アクティブヨガ

🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ↓↓↓レッスン内容はこちらをご覧くださいオンラインレッスンもやってます‼️出張ヨガもやってるよ✨暖かいを通り越して暑い日中でした😵今日の午前のレッスンはベーシックヨガでしたが…体を動かすことが好きな方々でしたのでアクティブヨガに変更してレッスンしていきましたおととし、私が骨折して以来アクティブヨガはずーっとレッスンから抜いていました。久しぶりの

こんにちは。今日は朝から息子の合唱祭。中々行けないから休みだし行ってきたよー。懐かしい歌。自分の母校でもあるのでね。色々比べちゃいました。笑あの時の自分。色々な葛藤があった中学校生活。楽しかったけど悩みも多く。真面目ではなかった私。笑息子には言えないけど、ほとんど勉強なんてしないで遊んでばっか。部活だってサボってたし。学校行かないで友達んちで時間潰したり。だけど心のどこかで、"あーあ。サボっちゃった。"って罪悪感も。何だか自分の心と身体が色々一致してない、フワフワして

今日は朝からカラダのメンテナンスやっぱり大切自分のカラダをチューニングカラダは楽器きちんとメンテナンスをすると動きがスムーズになるそして今回ご紹介するのは先日ホテルステイした帝国ホテルのジムで撮ったyogaです良かったらご一緒にやってみてください♪

こんにちは最近右外くるぶしからアキレス腱辺りが痛いです動いている時は忘れてるので硬くなってるだけなのかな脛の外側をほぐすと少し楽です右足の使い方が良くないのかもしれませんね注意しながら練習頑張ります今日は範子さんの「アクティブヨガ」のレッスンに行ってきました最近月2回になって嬉しいです6月で丸一年になるんやなぁ参加者の皆さまとも少し馴染んできましたとても心地よい空間です今日のチャレンジポーズは画像はお借りしましたこのポーズに至るまでゆっくり(ハードだけど)段階を踏んでい

こんばんは今日も暖かい1日でした春というより初夏朝はカットとカラーに行ってきました今日はお客さんが多くていろんな会話が聞こえます冗談ばっかり言ってるおじさま超ネガティブなおばあちゃま首が痛いおばさま私も首が痛い午後からは「アクティブヨガ」のレッスンでした範子さんに首の痛みを伝えてレッスンスタートポーズの名前は知らないけどダウンドッグから次々と繰り出されるポーズで身体が解けてきます今日のチャレンジポーズはコレでした肘は曲げて行いましたえどうなってるいい位置が見つか

こんにちはお尻の筋肉痛は続いてます朝はバードウォッチング樹にみかんを刺して待ってるとすぐにご来店驚かさないように網戸越しに撮影しましたカーリング決勝🥌の音声が流れてますね銀メダルおめでとうございます㊗️午後は範子さんのアクティブヨガに行ってきました筋肉痛やけど動けるもんやな声かけにいちいちヒットしながら、じわじわとキツくなるポーズを楽しみました本日のチャレンジははコレ画像はお借りしましたこのポーズに至るまでの過程で全身が少しずつ伸びて繋がっていく感覚が何ともいえず、心地

水曜日、ホットアクティブヨガに出ました駅に着くと、京浜東北線で人身事故があり東海道線も止まってる！東海道の復旧予定19：20私、19:30からヨガなのに❗️幸い、京浜東北が動いて問題なくヨガに出られました！よかった〜しかし京浜東北線が人身事故で止まるのは納得なんだけどー京浜東北はひとつ先の駅で折り返して私はガラガラの電車でジムに行けました納得出来ないのは東海道線利用者だと思う並行して走ってるとは言え、なんで京浜東北の影響をもろに受けなければならないのか！東海道線

今日もバツグンの見切れ具合👍ワタシ、、、このポーズ好きよね🤭吸って~~~吐いて~~こうも寒いとホットヨガ🏝は本当に素直に気持ち良い😚祝日🎌スペシャル〘アクティブヨガ〙🤸🤸🤸人数に制限有りの中ですがスタジオいっぱいの皆さんと一緒に動いて動いてまた動いて（笑）汗たっぷり💧気持ちもリフレッシュ✨出来たハズ👌ご参加いただきありがとうございました🙏帰りは頭の上からずっと見守ってくれてました🌝明日は古民家ヨガ🏡こちらも人数制限中のため🈵続きですがキャンセル待ちも随時受付中

こんにちは今日は風がなく、暖かく感じた1日でした夕べは背中がすっごく痛くて娘にマッサージしてもらいました助かった〜背中のマッサージだけは自分では困難ですそして今日は範子さんのアクティブヨガへ行ってきました捻り満載ですポーズが深くなるごとにブルブルワナワナでも繰り返しの中で身体がどんどん動きやすくなってきます気持ちよかった〜解いたあとのシャバアーサナは最高かわいいおやつをいただきましたほどよく疲れた身体に染みる〜ありがとうございました来月も楽しみです明日は「サンサン

ALOHA🌈お休みは…ウクレレの練習からスタートMakanaAlohaの練習中々上手く弾けないです💦一緒に歌うなんて…まだまだです。早くさらっと弾けるようになるといいなぁ…アクティブヨガいつもはインヨガですけどたまには汗をかきながらヨガ終わった後は気持ちよかった来月も参加します。ホントに素敵な先生ですスタジオOpenする時もお願いしてもう5年を超える月日Lessonしてくださってますチャリティーイベントもずっと協力をしてくださってます来年のチャリティーイベン

こもれびフィットネス古里利恵です本日、アクティブヨガを参加してくださったTちゃん。感想を頂きました。↓アクティブヨガありがとうございました。3年前、初めて太陽礼拝をした時は、全くバランスが取れずぐらついてました。毎週、利恵先生のレッスン受け少しずつ太陽礼拝が出来るようになり今日のアクティブヨガでは不安もなく出来るようになりました。ヨガをしながら利恵先生の言葉が深く入り込みます。次は更に強度の高いアクティブヨガ希望します。笑いつも楽しんでヨガ出来てます🙇ありがとうございます😊こ

今日は新型コロナワクチン接種2回目を予約(17:45)しており、午前中に運動してきました。10:20-11:05エアロ・オリジナル通常のエアロレッスンにピンポイントでの参戦。久々に逢うインストラクターさんに挨拶して。自分を除けば、通常出ているマダム達。男性は自分1人((((；ﾟДﾟ)))))))。しかも、最前列右端というポジション。先週がどこまでやったのか分からないですが、結構複雑ハードなコリオで、どこまでできるかのチャレンジでした。11:20-12:05アクティブヨガ🧘‍♂️ヨガ

昨日はZUMBAのイントラがセンセイのアクティブヨガホット数ヶ月前まで同じイントラのリラックスヨガに出てました。こちらは常温全くリラックスじゃないクラスで皆さん出来るからチャレンジポーズって結構なポーズもしてましたよねーのイントラのアクティブヨガだから想像はできますね。私もしてましたが、それを越えるレベルで気持ち良かったです😊初めて友達オススメのルルレモンマスクしました私にはうーんどうなんだろう厚みがあってメッシュじゃないしーホットヨガで無ければ良いのかも？？友達はこ

オンラインヨガ、イベント出演のお知らせ📢です♫@cafetalk_official様で1週間毎日6回（月曜〜土曜）受講できて、料金は2,000ポイントぽっきり！なんと1レッスンあたり、破格の333ポイント!出れる日だけ出るスタイルもOK、もちろん全日出席大歓迎のグループレッスンです。時間になったらZoomアクセスするだけで簡単参加！遅刻・欠席連絡不要、出席できる時間にアクセスすればOK◎受講時はカメラ・マイクOFFがお約束*！他の参加者を気にせず、先生の指導のみ集中できて気軽

通っているマインドフルネスでヨガの時間があるので、週に2.3回ヨガをやっています。また区のエクササイズプログラムにもヨガがあるので、そちらに参加することもあります。ヨガは呼吸が大切で、一つのポーズをとる間、間で「一呼吸つきまーす」とインストラクターの先生から声かけがあります。それに合わせて「ふぅ〜っ」と一呼吸。慣れないポーズやきついポーズをしていると無意識に息を止めていた、ということもあるので呼吸を意識してがポイントこちら基本中の基本のチャイルドポーズ。私がやっていて1番気持

manayoga@深谷manayoga@行田深谷自宅ヨガこんにちは深谷と行田、太田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！manayoga2021年7月深谷ヨガレッスンスケジュールをお知らせいたします今月も日曜日2回あります！！全レッスン予約制となっております。メンバー優先にて予約を承っておりますので、満員になるレッスンもございます。(まだ時期が先なのでキャンセル待ちも受け付けております)ご理解の程、よろしくお

もっくもく～☁️夕方、天気が不安定でしたね。でも楽しくてずっと、空見てたALOALOでございます😁さてさて東大和市みんなの体育館ですが現在、火曜日19:00～20:00のヨガを担当してます。これは、このままですが土曜日10:30～11:45でアクティブヨガ、の代行をいたします。いつまでになるか未定ですが現在の講師の代わりにしばらくレッスンいたします。火曜日も土曜日も7月から9月の分は現在募集中です。緊急事態宣言中ですが忘れないで～宜しく～お願いいたします

manayoga@深谷manayoga@行田深谷自宅ヨガこんにちは深谷と行田、太田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！manayoga2021年6月深谷ヨガレッスンスケジュールをお知らせいたします今月は水曜日3回、日曜日2回あります！！全レッスン予約制となっております。メンバー優先にて予約を承っておりますので、満員になるレッスンもございます。(まだ時期が先なのでキャンセル待ちも受け付けております)ご理解の程、よ

木曜日のスポーツジムのビックヒット歌謡曲は人気があってちょっと夕飯の下ごしらえしていて予約開始時間(４時間前)を一瞬忘れてしまいハッと気づいたときには３分前もう今からスマホの前で構えてないと取り損なうとスマホを開いてみたらなんと10時16分(予約開始は15分)あわてて予約サイト開いてみたけどもうない１分で売り切れかぁなんとなんとキッチンの時計っていうか目の前にあった給湯器のリモコンの時計が３分遅れていたのだちなみに炊飯器の時計は９分進んでるあんま気にしないタイプやっちゃ

ヨガインストラクターのkaoriです！5月限定「つながるwacca」スタジオで、代行レッスンをします😁初の代行レッスン♬ちょっとウキウキしてます💕池上駅周辺の方、ぜひ、ご一緒に！！クラス内容は、アクティブヨガこのタイトルでレッスンするのは久しぶりですが、普段のクリスタルウェーブヨガやビーチヨガは、アクティブヨガ内容ですね😄ちなみに、写真↑は、二年前😅今は、髪型かなりちがいます(*ﾉω・*)ﾃﾍ以下、「つながるwacca」インスタ引用🎶♥アクティブヨガ♥積極的に身

manayoga@深谷manayoga@行田深谷自宅ヨガこんにちは深谷と行田、太田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！引き続き感染予防対策をしつつ、レッスンを行っていきたいと思います。予約制は変わりませんので、お手数ですがご予約の上、お越しくださいませmanayoga2021年5月深谷ヨガレッスンスケジュールをお知らせいたします全レッスン予約制となっております。メンバー優先にて予約を承っておりますので、満員になる

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manayoga@深谷manayoga@行田深谷自宅ヨガこんにちは深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！引き続き感染予防対策をしつつ、レッスンを行っていきたいと思います。予約制は変わりませんので、お手数ですがご予約の上、お越しくださいませmanayoga2021年4月深谷ヨガレッスンスケジュールをお知らせいたします全レッスン予約制となっております。メンバー優先にて予約を承っておりま

manayoga@深谷manayoga@行田深谷自宅ヨガこんにちは深谷と行田でヨガレッスンを開催しているmanayoga主宰の楠瀬真奈美です！グループレッスンも再開いたします！今年も引き続き感染予防対策を行いレッスンを行っていきたいと思います。予約制は変わりませんので、お手数ですがご予約の上、お越しくださいませmanayoga2021年3月深谷ヨガレッスンスケジュールをお知らせいたします全レッスン予約制となっており

モーニンモーニン筋肉痛の朝だよ～🎵フリー会員になったのをいいことに今週は月火木金と行きましたよスポーツクラブ(水曜日は定休日)月曜日はコアエクササイズとフラ火曜日はフラとマットサイエンス木曜日はアクティブヨガ金曜日はズンバと初級エアロが人数少なかったので参加してみましたコアエクササイズというのはいつももっと年配の人向けにやっている軽い運動なのですが今回のは結構キツくて次の日筋肉痛になりました木曜日のアクティブヨガというのも初めて参加したのですがキツくてキツくて(全然

こんばんは🌙インストラクターの🌺sanae🌺です⭐︎シルクサスペンション・ピラティスのホームページは→こちらです⭐︎ヨガグループレッスンのホームページは→こちらです体験受付中です♡あっという間に１月も終わり、もう立春少しずつ暖かくなってきましたねそしてヨガしよう〜ピラティス始めようと〜シルクサスペンションやってみたい〜と、体験のお問い合わせが増えています今日もお初参加の方がアクティブヨガ🧘‍♀️空手ビクス👊のクラスはみんな元気いっぱいピラティスクラスシルクサス

🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ→こちらオンラインレッスンもやってます‼️枕崎でもやってるよ✨おはようございます。☀️ちょっと暖かくなりホッとしてます。束の間のお日様のありがたさを存分に味わって、昨日はお布団もいっぱい陽にあてました☀️✨✨明日から3日間…自宅でのヨガレッスン🏠ございます。自宅での最終は26日になります。まだどのレッスンも受け付けておりますので、『参加できそう』と