オフィス街勤務

●【オンライン４５分時短レッスン】これからは自宅でオンラインでレッスンですよ！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。今年は、７月が夏らしくなく、雨続きでしたね。そして、８月はまた例年通りの猛暑らしいですよ。外出したくない、仕事が多忙、家庭サービスに週末のスポーツもたまにしか行けない。そんな男性のための「４５分オンラインレッスン」です「前屈プラス５cm」で腰の痛みを根本改善していく、運動療

●【オンライン４５分時短レッスン】夏だからこそ自宅で快適にヘルニアレッスン！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。この夏だからこそ、いつもの自宅で快適に、自己流にはならずに、画面上からアドバイスできます！忙しいあなたには通うよりもいつもの自宅でオンラインレッスンですよ！「前屈プラス５cm」で痛みを根本改善していく、運動療法です！自宅のパソコンやスマホと部屋でできる「オンラインスタジオ」から

●【オンライン４５分時短レッスン】運動しているってどんな運動ですか？男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。忙しい仕事の合間でも、休みの週末に「運動」しています。って方、どんな運動でしょうか？趣味のスポーツ、ヘルニアになっても痛みをこらえて運動。軽くストレッチ？なんか、動画を見て。それは、正しいのですか？痛みが改善したのでしょうか？「前屈プラス５cm」でヘルニアの痛みを根本改善していく

●【オンライン４５分時短レッスン】年齢のせいにしないで仕事もスポーツもできる身体づくりです！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。あなたは、年齢のせいや親のせい、周りのせいにしていませんか？ヘルニアになった、今だからこそできること。決して、おじさん、おっさん・・・とは言わないでください！「前屈プラス５cm」でヘルニアの痛みを根本改善していく、運動療法です！自宅のパソコンやスマホと部屋でで

●【オンライン４５分時短レッスン】スポーツではない「ヘルニア改善のためのプログラム」で楽しもう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。あなたが好きなスポーツ。趣味のスポーツも痛みがあっては、楽しめない。そんなあなたにおすすめな「ヘルニアのための改善プログラム」「前屈プラス５cm」でヘルニアの痛みを根本改善していく、運動療法です！前屈できない・・・そんなあなたこそ、ヘルニアを繰り返す前に受講

●【オンライン４５分時短レッスン】ネットサーフィンする４５分よりオンラインレッスンしよう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。あなたは、電車通勤時間、ランチタイム、終業後、休日。つまり、仕事以外の時間は何をして過ごしてますか？最近は、スマホの普及でスマホしている時間が大半だと聞きます。そのネットサーフィン、４５分もしていたら、身体はどうなるでしょう？「前屈プラス５cm」で痛みを根本改善していく、運

●【オンライン４５分時短レッスン】時間は有限だからこそ、４５分を大切にしてください！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。ヘルニアになって、人生を改めて考えた。病気になってから考える。それは、遅くはなく、ごく当たり前なことかもしれません。男性にとって、健康を考えるチャンスは「健康診断」しかないから。「前屈プラス５cm」で痛みを根本改善していく、運動療法です！自宅のパソコンと部屋でできる４５

●【オンライン４５分時短レッスン】あなたの大切な４５分自己流で解決しないでくださいね！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。同じ４５分、あなたはどのように過ごしますか？動画みて、スポーツの時のストレッチ。え？？あなたは、ヘルニアですよね？ヘルニアは再発性の高く、さらにその先も間違った習慣を重ねると、悪くなってしまう整形外科の病気。捻挫や打撲、肉離れのような軽症では済まないですから。「

●【オンライン４５分時短レッスン】健康な身体で稼ぐための運動です！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。あなたは、身体が痛いのに健康な身体とはいえませんね。これから１０年後もずっとその痛みと闘うのでしょうか？私はもう痛みと闘いたくないので、真剣に身体と向き合いました。「前屈プラス５cm」で痛みを根本改善していく、運動療法です！通う時間から自宅のパソコンと部屋で４５分できるオンラインスタジ

●【Amazon限定絶賛発売中！】人生にもプラスになる「健康に稼ぐ習慣」のスキル男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。あなたにとって、人生が変わったタイミングはいつですか？そう、まさにヘルニアになった時。そして、これからもう再発しないために、一生涯ビジネスにも人生にもプラスにしかならない、スキル。これからは、ただ稼ぐだけではなく、「健康に稼ぐ」時代ですね！１０年のデスクワークだった

●【オンライン４５分時短レッスン】腰痛だからこそ、健康に稼ぐ運動習慣を作ろう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。ヘルニアになる前までは、スポーツに集中、夢中になれる仕事だけを考えていた。そんな方も多いでしょう。これからは、スポーツとは違う、「健康に稼ぐ運動習慣」に変えていきましょう！「前屈プラス５cm」で根本改善していく、運動療法です！通うことから、自宅のパソコンと部屋でできるオンラインス

●【オンライン４５分時短レッスン】スポーツと筋トレだけが運動ではないですよ！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。私もスポーツの趣味があるので、よくお客さんにはどんなスポーツ経験ありますか？と質問をします。そして、決まって、筋トレ！ですが・・・運動にもバランスが必要なのです。身体がかたい男性こそ、腰痛を繰り返し、ヘルニアになり、さらに再発もしてますよね。もう繰り返さないヘルニア。

●【オンライン４５分時短レッスン】楽しい人生にするためには、痛みがないこと！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。病院、特にあなたも通院した、整形外科には身体の痛みがある方しか通いません。だから、痛みを怒りとして楽しくない。周りの人にぶつけるのではなく、動かして根本改善する！スポーツとは違った運動。身体がかたいから。としか言えない医師にはできない根本改善する運動。「前屈プラス５cm」で根本

●【オンライン４５分時短レッスン】人生１００年時代だから痛みのない健康な身体で稼ごう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。人生１００年時代と言われる現代。どんなスキルが必要でしょうか？そんなに生きたくも働きたくない・・・それは、不健康な高齢者ばかり見ているからでしょう。私は以前、８５歳でハキハキして向上心あふれているジムの会員さんのセッションをしていました。こんな風に年を取りたいと思

●【Amazon限定絶賛発売中！】変えたい！と言っているだけでは何も変わりません！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。このままでは・・・と変えたいと言っていても、何も行動しなければ変わりません。スポーツはしてきても、ヘルニアになったらどうすればいいの？何がいけなくて、ヘルニアになってしまったのだろう？それは過去の不健康の積み重ねでしかありません。１０年のデスクワークだった、腰痛経験のトレ

●【Amazon限定絶賛発売中！】ミドル世代の将来は年金暮らしに頼るより健康に稼ごう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。社会人になって、もう約２０年。私は、２０歳から働いて、ちょうど２０年です。今の高齢者というと、語弊があるかもしれませんが、高齢者ではないです。医療保険法には「７０歳〜」と「６９歳まで」という年齢による区切りがされていますが。今の７０歳って、現役並みの収入も身体も元気な方が

●【Amazon限定絶賛発売中！】人生１００年時代に必要な健康に稼ぐスキル！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。人生１００年時代。この言葉をよく聞くようになりましたが、あなたはどう考えでしょうか？そんなに生きたくない、働きたくない・・・。色々でしょうが、働くことで得られるのは、お金、収入だけではありませんね。これからは、ただ稼ぐだけではなく、「健康に稼ぐ」時代ですね！１０年のデスク

●【Amazon限定絶賛発売中！】習慣は即効性がないけど、コツコツ積み上げて一生涯使えるスキル男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。ヘルニアは、生活習慣病だと言うと、驚きますか？習慣によって、作られて酷使し続けた結果なのです！だから、今すぐに治す神業はありません。仕事やスポーツと同じように、習慣から治すことです。医師には習慣を治すことはできません！１０年のデスクワークだった、腰痛経験

●【Amazon限定絶賛発売中！】健康に稼ぐ身体より大切なものは何ですか？男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。ヘルニアのあなたにとって、大切なもの。痛みのない身体で稼ぐこと！だからこそ、そこに時間もお金も投資してください！１０年のデスクワークだった、腰痛経験のトレーナーが１年半かけて読者に近い存在だからこそ、読者目線で書き下ろしました。「健康」であることは、人生すべてにおいて不可欠で

●【Amazon限定絶賛発売中！】一生涯付き合う、自分の健康な身体と心に向き合おう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。ヘルニアになって、初めて健康に向き合った。そんなあなたでも、これから先の一生涯使える健康に稼ぐ習慣。腰は要の部分だから、再発してしまうこともあるので、これまでと同じ習慣では繰り返してしまうのです。１０年のデスクワークだった、腰痛経験のトレーナーが１年半かけて読者に近い存在だからこそ、読者

●【Amazon限定絶賛発売中！】大切な１度きりの人生を無駄な時間にしないでくださいね！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。あなたにとって、大切な時間。だらだら・・・そんな過ごし方しないでくださいね。ビジネスマンにとって、大切な人生時間。テレビやゲームをだらだらする時間から読書しましょう！元デスクワークだった、腰痛経験のトレーナーが１年半かけて読者に近い存在だからこそ、読者目線で書

●【Amazon限定絶賛発売中！】痛みがある今だからこそ、健康になるだけの習慣と向き合おう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。ヘルニアで痛みがつらい。そんな今だからこそ、読んで今後の仕事、人生に大切なことだけが書いてあります！元デスクワークだった、腰痛経験のトレーナーが１年半かけて読者に近い存在だからこそ、読者目線で書き下ろしました。「健康」であることは、人生すべてにおいて不可欠です！

●【Amazon限定絶賛発売中！】痛みがある不健康の人生にずっとしたいですか？男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。あなたは、どんな人生にしたいですか？同じ１度きりの人生だからこそ、笑顔でいたいですね。仕事も辛いことだけで嫌いな仕事をずっと続けられますか？痛みがない健康人生を今から始めましょう！１０年のデスクワークだった、腰痛経験のトレーナーが１年半かけて読者に近い存在だからこそ、読者目線で書

●【Amazon限定絶賛発売中！】あなたはどんな１０年後になっていたいですか？卒業したいことは？男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。あなたは、どんな１０年後の未来の自分になっていたいでしょうか？今のままでいいですか？今の状態から変わりたい方だけに送るメッセージがこもっている本です！デスクワーク１０年（病院の事務、オフィスの管理部の事務）だった、腰痛経験のトレーナーが１年半かけて読者に近い存在だ

●【Amazon限定絶賛発売中！】立つ・歩く・座るができないビジネスマンは致命傷！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。ヘルニアになると、腰というかなめが辛くなりますよね。「立つ」「歩く」「座る」ヘルニアになる前は当たり前だと思っていたのに、こんなに不具合になってしまうのです。そんな状態だからこそ、本を読んでもう再発させない習慣づくりです！デスクワーク１０年、病院、オフィスの事務としてサポートし

●【Amazon限定絶賛発売中！】男性は病気になった今が健康と向き合う時です！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。男性は女性と違い、健康と向き合うきっかけが健康診断。そして、病気になった時。女性は、月に１回生理がありますし、女性特有の検診も年齢で受診するようになってます。ヘルニアは健康診断では分かりません。どこの数値がいくつだったからという指標がないので、またいつヘルニアになるか分からないか

●【Amazon限定絶賛発売中！】男性にとって人生大きく変える仕事と病気だからこそ向き合おう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。男性の人生を左右する出来事は仕事と病気ですね。そんな私の人生も病気と仕事によって考えさせられました。ヘルニアになって、これまで健康体であったあなたも、人生を考えたという人もいるかもしれません。そして、病気になったら、仕事ができない・・・。男性にとって、仕事がで

●【オンライン４５分時短レッスン】ヘルニアは動いで根本改善する！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。腰が痛い、足もしびれる。身体が痛いと、不快で速攻解消したい方法を求めがちになります。ですが、腰痛は動いて治す時代ですよ！スポーツ好きなあなたに合った改善方法で治しましょう。「前屈プラス５cm」で根本改善していく、運動療法です！通うことから、自宅のパソコンと部屋でできるオンラインスタジオから

●【Amazon限定絶賛発売中！】ヘルニアを放置すると進行するからこそ、習慣と向き合おう！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子です。こんにちは。ヘルニアは、習慣によって作られてしまう生活習慣病。そして、根本改善しないと再発→進行させてしまう病気です。だからこそ、ご自分の身体と向き合ってください！あなたのヘルニアの原因は１つだけでないかもしれません。１０年のデスクワークだった、腰痛経験のトレーナーが１年

●【オンライン４５分時短レッスン】筋トレばっかでは根本改善できませんよ！男性デスクワークのための腰痛ヘルニア専門トレーナー吉田順子ですこんにちは。男性は筋トレが大好きですよね。でも、あなたは筋肉大きくするためが目的であれば合ってますが、目的はヘルニアの根本改善です！「前屈プラス５cm」で根本改善していく、運動療法です！通うことから、自宅のパソコンと部屋でできるオンラインスタジオから始めましょう！ヘルニアを根本改善したいデス