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福岡市西区姪浜駅北口から徒歩1分!本来の透き通った身体へ還し、明日への活力を生み出すデトックスエステサロン!!Jeretourneàlamerジェルトルネ-ア・ラメール-福岡もやっと桜の開花宣言がされました🌸今年は遅咲きでまだかまだかと心待ちにしてたので嬉しいです。遅咲きの分の入学式まで咲いてると良いですね🤗通勤途中の桜はまだ満開とは遠いので、最近のサロンのお花載せます✿お客様から頂いた、お庭の『ミモザ』花言葉は[優美・感謝・思いやり]目が覚めるような鮮や
かぼちゃのシナモンソテー。おやつとしても大活躍します”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら→☆☆☆)
こんにちは😊カキラリストのいづみんです。ありがたいことに最近オンラインカキラのメンバーさんが増えています。コロナ禍でスタートしたオンラインでしたが、ここまで続けてきてよかったです。たまに毎週参加できなくても大丈夫ですか?と聞かれますが、もちろん大丈夫🙆です。お仕事終わりの方が多いので、残業で突然参加できなかったり、体調不良、その他様々な事情で参加できないこともあります。ドタキャン、ドタ参加は自由です♪まずは一度参加してみようかな♪と思ったら、下記メアドにご連絡ください。
40代になって、自分の足でしっかり立って生きていく!と決意してそんな中カキラに出会って《これだ!》と閃いてから10年が過ぎました《10年間の振り返り》の続きです生まれ育った【向日市】の地域の運動会でカキラ!競技の前の準備体操としてカキラ《姿育体操》を行いましたー向日市のイベントです100歳まで自分の足で歩く《足育と姿勢改善体操カキラ》予約が殺到してキャンセル待ちになった講座でした生涯自分の足で歩くからだつくり、切実なテーマです本当に向日市の公民館にてこちらは宇治市のお祭り
中学生の頃にドはまりした。「発掘あるある大辞典」の影響です。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら→☆☆☆)
10周年!カキラの森智子10周年でーす!※カキラって何?のあなたはこちらへ『カキラって何?ヨガと何が違うの?(改訂版)』カキラって何?ヨガとは違う?カキラは体を整える有酸素運動です体を整えるって・・・どうやって?呼吸です。呼吸は無意識と意識的にとどちらでもできますよ…ameblo.jp健康を仕事にご縁を頂いたみなさんの健康に関われる仕事を選んでカキラにであってカキラを伝えるようになって、11年目カキラの森智子10周年とゆーことで、10年を振り返ってみたいと思います✨
それは…ジャーマンポテト♪簡単でとっても美味しい。けど…ちょっとだけコツが必要です”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィー
電子書籍は、かさばらない。読み放題プランだと、お金がそれほどかからない。本は、ふわっと視界に入って。思考を良い方向に連れていってくれる。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCot
〇〇〇をやったら、足を痛めたみたいで…💦よく聞きます。インストラクターは無理しないで、とはいうけど、つい無理をしてしまう。ありますよね。でも、カキラで痛めたという話は聞いたことがありません。カキラリストになってから6年が経ちますが、自分の身の回りでも、他のカキラリストの話でも、一度もない❗️カラダの痛みがなくなったとは、よく聞きます笑週に2、3回カキラに出てくださる会員さんも不思議がっていました。この動きで、体の痛みがなくなるなんてさて、そろそろ3月も終わりに近づき、
その日1日よりも。その前後。1週間や、1か月を俯瞰してみることが大切です。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら
体調を崩してしまった時。食欲がない時には最適です。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら→☆☆☆)
ずっとあなたに会いたかった白いイルカのベルーガInstagramを開けば、あなたの可愛い姿が飛び込んでくるあなた、それは名古屋港水族館のベルーガ水中で息を吹くと♡(ハート)のエンジェルリングあどけない顔でこちらに向かって泳ぐ姿もう、ずっととりこでした会いたくて会いたくてずっとずっと会いたくてやっと会いにいってこれましたーボール遊びをするベルーガ甘えるベルーガおねだりするベルーガあーもぉ可愛い過ぎる名古屋港水族館のベルーガはニコ、グレイ、ミライ君、ナナちゃん、の4人ナナ
その人のタイプによって違います今までの経験で。立てた方がうまくいったのかあまり立てない方がうまくいったのかそんな経験が、自分のタイプを知る助けになります。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする
冷凍庫と電子レンジは必須。そして、電気ポットもあると良いです。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら→☆☆☆)
それは、ナトリウムです。気にするとしたら、食塩の摂取量。調味料をできるだけ摂らない工夫をしたいところです。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつき
わたしは、自転車。折りたたみ自転車をもって、電車に乗って。空気の良いところで、思いっきり乗りたいなぁと思っています。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、
それは、少しの知識です。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら→☆☆☆)ある日の夕食メニューをご紹
月曜日の朝は《スポーツクラブ・シップ桂》のカキラから1日がスタートします✨スポーツクラブ・シップ桂はコチラスポーツクラブシップ桂|スポーツジム・フィットネスクラブなら運動初心者の方も安心してスタートできる桂駅徒歩3分のスポーツクラブ!見学・体験/入会予約随時受付中!sportsclub-ship.com✨カキラって何?のあなたはコチラ『カキラって何?ヨガと何が違うの?(改訂版)』カキラって何?ヨガとは違う?カキラは体を整える有酸素運動です体を整えるって・・・どうやって?呼吸で
いつもありがとうございますAKIこと大津章代です別れと出逢いが交差する季節、レッスンも春の曲です♬そして編集しながら感動してウルウルしてしまうという…(笑)2月は皆さんインナートレーニングを頑張ったので、3月はゆったりと優しく動きながら呼吸をしています。気圧の変化も激しいこの季節、不調も出やすく、のぼせやイライラ、自律神経のバランスも崩れやすい。肋骨まわりがかたくなると、呼吸にも影響がでます。2月は衝撃的な告白も多くて心の中はバタバタでした。。
おはようございます🐔カキラリストのいづみんです🎵昨日ね、カキラのお客様からこーんな素敵なインスタ投稿がありました♡忙しい方なのに、毎週オンラインカキラにご参加いただいてます。Pankoさん、ありがとう😊インスタのリンクも貼っておきます。よかったら〜*panko*onInstagram:"新しくレッスン取り入れましたそれはカキラです!全く運動から遠ざかっていたママ友がいつの間にか山ガールになっていたので驚いて聞いてみたら(꒪ȏ꒪;)💦💦実はカキラを始めてからすごく体
大皿盛り家庭で育つと、そうなってしまう可能性が高くなります。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら→☆☆☆)
大阪の淡路(淡路島じゃないよ)でカ・キ・ラやってますカキラって何?のあなたはコチラから↓『カキラって何?ヨガと何が違うの?(改訂版)』カキラって何?ヨガとは違う?カキラは体を整える有酸素運動です体を整えるって・・・どうやって?呼吸です。呼吸は無意識と意識的にとどちらでもできますよ…ameblo.jp大阪淡路カキラ福祉会館の33畳の広い空間で最大6名様迄部屋の三方には窓、換気も安心上記の環境下にて有酸素運動カキラを行ってますいます《日時》(月)19:3
和だし。わたしは、顆粒だしを使っています。選ぶときは、必ず食塩無添加のモノを選びます。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィー
チアガール・デビュー!子供の頃、小学生の頃は、とにかく好奇心旺盛であれしたい、これもしたいあれになりたい、これにもなりたいやりたい、なりたいでいっぱいいっぱいだったそのやりたい、なりたいの1つが《チアガール》なりたくても、私が暮らしていた向日市にはチアガールのコミュニティもなければ小学、中学、高校とクラブもなく(涙)なので、大人になってその思いを叶えましたーシニアチームの《チアガール》枚方にありますシニアチーム
こんにちは😊カキラリストのいづみんです♪毎週土曜は美姿勢サークルカキラの日です。豊春地区公民館で10:00から1時間体を動かしています。年齢層は40-80代と幅広いですが、みなさんご自分の体力や柔軟性に合わせて動いていただいてます。カキラは関節を動かしやすくするエクササイズなので、大きく動かさなくても効果がでます。正しい軌道が大切なのです☝️カキラを始めてから簡単日記をつけています。家計簿は一度もつけたことがありませんが💦簡単日記は6年続いていて、記憶力の悪い私にはピッ
野菜と和えられる。そして、メインディッシュにもなる”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら→☆☆☆)あ
2024年度版《森智子のカキラが体験できる場所》〜大阪/兵庫/京都〜※カキラって何?のあなたはこちら『カキラって何?ヨガと何が違うの?(改訂版)』カキラって何?ヨガとは違う?カキラは体を整える有酸素運動です体を整えるって・・・どうやって?呼吸です。呼吸は無意識と意識的にとどちらでもできますよ…ameblo.jp【大阪でカキラが出来る場所】【大阪淡路】福祉会館でカキラ【日時】月曜日/19:30~20:30水曜日/16:30~17:30【
3月は卒業、4月は入学や始業式動物たちは、寒い冬から少しづつ暖かい風が吹き、長い眠りから覚めて活動を始める季節植物たちは暖かい日差しを感じて芽をだしはじめる切なさとワクワク感が交差する季節ですよね3月で閉店してしまうフィットネスジムが2店舗ってことは、ずっとカキラを受けに来てくださってたお客様とは必然的にさようならになってしまうわけで切ない・・・その一方で、新しき始まるフィトネジムもあり、これからまた出会える皆さんにワクワクもしています切なさと喜びって紙一重?とゆーかワンセットな
栄養成分表示の食塩相当量を見ます。”やせる”と”もち肌”の両立を実現。もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。献立を…考えるのが大変そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。あなたのお役に立てたら幸いですおはようございます食とカラダを楽にする管理栄養士&カキラリストCotch(こっち)こと、金子さつきです(プロフィールはこちら→☆☆☆)ある日の夕食メニ
いつもありがとうございます。AKiです3月の陽気になってきましたね同時に花粉症の方は、、、、つらいですよね(泣花粉症もアレルギー症状の1つじつは姿勢とアレルギーもまわりまわって繋がっています参加される8割ほどの方のお悩み猫背と呼ばれる姿勢長年猫背と仲良しだと背中がま~るいだけでなく色んなところにも支障が。。よく言われるのがハミ肉、二の腕のぷよぷよ振袖肉お腹がポッコリ見た目だけでなくぽっこりお腹だと内臓が常に圧迫されるため内臓の動