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ホットヨガスタジオLAVAマスターレッスン長野碧先生のカラダの取り扱い説明書受講記録です!(今はこのレッスン、無いようです)マスターレッスンとは、累計20回以上レッスン受講後に参加資格を得ることが出来る特別なレッスンです※2019年4月現在しかも!LAVAの約2800人というインストラクターの中の、トップインストラクターと呼ばれる選りすぐりの先生の指導も受けることが出来る、とても貴重な時間です!!普段のレッスンとは異なる、心と体の気づきをテーマに12種で構成された70分のレ
あいにくの雨と冷え込み☂️☔️カラダケア必須な日ですねー朝は新しいお茶を試しました☕︎カラダの内側から元気に美しくなんてフレーズが、なんだかピラティスっぽい香ばしく、癖はそれほどなく飲みやすいですさて昨日は一日ゆったりしました。なんと、友人宅でお夕飯息子はお風呂まで🛀人様に作ってもらうご飯、美味しすぎるでもやはり、子供と一日中一緒にいる日の夕方あたりから、背中の上のほうに疲れが、、、下の方でチョロチョロするのをおいかけたり、トイレつれていったり、手を繋いで歩いたり、と