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TVからBluetoothイヤホンへ音を飛ばしてくれる、オーディオトランスミッターを接続した❗️子が寝てる間に、起こさず運動ができる🥺💕寝る前ヨガ10分、10年ぶりの樫木先生のDVDを再生し、カーヴィーダンス💕樫木先生の身体に憧れて、大学生の時に初めて買った脂肪燃焼DVD。保管してて良かった。しばらくやってなくても、身体が覚えてる。懐かしい記憶もよぎる。翌日、お腹スッキリ✨
10年くらい前に大ヒットしたカーヴィダンス私は思い出したように引っ張り出してやっています楽でちょうどいいんだよね体がなまると気分も落ちるので適度に体を動かしてパワーアップです⇧ダイエット中の方もぜひ✨ゆるいから続けられるよ樫本先生は今どうしてるんだろ?と思ってググったら現在60歳!!!https://ameblo.jp/curvyground/entry-12845047808.html樫木裕実『モヤモヤする時は身体を動かして気付きを。』本日2度目の更新です。今日はパーソナル
3月4日それはあたしにとってある意味元旦みたいな日3月3日それはあたしにとってある意味大晦日みたいな日2012年3月4日騙されたと思って1年つづけてみようなんて飽きっぽいあたしが厚かましく始めたカーヴィーダンスの記念すべき初日気づけば12年干支が1周しました🐲やれば整う楽になる気持ち良くなる締まる帰れる場所がある安心感ずっとやり続けるんだろうな昨日、今日またいつもの部分やせカーヴィーからやせ力アップストレッチと部分エクサやりました気持ち良く眠れるねおやすみな
私的に体重がいつもよりは若干減りやすいと感じているダイエットのゴールデン期間がある。排卵が終わった後の数日なのですが、この三連休がおそらくそのゴールデン期間だったと思うしかし、色々食べすぎたので体重が全然減らなかったし、ちょっと増えた3月までにマイナス3キロを目指していて、最近マイナス1、3キロいった日もあったけど、今日はマイナス0.6キロだった。まあでも、カーヴィーダンスのおかげで、お腹周りはましになってると思う【中古】樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!/樫木裕実楽天市場
昨日の土曜日はゆっくり出来た感じがして嬉しかった子供が小さいと休みの日の方が大変だけど、これからも昨日のような感じで過ごせたらいいなと思いましたいつかのスタバは~2月ももう11日か~早いな~嬉しいな~早く暖かくなってきて欲しいだんだんと日が長くなってきたのも感じて嬉しくなった早く冬を抜けたいなカーヴィーダンスをちょこちょこ続けてたら、腰周りがスッキリしてきて嬉しい【中古】【全品10倍!2/10限定】樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!/樫木裕実楽天市場261円${EVE
題名通り。上の子がやっと落ち着いてきたと思ってたけど、今日は朝から機嫌が悪すぎる…受け入れて受け入れて優しく対応すると、どんどん酷くなってしまって頭を抱える。。。どうしたらいいんだろう。朝から大変な家庭もたくさんあるだろうと思いをはせて、自分も頑張るけど、けど、つらいなんで上の子はこんな性格なんだろう。。。良いところもあるけど、大変な部分が強烈すぎる。下の子だけなら、大変なことはありつつも子育て楽しい!子供かわいい!で生きていけた気がする上の子は、本当に大変。。。何かの試練な
昔ダイエットをがんばっていた時に、普通のご飯にプラスしてよく大根サラダを食べていた元々は本を読んで大根おろしがいいと知り大根おろしを食べていたけど、毎回大根おろしにするのが大変に感じで、いつからか大根を普通に切ってノンオイルのドレッシングをかけてサラダとして食べるようになった美味しいし、満足感もあるし食べ過ぎを抑えられる気がして良かったこの理研のうま塩ドレッシングが大根と相性バッチリでよく食べてたな~リケンのノンオイルくせになるうま塩(190ml*3本セット)【リケン】楽天市場
ストーリーに2020年のパンデミックの頃にカーヴィーのDVDの中から抜粋して載せた動画を改めてアップしたら、たくさんの方々からメッセージをいただいたので改めてここにもまとめて動画を残します。これまでのカーヴィーのDVDの中の動作を短くしてこんな感じでこれからもアップしていきますね!今日はカーヴィーボディ美やせの中の恭ちゃんが好きだって言ってくれたムーヴをやってみました。昔のDVD観ると恥ずかしくなりますが🫣今は今の自分の動作と一緒に観ていただければ。そして今月18日に発売
突然ですがダイエットについて独身の頃はダイエットを頑張れた時もありましたジムに通い食事を改善し、朝は7時に家を出て会社まで1時間半歩いたこともさすがに仕事前に1時間半歩くのはしんどくて長くは続かず、途中の駅まで水辺の景色のいい道を40分ほど楽しく歩くことを継続して合計10kgほど体重を落としたことがありました振り返ると、あの頃本当に頑張れていたなと思います食事も運動もジムに行ってたのもよかったスタジオがあるジムだったのでヨガのクラスや腹筋のクラスを受講した
お盆休み私は金土日月の四連休あっという間に終わりましたꉂ🤣𐤔楽しい時間は過ぎるのが早い💦今日からまた仕事だ!頑張るぞ💪それとダイエットも頑張りますꉂ🤣𐤔昨日の運動今日の運動☆º°˚*☆Haveaηiceϑay☆º°˚*☆
今週末は「バンドやろうぜ」のフェスで大阪へ行きます🚎一般チケット発売ついに開始!RESPECTUP-BEAT出演の【8月12日(土)バンドやろうぜROCKFESTIVALTHEBANDMUSTGOON!!大阪公演】新しい大阪公演専用フライヤー画像も更新されました!#upbeat#respectupbeat#広石武彦#バンドやろうぜhttps://t.co/YPGCDGMXvC—UP-BEAT40周年plusプロジェクト(ビクターエンタテインメント公式)
いい天気☀️.°今日も暑いですね🫠熱中症には気をつけましょうね!昨日友達からLINEがあって最近、ブログをあまり更新しないけど忙しいのかな?って心配されました^^;なのでネタはあまりないけど今日は久しぶりに更新ですꉂ🤣𐤔その心配してくれた友達と昨日はLINE通話で話して長電話しました😃話してるとついつい長くなるꉂ🤣𐤔それと最近ちょっと仲良くなった職場のパートさんからLINE電話に着信があったので折り返しかけてみたら…以下パートさんとの会話です「今日会えます
昨日は職場の友達と砂風呂に行ってきた写真撮るの忘れたので^^;画像をお借りしました砂風呂屋ふゆる(孳)048-501-6426https://www.google.com/search?rlz=1CDGOYI_enJP830JP830&hl=ja&sxsrf=AB5stBj22iXHVxvSkTDbQby_UalKfnwiZQ:1690061008746&q=%E7%A0%82%E9%A2%A8%E5%91%82%E5%B1%8B+%E3%81%B5%E3%82%86%E3%82%
パーマンのコピーロボット疲れた時に代わりに仕事に行ってもらって稼いでもらいたい🤣で、私はゆっくり休む(´>∀<`)ゝ(笑)毎日暑い🫠職場はエアコンが効いてるとことあまり効いてないとこの差が激しい^^;気温差で体調崩さないようにしなきゃ💦熱中症には気をつけましょうね!昨日は運動サボったけど今日は今からカーヴィーダンスしようかな♬.*゚☆º°˚*☆Haveaηiceϑay☆º°˚*☆
最近は忙しいし💦ネタがないからブログの更新を怠りがちです(^_^;)ダイエットも怠りがち🤣運動は何とかサボることもあるけど何とか続けてます今日の運動カーヴィーダンスまりトレ仕事が13:00〜22:00になって前よりまして夜型になって🤣朝はちょっとゴロゴロしてます🤣でも触媒が楽しいから大丈夫(((o(*゚▽゚*)o)))これからも頑張ります💪
昨夜今日遅刻する夢を見て焦った😅今日から13時からの出勤なのに夢の中では2時半に出勤してたよ💦遅刻しないように気をつけなきゃ🏫😱💨今日からフルタイム!気を引き締めて頑張ります💪昨日の運動カーヴィーダンス運動はできない日もあると思うけど(^_^;)続けます💪☆º°˚*☆Haveaηiceϑay☆º°˚*☆
最近仕事ばかりでネタはないんだけど^^;(笑)職場に行くのが楽しくて仕方ない⸝⸝>·̫<⸝⸝仲の良い人がいっぱいいるし🤗💖最近は一緒に入社した同期の男性ににときめいてます✨💕私とすれ違うとグータッチ🤜⋆͛🤛してくれます✨もちろん結婚してるので何かあるわけじゃないけどそのグータッチ🤜⋆͛🤛で元気もらって癒されてます(◦ˉ˘ˉ◦)仲の良い友達が2人が今日、明日で辞めてしまうから寂しい😢今日は仕事前にランチしてきます😋🍴💕最近の運動はカーヴィーダンスですこれが
帰宅して🏠元気が有り余っていたのでカーヴィーダンスをやりました😊いい汗かいたし✨体が解れてスッキリ✨今日も会社の階段を駆け上がりました!絶好調︎👍🏻̖́-今月で切られてしまう派遣さん達の仲の良い3人と金曜日の仕事前にココスでランチ🍽することにしました🍽いなくなっちゃうの寂しいな😢ご飯食べながら沢山話ししよっと🤗💖
今撮ったばかりの写真✨久しぶりの青空☀️今日は久しぶりに公園に散歩しにいこうかな😊昨日の運動フラフープ40分久しぶりにカーヴィーダンスを踊りました😊踊るのって楽しいね💕︎めっちゃ汗かいてスッキリ✨仕事が13時から22時になったら大変だけど運動は頑張って続けていきたいな\(*⌒0⌒)♪☆º°˚*☆Haveaηiceϑay☆º°˚*☆
今日は、朝ウォーキングしてきました。朝食はミスタードーナツのザクもっちリング食べ、昨日のランチは食べすぎで、おやつ食べたいのを我慢。体重計に乗って、戒めました。まだまだ油断したら、減った1.5kgなんてすぐ戻りそう。(画像お借りしました)ザクもっちリングはミートソースとポテトが入ったドーナツ。普通に美味しかったです。夫はカレーパンは好きですが、イメージとちょっと違ったみたいでした。ミスタードーナツは普通のドーナツが好きらしい。そして、夕方は前に流行ったカービーダンスをしました。じわじ
ダンスは好き?苦手?保育園の頃から運動会の振り付けどころか、入退場の場所すら覚えられなかったので苦手な分野です。大人になっても、一人でコッソリとカーヴィーダンスを踊るとか、デイケアのエアロビクスっぽいステップを和気あいあいと踊る程度です。しかし、フィギュアスケートをテレビ観戦するのは好きです。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
今日はパートお休み(社保の関係で、今週は2日休み)昨夜はころちゃんの放送逆凸めっちゃ楽しかったーメンバーには、何かやってる事バレバレだったけどw後輩くん達には全然バレずころママに電話出て欲しかったなーーーそこが残念😢その後のメンシプは、録画残してくれるって言ってたし1時くらいまで見てたんだけどだんだん意識を失うようになったので💤諦めて寝ました綿菓子のくだりは、全然理解できないんだけどw今朝はみんなを送り出した後昨日の廉くんのバラエティの録画を見てたら眠すぎて目が開け
お疲れさまです♪今日の仕事は苦手な作業で頭ぐるぐるしましたでも頑張れて充実度は100パーセントいろいろな仕事をこなさないといけないので毎日精一杯です!今日はお父さんが来てくれる約束だつたのでまっすぐ帰ってきました。先延ばしになっていたタイヤ交換にきてくれました。もうわりと高齢なのにすばやい動きでささっと交換してくれました、感謝その間私は銀行に行って来ました3332歩昨日は3100歩くらいcokeonのアプリで23日までに35000歩でひとつスタンプもらえて15個集ると一本
こんばんは🌇訪問いつもありがとうございます😊健康のため体重を減らさなきゃいけないので今日も葛藤食べたいを我慢でも食べても大丈夫を選んで食べます朝のごはん納豆オムレツ、きのことお豆の昆布あえお休みの今日は朝からダンスダンス💃カーヴィダンス2セットと部分痩せダンス💃まだカーヴィダンスってやってる人いるのかな?私はストレッチ苦手なのでDVDで分かりやすいカーヴィダンスを今もしてます!笑っていいともでも紹介された気がする!そして昔ダイエット
こんばんは🌇遅くの投稿失礼しますいつも訪問してくださって?ありがとうございます😊田舎の実家の庭の桜も満開になったそうです🌸私は4月3日からまたはじめたことがありますそれはカーヴィダンスです💃早くおきて20分ダンスします!肩甲骨を使うダンス💃これで肩こり治りました明日もやるので早めにねます明日も頑張ってやります本日も短いですが読んでくださってありがとうございます😊
毎日pon-ponwalkingしてたのは初打ちの時まで小さな筋肉使っておくためでした#テニス#TENNIS#初打ち#ウォーキング#walking#ponponwalking#カーヴィーダンス#おうちカーヴィー#部分やせ#やせ力アップストレッチ#部分エクサXPERIA1IIIからの投稿
大晦日の今日もpon-ponwalking2週間も丸っとテニス空いちゃうからね小さな筋肉ちゃんと使っとこってことでそして、もちろんおうちカーヴィーも納めました今年の大晦日もとても綺麗な夕焼けでした昨日よりフレームpon-pon少しうまくなってるかな♪月♪聴きながら月に向かってトス上げてみたまさかの昨日につづき大晦日にもチコちゃんに会えた年越し蕎麦食べていつぶりにおうちで紅白歌合戦観ながら大晦日過ごしてます加山雄三さんの♪海その愛♪ひさしぶりに聴いて自然と涙出てきた好き
今日でd9量を1.2にして2日目✌️気持ち悪さなく自然と食欲落ちてる😋➖0.7g食べてることは食べてるし、すぐにお腹いっぱいになっちゃうから1食の栄養バランス考えるようになった🥹具体的に言うと温野菜にするとかきのこみじん切りにするとか皆やってるようなことなんだろうけど私的には意識するようになった😂この思考を習慣化できるように考えていこっ🐸❤️
一人暮らし時代にやっていた昔懐かしカーヴィーダンスを楽しみつつ、少しハードなダイエットダンスを取り入れてみた。やったことないけれど…エアロビみたいなイメージのやつとボクササイズみたいなイメージのやつ。10分間にそれらが混ざったダンスで、ネットで見つけて開始。すごいハード。運動不足な40代には厳しい(T.T)筋肉痛は、24時間後にやってくる。でも、久々に体重計乗ったら、少し減ってた〜♪まだまだ誤差範囲だろうけど、、ちょっとテンション上がる!産後からやばいお腹、腰
今日は残念でした。王様のブランチを見ながらお昼を食べましたがさんまの蒲焼きは余りおいしくなかったしごはんは少しの上カチカチでした。ただカーヴィーダンスは出来たしたけまりダンスも5分できました。お昼寝の夢もよかったな。明日は日曜日明日も散歩かカーヴィーダンスが出来ますように!