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yu*kitoki(ユキトキ)は埼玉県朝霞市にあるアロマトリートメントのおうちサロンです1日午前と午後2名様まで女性専用完全予約制となります大人女性のためのアロマテラピーと心や身体のこと日々の小さな楽しみなど綴っています5月のご予約可能日毎日更新しています時間は目安です前後にずれていても〔例)10:30スタートなど〕お気軽にお申し付けください5/7(火)ご予約済み5/8(水)10
こんにちは、大沢です。首や肩のコリには敏感でも、「お尻がこってる」と感じる人は少ないと思うんですよねでも施術をしていると、「お尻ってこるんですね~、お尻が固くなっていたのが分かる」「お尻ってほぐされると気持ちいいい♪」と自分の「お尻のコリ」に気づかれるお客様が結構多いんです!一日中座りっぱなし、長時間同じ姿勢でいたらお尻だって固くなります自分の体重がかかって押し潰されっぱなしですから血管や神経も圧迫されてしまうし、もともと脂肪が多いお尻、脂肪は一度
こんにちは、大沢です。「あの人は1ヶ月で4kg減ったのに私はまだ2kgしか減っていない…」というように他の人と比べて落ち込んだり、焦ったりしていませんか?集中プログラムをスタートされて間もないお客様の中にも時々、(体重もラインも少しずつ変わっているのに!)「私、あまり減らなくてもう少し頑張らないと‥・」と申し訳なさそうに仰る方がいらっしゃいますが、、、そんな必要ありません!「頑張っていないから体重が減らない」のではありません。(もちろん何もしていなけれ
こんにちは、大沢です。太ると「二重あご」を気にする女性は多いですが、そんなに太っていないのに「二重あごがどんどんひどくなってる」という方は、頭や首を前に突き出したようなこんな姿勢↓になっている可能性大!スマホ首とかストレートネックと言われるものですね、亀みたいだからカメ首とも言われるらしいですスマホを見ている時など集中しているとついついやってしまう姿勢ではありますが頭は体重の8~10%程と言われますから、50キロの人で10%として5㎏。5㎏のお米を上に
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こんにちは、大沢です。家族でご飯を食べるとき、おかずは大皿に盛ってますか?それとも1人ずつはじめから取り分けてますか?料理を作る&片づける側からすると、大皿のほうが楽だし洗い物少なくていいんですけどねー「ついつい食べ過ぎてしまうー」という人は大皿からとるのではなく、初めから取り分けるのがおすすめですなぜなら大皿だと・・・ダラダラ食べ続けてしまう「あと少しだから」「もったいないから」「子供があまり食べないから」…と色々な理由を
こんにちは!垂水駅東口徒歩18秒【痩身*フェイシャル*脱毛*ブライダルエステのトータルエステティックサロン】ピュアノア垂水店です!本日は『デトックスパワーシステム』のお手入れをご紹介致します!デトックスとは体内に蓄積された毒素を体外に排出させることです。現代人は暮らしも豊かになっていますが、その反面で人間が元々持っている恒常性維持機能が生活習慣によって低下し、毒素を溜め込みやすい体質になっています。体に蓄積されている毒素は、痩せにくい体や肌のトラブルの原因もなります。それらの原
yu*kitoki(ユキトキ)は埼玉県朝霞市にあるアロマトリートメントのプライベートサロンです1日午前と午後2名様まで女性専用完全予約制となります大人女性のためのアロマテラピーと心や身体のこと日々の小さな楽しみを綴っています春の季節の肌トラブルこの時期はとくに紫外線が強くなり気温の差も大きく花粉症のダメージや黄砂の影響また新年度新しい環境へのストレスなどが原因でなんだかお肌の調子が悪いカサカサしているなんてことはあ
こんにちは、大沢です。仕事合間の昼休憩、スマホ片手にYouTube見ながら…パソコンのモニター画面を見ながら…ご飯を食べていませんか?この「ながら食べ」も太る原因になるんです!特にお昼、一人で食べる時に〇〇しながら食べてるってこと多いんですよね。「ながら食べ」をするとなぜ太るの?その理由は、「脳が満足しないから」なんです。ご飯に集中して味わっている時って、「噛んでいたら甘味がでてきた!」とか、「サクサクして食感がいい~」と
こんにちは、大沢です。「手でつかめる腰のお肉が年々分厚くなっている…」という方!腰回りが冷たくありませんか?固くなっていませんか?腰回りは普段の生活においてあまり動かされることがない上に、特にデスクワークで長時間座っている事が多いという人は腰回りが冷たく、カチカチになりやすい。便秘や下痢、生理痛、腰痛などの不調も抱えている方も多かったりします仕事だから仕方ないという人も多いかもしれませんが・・・とにかく「座りっぱなし」は危険!動かさない所は巡り
みなさん、こんにちは!急に気温が高くなって夏日な日が増えてきましたね!服装も夏らしくなってくると、お顔も気になるところ。GWに入る前にお顔のメンテナンスや、ずっと悩んでいたお顔のケアをする良いタイミングだと思います✨骨道場では只今、『新年度応援キャンペーン』で、ご新規の方限定で1000円OFFの特別キャンペーンを行っております✨✨おかげさまで、4月のご予約枠もわずかとなっております。「コルギって痛いのかな?悩み中だけどどうしようかな?」と思っている方!悩む前にまず体験してから
こんにちは、大沢です。体重が減っていたら「やったー!」増えていたら「あぁダメだ~」と体重の数字に振り回されていませんか?確かに「体重」はダイエットが順調に進んでいるかな?って確認するための一つの指標ではあるけれど、あくまでも「目安」と思ったほうがいいです。体重の数字ばかり気にしてしまうと・・・体重が落ちない時、「こんなに頑張っているのになんで?コレ続けて本当に痩せるの?」とモチベーションが下がって続かなくなってしまったり、(本当は体
yu*kitoki(ユキトキ)は埼玉県朝霞市にあるアロマトリートメントのプライベートサロンです1日午前と午後2名様まで女性専用完全予約制となります大人女性のためのアロマテラピーと心や身体のこと日々の小さな楽しみを綴っています記憶力や集中力を高めたいあれ名前が出てこない物忘れが多いし集中力もなくなったな私たち更年期〜アフター更年期世代にはあるあるですね💧記憶力・集中力をサポートするアロマ仕事やお勉強の時記憶力・集中力をサ
こんにちは。オールハンド瘦身と生活習慣の見直しで健康に美しく痩せるダイエット・痩身専門サロンクレアの大沢です。「ボディだけでなくお顔もやりたい!」そんな一部のお客様の声で始まったフェイシャルケアがひそかに人気で…この度「小顔フェイシャル」としてメニュー化することとなりました。「頭皮ほぐし」、「小顔」、「フェイシャルマッサージ」を組み合わせた内容で「フェイシャルなのに全身やってもらったみたい!」と顔・体・心に働きかける満足度の高いオールハンドのフェイシャルメニューで
こんにちは、大沢です。足の指を「使っている」という感覚って普段あまりないですよね?意識したこともないって人も多いんじゃないですかね。でも足の指があるから踏ん張れる!足の指があるからグラグラしないで安定して立ったり、歩いたりできるんだよね!というのをあらためて思った。という話サロンをご利用頂いているお客様、先日足の指をぶつけてケガをしてしまったそうで、「足の指に力が入らないと体がグラグラする!余計なところに力が入っちゃうから肩は凝るし、体があちこち
こんにちは、大沢です。「昔から太っているから」「遺伝的に太りやすい体質だから」痩せるのはきっと難しい…そう思ってダイエットを始める前から諦めていませんか?遺伝的な要因って確かにあると思います。ですが、「長年の太りやすい食事や生活習慣の定着」人によってはこちらの影響のほうがはるかに大きいのではと思ってしまうことも‥‥なぜって、体質だから…という方の生活習慣を伺うと、こんな共通点が□ラーメン・丼ものなど炭水化物が大好き□冷たいものを好む
こんにちは、大沢です。集中プログラムを受けて下さったお客様の感想をご紹介します。「どんな人が利用しているのかな?」「興味はあるけどちょっと不安…」そんな方へ、ご参考にして頂ければと思います3ヵ月集中コースに通わせて頂き、結果として5キロ痩せることができました!ご自宅の1室を使用されているサロンということもあり、いつ伺っても清潔感があり、きちんと管理・お手入れが行き届いているので安心して通うことができました。施術はオールハンドで痛みはほぼなく、寝入ってしま
こんにちは、大沢です。「横から見た時の背中の盛り上がり」横から見た時にこんな風に背中が盛り上がっている人、年齢関係なく結構多いんです盛り上がりの程度はその方によってもちろん違いますが。背中がこのように盛り上がってしまう原因は?というと…多くは普段の姿勢=猫背にあると思われます骨の問題で曲がってしまっている場合は難しいですが、筋肉のコリだったり、老廃物の蓄積で盛り上がっている場合は、オールハンドのマッサージが有効です!じっくりほぐしなが
こんにちは、大沢です。「水分をとるのが苦手、喉も渇かないから・・・」という方時々いらっしゃいます。「水分は一日どのくらい摂っていますか?」とお聞きすると「朝にペットボトル1本買ってそれが夕方まで残っている…500mlも飲んでないかも」そのような方、実際少なくないです(水分とってー!!!)そんな方に限って、むくみや冷え、疲労感…と体の不調を色々抱えている事が多かったりします飲みたくない、喉が渇かない理由それはもしかしたら・・
こんにちは、大沢です。施術を受けて下さったお客様から頂いた感想をご紹介いたします。「どんな人が利用しているのかな?「興味はあるけどちょっと不安…」そんな方へ、ご参考にして頂ければと思います■どのようなお悩みがありますか?ー年齢のせいか足指先の方が、しびれるような少しの痛みもあり血液の流れも悪いのかと思い全身マッサージを受けてみようと!■当サロンを選んで下さった決め手を教えてくださいーお腹の脂肪がつきすぎ、気になっていたのでそちらも含めてマッサージを
yu*kitoki(ユキトキ)は埼玉県朝霞市にあるアロマトリートメントのプライベートサロンです1日午前と午後2名様まで女性専用完全予約制となります大人女性のためのアロマテラピーと心や身体のこと日々の小さな楽しみを綴っています春先に多い不調〜むくみ〜春の陽気の変化に身体がついていかないむくみやすかったり足元は冷たくて顔がほてるなどの症状ありませんか?私たち世代には特に季節の変わり目の変化で自律神経のバランスが崩れやす
こんにちは、大沢です。「太もも前側の出っ張りが気になる!」そんな「太ももの前張り」も女性に多いお悩みのひとつ。体重が落ちたのに細くなってない食事や運動を頑張っても変わらない…とお悩みの方も多いのではないでしょうか?集中プログラムを受けて下さったこちらのお客様もそのお一人で、・太ももの前側の張り出し・脚の付け根の詰まり感(痛み)・腰から太ももにかけてのボリューム・肩こりこのようなお悩みがありました。スタート当初■太もも前側がパン
ダイエットケアコース60分コース9,000円初回7,000円こんな方におすすめ・まずは試してみたい・上半身や下半身どちらか気になる方・ゆっくりペースで痩せたい90分コース12,800円初回10,800円こんな方におすすめ・全身サイズダウンしたい・服のサイズがキツくなってきた方・年々太って瘦せれなくなった方集中コース120分10回150,000円こんな方におすすめ・体重を落としたい方・セルライト・脂肪を落
こんにちは、大沢です。「そんなに食べてないのになぜか太る・・・」食べていないはずなのになぜか体重がどんどん増えてる~という人は腸がお疲れかもしれません。こんな症状ありませんかこれらは「腸が疲れています」というサイン↓↓最近よくお腹が張る便秘や下痢などお腹の調子が悪い日が続いているおならや便の臭いがきつい胸やけがする加齢とともに腸の働きも少しずつ低下していきます。□お腹が空かなくても食事の時間がきたらなんとなく食べている
こんには、大沢です。「下腹のたるみ、これさえなかったら~」とお悩みの方!食事でなんとかしようとしても解決しませんだってその下腹のたるみは【内臓まわりの筋肉が衰えていること】が原因だから。。「そう思ってYouTube見ながら筋トレしているんだけど・・・?」その筋トレや運動、下腹にちゃんと効いてますか?すごくハードな筋トレや運動をしているからといって下腹が動かせていなければ意味がない大事なのはその下腹に刺激を与えること、下腹に意識を
こんにちは、大沢です。オールハンドの痩身マッサージに欠かせないオイル。私はひまし油をメインとしたオイルに数種類のエッセンシャルオイルがブレンドされたものを使用していますトウゴマと言われるこのような植物の種子から作られます↓昔から万能薬とも言われていたそう。このオイル、粘度があってちょっと重たいオイルなんですが、この「滑り具合」も当初私がオイル選びでこだわったことですオイルには滑りが良くてさらーっと伸びる軽いオイルとこのようにトロっして?重たい感じの
yu*kitoki(ユキトキ)は埼玉県朝霞市にあるアロマトリートメントのおうちサロンです1日午前と午後2名様まで女性専用完全予約制となります大人女性のためのアロマテラピーと心や身体のこと日々の小さな楽しみなど綴っています4月のご予約可能日毎日更新しています時間は目安です前後にずれていても〔例)10:30スタートなど〕対応させていただきます4/1(月)10:00~14:00~4/2(
yu*kitoki(ユキトキ)は埼玉県朝霞市にあるアロマトリートメントのプライベートサロンです1日午前と午後2名様まで女性専用完全予約制となります大人女性のためのアロマテラピーと心や身体のこと日々の小さな楽しみを綴っています春は意外と身体が冷える3月後半冬の服装で出かけるのはちょっとなぁもうちょっと春っぽくしないとおかしい?そんな思いで薄着の外出してしまいあゝめっちゃ寒くてたまらん日差しはあっても寒い‥‥そ
こんにちは、大沢です。本日はサロンをご利用頂いているお客様のお声を紹介いたします。「どんな人が利用しているのかな?」「興味はあるけどちょっと不安…」そんな方へ、ご参考にして頂ければと思います■どのようなお悩みがありますか?ー体がかたい若い頃と比べて太った■当サロンを選んで下さった決め手を教えてくださいーホットペッパービューティで見つけた時に「ハンドマッサージが得意」の文にひかれました■施術を受けて「変化したこと」や「意識が変わったこと」などが
greenSoleileでは、オールハンドでフェイシャルマッサージを行っております。オールハンドマッサージとは、筋肉に沿って、リズミカルに揉み解していくトリートメント。皮膚と筋肉に適度な刺激を与えることで、筋肉の緊張を和らげ、溜まった老廃物を排出しやすくします。しみ、くすみなどのお肌のお疲れが気になりましたら、ハンドマッサージでのフェイシャルがおススメです。老け顔の意外な原因顔には、表情を作るための細かな筋肉が非常に多く集まっています。特に、