カーブス

ご訪問ありがとうございます。9歳長男、6歳次男、4歳三男、典型的A型夫と、ほぼ主婦業、たまにフリーランスデザイナーをしているヤギです。このブログは日々育児している中で感じてることを書いています。たまに育児以外のこともありますがここ最近、カーブスからプロテインを勧められていて。私も前々から興味あったし、試飲させてもらいました。ん、、、、、、ま、不味い。。。。プロテインってこんなに不味かったの。。。よくみんな飲むな、、、、、私が飲んだのはカーブスが出してるプロテインで、緑茶、ブル

毎週水曜日は太極拳の練習を楽しみにしている。それなのに、今朝、洗濯して、掃除して、練習義に着替えて、化粧して、いざ出かけるという時に、気分が悪くなった。結局、行けなかったのだ。立っていられなくなり、横になろうとリビングのベッドを広げて横になったら最後、昼まで寝てしまったようだった。で、目が覚めたら、カンコロの枕にエルトラが、乗っている！！両脇を占めるちゃいろいのと、ニジちゃ、カンコロは一体どこで寝ていたのか？実はこの三日ほど、夜、眠りがおかしい。一昨日の眠りの悪さは。

先々週末、咳と鼻水のひどい風邪をひいてしまい先週はカフェのお手伝いと大相撲川崎場所に行く予定があったから市販の風邪薬飲んで必死に治したんだけど・・・咳、鼻水ともにピタッと止まるのはいいんだが喉が異常に渇いたりお通じが出にくくなるという副作用的なのがしんどくてお出かけ予定の終わった後いい加減治っただろうと思い風邪薬を飲むのをやめたら直ぐにお通じ良くなっただけど、週明けからまた咳と鼻水が止まらなくなり昨日一日調子が悪く今日も午前中、あまりにも鼻水が止まらないの

いつもいつも温かいおつき合い本当に本当にありがとうございますᐡ̳ᴗ̫ᴗ̳ᐡ♡頭がいまいちでカーブスも休み帰宅たまたまローカル番組で近くの店が出ていた！名物牛まぶし（≧∇≦）この店で何度かランチを夜は初めてだった(´•ᴗ•ก)💦ランチは混んでいて牛まぶしも未経験💦思わず行く事に笑マジ美味しかった🍀調子に乗りデザートまで💦幸せに締めくくりました頭はまだ少し変一体どうしたのか？明日は暑いらしい💦この寒暖の差にやられてしまったか、、明日は母の面会

昨夜は、私の足元で朝まで寝てたサクセス💤お利口さん❤️今日の主人のお弁当🍱雨の中☔️9時30分「ことぶき」ママさんバレーの練習へ🏐友達のHITOMIさんは、インフルエンザAの為、お休み。いつものように、3セット試合して終わり。外に出たら、めちゃ晴れてた☀️「カーブス」へ🚗その後「Mキョウ」で買い物して、帰宅。プロテイン➕たんぱく質たっぷりのカップヌードル食後…バレーの衣服洗濯して、のんびり😴今夜は「ピンクムーン」らしい🙂福岡ソフトバンクホークス⚾️vs千葉ロッテ戦

カーブスに通い始めてもう少しで1年カーブスでは30秒間ずつ筋トレのマシンと、その場足踏みのマットを交互に移動しますマシン①→マット→マシン②→マット・・・という感じマシンは12種類で、それを2巡します空いているマットから始めるので毎回スタートする所が違うんですよね「あれ？私、どこから始めたっけ」は日常茶飯事コーチから「○○さん、もう終わっているんじゃない？」と声掛けされる事もこれ、カーブスあるある私が通っているカーブスはロッカーは無くて

最高気温は２１．２℃１４時台最低気温は１６．０℃１時台湿度は７０％～９０%厚い雲に覆われて陽射しが届きそうで届かない１７時過ぎ頃から小雨が降り出した朝から風が強く吹き小枝がひるがえり時々マンションの間を通るとビル風が強い洗濯物は夕方早めに室内へカーブスのお友達から家庭菜園で採れたからとえんどう豆を頂いたのでスーパーで追加で買って来て２度目の豆ごはんを炊きました以前の様にガス釜ではたけないけど４合炊いて大半を妹の所へ美味しく頂きました明日は晴最高

3月末までの数日間、今年度で終了する仕事のラストスパートでエライことだった。若い頃は何とも思わなかった仕事量だろうが、64歳になった今では、その日その日の業務が終わった瞬間にド~ンと疲れた。ほんと、ド～ンと。それまで1日フルタイムで働くという働き方をしていなかったので、身体がビックリしたのだろうが。「身を削って」仕事をする、とはこういうことかと思った。休憩する暇もなく、トイレに行く暇もなく、昼ご飯だけは搔っ込んで。昭和の甲子園球児さながらの地獄の1000本ノック状態。だんだ

こんばんは今日は朝から雨がパラパラ＆強風😫洗濯物は一か八か干してみた😁さっき触ってみたら乾いてない😱まあ明日コインランドリーに行けば良いのさ〜さて今日は有給消化１３日目でお友達とランチに行きました初めて行ったお店です。初めてエビフライを頭から食べましたエビフライの下にあるハンバーグが美味しかった杏仁豆腐とコーヒーも付きましたまた行きたいと思います❤️帰宅したら旦那殿がいた！と言うか旦那殿も有給休暇脱だった❗お友達とゴルフに行きました⛳こんな天気でよく行

新たなテーマを新設しました！今更ながらダイエットテーマですいやーマジでやべーな太ったなと。ジム行くべきかなみたいなマジで更に超えて十進法が進みました(笑)これはいかんわいつ痩せるんだ、自分。何でこんな太るんだろうキャワイイギャル服がタンスの肥やしになっとんぞ全然まだ間に合うつもりです今からでも痩せてギャル服を蘇らせたい人生まだまだこれからやし！ここで終わりたくないいつまでもギャルしか、勝たんギャル服が可愛いのです昔できてたおしゃれができなくなったタイツとか履くのもなん

母との15分の面会は休みの日曜日以外ほぼ毎日行っている。15分といっても少し長めに居させてもらえる昨日は、いつもの時間の予約が埋まってしまっていて面会はできなかった。そうしたら、施設からLINEにボールを持ってレクリエーションしている母の写真を送ってもらった今日は夢工房の後、お昼を食べて少し休憩してから母の洗濯物を持って出かけた。母はいい表情だ耳が少し遠かったのが最近よく聞こえるようになっただって聞き返さなくなったもの。母は食事のことやらレクリエーショ

最近大谷翔平くんにハマってます野球全く興味無かったのに毎日ドジャース戦リアルタイムで観てるしYouTubeやTikTokで彼の事ばかり特に試合中のベンチでの様子を観るのが好き😊他の選手と楽しそうにしてると嬉しい❣️幼稚園の教室を覗き見する母のような気持ちです今日も特大ホームラン打ったので母は幸せですプーランクのノヴェレッテ1番ですが私には難しくてなかなか上手く弾けません2週間前のミニ発表会、酷かったです。ミスしまくるし何より音が汚い！指のコントロールが出来てな

今日の朝食です刺身ミニコロッケふんわり揚げワカメの酢の物青椒肉絲キムチフルーツはイチゴ🍓です今日は一日中雨です洗濯物は部屋干しです今は部屋干し用の洗剤があるので助かりますちょっと前まで部屋干しすると厚手の物はちょっと臭う孫たちからクレームがきましたが今は臭いの心配はしなくていいですね助かりますただし洗剤はお高め❗️今日のカーブスの会話今日は開店と同時に満杯待つ方までいました３０分は待機です最近混んでいますよねーうんうん毎日勧誘していま

カーブスより帰宅しました。今日は疲れた〜💦今日も混んでたし、湿度が高いせいか身体も重く感じました。500mlのペットボトルなど持参した水は飲み切るのが良いそうだけど、毎度飲み切れず。残りは飲みながら帰ってます。これも慣れかな。マシンの使い方は初日よりはマシになりました。まだ不完全燃焼ではあります。体験も次でラスト。体験後が大事よね。縛りが無くなってもメリハリ付けて続くよう、頑張ります💪今日の夕食はビビンバ。娘の希望です。先週作ったら美味しかったみたいで、リクエス

昨日はスーパー万代の火曜日の売出し日カーブスを済ませて万代の駐輪場へなんとなんといっぱいやん！右へ左へ、空きを捜していると……全然知り合いじゃないんだけど…にこにこと手招きするご婦人ありがとうございます<(__)>まだ自転車を出したとこじゃなくて今から出すとこ「ゆっくりでいいですよ」と声掛けして…奥から出すのも大変な様子なのににこにこしながら「どうぞ(^-^)_」とにこにこ笑顔って伝染しますね私も精一杯の笑顔で「ありがとう！」で自転車を納車万代での買い物に向

あすけんアプリの栄養士、未来さんが励ましてくれます！昨日はおでんのツユを全部飲んでしまって、減っていた体重が少し増えてしまいました！塩分こわい！でもあすけんの効果は絶大で、食べすぎることがありません。あすけん公式50代からの食べやせ術(扶桑社ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）このままあすけん生活続けます！あすけん公式結局、これしか作らない！短いレシピ-国内最大級の食事管理アプリ-Amazon（アマゾン）健康でいたいから！！全6種セットあすけんア

こんにちはスッキリしない天気が続きます先週、負傷した右手親指。まだ曲げようとすると痛いのですが昨日は、1週間ぶりにカーブスへ行って来ました〜。やっぱり運動って、面倒くさいわぁと痛感…でも、痩せたいしね。ぼちぼち頑張ります〜。はい。本題です…。コチラの話の続きです。↓ローン審査に通らない？？『無謀すぎて、ローン審査が通らないかも〜(･_･;』こんばんはおとといの記事をアメトピに掲載いただきましたありがとうございます

先日は、歌友達と、スペインバルに行ってきました。大勢で打ち上げもいいけど、少人数であれこれ歌の話も良かった。そこで、アヒージョを食べて、美味だったので作ってみた。たぶん、これまでも食べていたんだろうけど、喋るのが忙しくて記憶になかった。オリーブオイルにニンニクと唐辛子、塩を入れて、魚介類や野菜を煮るだけ。と、材料もシーフードミックス、ゆでていた筍、ジャガイモ、筍、にんじん少し。パンと食べたら美味でした。ワインがあれば良かったけど。で、結構オイルが残ったので、明日はスパゲティーに

今日のお弁当です。ハンバーグ（舞茸のデミグラスソース）ウインナーゆでたまごちくわの磯辺揚げさつまいもの甘煮ブロッコリープチトマトれんこんのきんぴらお弁当を詰め終わったあとでフライパンにれんこんのきんぴらが残っていることに気がついた😅今日のお弁当箱おかず入れが小さいので、1品減らして良かったんだやっとスタッドレスタイヤから普通のタイヤに交換してもらえる朝、玄関に置いていたタイヤを車に積み込みそこで、体力が全て奪われた。昨日は（仕事も含め）8000歩

こんにちわいつもご訪問いいね！コメントありがとう御座います(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾✉🕊‪‪𓂃𓈒𓏸◌‬✉🕊‪‪𓂃𓈒𓏸◌‬✉🕊‪‪𓂃𓈒𓏸◌‬✉🕊‪‪𓂃𓈒𓏸◌‬2日前だったかな久しぶりにあの長文ラインをよこしてくる前の職場の妹分から長い長い長ぁあ〜いラインが届きました。わたくし現在、小康状態、一旦危機を脱し、一般病棟に戻った義父を持つ身。90歳越えの義父、そして80代の義母と実母を抱えております。なので妹分のそのラインはとても考えさせられたのでここに書き留めておきます。

2024年4月24日(水)体重→43.8BMI→17.3体脂肪率→22.0筋肉量→32.3内臓脂肪→2.5基礎代謝量→962体内年齢→41歳昨日、実家の母から電話が来て「明日から親知らず抜く為の入院だから仕度して疲れてるとこ（笑）」と「入院なんていつも用意は同じでしょ？」に「そうなんだけどね～コロナ禍で今回は病院のシャワー室の足拭きマットがないんだってさ」と。てか、色々解禁されてインバウンド客ひしめく日本だけどまだ世間的には『コロナ禍』なのね？「個室って高いね〜、も

かえネコ日記😺おはようございます😊今日は、マンスリー休暇をいただきました。朝からシンクに溜まってた洗い物をすませて、朝ご飯食べてたら頭痛が気のせいにしたかったけど…ロキソニン飲んで少し横になってます。写真📱見てたらそうそう相方😺ヒデにゃ（度々改名しますが、同一人物です）と夜桜観に行った時の一枚！今年の🌸は見納め時に行ったけど提灯🏮の色とマッチしてて幻想的でしたまた🌸来年を楽しみに1年間お仕事頑張ります。そして今日は午前中、カーブス午後は…お勉強とか

今日、こちらは天気がイマイチです。今週は寒い日☔️と暑いの日☀️の寒暖差がすごい💦我が家には社会人になって家を出ている息子が2人いるのですが、上の子の孫をよく預かります。孫はアレルギーがあり、花粉、寒暖差、季節の変わり目でしょっちゅう鼻水、熱を出し保育園をお休みします。カーブス体験中、寒暖差も多かったし黄砂も心配でした。「孫ちゃんは大丈夫かなあ💦」と思い出しては気になる日々。カーブス体験日は変更も可能と伺ったのですが、なるべく予定通り通いたいと思う以上に孫ちゃんが何事もな

こんばんはまた雨が降ってきてよ今日は雨が降る前にスーパーで買い物家で時間を潰して仕事に行こうと思ったけど2時間も潰すもの面倒になり結局、いつも通りカーブスに行ってイオンでお弁当を食べて出勤になりましたイオンモールって兵庫城の跡に建てたんだなイオンモール前は中央市場、市住だった難聴になって決まってた就職がダメになり知り合いの人の紹介で中央市場のもやしさんでアルバイトしてた元々商業科だったのでアルバイトしながら簿記の通信教育して税理士事務所に就職しました税理士を目

ドクダミですかねぇ…いつ頃からかな、どこにいても、桜が終わると同時に、漂白剤に変な成分を足したような、なんとも言えない、不快な匂いがすぐ近くに漂う感じで…あれ、苦手なんですよねぇ😖空気の入れ替えにと窓を開けようものなら、それは部屋の中にまで侵入して来て😣そして、どのくらい日にちが経ったら消えてしまうのか、気づけばなくなっている。ご近所のフェンスに垂れているのはジャスミン。初めて見ました。近づくと良い香りがします。白っぽいピンクの可愛い花がぎゅっ！と。我が家の庭には、ま

今日は普通にアラームで起きた（笑）何か夢を見てた気がするけど、すぐ忘れてしまった😑この頃、出社が前よりギリギリなんだけど、今の仕事にも慣れてきたかも。とはいえ、今の仕事もあと4営業日で終わるけれども。鏡さんが進捗をみた所、土曜は出勤しなくて済みそう🥲数字にしてみたら、ちょっと焦ったけど、今日は待ってた資料が届いて、止まっていた入力が1つ片付いた♪テンション上がって、似たような件も片付けた。そのまま残業したんだけど、18時くらいになったら、なんか気分が落ち込んできて18時半に帰ってし

夕方５時頃母がカーブスに行くと言い出した今日は連子鯛の味噌漬け焼きの予定だが母は、野菜を鍋にして肉も入れて食べる‼️と言い放ちその前に友達に手作りジャムを届けるジャムはあるがパンがないから食パンを🍞買いに行く！とのたまう食パンを夢タウンで買う！今なら間に合うからカーブスにも行く！となった毎回話の飛躍さ加減に驚く帰ってからご飯の用意はだるいからささっと圧力鍋で牛すじと里芋、大根、人参を炊き、鍋にお湯を沸かし、白だし、キャベツと人参を入れた。よし、帰ったら肉を入れ

昨夜は、ママさんバレーの練習だったので、寝るのが遅くなった…😅それから、サクセスといろいろあったけど、結局、私の足元で寝てた💤(朝まで)今日の主人のお弁当🍱炒飯11時過ぎ「カーブス」☝️「Sリブ」で買い物して、帰宅。「Yタウン」で、一番上の姉と待ち合わせ。久しぶりに「どんどん亭」で、昼食😋私の大好物のお好み焼き❤️やっぱり、美味しかった❗️実は、私のiPhone機種変を考えてて「B電器」へ🚗料金プランとか、調べてもらって、新しい機種予約した。夕方遅くなり、姉を家まで送って

最近、たんぱく質多目ってことを意識しすぎるあまり野菜（食物繊維）多目はどこにいった？今日の晩ごはんは、(カーブスのあとってこともあり）マグロ納豆丼と冷ややっここの他に、ヨーグルトとシリアルのおやつなにか食べたくなったらシリアルつまんでます😅カーブス復活させて体脂肪率が少し減った。（代謝上がってきたかな？）体重を落とすのが目標ではないので筋力、体力がつけばいいのよ。

私がハマってる、健康管理アプリ、あすけん２週間経ちました！あすけん公式結局、これしか作らない！短いレシピ-国内最大級の食事管理アプリ-Amazon（アマゾン）今日、１日すごして、あすけんを見ると、たんぱく質が足りなかった。全部足りないけど特にたんぱく質が大事と、カーブス（通ってるジム）で口酸っぱく言われてる。そこでSAVAS！ぐびっとな。たんぱく質、適正！↓あすけんの栄養士の未来さんは、いつも褒めてくれる。たまに褒めてくれないときもあるけど…カー