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200%のオトコ前シフトチェンジ術ご要望にお応えし再募集!前回はアッという間にいっぱいになったので、第2次募集やりま〜す^^オトコ前シフトチェンジ術!今回はちょっと生きづらさを感じているあなたやそうでないあなたも「自分が主役で生きる」こころも身体もオトコ前にシフトチェンジして頂きますこころ(マインド)は勿論のこと身体はおしりをしっかりとゆるめ、整え「楽に生きる!」を伝えますたえこママと一緒
だいぶ前になりましたが開催レポが止まっていましたので更新です2月のママ講座は引き続きウェーブストレッチエクササイズでした今回は前回よりもパワーアップして有酸素運動も取り入れながら体をほぐしましたよかわいい赤ちゃんはママが数十センチ離れるだけで本当にママ命の時期ですね鳴き声も可愛いものですスタッフで交代で抱っこするも人見知りも始まっていたので泣き止まず…でもママがちょっと抱っこすると嘘のように泣き止み…を繰り返して腹筋使ってもらいましたリングをたくさん使ってのス
きょうは、福岡マリンワールドの17歳のリロくんの誕生日(拍手#また会いに行くよ#2024.03.04.こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。(コース&プライスはこちら→♪)僧帽筋がガチガチになって、自分でほぐすときには、ウェーブストレッチリングで自分の体重を乗せて、ユラユラするとよい( ̄ー ̄)#久し
今日は県民体育館のスポーツ教室無料体験会でした。小雨?みぞれ?寒い中ご来場いただきありがとうございました!関係者の皆様もお疲れ様でした!ありがとうございました。明日、電話予約スタートです。県立武道館の教室も明日から電話予約スタート!よろしくお願いします
明日はいよいよ県民体育館のスポーツ教室無料体験会です。どの教室も、どなたでも無料で参加いただけます。私の教室は15時半〜主競技場。シューズも不要!飛び込み参加もオッケーです。お待ちしております
4月開講、高知県立武道館の教室やさしいピラティス教室県民体育館の教室ヨガ&体幹ストレッチ教室両日とも3月21日木曜日電話予約スタートです。よろしくお願いします
眠い。朝まだき。日が長くなってきたとはいえ、まだまだ薄暗いです。神よ。何故私はまたしても朝ヨガを予約してしまったのか。9時からだと思い込んでたんだよね。8時からだった30分前に本郷三丁目に着くには、出勤するより早く家を出なければならない。いや……別のにしよっかな……毎度の朝の寝床の葛藤です。今日はヨガ以外特に予定も無いし。夕方からのとかでもいいんじゃね?しかし今回もなかなかのキャンセル待ちを乗り越えて繰り上がったわけだし、ああもうどうする。毎度現れる心の中の竹野内。竹野内
過去40年で48万人を指導しました。フィットネスインストラクターの谷口美由紀です。本日もご覧いただきありがとうございます。簡単で楽な運動なのに理想の身体が手に入る運動をご紹介しています。ゆるっとした運動で若返る身体を作り、歳を重ねるごとに素敵な人生が楽しみになる身体づくりをサポートいたします。パーソナルトレーニングで必ず使うウェーブストレッチリング私のパーソナルトレーニングではウェーブストレッチリングを使用します。セルフケア、ストレッチ、トレーニングと幅広く色
久々の投稿です1/31のママ講座は初『ウェーブストレッチエクササイズ』をやりました講師のKanako先生はとてもアクティブでウェ-ブストレッチを広めるべくいろいろ活動されていますLOVEGREENでもぜひということでご連絡いただきやっていただくことになり、スタッフもやってみましたがとにかく気持ちいいエクササイズでは2つ使ったやり方や、いろんな硬さのものを試したりで、ガチガチになった体をほぐすことができました経験したことがない方はぜひお試しくださいね
17日のおさがりルームのトーク中「今回はコロナもインフルにもうちはなってないわ~」なんてのたまってた我が家ですが思いっきり次女がインフルになりました絶妙なタイミング皆様もお気をつけくださいさて2月のLOVEGREENはこの時期体調不良の欠席も多いので2回と回数を少なめにしています。体調管理に努めながらぜひ元気な姿を見せに来てくださいね〈ママと子どもの癒しカフェ〉ママと子どもの癒しカフェとは?●基本はお茶をしながらおしゃべりがメインですが、それだけでなく『ミニ講
こんばんは❄️札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。ろく兵衛🐈じろ吉🐈⬛共々本年も宜しくお願い致します💕
ことしもあと数日ですねなんだか毎年バタバタしているこの時期ですさて1月のLOVEGREENのご案内遅くなりましたがお時間ありましたらぜひ遊びに来てくださいね1月17日スタートです〈ママと子どもの癒しカフェ〉ママと子どもの癒しカフェとは?●基本はお茶をしながらおしゃべりがメインですが、それだけでなく『ミニ講座』の時間も間に設けて、ママ達が息抜きをしたり交流できたり、親子で楽しんだりできる場です●参加料300円+ミニ講座代で参加できます(ミニ講座代は無料の時も
◎12月17日(日曜)(IE4クール4日目)日曜なので、見たことない腫瘍内科の休日当番の先生。喉の痛みの事、灼熱感も若干伴ってる気がする事を伝えた。「抗がん剤で粘膜がヤラレちゃってるのかもしれないね。様子見て痛みが強くなる様なら言って下さい。」とのこと。…様子を見るか。2ヶ月くらい前に買ったウェーブストレッチリングが、微妙に合わない💦注射の副作用で体が痛い時や調子悪い時もあるから、固いプラスチック製はやめて少し柔らかめのタイプを買ったら、私には柔らか過ぎたみたい😥おしりに全く効いて
沢山のブログの中から見つけてくださってありがとうございますソロ活主婦のinacoです自己紹介はこちら★ウェーブリングヨガを受けましたウェーブリングヨガ【常温】強度2.5ホームページよりウェーブストレッチリングを使用しながら「ほぐす・伸ばす・引き締める」ことでカラダの本来持っている機能が目覚めるクラス。前半はほぐしをメインに行い、後半にはリングを使ってヨガのポーズを行うことでカラダの使い方、ポーズの効果がより体感できるクラスとなっております。柔軟性をアップ
今年の世界ウェーブストレッチリングの日は、マスタートレーナーが協会のスタジオでレッスン!他の先生にも久しぶりにお会い出来て嬉しかったー!私も、牧先生、めぐめぐと一緒にトークと骨盤底筋エクササイズ担当させていただきましたhttps://www.youtube.com/live/ML88c4_tRRY?si=sMtdW6C-tZtemOSn0ここから始める骨盤底筋EX屋嘉部めぐみ2023年10月21日(土)19:00~20:00ここから始める骨盤底筋EX屋嘉部めぐみ世界ウェーブ
ストレッチしないとねー^^お気に入りのストレッチアイテムはこれね♪🔻ウェーブリング✨使い方は色々やけどこいつが1番はまる👍さすが牧さんが開発しただけあるなぁ^^気になる方は色々見てみてね^^🔻https://youtu.be/UuUdeao7dkU?si=t3jy5PzlnX7ZzPsOアトラス3分間体操<イス>ウェーブストレッチリング脂肪燃焼引き締めウェーブストレッチリング<ZENRING>とは、2005年にNPO日本ウェーブストレッチ協会の理事長牧直弘(早稲田
人は元々善心を持っています。あなたがあくまで親切を続ければ、たとえ良心のひとかけらもないような人でも必ず受け入れてくれるでしょう。私たちが力を合わせて、自由と平和と幸福があふれる世界、すべての人が自ら考えて行動できる、世界をつくらなければなりません。~今日の出来事~・統計の日・冷凍食品の日・天津飯の日~今日の花言葉~ミソハギ=純真な愛情~今日の名言~人を相手にせず、天を相手にせよ。天を相手にして、己れを尽くして人をとがめず、我が誠の足らざるを尋ぬべし。西郷隆盛~今日の俳
昨日は休みでのワークアウト、脚とウェーブストレッチリング&ヨガ逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンションレッグカールスクワットストップスクワットフロントスクワットレッグエクステンション45レッグプレスw45レッグプレスnレッグエクステンションウェーブストレッチリング&ヨガで終了スクワット20x10x3・60x10x3・100・140x8・180x1・190x0ストップスクワット60・100x5・140x3・160x1
こんにちは千葉県富里市温熱×整体×ヨガで心もカラダも巡る温活サロンお肌と人生にハリと潤いを温活トレーナー内山恵深めぐみですすっかりご無沙汰をしていますがな、な、なんと~【動画ができました】エンタメ忍者みやゆうさんにウェーブリングヨガのオンラインレッスンを体験していただいた動画がアップされました三井温熱療法・ウェーブリングの魅力私のストーリーオンラインレッスンの様子など、10分程度にまとめて頂きまし
先日書いたブログがたくさんの方にいいね!を押して貰えたようですおうちヨガは流行りなのかもしれませんね今日みたいな雨の日もおうちヨガに限ります場所を選ばず、家でマイペースに行えるのは本当に今の時代にも合ってると思いますし、私にもぴったりです今は週4~5回はレッスンを受講出来ているので、頑張れているのも、おうちヨガのお陰ですね私の使っているストレッチリングはMAKIスポーツさんのものになりますテレビや動画を観ながら足の裏、ふくらはぎを解してますマンゴーを購入しました
ウェーブリング買いました。スポーツクラブで2割引3,960円は、楽天市場より安い‼️買い回りしないので、ポイント考えてないです。ウェーブストレッチリングプラスチックタイプストレッチグッズウェーブストレッチストレッチ器具ストレッチ用品ストレッチグッズおすすめ通販人気楽天市場ウェーブストレッチリングプラスチックタイプストレッチグッズウェーブストレッチストレッチ器具ストレッチ用品ストレッチグッズおすすめ通販人気楽天市場あと、昨日テレビショッピングで
昨日は休みでのワークアウト、脚逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンションスクワットストップスクワット逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンション宮畑式サイドレイズで終了スクワット20x10x3・60x10x3・100・140x8・160x3・180x1ボーズスクワット60・100・120x4・140x3・160x2・170x1・180x1ウェーブストレッチリングがある日でいつもは4
兵庫県姫路市のパーソナルトレーニングルーム「フィットネスサロンBC」STOTTピラティスのパーショナルセッションエアリアルヨガ・シルクサスペンションのプライベートレッスン毎日開催しております。LINEIDmachaco0728電話080-3876-3310メールmachaco0728@gmail.com今日はわくわく広場で、骨盤矯正ヨガを担当させていただきました、ウェーブストレッチリングを使って整えました♪市の担当者の皆様からも、「ママたちの姿勢が良くなってビ
8/14(月)は待ちに待ったサマーイベント1レッスン目はウェーブリングを考案❗️、、、ってより発明と言っていいですね‼️牧先生直々のクラスでした🎶ウェーブリングって⁉️という方書店でも売ってました牧先生のSNSの写真にはあらゆるところにウェーブリングが居るんです👀潜んでいます👀写真はFacebookよりお借りしました肌身離さずウェーブリングを持ち運ぶそしてまるで子供の写真を撮るように写真をとる牧先生から並々ならぬウェーブリングへの愛情を感じていました❤️
みなさん、こんばんは台風も過ぎ去り、、、いかがお過ごしでしょうかあるくっくは、元気ではなく…実は13日からコロナ陽性、自宅療養中なんです今回ばかりはいつ、どこで感染したのか思い当たる節がなく…困ったものです街中ではマスクを外している人が多い中、あるくっくは基本、寝るときと食事のときのみマスクなし…13日(日)〜14(月)にかけての夜勤で仮眠休憩が終わろうとしていたとき、ゾクゾクしたんよ休憩室の冷房温度を低く設定してたから、てっきり冷え切ってしまったんや…自業自得か…って、気のせい
昨日は休みでのワークアウト、下引きの背中とヨガ逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンションナロー床引きデットリフトワイド床引きデットリフトヨガ逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンションダンベルワンハンドロウベントオーバーロウオーバーリバースグリップで終了床引きデットリフト20・60x10x3・100x5x3・140x3・160x3・170x1・140x3x3床引きワイドデット
ブログにお越しいただきありがとうございます!2021年末にコロナ失業&離婚して発達障害小僧たちとゆる貧乏暮らしのダメ主婦ですアメブロではこんにゃくゼリーの感想をメインに失敗続きのダイエットなどついて語っています。こんばんは!皆さんはお盆休み中でしょうか?私は介護職(デイサービス)なので、基本お盆休みはなく…通常休みの土日である昨日今日で実家の今治に帰ってきました。車で1時間程度なので帰ろうと思えばいつでも帰れちゃう…から逆にそこまでさいさいは帰らないw両親の体調が気になるお年頃
【ポイント10倍】【送料無料】【公式ショップ/正規品】ウェーブストレッチリングプラスチック製(5色)新色登場!【筋膜リリースむくみダイエット肩こり腰痛冷え症マッサージトレーニング運動姿勢矯正に最適!】【健康セルフケアボディケア】楽天市場本日はウェーブリングヨガ【常温】を受けてきましたストレッチリングを使って身体をほぐして体幹を鍛えるサポートをしてくれる道具を使ったレッスンですたぶん私、プロップス(道具)を使ったレッスンが好きなんだと思います強度2.5で座りながら
肩甲骨のコリほぐし必需品ウェーブストレッチリング22:30だいたいこの時間に布団に入ります。リングを置き肩甲骨の間にあたるように仰向けに寝ます腕を動かしますSTEP.1背泳ぎの動きSTEP.2仰向けのまま平泳ぎの動き腰の辺りに置くのも気持ち良いです。お腹周りのストレッチ。ちなみに朝のアラーム設定時刻は05:50リング購入のきっかけフィットネスプログラム骨格リセットエクササイズの使用ツールダイナミックブリーズのトレーニングで使います。【ポイント10倍
8月の金曜サークルBeautyFridayこれでもか!ってぐらい大充実のメニューですよー✨初めてさんでも、夏休みのお子さんご一緒でも、ChofudeZUMBAの体験クーポンご利用も大歓迎です❗️ご参加できそかな、、、って方はDMくださいね✉️①8/4Fri11:10ZUMBA6012:20YOGA50/Aki希望の家1000円/2クラス②8/11Fri10:30ZUMBA6011:45サークルDanceRZUMBA50/R