ブログ記事35,275件
たまに食べたくなる「びっくりドンキー」基本、レギュラーバーグでオッケイな人なのですが、限定メニュー?メルティチーズバーグディッシュ…頼んでみました。中々のカロリーかと…最近、サイズ表記も「S.M.L」となったのかな?大きさは、150g,200g,300gなんですけどね。しかしこれで、1730円します。サラリーマンのランチには高いかな。でも、美味しかったのでよしとします。このようなこともしてるようです。
えー?また焼肉ですか?還暦親父にはカロリーとコレステロールが気になるでもせっかく準備してくれたから庭でBBQです今回は私のリクエストが通りシシャモを七輪で焼くガスで焼くより炭火で焼いた方が断然うまいどんどんと肉が焼かれるいつも飲んでいるから何の肉か覚えてない^^;レバーは大好きだからしっかり焼きますやっぱりおいしいよねまた出た悪魔のコレステロールの塊牛ホルモンジャンクなものはやっぱり美味しいんですよねこれがまたご飯に合うんですよまた近いうち
今日は健康診断に行ってきた。年2回が職場で義務付けられているからだ。毎年春の健診は国保の無料診断を利用している。昨年と比べて約5Kg体重が減っていた。これは添加物粉末出汁から昆布に替えたこと。味醂、醤油料理酒を添加物なしにしたことが功を奏している。食べる量は変わらないのに体重が減ったということは、毒を保管する脂肪が不必要になったということだ。脂肪は脂質を摂るからできるのではなく、毒の蓄積量に比例して増えていく。毒からの暴露と汚染を防ぐためだ。毒の量が変わらなければカロリーや食事
先日、ランニングの大会に参戦し、5キロだけ走って来ました大会に出るのはいつぶりだろう???少なくとも6年は経っていると思う。※恐らく最後の大会で貰ったタオルが6年前だったから5キロだから大丈夫でしょ!と謎の自信で一度も走らずに出走。これ練習していてもきついんだろうけど、思った以上にキツカッタお婆さんと並走し、何度も抜いたり抜かれたりして、最後はサーと走って行かれてしまった。どの大会にでても細身で小柄なお爺さん、お婆さんは結構早いなので、ペースメーカーとしてそういう人を見付
☆たぬこん☆です毎日会社で飲むのは紅茶基本的にノンシュガーなんですがたまに甘いの飲みたい…でも何杯も飲んだらカロリーも高くなるし太ってしまうから…ラカントこれ買ってみたんですがどうも味が気になる〜〜甘みはしっかりするけど独特の風味というか化学薬品っぽいというか…とにかく苦手でした一緒に写ってるパルスィートこれの方が平気甘みもちゃんとあるし変な後味は感じなかったなのでレモンティ飲みたい時はパルスィートとレモン果汁で楽しんでいますあと…先日大好きなLup
今日は休もう桜染めの残りをハガキサイズに漉き上げそれだけやってそそくさと喫茶マックへカロリー摂ったなーメープルバターホットケーキパイは意外と軽い🍯半分ランチだね🍽️午後からは近くの温泉へ♨️ポイントが貯まってたのでお支払いはなし👛4月に入って悩まされてた左腕の痛みがようやく治ってきたこの温泉はさらに効果あり♨️ゆっくりできたけど家に戻れば息子たちが帰省する準備片付けに追われている(貧乏性だ)
このロータスのビスケット。美味しいよね。でも、この小袋が開けにくくて~。こうやって開いてくれたらまだマシで。開くスペースが小さくて、強引に引き出そうもんならカスがパラパラとこぼれて、仕事中につまむには非常に食べにくい。机がカスだらけになる。なんとかうまいこと開けれないかと、はさみ使ってみたりもしたんだけど、それでもなおイマイチ開けにくい。そしてね、ついに発見してしまったのです。正しい開け方を!これね、裏返しにしたら二重に重なってる部分があるのです。まず
4/23朝61.5kg夜61.3kg▪︎朝トースト313カロリーカロリーメイト400カロリー計713カロリー▪︎昼お寿司859カロリー計859カロリー▪︎夜目玉焼き288カロリーご飯234カロリーチキン南蛮564カロリー計1086カロリー▪︎間食プチチョコ214カロリー計214カロリー合計2872カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ危なかった3000カロリー超えるとこだった調子乗って食べすぎ
昨日カロリーを減らしすぎたみたいで、夜中目が覚めて眠れない時間があった朝過食欲とまではいかなくても、あれ食べたいこれ食べたいがむくむく沸いて大変だった散歩してる時間だったので、冷静に考えて本当に食べたい物を考えてお目当ての物だけコンビニで買ってきた。カロリーも計算してきちんと許容範囲内に抑えられた!歩数は今日は8000歩程しか稼げなかった。明日は早めに起きて今日より歩数稼ぎ頑張る。ダイエット頑張って痩せる為です夜のこのお腹空いてる感覚嬉しい、痩せてる感じするもん
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量120g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
今日は帰ってきてから、下の猫ちゃんが私にべったりしています。私の上で寝たいらしく、座ってたらよじ登ってきたので、洗濯しながら横たわってブログ書いてます。猫ちゃんは寝てます。洗濯の終わったブザーがなりましたが、スヤスヤしてるので動けず。自分の寂しさを自覚して、バンドマンに甘えてるのも自覚して彼に「寂しい」とLINEしたら既読した🤣既読はしたが返事はない。寂しいってほとんど言わないから少し驚いただろうか。寂しいけど、彼は向き合ってくれないからバンドマンと会う方向の話
休日はカロリー日和、元アイドリング!!!1040号八兵衛です。どこかで普段食べていない物を食べる。それも楽しみの1つ。今日みたいな雨の日だとできないが。そして昼間に寝すぎてしまう。だいたいその繰り返しになる。録画していた帰れマンデーもようやく見たし、カロリー日和は今後使わせてもらおうと思う。
昨日は「グリーンデイ」だったけど、そこで何かが間違ったのか???今日は茶系?!煮物、焼き物?と調理法はいろいろなんだけど…、色合いに失敗かなあ。カロリー的には600キロカロリー程度。こっちも、もう少し精進が必要なようです。本当にお弁当道、奥が深いです。追加…某氏が紹介していた、トロトロ卵のハンバーグ。「どーせ無理じゃろ」との言葉に、試作。いい感じに仕上がりました。もう一回か二回、練習してみようと思います。
忙しいと過食嘔吐の衝動出ないのかな?お腹空いたなって思ったけど、衝動なしよかった移動の新幹線でお弁当買った500kcalぐらいのお弁当ならOKと思ってて、見合うお弁当あって買ったこのパッケージ春らしい美味しそうカロリー550kcalぐらいでオーバーするから何か残そうと思ってたら右上に甘いものあって、迷うことなく残した煮物が好き全体的に濃くない味でよかった飲み物と一緒にこのお弁当は1週間前に食べたその時は、過食嘔吐前提で買ってるからこれ以外にも、もう1つ買ってる
こんにちは。昨夜は主治医と約束した通り、夜間にエレンタール一本300ml300kcalを投与できました!葛藤はあります。寝ている間、自分の意思とは関係なく300kcalも摂取してしまうことに。300kcal=白米200g以上のカロリー、アイスクリーム以上のカロリー等、考えれば考えるほど怖くなるカロリーです。でも、約束を守れなかった場合入院。それは何より避けたいこと…ただ以前は900~1200kcalの持続投与にしてください。と比較したら主治医の優しさもとても感じています。訪看さ
私みたらし団子が定期的に食べたくなるんですヤ○ザキの3本入ったみたらし団子スーパーで見つけると買いたい‼️でも私しか食べないから3本食べちゃうでしょう?!だから食べると太るんです🐷スーパーで見つけても買わずに我慢していたのですがやっぱり食べたいという事で作りましたみたらしのタレはほぼお砂糖🍡だから太るんだよね今回は団子の粉にお豆腐を入れて作ったので少しカロリーは減ったはずでもねお団子が柔らかくて好みではありませんでした残念😭
今日は凄く眠かったけど根性だして午前からバレエを習って失ったカロリーを急いで補充してプラマイゼロ…逆にプラスにしましたがははっ牛タンうまし!いつも少し食べてからの写真昔はバレエのクセが社交ダンスを踊る時の邪魔をしていたのですが、逆に社交ダンスを経てからバレエを習うと役立つことが多い気がします最近のラテンダンスは昔ほどねっとり重くなく軽くてスポーティーでオシャレ曲が早いせいもあるかも知れませんが動いている時間に反してピクチャーを一小節使って長くとり印象的に見える気がします
こんにちは火曜日は定休日。おやつに「オイルクッキー」をつくりましたよおうちにある材料で作る素朴なクッキー。型抜きなんかしないで、天板に直に生地を広げてナイフで切れ目をいれます。全部自分でたべるんだもん、ラクチンな方がいいに決まってる!たっぷりのコーヒーと一緒にボリボリ食す、ご自宅用の飾り気0のおやつですふと思いついてカロリーを計算してみる。オイルクッキーの材料(オーブントースターの天板1枚分)・小麦粉100グラム→349kcal・砂糖(上白糖
アルカンサンミッシェルグランドガレットキャラメル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ジャンポールエヴァンマカロン4種手提げ袋付き高級お菓子ギフトパリスイーツJEANPAULHEVINお取り寄せスイーツセットAmazon(アマゾン)サンミッシェルのガレットはキャラメル味が美味しい。サクサクとしていてとても甘い💕とても甘いけど好き。たまに無性に食べたくなるマカロン。ジャンポール
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論『太るわけない』です。「豚肉は太る」というイメージを持ってる人本当に多いですよね。多分『豚バラ』のせいだと思います。確かに豚バラは100g当たりカロリー:386kcal脂質:35gと脂質爆弾と言われても仕方ないレベルです。ダイエットの救世主「鶏ささみ」が、100g当たりカロリー:105kcal脂質:0.8gと比較すると、豚バラ肉は脂肪の神様と言えます。ただ、ここで牛・鶏・豚の同じ部位「もも肉10
4/22朝61.0kg夜61.6kg排便なし▪︎朝チーズトースト208カロリー計208カロリー▪︎昼カルボナーラ690カロリー計690カロリー▪︎夜チキン南蛮564カロリーご飯234カロリー味噌汁58カロリー計856カロリー▪︎間食ホットココア413カロリー計413カロリー合計2167カロリー▪︎運動①10分筋トレ②バストマッサージ③便秘マッサージ2000カロリー超えてしまっただけど運動はしっかりりやったし脹脛痩せのスト
(いかがですか)((;;))はいお仕事お仕事火曜日なりお空は曇雨曇雨曇お日さま恋しいひと日なり(-_-)さて先日の朝のこと久々コメダのモーニングひととき過ごしましてねそうだとばかり人生初!ローブパンをいただきまして美味し(^^)dちなみにカロリー見ましたら山食パン175kcalに比べローブパンは115kcal(かなり違うのう)なるほどカロリー抑えたいならローブパンがよかですなホホしてここにも値上げの波かコメダブレンド+20円かなりショックでありま
昨日は早めにバイトが終わったので、割と睡眠はとれたと思うんですけど。まだまだ眠いんですよね。うーむ、今度の木曜日は予定をキャンセルしてバイトも休みで丸一日自宅に居る事が可能なんだけど、やっぱり寝て終わってしまいそう( ̄ω ̄;)さて、今日も寒いですが大塚に行ったついでに池袋のnamcoへ。1体だけ残ってた子を捕獲しました。これで、今回のグループはコンプしてしまった、、、金額を考えると怖い((((;゜Д゜)))5月に、最後のグループが来るんだよな。怖、、、大塚の駅に、美味し
いつも見ていただいてありがとうございます☺止まらない食欲に悩むこの頃お酢を取り入れたので安心してついつい食べてしまうそんな時にボリュームはあるけどハイカロリーにならない一品を作りました😋🎶厚揚げと白菜の鶏ガラ炒め厚揚げって豆腐なのにちゃんと食べた感があるので私のようななんちゃってダイエッターにはピッタリこれでカロリー気にせずたくさん食べられる(´艸`)
リッツカールトンからの帰り道まんぷくなのに、LAWSONに寄りあっ、そうだ!テレビ《ジョブチャーン》で高評価の…めっちゃくちゃ商品棚に並んでたので、買っちゃいました!塩かげんと、メロンパン独特の甘さが相まって!そこにふんだんにバターを使い!めっちゃくちゃ美味しい!リピートしたいけど、カロリー高カロリー過ぎ!!
今日は仕事休み。朝の散歩も雨降りで仕事休みだし今日はお休みしました体重測定35.1㎏。前回より-0.4㎏。良い感じゆっくりではあるけど、平均値で見ると減ってきています。4月中には34㎏台になれそうですね冬に比べたら顔が痩せた感じします今日は運動しない日なので摂取カロリーも900kcal以下にしました。いつもの固定食も見直します。こんにゃくゼリーが受け付けず、出してしまったその流れで他も出しちゃおうって頭よぎったけど辞めれたよ。最近のスイーツ、お気に入りは『どら焼き』です。明日
やぁ、おはようございます。今日はメンタリストDaiGoの食欲が減る心理テクTOP5の動画を見て内容をアウトプットします!動画↓食欲が減る心理テクTOP5(youtube.com)メンタリストDaiGo流食欲が減る心理テク5選1.”報酬”と”カロリー”の違いを理解する2.十分に水を飲む3.ゆっくり食べる(1品ずつ作って食べる)4.夕食は午後20時まで5.噛む回数を増やす今日の更新はこんな感じ。では、ほな。
水などの物体をヒーターで温めたい、とする。お茶を入れるとか、お風呂沸かすとか。①温度が高いヒーターを使うのがいいのか、②ワット数が高いヒーターを使うのがいいのか。③はたまた、ヒーターにかけている電圧が高いほうがいいのか。どれが一番早いでしょう。ヒーター1:ヒーター表面温度は63℃まで上がる。電源3V。ヒーター2:ヒーター表面温度は46℃まで上がる。電源1.5V。63℃まで温度が上がるヒーター1のほうが、早く水の温度を上げられそうですよね。電池も2個使ってるし。ところ
早くに寝てしまって更新出来なかった夜中に失礼(笑)今日は雨降りだったけど、朝の散歩の時には降ってなかったから歩数1万歩クリア出来ました基本歩数1万2000歩が楽々クリア出来るようになってきて、それが当たり前になってきました!筋トレに割いてた労力と時間を散歩の歩数稼ぎに全振りしてるので、良い感じ人間やっぱり慣れだなダイエット頑張る意欲も復活してきて嬉しいし安心。カロリーは900kcal程度のまま過ごす。カロリー減らしたいけど、筋肉量は残していたいから。単純に食べる量少な過ぎるとリ
果物は健康的な食生活には欠かせない食品ですビタミンミネラル食物繊維が豊富で体にとって多くの利点がありますしかし果物にもカロリーや糖分が含まれているため食べ過ぎには注意が必要です-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に導きます-------------