カラダマネジメント

改めて新年を迎える前に再読。本田直之さんの本はいい。具体的。来年はしっかり絞ってフルマラソン！！毎年言ってますが、来年こそは。360°手帳にもしっかり書きました。ら

インストラクター歴26年、レッスン回数1万8000回以上の松本寛子が、大阪・江坂のパーソナルスペースにて行うのが、【Personalカラダマネジメント】です。マネジメントという言葉を使っている理由は、「管理する」「成果を引き出す」といった内容であることを表現したかったから！目的が同じでも、カラダが違えば、その人に必要なことは違います。クライアント様のカラダを見立て、コミュニケーションをとりながら、その方に必要なものを見極め、成果が出やすい順番で進めてい

こんにちは。体の使い方の専門家茂利尚子です。先日の「初めてノコギリを使って枝をカットしたときの体の使い方」の記事を見てくださった方から嬉しい報告がありました！私のノコギリ投稿を見て、雪かきをしたら本当に腰が痛くならなかった！そうです。ブログはこちらから↓『初めてのノコギリで庭の枝切り腕が疲れないコツ』こんにちは。体の使い方、動かし方の専門家茂利尚子です。今朝はいいお天気で、外での労働にはもってこい！ですね。そこで、、、以前から気になっていた庭の…

撮影が終わるエビータ浅野まみこです。昨日、今日でレシピの撮影でした。撮影カットは100ぐらいでしょうか。料理の撮影は本当にナマモノなので、気が張ってます。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今週末は、今年初の講演会です。今年の初は、愛知県田原市にお邪魔させていただきます。お近くの皆様、是非ご参加くださいませ。撮影も終わってホッとしたいところですが、1月はぎゅーぎゅーです！■2020年夢に向かって動き出そう！キラキラ輝く栄養士の

今週の臨床…無事に全てが終わり心身の切り替えにトレーニングココロマネジメントだけではなくカラダマネジメント2回目のplusmeカラダを整えてからのトレーニング終了後のリラクゼーションはスポーツマッサージと個室の高濃度ミネラルミストサウナ個室のミストサウナ天然ミネラルがたっぷり入ったTŌJIをいただきながら…

こんにちはエナジーコーチ福島大輔です今日は、朝7時半からのトレーイング～スタート。こちらのFORME南青山にて前職も含めて、フィットネス業界には、20年ほどかかわっていた。ですが、この20年間、日本のフィットネス人口は、３％と横ばい・・・それに対して、アメリカは、１７％を超えている保健制度が違うのも大きいですが、アメリカは、自己責任という概念が、日本よりしかっかり根付いているという事も言えますねアメリカは、自律という事を求められたりも、話を聞く限りは、意識高いと感じます

念願のGARMIN装着。おじさんにはすこし操作が難しいタイプ。室内なので時刻は拾わない。さっそく週末の10kmコースをコツコツと。東京駅で折り返す。ここからの眺めが好きです。ゴジラを通って銀座。新橋〜汐留。年明けに本社移転もあります。ここで10km。しっかり動けました。ゆっくり長い距離をやると良いらしいので、年内もう少し距離を伸ばしてみます。2019年、ダイエット・ハーフマラソン・サッカー現役復帰がカラダマネジメントの3大目標。しっかり頑張ります！！

渋く関東社会人サッカーのトーナメント観戦。お目当はこの人。福西崇史選手。なんと東京都社会人リーグの南葛SCにて現役復帰！おまけに小針選手や安田晃大選手も！！外国人選手もいてサッカーの裾野が広がっていることを実感。福西選手はさすがに運動量は落ちているものの、見る側は楽しめました。相手の与野蹴魂会もうまいプレーヤーがいて、好ゲームでした！試合は2：0で南葛SCの勝利。さて、関東リーグへのステップ上がれるか？？何気に栃木県1位のCASAも強そう。Jを目指す町サッカーチームも台頭してき

３Ｄ整体カラダマネジメントコーチ笠井文哉（かさいぶんや）です。いつもごらんいただきありがとうございます！このところ毎回お伝えしてますが、ＬＩＮＥ＠という、一対一コミュニケーションを可能にする、私のような立場には、もってこいのツールがあと９日後くらいで公開となる予定です。「ＬＩＮＥとＬＩＮＥ＠何が違う？」そうですね、みなさんから見える画面は、ＬＩＮＥと一緒です。私にとっては、ブログとは違った、より掘り下げた情報提供が、必要な人にだけ、

３Ｄ整体カラダマネジメントコーチ笠井文哉（かさいぶんや）です。いつもごらんいただきありがとうございます！生初のＬＩＮＥ＠公開にむけて挑戦していますが混乱しています！もうすぐ公開となる予定です。人生初LINE@！ということで、ご登録いただいた方への感謝特典とともに、公開日にスタートダッシュをかけてくれた方に、別途感謝特典を用意してお待ちしたいと思います！！もちろん、このブログでは、これまでどおり、私の活動や考えていることを、

３Ｄ整体カラダマネジメントコーチ笠井文哉（かさいぶんや）です。いつもごらんいただきありがとうございます！ＩＴが得意でもない私ですが、とてもワクワクしながら、このたび人生初のＬＩＮＥ＠公開にむけて挑戦しています！きっかけは、２つの悩み。文章だけでは伝わらない部分をどうやったらフォローできるか？個人によってちがうカラダの話を、どうやってハードルをクリアすべきか？こう考えていたところ、ＬＩＮＥ＠が最適、ということを勉強会で教えてもら

いつもごらん頂ありがとうございます。現在お話している３D整体術ですが、大まかなお話から、じょじょに具体的内容に移っていくことになります。その際、文章だけで表現するのが、むずかしい部分や、個人の状況の違いももありますので今後は、LINE＠等を通じて、音声や動画を交えながら、よりわかりやすいフォローアップを心がけていこうと計画中です。くわしくはのちほどあらためて紹介したいと思いますので、もうしばらくお待ちください！さて、

カラダマネジメントコーチ笠井文哉の世界観ブログへようこそ！このブログは、第一編時のながれと世界観（まとめはこちらへ）＃現在の自分になるまでのながれをお話してます！第二編骨格に光を当てる（まとめはこちらへ）＃整体業とパーソナルトレーニング業を営む現在、得た知見、蓄積した経験を読者の皆さんとシェアする目的でお話

こんばんは！今日もお読みいただきありがとうございます！前回は、スマホ首を例に、骨格と筋肉の問題が、多様なトラブルを発生させることを書きました。（前回はこちらへ）今回は、骨格を意識せずに生活するリスク第二弾。事例をもとにシェアしたいと思います。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋先日来院者さんから、「体重が同じなのに、最近おなかがぽっこり出てきて太ってきた」と相談を受けました。そればかりか、おなかの調子もわるく

前回は、カラダマネジメントコーチの仕事を、「照明」というたとえを使って説明しました。コーチによって、とある部分に「照明」が当てられると、地味ながら着実に日常が変わっていく。抱えていたトラブルが改善され、気持ちまで前向きになった、そんな実例も書きました。今回は、もう少し詳しく、「コーチは、どこに照明を当てるものなのか？」という点について書きますね！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊貝原益軒の「養生訓」現代語訳を読みました。300

お盆休みですね。帰省で忙しい方、自宅でゆっくりされている方、ご先祖様を思って、こころはゆっくりさせてくださいね。そういえば、わが店の向かいのセブンイレブンさんでは、仏花を取り扱ってました。お墓参りも暑いので十分お気をつけください！！さて、前回までは起業ストーリーの話。山あり谷ありで見つけた、【軸】がしくじりから生還させてくれました。今回からはまた別なサブテーマです。よろしくご高覧ください！！＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

お盆の帰省ラッシュがはじまりますね！渋滞のなか、どうしても座りっぱなしになりますので、酷暑でもありますから、十分な水分と、適切な休息で、「エコノミークラス症候群」には、ご注意の上、対策くださいね！さて、前回は、２年ごしの不調を抱えていたときに、恵比寿オフィスに入っていたフィットネスジムのチラシをきっかけに、ちょっと気になるフィットネスマシンを体験し、とっても気に入ってしまった。というお話でした。今回は、NASA、です。。。。＋＋

台風12号が通過しました。過去例がない東から西への台風逆走。浸水しやすいわが店舗では浸水対策しっかりしましたが、西日本豪雨被災地の復興も再開されたと聞き及びほっと胸をなでおろしています。このブログでは、カラダマネジメントコーチである私が、「人に歴史あり」のコンセプトで、時のながれをおいかけながらみずからの世界観形成のストーリーをお披露目しつつ、のべ4万人の健康改善に携わった経験から培った「自分で自分を守る」そんな健康観の作り方につ

仕事がら来院される方から差し入れを頂くことが多いです。甘いものが圧倒的ですが、店舗のマスコットである「カエル」がモチーフの置物も、頂きます！あ、ときどきお酒もあります！そんなこんなでいつのまにか、酒もスイーツも両方好きになりました！カラダマネジメントの観点からはストイックにコントロールするのもアリですが、ほどよい塩梅／加減／バランスもって感謝して食材の種類と量をいただけば、ことさら問題はない、と思ってます。あとは、摂取時間。21時

女性集客・ビジネスプロデュースUpdraft（アップドラフト）の渡辺亜侑美ですいよいよ７月ですね！！！梅雨もあけたし、早く海に遊びに行きたいですー＾＾暑いですが、とはいえ空が元気いっぱいな感じでわたし、夏が大好きでして・・・７月はお誕生日もあるので楽しみの予定が多く今からワクワクしています:*:・(￣∀￣)・:*:あ、ちなみに、余談（？）ですが６月を振り返ったら・・・・マインド面の深掘り・カラダのメンテナンスマ

こんばんは、山崎です。いよいよ明日、ティップネス日本橋スタイルがオープンしますね！電車の中吊り広告でよく見かけます。エグゼクティブやビジネスパーソン向けの業態は、丸の内店に続いて2店目。フィットネスクラブがビジネスパーソン向けに『コンディショニング』や『パフォーマンス』をメインテーマにする時代になってきましたね〜これから時代、カラダマネジメントは経営者、エグゼクティブ、ビジネスパーソンにとって必要なスキルです。中でも、『栄養学』『コンディショニング

こんにちはローズテンプルのやよいです。2006年からカラダのことスピリチュアルなことココロのことこの3つを学んできました。通常の仕事をしながら『本当このことが知りたい』この思いがわたしを動かしてきました。時々自分でも忙しくこんなに学んで難なんだろうと思うこともありましたが『マインドボディスピリット』どうしてもこの3つのバランスを取りたいという思いが浮かんで離れない。今回ご縁をいただきカラダのことをお話しすることになりましたカラダのこともお話し

今日は朝一番で大阪を中心とした大地震に驚きました。まだまだ余震の可能性もあるとのことで、十分ご注意ください。さて、前回は、カラダマネジメントコーチであり、キャリアコンサルタントでもあった私からの、「軸」作り提案でした。（前回はこちらへ）あまり深刻に考えずに、軽い気持ちで軸作りに取り掛かるとき、やはり、むかしを振り返ることはとても重要になります。そこで、ここでは私の思い出をしばらくの間つづっていきたいと思います。＊＊

おはようございます！エナジーコーチ、ＬＴＶコンサルタントの福島です横浜は、今日は曇り、今朝のランニングは、少し雨の降る中のシャワーランとなりました走っている中で何をしているのか？？走るのが単に好きという事ではなく、目標設定や、自分自身の感情を高めたり、色々なものをリセットしたりするための手段としてのランニングが好きなんですね。この考え方もちょっとした違いです。この”ちょっと”の違いについて、考えてみたいです。自分自身の以前の体験談からですが・

技・スポーツで大切なことは、技術。でもそれだけじゃない。体・体のバランス。筋肉、体力など。心・心のトレーニング。➡️これは、強くなることやスパルタでやることでは、ない。練習などでどうしたらより良いプレーや走りが出来るか？どんな目標をもって、目標が叶ったらどんな自分になれてるか？まわりは、どんな様子か？など先にイメージをして。内的モチベーションを上げる。仮にそれをやらなかったら？自分は、どうなっているか？もイメージするとより効果が得られた！コーチングを、知って、私自身、スポーツが好きで、高

事業イノベーションのお手伝い＆香りの伝道師メグリーズの酒井めぐみです。5/13開催の第38回アロマテラピー検定にお申し込みの皆様、受験票はお手元に届きましたか？AEAJのWebページには受験票（圧着ハガキ）を4月23日（月）に郵便発送したとのアナウンスがあります。もしまだお手元に届いていない場合は、5月2日（水）～5月10日（木）にAEAJ事務局までお電話を！（平日9:00～17：00TEL03-3548-3403）直前対策講座などでも申し上げた通り、

こんばんは、山崎です最近、改めて読んでいる本があります。それは『カラダマネジメント』（マガジンハウス）著者はレバレッジコンサルティング代表の本田直之氏。『レバレッジ読書術』や『レバレッジ時間術』などのレバレッジシリーズと聞けばピンと来る方も多いはず。初めて読んだのは今からもう3,4年ほど前になると思いますが、そこで初めて『健康マネジメント』や『予防医学』という考え方に出会いました。その後、予防医学については『世界一受けたい授業』で知られる順天堂大学客員教授の白澤卓二先生や、杏林予防医学

こんばんは、山崎です今日は久々に小林弘幸先生の著書『超一流の人の「健康」の極意』（ポプラ社）を読んでいました。最近いろんな経営者の方にお会いし、お話を聞いていると、小林先生が書かれていた超一流の人たちが実践している食と健康の習慣と共通する部分が多いなと改めて感じました。今日は『超一流の人が食を大切する理由』についてお伝えしたいと思います。《食から変えるイニシアチブを持つ》“自分が口に入れるもの、すなわち食こそが、自分の心と体の根本を作ってくれているものだと、クリアに分かっているから。”

Updraft（アップドラフト）渡辺亜侑美です本日は、先日のイベントのレポをお届けします！＊＊＊レポ担当、スタッフの佐藤ちかこです。3月11日に開催された機能美カラダメソッド考案者である松本寛子先生の「一生美しいカラダをつくる！プチイベント」のレポをお届けします!カラダが健康でないと楽しく働けない！みなさんに、最大限の美しさを発揮していただきたい!ということで企画されたこのイベント日々お仕事を楽しんでいる素敵な方たちにご参加いただ

Updraft（アップドラフト）渡辺亜侑美です先日（11日）、松本寛子先生の「一生美しいカラダをつくる！プチイベント」無事に終了しました！！↑終わった後の集合写真。ご機嫌なポーズで。笑レポートはまた別途アップしますがビフォー＆アフターが地味に嬉しかったので貼り付けます(´艸｀)左がビフォーで右がアフター＾＾姿勢が整ったことで洋服がストンとキレイに着れているのとバストとウエスト位置が上がってバランスが良くなったように見えます