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ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY～本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中
ピラティスを知ったのは、社交ダンス上達のために体幹を整えたいと言ったら、ピラティスが良い、と言われたからですが、当時は、近くでピラティスを教えているところがありませんでした。たまたま、CDを買いに行ったショップで見つけたピラティスのDVD3枚シリーズをまとめてゲットし、英語での説明を聞きながら視聴した第一印象は、「筋トレ、自重トレーニングみたいだけど、ちゃんとやり方を教わらないと、カラダを傷める可能性あるかも。」でした。自己流で変な癖がつくよりも、ちゃんと習えるところに通いたい、との思い
ヨガ・アーサナのためのピラティストレーニング岡田香奈のヨガFRPのクラスヨガFRPでは色んなアーサナにフォーカスをあててクラスを行いますがどんなヨガクラスでも必ず行うはずなのに知っているわかっているようでヨガを行っているほとんどの方が(ヨガインストラクターも)知らない・わかっていない出来ていないダウンドッグダウンドッグチャトランガがしんどい・キライって言
こんにちは北海道釧路市バレトンスタンディングフローマスタートレーナー森田美貴ですバレトンスタンディングフローインストラクター養成コース締め切り間近です次回、開催未定です！いち早くインストラクターになりたい方、有酸素運動を指導したい方はチャレンジしてみてくださいね！その他、スタンディングフローインストラクター養成コースへの質問などがありましたらLINEやInstagramからお問い合わせ下さいインストラクター養成コース料金:88.000円3日間受講必須です最終日に試験も
いっぱいに咲いた桜の木の中にサファイアちゃん♡裏はこんな感じ子供の頃リボンの騎士を見て大きくなったらサファイアになると思っていた私とても楽しく魅力的な漫画でしたこちらはジャングル大帝レオ兵庫県の宝塚宝塚駅周辺には手塚治虫博物館があります宝塚ホテルや宝塚歌劇
CrownePilates®︎バレルインストラクター養成コース開催しました。簡単な動きも実は奥が深く難しかったり、難しいかった動きも硬さが緩むと簡単にできるようになったり、自分の身体と向き合う時間でもあります。もちろん、それを今後生徒さんへどう効果的に伝えていくかを学ぶためのコースです。が、この数時間で肩甲骨周りの硬さが緩み、驚くほど肩周りの安定性が増し、骨盤周りの変化が見られた受講生も。肩甲骨と骨盤のつながり。身体ってすごいですね。感じないと伝えられない、から。まずは自分。コースで
桜満開です私、岡田香奈のヨガ・ピラティススタジオstudioSukhaのあるJR環状線桜ノ宮駅はその名の通り桜の名所ですお花見にきてる人がスゴイ数降りた客は98%西出口へ向かっていますいつもこんな人いないのに駅出たすぐの横断歩道から源八橋川沿いの公園に続く階段降りるまでお花見客が大渋滞真ん中に小さく見えるのが大阪城です暑いくらいの行楽日和皆さんお出かけしているのでしょうか？本日日曜日のレッスンのご予約はなぜか？少なめスタジオに向
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