営業時間中であれば、いつでもご自由にお越し下さい※３０日は、プレオープンの為、出来るだけクラスの時間帯以外の１５時〜１９時まで※３１日は、１０時〜１９時まで上記以外の時間帯でお越しになる方は、前もってお電話頂けると助かります入会申し込み手続きに必要な物※月会費の口座振替用にご使用される通帳（広島銀行の通帳のみとなります）※ご使用される通帳（広島銀行のみ）の届け出印の印鑑
othersideキックボクササイズでしたー今日は2018年6月9日のOTHERNIGHTでshowをする元プロキックボクサーが来て盛り上げてくれました手合わせだけで来たけどミットも持ってもらって皆さん楽しめたみたいです👍次回は2018年5月29日です！寒暖の差が激しいですがお待ちしていますm(__)m最近、少人数なので細かい所までチェックできるし順番待ちないのでチャンスです次回は2018年5月29日デス。宜しくお願いします☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆
みなさんこんにちは😃最近のMJタイムは日々パワーアップしています。MJタイムの中でミット打ちをやったりサンドバッグを打って心拍数を上げていきます。これがツラくて効果がものすごくあります。そして毎回少しづつ曲を変えて、いろんなパターンのトレーニングができるようにしています。久しぶりに出た会員さんにも前より変わってパワーアップしてるね、と言われました。そんなMJタイムもどんどん変化して、みなさんの要望に出来るだけ答えられればと思っていますので、よろしくお願いします。今日も20時からあ
KICK-DIETは楽しむ事を重視した自由なジムです✌お子様連れ歓迎です👍お気軽にお越し下さい🙆
