アシュタンガヨガビギナークラス

大阪市長堀橋にある『トゥリィ整体&ヨガサロン』です！もう今年も残り２ヶ月になりました。このまま足早に進んでいきそうですね。11月もサロンでは各整体メニュー小顔矯正、骨盤矯正、自律神経ケア、クラニオセイクラルセラピーそしてアシュタンガヴィンヤサマイソールクラス、姿勢改善の美メイクヨガクラスパーソナルヨガクラスオンラインのヨガクラスも充実してます！アシュタンガビギナーアシュタンガマイソールアシュタンガレッドリフレッシュ朝ヨガリラックス夜ヨガヨーガニ

いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊❣️エネルギッシュなイメージのアシュタンガヨガですが、私自身はもともと運動経験がなく、体力も筋力も柔軟性もなくて、長年、慢性的な倦怠感に悩まされていました。だから、ヨガをするのに必要なのは、筋力や柔軟性などではないと思います😊人と比べないこと、こつこつ続けてみること。そうすると、自然と体は変わっていきます✨一緒に、練習しませんか？次回の『はじめてのアシュタンガヨガ』(ハーフプ

こんにちは。2児のママヨガインストラクターさとみです。ご訪問いただきありがとうございます日曜は、すごく楽しみにしていたドニ先生のマイソール＆ワークショップドニ先生は徳島の水道も電気も通っていない徳島の村に住んでるんです。ゴアでアシュタンガヨガの練習されている先生です。アシュタンガヨガ知らない人にはなんのこっちゃでしょうが、アシュタンガヨガって聞くと、きついヨガとかおもっている人多いんです違うんですゴアでは、体に怪我がないようにブロップスといってブロックやベルトなどを使って練

こんにちは✨いつもブログを読んでくださりありがとうございます❣️写真は何をしてるかというと、アシュタンガの1stプライマリーに出てくる、ガルヴァピンダアサナをしてるところ。蓮華座のスキマに腕を突っ込んで、ゴロンゴロン転がりながら360℃回転するというナゾのアサナですが、隣でカメラを構えられていることに気づいて笑ってます😂摩訶不思議なこんなアサナも、練習を続けていたら、2年くらいでできるようになります。ウソに思われるかもしれませんが、私、かなりへっぽこです

本日10:00〜アシュタンガレッドそして19:00〜はビギナーマイソールアシュタンガのレッスン日☺︎興味のある方、参加したことのない方、ぜひお待ちしてます♪何事も経験が大切やる前から線を引くよりやってみよう！

🪴5月COスケジュール🪴今年の春は寒暖差が大きく、気温に対応するため、身体は交感神経働きが優位になり、緊張状態が続き、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、寝つきが悪いなどの症状が出るやすくなります。新年度で新たに生活スタイルが変わる事もあり、自律神経が乱れやすくなります。朝少し早起きできたら、座ってゆっくり呼吸するだけでもポジティブな1日になりますね🪷時間があったら、少し身体を動かして、旬の美味しいもの食べ、良質な睡眠を🛌自立神経を整えて行きましょう♪今

やっとやっと1年越しでインターネットが引き込めました(笑)ということで、オンラインヨガクラスを今週4/29土曜日11時～スタートします。【内容】アシュタンガヨガ基礎クラス+ぷち瞑想バンダと呼吸の基礎の部分からしっかりお伝えしていきます。アシュタンガヨガは体と精神面への効果が非常に大きいですが、正しいアライメントやバンダと呼吸の意識が出来ないと怪我をしやすいという側面もあります。自己流で始めてしまうと効果も半減どころか逆に体を痛めてしまう事もあります。近くに先生がいらっしゃる方

２月のクラス予定ですアシュタンガヨガ神戸毎週木曜日4:30〜10:30マイソールクラス（指導は6:00〜です☺︎）お昼のマイソールクラス12:30〜14:30月曜日（2/6.2/20ムーンデー休み）火曜日（2/21.2/28レッドクラス）金曜日２月４日土曜日6:30〜8:00フルプライマリーレッド8:30〜10:30マイソール（誠也先生ご不在のため代行になります）２月１９日日曜日7:00〜8:30

🪵11月COスケジュール🪵11月「霜月」霜が降り始める頃11月のカレンダーを見ると「立冬」「小雪」などいよいよ冬が訪れるなぁと感じます❄️日々の身体の変化を気づくには動きを止めない事が大事だと思います！寒くなる時期だからこそのレッスンもありますので、スケジュールチェックしてみてくださいね💚少人数制の為、お早目の予約をおススメします🙏🔹11/2水リラックスヨガ19:00-20:00㊗11/3木朝ヨガ8:00-9:00※㊗️朝ヨガ8

🌻8月COスケジュール🌻夏本番🌻私はつい冷たい飲み物をチョイスしてしまい、少し夏バテ気味です💦皆さん身体を冷やさないように注意して下さいね⚠️8月は㊗️日やお盆休みもありますので、クラスチェックしてみてください🌕☀️🌻少人数制の為、お早目のご予約をおススメします🙏🔹8/5金アロマ19:00-20:00🔹8/6土朝ヨガ8:30-9:30バランスボール10:00-11:00◽️8/8月朝ピラ9:30-10:10🔹8/10水朝ヨガ9:00-10:00やってみよーア

8月のレッスンスケジュールです✨8月は、11日(木)祝日と、17日(水)、18日(木)は私用の為、レッスンは休講させて頂きます💦夏休み、猛暑に加えて、ママ達は忙しい時期になりますが、午前中お時間があれば、快適環境でヨガをしにお越し下さいお子様連れ大歓迎ですよ〜必要であれば、和室で低い机をだしますし、DVDも用意できます💕涼みに来て下さいね❗️暑い夏に負けないよう、8月も楽しみなが乗り切りましょうAYAKO神戸市垂水区、神戸市西区、学園都市、舞多聞、小束台からす

発表します！2022年6月6日(月)よりマイソール六本木(MSR)をオープンいたします。アシュタンガヨガのマイソールクラス(各自のペースで自主的な練習)を行うスペースをオープンいたします。Instagram@mysoreroppongi私のアシュタンガヨガとの出会いは2015年です。いくつかのスタジオでレッドクラスを経験して、マイソールクラスに通うようになりました。子供の頃から早起きが大の苦手の私が早朝からヨガの練習に通うだなんて、自分でも信じられない出来事でしたが、そのぐらい

先週に引き続き、シャラでのマイソール中にアジャストの練習をさせて頂きました。『スプタクルマーサナ』最初から自分で足をかけれる人以外は、一人で無理に足をかけない方が良いといわれ、殆どの人が先生にアジャストしてもらうポーズです。自分ではできないくらい深く足をかけてもらえると、凄く気持ちいいし、それでやっと形になります。普段、私も当然のごとくアジャストして頂くのですが、いざ自分がアジャストをする事になると、細かいところがどうなってるのかわからず全然できない💦しかも結構力が必要で、大

顔を出した出してくれたそれは本日のシャウチャ帰りいつものように癒しの別所さんのJayWAVE聴いているときあーっ一眼レフで写真また撮りたーいっ昔独身時代一眼レフでいろんなとこを旅して写真撮るのが大好きでしたおもに旅で出会った人や猫ちゃん🐈✨景色自分のアンテナに引っかかるものをハアハア言いながら撮影してましたが子供を出産してから一眼レフの調子も悪くなり修理に出すよりも新しく軽いタイプを買った方がいいのでは❓と思いつつ悶々してはや10年以上

^_^アシュタンガヨガビギナー少しずつですが、アシュタンガヨガ仲間が増えて行きますように🧘‍♀️🙏😊8月は以下の日程で開催します！🔹8/14土8:30-9:30やってみよーアシュタンガ.🔹8/28土8:00-9:30アシュタンガヨガビギナーご連絡下さい☺︎✨

こんばんは😊5月レッスンスケジュールをUPしました。明日から緊急事態宣言が出ますが通常通りにレッスンは行います。✅感染対策はしてますのでよろしくお願いします。ホームページ大阪府岸和田市のヨガ・エアリアルヨガスタジオ:::RadhaYogaStudio大阪府岸和田市のラーダヨガスタジオのホームページ。ヨガ＆エアリアルヨガ、ダイエット、ヨガ、柔軟性、筋力UP、血流促進、姿勢改善などwww.radha-yoga.jpスケジュールご予約内容の選択｜radhayogastudio

北九州市で定期的にアシュタンガヨガの練習をしています。呼吸に合わせて動き内側から身体を暖めていきます。この時期になると「暖」「温」になるものが恋しくなります。石〜焼き芋〜🎶毎日食べたーい😍少人数制でお伝えしています。ご参加は予約制になっております。ヨガ初めての方で不安な方、既にヨガをされている方も宜しくお願い致します🙇‍♀️✨※初めての方は(レッドクラス)以外どのクラスもご参加可能です😊〜12月の予定表です〜★初めてのアシュタンガヨガ★1

クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。月曜アシュタンガヨガビギナークラス担当の岩田マリ先生と私清藤美智子がヨガについて語るマリとみちこのヨガ語録第2弾をマリ先生が書いてくれました！ちなみに①は私が書きましたヨガとは根っこと翼である左が私右がマリ先生

5時起き、今日もうまくいきました。朝起きて、暗いのは最初は苦手でした。でも最近は太陽が昇る前に、起きて活動できることがとても得したような気分にさせてくれます。今日は、ヨガの種類？ジャンルについて。ヨガで検索するといろいろな種類のヨガがでてきます。日本でもっともと多いのは、HotYogaでしょうか。このほかにも、PowerYoga（パワーヨガ）,Ashtanga（アシュタンガ）、YinYoga（インヨガ）、HathaYoga（ハサヨガ）、VinyasaFlow（ビニ

今日から8月長かった梅雨が終わりいよいよ夏です。蒸し暑い日々から刺さるような暑さの季節になりましたね…夏が苦手な私は頑張りどころの季節ですコロナ禍でお休みになっていたレッスンが今月から再開します。しかも内容も変わります溶岩盤ヨガSiMPLE毎週金曜日20:30〜21:30「夜のリセットヨガ」月礼拝などで大きくゆったりと動き、しなやかで女性らしい筋肉を作ります。後半は深い呼吸とともにリラックス。１日のストレスや緊張によって疲れた心と身体をリセットして安眠へと導きます。先月より

✪☻✪休業要請が解除されたので6月からスタジオ再開します。コロナ対策として①エアリアル、ヨガは定員4名②レッスン中はマスク着用③レッスン前後は手のアルコール消毒④ご自身のヨガマット持参🆗⑤窓は換気のため全開これに伴いオンラインレッスンは28日までとします。スケジュールは近々ホームページにアップします。皆さまとの再開出来る事を楽しみしてます。sachiこちら→スタジオHP

アシュタンガヨガビギナークラス。柴田道場クラス。柴田道場はパーソナルトレーニングジムで男性も参加しやすい雰囲気です。ヨガに興味あるけどなんだか恥ずかしい方。ヨガスタジオに入り辛い方。呼吸と共にカチコチ筋肉、ギコギコな身体を動かしていきます。入り口にはスミスマシンがいますが中ではアシュタンガヨガをします。※トレーニングはしません・こころと身体のメンテナンス。自分の内側を感じる時間。最後は頭もこころも空っぽに。。。アシュタンガヨガビギナー(初めてのアシュタンガヨ

小田急小田原線相武台前駅南口徒歩2分ナチュラルヨガスタジオソルルナのHitomiです。ご好評いただいているヨガスクール！月の最終日曜以外はスクール開催日となり、1回からの参加でもOKです♪参加費も都度払いとなるので、ご自分の予定に合わせてご参加いただけます！【２月ヨガスクール日程】アシュタンガヨガビギナー90分1回目2月2日（日）10:00～11:302回目2月9日（日）10:00～11:303回目2月16日（日）10:00～11:30

こんばんは！小田急小田原線相武台前駅南口徒歩2分ナチュラルヨガスタジオソルルナのHitomiです。ご好評いただいているヨガスクール！月の最終日曜以外はスクール開催日となり、1回からの参加でもOKです♪参加費も都度払いとなるので、ご自分の予定に合わせてご参加いただけます！【1月ヨガスクール日程】アシュタンガヨガビギナー90分1回目1月5日（日）10:00～11:302回目1月12日（日）10:00～11:303回目1月19日（日）10:00～11:30参加費

ホームページを更新しました！12月からのスケジュールはhttps://www.ayaohamawebsite.com/↑ご覧下さい。キッズヨガ寺子親の和開催日は【西新宿】毎週金曜日17:45〜18:45※年内最終レッスン日12/20(金)【東日本橋】毎週木曜日16:00〜17:00※年内最終レッスン日12/26(木)

-----------------------------秋の体験キャンペーン実施中お気軽にお問い合わせ下さいmail@yoga-solluna.com-----------------------------こんばんは！小田急小田原線相武台前駅南口徒歩2分ナチュラルヨガスタジオソルルナのHitomiです。ご好評いただいているヨガスクール！月の最終日曜以外はスクール開催日となり、1回からの参加でもOKです♪参加費も都度払いとなるので、ご自分の予定に合わせて

福生の少人数制ヨガスタジオ・Lani(ラニ)のめぐみです。福生の西友から徒歩5分弱。ここに少人数制の小さなヨガスタジオがあります。一歩踏み入れると気分が変わる、愛に溢れたヨガスタジオ、Lani。Lani(ラニ)はハワイ語で天国、空を意味します。今日も一緒にヨガしましょう。Lani(ラニ)のホームページは→こちら私の自己紹介は→こちらはじめてのアシュタンガ。木曜日の10:00-11:15、Laniではみんなが呼吸の音を響かせてひたすらヨガを楽しんでいます。呼

クラスのメニューと料金アーユルヴェーダの料金アクセスお問い合わせ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子ですホームページはこちら月曜アシュタンガヨガビギナークラス担当の岩田マリ先生と私清藤美智子がヨガについて語るマリとみちこのヨガ語録第3弾ちなみに①は私が書きましたヨガとは根っこと翼である②はマリ先生がヨガとは心の解放であるそれに対する私の記事はこちら

こんにちは！小田急小田原線相武台前駅南口徒歩2分ナチュラルヨガスタジオソルルナのHitomiです。ご好評いただいているヨガスクール！月の最終日曜以外はスクール開催日となり、1回からの参加でもOKです♪参加費も都度払いとなるので、ご自分の予定に合わせてご参加いただけます【10月ヨガスクール日程】アシュタンガヨガビギナー90分1回目10月6日（日）9:00～10:302回目10月13日（日）10:00～11:303回目10月20日（日）10:00～11:3

10月特別レッスンのご案内です。Yoshie先生のレッスンがな、何と10月限定で開催されます。今までのSUAYにはない、新しい内容となっております実は私Kaoriの、YogaHawaii(アシュタンガTTC)の同期なんですでも私は当時、めっちゃ劣等生Yoshie先生は、めっちゃ優等生同じ班だったんですけど、いっつも「いいなぁ」「すごいなぁ」「かっこいいなぁ」なんて思っていた11年前が懐かしいいつも人と比べない、なんて言っているのに