カウンセリング

賢く食べてきれいに痩せる！体の内側と外側両方からアプローチすることで痩せる力を取り戻す感動ダイエット継続サポートのご案内です♡感動ダイエットとは？あなたは、自分の健康に自信ありますか？何かをきっかけに余計な脂肪がついてしまった体は、あなたの健康まで奪ってしまいます。感動ダイエットでは、食事・カラダ・めぐりこの3つを整えていくことで、〈太らない習慣〉〈健康な体作り〉を身に付けるダイエットです。習慣や体調が変

口癖＠口癖心理専門家たむらみえが看護師時代医療現場で17年間活用したツールのご紹介です。元看護師の口癖専門家が伝授する！完璧主義者のメンタルヘルスに有効な口癖置き換え仙台心理カウンセリング「認知行動」心理療法の実際仙台心理カウンセリング【具体的な取り組み】１：口癖に気づく２：問題をはっきりさせる３：３つのコラム法で思考に気づく４：問題解決力を育てる５：気持ちを相手に伝える６：口癖を置き換えて実践する認知療法仙台心理カウンセリ

OSHO禅タロット講座こちらの講座を受けてくださいました受講生さまからご感想をいただきましたのでご紹介いたします。掲載の許可をいただいております【W様】■受講しようと思われた動機、理由についてお聞かせください。偶然知った禅タロットに興味を持ち、一人でガイドブックやインターネットで調べながら引いてみたりしていましたが、一度誰かにきちんと教えていただきたいなという気持ちが膨らんできました。そんな時、自分の人生の大きな苦しみのテーマが、心理学でいう人

【恋愛・夫婦・親子・仕事の人間関係でちょっと疲れているあなたへ】大切な人との関係がより良くなり、ご縁を終えた人とは自然に距離が整う。人間関係が今よりも楽になり、自分にも優しくなるセッションを行っております。あたりまえキレると男の息の根を止める星があるのです。怖いこと書いてすみませんでも、そういう星が本当にあるから書いています。それは、太陽×冥王星の角度この配置を持つ女性です「私のことかも？」と思われましたか？

明日2/14はバレンタインですね。しかも2026年は土曜日！ただでさえこういうイベント日はサレ妻にとって地味〜に心がざわつく日なのは事実でしょう。夫の不倫。離婚するかどうかを、追い詰められて決める必要ありません。夫の不倫で揺れる感情に飲み込まれ、見えなくなった現実を冷静に見られる自分に戻るお手伝いをしています。不倫問題専門カウンセラーの香田遙です。「今日、あの女と会うのかな。」「高級ディナーとか予約してるのかな。」そ

こんにちは植物のチカラでストレス不調を改善するメディカルハーブ研究家幸田七美です。プロフィールはこちらメディカルハーブとは『そもそも、メディカルハーブって何？』こんにちは＊くつろぎプレミアムメディカルハーブレッスン＊MedicalHerbLaboratoryの岩田麻友美です。＊＊プロフィールはこちら＊＊…ameblo.jpこのたびメディカルハーブラボラトリーではまた新たな卒業生🎓が誕生しましたIさまは、現役の看護師。日

権現堂公園で水仙を堪能した後に権現堂公園の中に有る峠の茶屋幸手峠の茶屋(幸手/弁当)★★★☆☆3.09■予算(昼):～￥999s.tabelog.com峠の茶屋で一休み外観パンコーナー地産地消ななんと何と！『孤独のグルメ』の☆松重豊☆さんサインが！峠の茶屋さんでドラマの撮影が有ったそう！金平牛蒡おやきパン白黒ゴマがふんだんに中身中には牛蒡と人参の金平が！これぞ「孤独のグルメ」孤独の某

最近、ある女性プランナーと仕事の打ち合わせをしました。終了後、彼女から「最近評価されても、自信がもてない」と相談をもちかけられ、びっくりしました。なぜなら彼女は優秀なプランナーで、いくつもの大きな仕事の契約をとり、文字通りその会社を支えている存在だったからです。周りから高い評価を得ているのに、自信がもてない心理状態のことを「インポスター症候群」というそうですが、彼女がそれに該当するかどうかわかりませんが…。

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながらラクに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラーゆみっち、こと林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞

【お悩み解決型アロマ】嗅覚反応分析でキャリア支援１日１アロマの国友みどりです🌿【自己紹介】はこちらから2月28日(土)JAORA東京勉強会症例提出期限が2月15日、あと2日と迫ってまいりました！【重要なお知らせ】2月28日(土)JAORA東京勉強会について！やっと二桁提出していただいたのでちょっとだけホッとしてますがそれでも5分の1の人しか提出してませんのでぜひより多くの方が提出していただければと思います。症例と構えると提出しにくいかもなので

突然ですが皆さんは自分の気持ちを人に話す時にうまく口にできないこんな風に思ったことはありますか？最近立て続けに言いたいことはあるけどなんて言ったらいいのかな？うまく言えないんだけど、、、こう言われる場面に遭遇してね伝えたいことはあるのに自分の気持ちをうまく表現できずにモヤモヤするしまいにはうまく言えずにゴメンねと自分を責めてしまうこんなモヤモヤを抱えてる人に今日はモヤモヤする気持ちか

今日ね、だいぶ昔に流行ったmixi（懐）をふと思い出してログインしてみたらどうやら19年前の私は人生初彼にウキャウキャしてたけどうまくいかなくてもうこの世の終わりだと思っていたらしい19年前にもう恋愛なんてしないと誓ったらしいKiyonoより今日は人生どん底に落ちた時の気持ちの持ち方についてのお話です落ち込んだ時に中々その感情から抜け出せない人は違う視点でみれるようになるから最後まで読んでね

今日は昔の戦友と久しぶりに長電話言ってもいいことと言わなくてもいいこと言ってはいけないことが分からないパワハラ上司に嫌味を言われて更に上の上司にチクってしまったけど逆恨みされたら恐い、どうしようって不安がってたんだよねチクったことで関係が悪くなったりやりづらくなることを恐れたり何だかチクった自分が悪者みたく思えてきてチクるだけチクって口止めしたりそんな経験を腐るほどしてきたKiyonoより今日は

こんにちは今日は朝から大雨で気分もどんより☔️せっかくの前髪のアイロンも湿気でうねって更にテンションダウンのKiyonoです知らんがなそんな今日は不安がプラスになる意外な効果についてのお話するね実は最近、自分でも不思議なくらい不安に支配されていた私また失敗したらどうしよう自分の言動が評価してもらえなかったらどうしようまだ起きてもいないけど不安と恐怖が常に頭から離れないこう指摘されたらな

「母親失格かも・・」・・と感じてるお母さんへ不登校のお子さんを前にどうしていいかわからず立ち止まっているあなたに。子どもを信じながら自分の人生も前を向いて歩んでいけるようにこのブログではカウンセリングとレイキヒーリングを通して心を整えるヒントをお届けしています心を整えるヒーラーカウンセラーさくら朋子ですご利用いただいてますお母さんのタイプを知ってお子さんへの接し方・言葉かけが１分でわかる

最近カウンセリングで迷ってばっかりの自分はダメだ少しのことに悩んでしまう自分に疲れるそんな相談を受けたよ優柔不断ではっきりしない自分に自己嫌悪はい、これまさに過去の私ね気持ちが分かりすぎる〜、それはそれは痛いぐらいにそんな今日はアナタが自分を認めてあげるだけで変化することについて話をするねこれを読み終えたアナタは悩んでしまう自分にも丸をつけれるようになってるよだからぜひ最後まで読んでね先に結

最近、接客業をしてる友人が理不尽な要望ばっかり言ってくるクレーマー相手に以前は心の中ではウザいと思いつつ寄り添った対応してたけどいい加減ウザくて右から左に聞き流す対応しかしなかったそれが更にクレームになったらどうしよう心配で夜も眠れないって言ってたのあれやこれやと先回りして心配しては考えても仕方ないことを考えて不安になったりこんな経験は誰にでもあるはずということで今日は現実に気付く重要性

今日久しぶりに会った友人が他人からの自分へのアドバイスに傷付いてしまうって心を傷めていたんだよね気持ちが分かりすぎて同じように傷付いてた過去の自分にタイムスリップそんな今日は自分の気持ちを見失った時に自分を取り戻す考え方について話すね人の助言に一喜一憂しちゃう繊細な人は人の助言より自分の気持ちの大切さに気付けるから最後まで読んでね結論を先に言っちゃうね〜人にどうこう言われた

最近ね、自分は完璧な人間って見せたい、ミスしたり失敗するのは自分じゃないそんな要らぬプライドが邪魔して苦しいんだろうなあ・・・見ててそう思う出来事があったよ本当は自分でも分かってる、でもプライドが高いが故に自分の非を素直に認められない無意識に自分を真っ先に擁護するそんなことが私にもあったよ今日はプライドを捨てると変化する意外なことについて話すねこの記事を読むとどんな

今、昔の学園ドラマにどハマリしてる私どこにでもあるイジメ問題女子にありがちな突然シカトしてくる相手の気分で態度が変わる何か私失礼なことしちゃったかな・・・と不安になり思い悩む(恐くて聞けない)過去の自分と重なって気持ちが痛いくらいに分かるそんな今日は人の気分に左右されない為に意識すべきことについて話すねこの記事を読んだら自分の気持ちが相手に振り回されることがなくなるから最後まで読んでね

最近、今生活している場所にきてからの思い出の棚卸をしている私当時の日記を読み返してたら”自分の中の当たり前”に縛られてパートナーと大喧嘩してむしゃくしゃな感情を書き殴っていたのがあったよそんな今日は人それぞれの価値観を理解すると変化することについてのお話です日頃から”そんなこと常識でしょ”こんな言葉を口にしやすい、こんな感情になりやすい人は自分とは違う他人のことも受け入れられるようになるから最後まで読んでね

今日は試練にぶち当たった時のメンタルの保ち方についてお話しするね先日大好きなリアリティーショーを見ていたらこの壁、私にも超えられるかな、、、と不安になって号泣する場面があってね何だか昔の自分とかぶって思わずTVの中に入っていって抱きしめてあげたいと思ってしまったよその時に心の持ち方って本当に大事だなって思ったからシェアするね今、壁にぶち当たっている人は先の見えない恐怖に縛られなくなるから最後まで読んでね

今日部屋を掃除していたら人生で一番生き辛さを感じて苦しかった高校時代の日記を発見あの時こう苦しんでたな、と当時の気持ちをリアルに思い出し涙がポロポロ朝から涙活日和のKiyonoですそんな今日は自己否定の気持ちと上手にお付き合いする方法についてのお話するね突然ですが皆さんはこんなこともできない自分がイヤ！なんでいつも自分はこうなんだろうこんな風に自分で自分を否定してしまういわゆる"自己否定"

今日はネガティブな感情との向き合い方について話すね移動のバスで聞こえたカップルの会話"いつまでそんなネガティブなこと言ってんの？"言われてしょんぼり黙りこける彼女"ネガティブ"と言われる度に凹んでいた自分を思い出してウルウルしてしまったよ（今日も朝から元気に涙活）"ネガティブ"と聞くとどんなイメージを持つかな？読んで字のごとくきっと大半の人がネガティブよりポジティブの方が明るい印象持つよね？巷ではポジ

今日久しぶりに会う友人にもっとうまく人に頼れたらいいんだけどうまく頼れないんだよねって悩みを聞いたよ"自分がしっかりしなきゃ"って1人で抱え込んでしまう、責任感が強ければ強い人ほどあるあるだよねでもね、ちょっと視点を変えるだけで罪悪感なくうまく人に頼れるようになるんだよねそんな今日は頼ることに罪悪感がなくなる考え方について話すね人に頼ることに抵抗がある人はぜひ最後まで読んでね

今日移動中の電車で女子高生が"いつも友人に愚痴を聞かされるのが苦痛、けど聞いてあげないのは可哀想だし何か罪悪感だし"こんな会話が聞こえてきたよ相手に応えてあげれない時の罪悪感、めっちゃ分かる〜そんな今日は自分が疲れを感じない選択をする重要性について話すね心が優しければ優しい人ほど無意識に"相手の力になってあげなきゃ"そんな風に思うかもしれないでも、結論からゆーと自分を犠牲にしてまで相手に付き合

今日久しぶりに夢を見たんだけど何ともリアルなフラレる夢アナタを失いたくなかったの〜なんて泣き叫んで起きたらマジで泣いてたからね寝起きでアナタを失いたくなかった思い出に浸れる私ってある意味天才とゆーことで今日は失うことを恐れるよりも気付くべきことについて話すね相手を失うことに恐怖を感じてるみんな〜この記事を読むと失う恐怖に怯えて自分を見失うことがなくなるから最後まで読んでね結論を先にいうと自分が自分で在ることが

今日は相手に依存されずに自分の心を守る方法について話すねセッションで強い人相手に心にもないことを無意識に合わせて言ってしまうそんなお悩み聞いたよ相手を敵に回したら恐怖だったら思ってなくても合わせてる方が気が楽だってその方が平和だしそれで相手は満足するんだもんこう思ってたのは昔の私ねだけど自分の気持ちを無視して相手にとって【良い人】で居続けることの行く末honeyもれなくアナタ

今日は悲観的な自分から解放される方法について話すね久しぶりに会った友人が彼氏が離れていってる気がすると悩んでいたよ気がするも何も実際に第三者から彼氏が"好きでもない女に割く時間がもったいなくねぇ？"と言ってるのを聞いてしまったらしいこんなことがあるとね私がこんなだから、、、こんな私でも一緒にいてくれるから、、こんな風に悲観的になってしまうけどさぁ、果たして"自分がこんなだから、、、"って理由

こんにちは今日はどうしてもネガティブな感情が湧き出た時に思い出してほしいことを伝えたくてたまらない、どうもKiyonoですネガティブな自分を無意識に責めてしまいがちな人はネガティブな感情とうまくお付き合いできるようになるから最後まで読んでね結論から言うとネガティブな感情を否定する必要なし感情に良いも悪いもないただそう反応した、それだけのこと♡人ってのは生きてると色んな感情にであうよね嬉しいこと