アーユルヴェーダセンター

こんばんは(^^)フィットネスインストラクター&ヨガインストラクター養成講座講師のMIYUKIです☺︎今日はヨガRYT200の養成講座でした今月末までは全オンラインのため、座学のアーユルヴェーダトリートメントのヘッドとソケイ部から下のパダアビアンガに変わり、アーユルヴェーダ座学とボデイタイプ診断(ドーシャ、プラクリティチェック)そして自分のドーシャについてプレップ法を使ってトークをする、という内容でした！アーユルヴェーダについては昨年末南インドケーララで学んだものをシェアできた

アーユルヴェーダセンターをやっている友人の投稿アーユルヴェーダセンターをやっている、友人のLakshmiYasukoTakagoのfb投稿をシェアします。下の写真は↓シェア文章中で、「うつるかも。。怖い！って少しでも思っただろ？」と言った師匠と私。五年前に来日された時に診てもらいました。当時の私は原因不明で両腕が全く動かなくなり、激痛で眠れず辛かった時期でした。10年くらい前のことだと思っていたら、まだ5年しかたっていなかった。。😳シェア文章以下↓↓↓【アーユルヴェー

だらだらと書き続けてるスリランカブログもそろそろ書き終わらないと...とわかってはいるものの、なかなか終らない。もう少しだけ続きます。今日はアーユルヴェーダに欠かせない、オイルトリートメントについて。毎朝ドクターとのコンサルで脈や血圧をはかり、決められたスケジュールのもとアーユルヴェーダセンターに向かいます。一週間毎日繰り返される全身のオイルトリートメントは、贅沢すぎて日本ではできない。トリートメントと言っても種類は様々。私は特に、シンクロトリートメントが好きでした。シンク

毎日同じことの繰り返し。目覚めに綺麗な景色を眺め、モーニングヨガや瞑想。美味しい朝食をいただき、（パンまでとても美味しい！！）アーユルヴェーダセンターに向かい人がいっぱい。スケジュールに組まれたトリートメントを受ける。写真はスチームバス。この中に入って全身を温めます。その後にフェイシャルスチーム。ヨガをする場所で針もします。頭と脚と手首あたりにさしてました。針と同時に、アイパックやフェイスパックもやってくれます。爆睡です。爆睡できるのも、虫除けありきです。虫除けなし

夜の到着だったので、初日の朝、お部屋から見える景色に感動！一番はじめに目に止まったのがプルメリア。プルメリアは私の好きなお花のひとつ。ハワイでの思い出が詰まったプルメリアが、なんとスリランカにも♡敷地内に植えてある木はほとんどがプルメリア。こんなにたくさんのプルメリアに囲まれて過ごせるなんて、一週間がワクワクでたまりませんでした。お部屋正面にはプールがあり、インド洋が目の前に。毎朝ビーチを散歩することが日課でした。お部屋がある建物から徒歩二分ほどにあるアーユルヴェーダセンタ

昨日、日本に無事帰ってきました。写真は、昨日滞在したアーユルヴェーダセンターのスタッフの方々です。担当の女性（左から2人目）はインド系で先祖はムンバイから来たと言います。インド本土のインド人とは雰囲気はずいぶん異なりますね。右端の女性はマレー系。マレーシアは、人口の6割がマレー系、3割が華人系、1割がインド系で構成されています。スタッフはインド系とマレー系、患者さんは歌人系も含めさまざまな人がやってきて繁盛していました。こうやって見ると私もインド系マレーシア人にも見えるかもしれ

インド、チェンナイを後にして、一路マレーシアのクアラルンプール国際空港に到着。15時間のトランジットタイムを利用し、マラッカに向かいました。マラッカと言えばマラッカ海峡ですが、ここには長年付き合いがあるアーユルヴェーダセンターがあります。インドまでは遠く、またインドにひとりで行くのは勇気がいるといった方を紹介してきました。同じマラッカの別の場所に移転してからは行ったことがなく、様子をみる必要もありました。ついでに、インド疲れ解消のためのリフレッシュトリートメントを受けようとも思っていまし

サイグラム・アーユルヴェーダセンターの日本での窓口となりました。チェアマンである信仰深い方が資金と土地を提供され、広大な土地に、このセンターの建設が始まり、二年前に完成し、オープンしました。私のサンスクリットの先生のご主人がCEOであったところから、今回の流れに。とてもいいところなので、皆さんにご紹介したいと思います。日本語のホームページができればご案内します。コテージ棟職業全員と全員での瞑想をリードCEODr.ラジェーンドラ氏サンスクリットの先生セラピスト担当のセラピ

4月7日の日曜日に、突然、1本の電話がかかってきました。通常、私は知らない電話番号には出ません。なぜなら、Facebookのメッセンジャー経由で大量のメッセージと連絡が来るからです。なので、一旦FBを停止したのですが、海外の方とのつながりや、出版会社のご親切な方が、「FBをしていた方が良い」っと、アドバイスしてくれたので、メッセンジャーは見ないようにして再開することにしたのです。でも、この電話には、なぜか迷いもなく出ました。しかも、たまたま宿のレストランでWiFiにつながっている

こんにちはアーユルボーテ内藤です。スリランカアーユルヴェーダ体験記④お読みいただきありがとうございます✨本日はいよいよドクター診断についてです😊あ、その前にまだお伝えしてませんでした！今回滞在したのは『ヘリタンスアーユルヴェーダマハゲダラ』本格的なアーユルヴェーダ体験できるバワ建築の素敵な施設✨ロビーから見える海✨天然光がたっぷり入る明るいロビー素敵な壁✨お庭にプール今回特に観光などもせず、施設でゆっくりの予定だし、せっかくのスリランカなのでこだわりのバワ

本日のスケジュールベランダから眺め朝ヨガからスタートヨガマットが各部屋に用意されているのでそれを持っていきましたプールサイドで海を眺めながらヨガウォーターサーバー（白湯かホットウォーター）が廊下にありピッチャーが用意されているので水分は好きな時にとれます水筒（魔法瓶）も部屋にあり食堂の人に頼むとハーブティを入れてもらえました朝ごはん美味しい海側から撮る続いてドクターの診断アーユルヴェーダセンターへ事前に

チェンマイは本当にカフェパラダイス日曜日は定休日のところが多いんだけど、こちらは毎日営業しています緑が豊かでほっとできる人が多い〜さすがは人気店ローカルの方、観光客半分といったところでしょうかここの素晴らしいところはクレカが使えることしかも金額関係なく使えるので最高ですオーダーはスムージー甘くないのが素晴らしい偶然見つけたアーユルヴェーダセンター受ける気満々だったのに、クレカが使えず、、断念。FernForestCafe54/1SingharatRd.,Sriphu

ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラのアーユルヴェーダセンター。滞在中のドクターの問診、アーユルヴェーダ施術は、ホテルのメイン棟とは別棟のこちらで行われます。アーユルヴェーダセンターは、津波被害を逃れ、バワ建築がそのまま残っているとのこと。施術の際に着るオレンジ色のガウンを着て、テクテクエントランスへ。ドクターの問診を受けるコンサルテーションルームがあるエリア。施術のウェイティングスペース。蓮の花が綺麗。中庭。施術後のクールダウンエリア。池には、鯉。トリートメントルーム。

アーユルヴェーダトリートメントを受けに、アーユルヴェーダセンターに行ったら、待合室で出会った子🦎ビビる〜くらいに大きいっ待合室をノッソノソ横断していきました。リスも敷地内に沢山🐿朝は、鳥のさえずりで目覚めるし、何だか心地良いです。自然との共存、穏やかな気持ちになります。でも、巨大なトカゲは、流石に怖いですが

9/19追記→★満席です！！ご検討いただいた皆さま、ありがとうございました😊-----------------自分にご褒美！！～心・カラダ・魂・五感～自分をまるごと癒やす至福の休日南インドアーユルヴェーダリトリート今年も開催決定です！南インド・アーユルヴェーダツアー（リトリート）8月中のお申込みで1万円もお得！～心・カラダ・魂・五感～自分をまるごと癒やす至福の休日をアーユルヴェーダセンターで体験していただく贅沢なリトリートです。おひとりさまでも

コロンボの空港から２時間２０分ほどかかって、ヘリタンスアーユルヴェーダマハゲダラに着いたのが、夜１０時２０分。チェックインを済ませて、明日の予定表をもらいます。翌日の朝、６時５０分からの初日のヨガは、パスしました朝食の後、最初にアーユルヴェーダドクターのコンサルテーション（診察）がありますが、もう紙パンツにガウンだけで１０時３０分、アーユルヴェーダセンターのお医者さんの所へ行きます後で知ったのですが、皆さんガウンの下はすっぽんぽんのようです１０日間いて

スリランカアーユルヴェーダの旅。最後のトリートメント。最後はハーバルクリームでフェイシャルをマッサージ、脚のトリートメント。ボディトリートメントを終え、鍼治療だったのですが最後の最後になんと。。アキュパンクチャー（鍼治療）のスペースは全てをオフする場所なのでほかの方がいるときは写真を撮れないので文章でイマージンしてください🙏ベッドに横たわりドクターが鍼を打ちアイパックをしてくれます。視界はもちろん目を閉じてるのでゼロ。アクアパンチャは30分。しばらくするとブ〜〜ンブ〜〜ン。あ

5日目午後。スペシャルトリートメントが追加になりルンルンでトリートメントセンターへ。午後なのに入口はサンダルるが沢山。トリートメント受けてる人が沢山います。午前中はサンダルがこの倍になってます。待ち合い室で待っていると、そっちじゃないよ、と看護師さんに呼び止められ、、、あっ、、、この扉はまさか、、、、嫌な予感。。。やっぱり。。。看護師さんが、「全部脱いでね。」と。ガウン脱ぐと「パンツも」と。すっぽんぽんでベッドへ。いよいよきました。腸のデトックス。まずは看護師さんが

こちらスリランカは日本との時差、−3時間です。今朝は朝5時に起きヨガのプラクティスを部屋で1時間。そのあとはメディテーションのクラスにでました。小柄なお坊さんが人生とはをお話15分され、瞑想への入り方を誘導してくださります。その後、20分、目を閉じ無になり瞑想をします。今だけをみて邪念を取り払い、寝るわけではないですがそれに近い覚醒されたボワっとした感覚になります。20分すぎたころ目を開けましょう、と合図があり、ここからは歩く瞑想に入ります。目を閉じたまま、無になり広い部屋を歩くの

3日目の朝をむかえました。昨夜から始まったお薬処方。アーユルヴェーダの場合はハーブなのでお薬も濃いハーブなお味。朝のヨガですがドクターにきいたら自分でやっていいとのことだったので自分でしっかりおこないました。おかげですっきり。朝一、ドクターから調合されたものをのんでから朝食。緑のスープが草くさい。が、なぜか美味しくかんじるのは味覚がかわってきたんだな、とおもいます。ガーリック、ジンジャーが入ってました。マンゴージャムが好きすぎますwココナッツをまいた焼き物が美味しすぎておかわり。

滞在2日目の午前中にドクターの診断を受け、自分の体質がヴァータ／ピッタと判明。ランチからはそれにあわせた食事のチョイスになります。プレートがおいてあるので自分の体質にあったものをチョイスしていきます。ヴァータの私は生のトマト単体で食べる、フリルレタスがNG。ダルカレー（お豆カレー）、ビーツカレーおいしかった✨スイパイシーマンゴージャムやココナッツなど添え物も沢山。ビーツカレーが最高においしかったぁ。カパ体質の人にNGになってました。わたしはヴァータ、ピッタなのでおかわり（笑）な

昨夜はヤモリ？くんのキャーキャー小型犬が吠える凄まじい声が聞こえた、とおもったら大雨に。朝の起きたら小鳥がさえずり気持ちよく目覚めました。まず朝はお湯を飲み、ヨガへ。ヨガのおじさん先生、、、足はあがっていないし、ナーバサナ自分が途中でやめちゃうしおもしろかったです。普段の自分のクラスのウォーミングくらいでした😁すぐヨガの先生と周りにばれました。。ヨガ後はすぐ朝食へ。まだ自分の体質診断されていないので好きなものをチョイス。一人ひとりに調合された薬が朝食場所においております。わた

ビーチでの夕日。アーユルヴェーダセンターを探すことができなかったけど、ここでなんかやりたいなぁ。犬もこの通り。のんびり。少し喧騒から離れたところで4泊5日でどうだろうな。今年の目標にしよう。

自肌力を高め透明感のある健康的なもちもち、ツヤ肌を作りファンデーションを卒業する赤ちゃん肌を目指すベトナムホーチミンにありますオーガニックエステサロンAmi'sRoomオーガニックエステオーナーセラピスト今井亜実imaiamiです。☆お知らせ☆2月7日より3月1日までお休みをいただいておりますのでご予約などのお問い合わせはemailにて承っております。imaiami1217あっとまーくgmail.comこちらまで。ご不便をお掛けしますがよろしくお願い致します。

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こんにちは！！！どリムヨガ&アーユルヴェーダセンターのビナイクマルです。インドはアーユルヴェーダが多い国です。最近インドでは冬だから体にあっためてくれる食べ物食べたりします朝ごはんno01:-グリンピス，ピナーツ，にんにく，ザガイモ，しょうがのまざりでできた朝ごはんは健康的と体にあっためてくれる物です。朝ごはんno02グリンピス，ダイコン，にんじん，ごはん，パクチー，チリが入ってる朝ごはんも健康的と体にあっためてくれる食べ物です。ア

インドは自然が多い国です。だから私達の日はアーユルヴェーダのハミガキで始まる。あとどリムランドという私達のヨガとアーユルヴェーダセンターでは100%オーガニック食べ物のサビスです。こいう100%オーガニック食べ物とヨガとアーユルヴェーダセンターはまだインドではひとつしかないです。どリムランドはこれでじまんします。どリムランドの畑ではぜんぜんギズツ使わなくて昔のどうぐしかつかわいです。たとえば畑に人と牛はいしょうにに働いてみんなさんのために100%

こんにちはどリムランドヨガ&アーユルヴェーダセンターのビナイです。インドはヨガ&アーユルヴェーダで結構有名です。私もバラナシ町でヨガ&アーユルヴェーダの先生の仕事してます。日本ではヨガとアーユルヴェーダみんな興味があるのでこれから毎日ヨガ&アーユルヴェーダのブログ書きます。今日アーユルヴェーダの話しアーユルヴェーダとは、インドで発展した医学で、その起源は5,000年前とも言われています。アーユス-生命ヴェーダ-科学アーユルヴェーダでは、病気を治すために、私

今日でアーユルヴェーダの治療が終わりました。5日間と短かったですが、身体も心もお肌もピカピカになりましたー！インド人のドクターと今日すべての施術が終わってから、ドクターとお話しながら、1日の過ごし方を決めました。何時に起きて、歯を磨き、舌を磨き、オイルうがいをして〜散歩をして〜寝る時間などなど。ちょっとそれできるかな？と思ったのですが、どんな状況でもやっちゃうひとはやってるよねーと気づき、やってみることに決めました。自分の身体は自分で調整して、もっと大切にしようと思います。アーユル