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こんばんは。今日は珍しく遅い時間の更新を。雨ふりの1日、水墨画のような函館山の景色です。今日は自然の中を歩いていて、自然界の動植物たちは私たち人間をどんなふうに見てるのかしら💭なんて考えてました。世界の情勢や国内の状況、刻々と変化してゆきますね。(私たち一人一人も!)何を大切にしてどんな未来を望むのか。創造して行きたいのか。一人一人の意識や行動が本当に大事だなぁと思うし、それによってどんな未来も選べると私は信じています💫しずかな夜、そろそろ日課のジャズ、
5月前半レッスンスケジュールを予約サイトにアップしました予約も開始しています後半のスケジュールと予約はもう少しお待ちくださいスケジュールは下記のサイトからレッスンについての質問などはLINE友だち追加からお願いします
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。夫の転勤で、すぐについていけず一年後に引越しました📦いや、油断してました。夫の会社、転勤は多いけど、東で雇われたら東側西で雇われたら西側が基本。年取ったら割と動きが鈍くなる。と思ってました。で、うちは、新宿→水戸→秋田→北海道→埼玉歳も歳だし、動いたとしても、あとは東京近辺かな、そしたら、このままさいたまで。なんて、密かに
桜の花盛り、岐阜の春のお祭りの日、ラブリーヨガの日でした。名古屋・岐阜でやさしいヨガやってます、田中まみこです。3月は私のプライベートな理由で…名古屋シティマラソンに出場をしたために、お休みをいただきました。2か月ぶりのラブリーヨガです。春なので、体をのびのび気持ちよく伸ばすヨガを行いました。英雄のポーズIIです。重心が真下に下りてバランスが取れると、一層膝裏、腿裏が伸びるんですよね。英雄のポーズIです。下半身をしっかりさせないと上半身を支えられないので、意識は下半身に向けてます
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです新緑の季節🌿昨日は、雨となりましたが☔楓林庵美術館をお借りしてkeiブランドヨガウェアの撮影会でした📷✨やさしいヨガと瞑想のポーズを撮りその後、自然な雰囲気でkeiちゃんとkiiさんのカメラのセンス素敵でした📷✨オーガニックコットンなのでとっても着心地がいい〜草木染など色を選んでオーダーでも作ってくれますよ✨普段使いもできるので、軽やかに夏を楽しみたいですね!!6/5㈬〜6/16
ヨガ教室運営でいろいろ悩む事もあるけれど生徒さんから頂いた数々のメッセージに救われる生徒さんからのメッセージは私にとって大切な宝物【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ下さい🙇♀️『体の正しい使い方を学んで行きます❣️』お一人お一人、手で🫱触れて、丁寧に姿勢、ヨガポーズの修正をしていきます❣
こんにちは中野区大和町のやさしいヨガ教室、インストラクターさきこです私は現在子育て中、妊娠中。旦那さんにイラッとしたり、子供にもイラッとしたり、うまくできない自分を責めたり。老後が心配になったり。そんな日々の中で感謝って本当に大切だな〜と実感しています。ヨガの中でも感謝は一番大切な教えで感謝を習慣化すると良いことがいっぱいあります‼️・幸せを感じられる・嫌なことがあっても、立ち直りが早くなる・ないものねだりしなくる・人に優しくなれる・物を
こんにちは。いつもヨガにご参加ありがとうございます。桜満開になりましたね〜🌸🌸🌸☺️いつもの見慣れた景色の中に、桜の花のピンク色がぽんぽんっと混ざって街が明るくなるような🌸この季節が好きです。散り際に花びらがひらひら舞う姿も美しくてずっと見ていられる🌸週末は暖かくてお花見してきた方も多そうですね〜。私は先週水曜日にお花見散歩してきました。青空に映える淡いピンク。心洗われるような美しい景色。風は少し冷たかったけど日差しはポカポカ〜。春の日差しや肌に触れるそよ風鳥
連日練習にお越し下さいましてありがとうございます。さて、4/29(月)祝日14~16時の間で、サンドバッグ&ミット打ち体験会を当ジム内で実施します。詳細はこちらをご確認ください。4/29祝日ですが、GWで小学生~高校生を対象にしようと「こどもの日特別企画」と銘打っております。ちょっと興味あるから顔出して見学がてら、ちょっとミット打って帰る・・こんな感じで全然オッケーです。もちろん保護者の方も対象ですので楽しんでいってください。参加費は無料で、今回の参加特典
こんにちは尾張旭市子連れOK!ママのやさしいヨガのyokoですスカイワードあさひ『子育てリフレッシュヨガ』4月〜7月期1回目の模様です新しい期が始まりましたー🧘🏻♀️✨✨新しいメンバーも増えこれから楽しみですレッスン風景取り忘れて先に帰られた方がみえてその後で写真撮りました😂来週は忘れないようにしなければ笑これからどうぞよろしくお願いしますご興味ある方はスカイワードあさひ受付までお問い合わせくださいねヘルスアップ教室☆ヨガヘルスアップ教室☆ヨガキレイに
オンラインでやさしいヨガをお伝えしています🌱ふわりヨーガのつまきです。始めましての方へ→プロフィールご訪問ありがとうございます。夫の転勤で埼玉県さいたま大宮→広島県広島市へ3月末に引越しました。さいたまにはコロナ禍の4年前に住み始め、息子は小学1年生から4年生まで。私は2年目から対面のヨガ教室をスタートして、3年間、2年前からはピアノ教室でもレッスンさせていただきました🙇♀️そんな中、知り合いゼロだった親子はじわじわと人間関係を作り始めお別れの時に
ヨガインストラクターの清沢ミカです。いつもありがとうございます。初夏の気配が感じられ陽気も増してくる季節ですね🌿5月のオンラインも朝ヨガ、朝活やさしいヨガ、パワーヨガ姿勢改善のプチトレを行います。自分を整え生活のリズムを整えて健やかに快適な毎日を過ごしましょう。心と身体に良いことを仲間と一緒に続けませんか?5月のスケジュールプチトレと「初めての方のやさしいヨガ」のみご予約をお願いします😊5月も、オンラインが初めての方やヨガが初めて方にもお気軽にご参加頂けるよう特別
今日は、身体のかたい方でも、比較的やりやすい、ねじりのポーズを紹介いたします。ヨガのポーズのねじりは、複雑に脚を絡ませるものが多いです。例えば、マリッチアーサナCこれは、片膝を立ててやるねじりのポーズですが、この様に、お尻と骨盤が斜めになりやすく、ちょっと複雑なねじり感覚となります。まあ、それ以前に、膝の外から腕を回すので、身体全体の柔らかさが必要になってきます。それなので、最初にねじりを体感するには、なるべく、お尻、骨盤が、水平になるポーズが良いと思います。安楽座(
おはようございます。新年度、皆さんいかがお過ごしですか?私は出会いや再会でにぎわう今日この頃、一つ一つの場面が愛おしいです💫写真は、先日見つけたちいさな春。この土日は函館もあたたかな陽気に🌱これからはじまる色とりどりの世界が楽しみです🌸🌼🌲🌳すてきな週末を🫶🫶🫶ichi
今日も良い天気☀️の一日でした!午前中は、午後からのやさしいヨガ受け持ちクラスの予習しまして。午後から、ヨガのレッスンおこないました🌟お一人お休みでしたが、とても出席率の良いクラス^_^皆さん、前向きに参加して下さり感謝です🙏❤️💙😊先生も生徒も、お互い様!!持ちつ持たれつ⁉️のような関係の気が致します〜ヨガを離れれば、皆さま人生の先輩です!!沢山の元気を、こちらも頂け有難い事です☺️💓💓さて、クラスが終わると今日もいそいそいつものお店へGO‼️綺麗なフラワーア
読売ランド前駅北口から出て信号を渡ります。ゲイBar横の小さな坂道を上がって行きます。木もれ陽の中、清々しい風を感じながら登ること3分。森の中の一軒家でヨガ教室をしています🌳緑の扉が目印です🌿にゃーちゃんに会えたらラッキー😊呼吸を大切にするヨガやさしいヨガ初心者の方、体がかたい方大歓迎です👌ご予約お待ちしております。↓↓↓にしざわゆめこlit.link(リットリンク)ヨーガ療法士、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェ
今日は良い天気☀️の一日でした!午前中は、コメダモーニング^_^今後の予定、色々チェック✅午後からは、自分のヨガ練習日✨いつもあっという間に一時間⏰前回も倒立練習しましたが、今日もシルシャーサナの練習です!相変わらず、怖がりの自分がいます😅先生の補助で、何とかトライ😇自分一人だと、もし倒れたらと不安がよぎり、途中でやめてしまうけれど、サポートがあるから、練習できましたー❗️ありがとうございます‼️今日、掲げた【冒険の旅!】とは、ちーと違うけど、私のちょっとした【冒険】と
水曜日😀久しぶりの快晴☀️海浜幕張駅近くでのハートの桜発見🌸🩷幕張ベイパークアリーナのみなさんとやさしいヨガでスタート🙌今週のテーマは『リンパストレッチヨガ』リンパ節をほぐして全身のリンパの流れを促しました🙌メンバーさまから『今日はすごく伸びて気持ちよかったー』お声を頂きました😇全身くまなくしっかりストレッチしたのでリンパがサラサラと流れてスッキリ👌みなさんすごくリラックスできたようで良かったです✨ゴールドジム幕張ベイパークアリーナのみなさん、たくさんのご参加ありがとうござい
そろそろ春休みもおしまいでしょうか?やまのおうちも今週、桜が満開でした🌸年に1、2日、窓から桜吹雪がきれいに見える日があり、舞い散る桜に見とれて、ポーズから意識が離れてしまう方もいるくらいきれいな桜🌸です。さてさて、明日はお寺ヨガの日です。こちらはお寺の雪柳。お天気もよさそうで、楽しみです。春は心がソワソワしやすい時ですから、お寺ヨガは心落ち着けるのにとてもおすすめです。春休みのお疲れを癒やしに、1人時間を楽しみにいらしてください💕ご予約はプロフィールのリンクからお申込みく
こんにちは。自分を大事にできるやさしいヨガふわりヨーガ多田(ただ)つまきです。3月末にさいたま大宮から広島市安佐南区に引越しました🚚💨💨当面、オンラインでのレッスンになります。始めましての方へ→プロフィール4月の予定ですオンラインヨガおうちでくつろぎながら、スイッチひとつでつながるヨガ。※長期療養中、避難中の方など、ご事情ある時は、寄付制でご参加頂けます。(無料~お好きな金額で参加できます)お気軽にご連絡ください。お子さんとご一緒参加
こんにちは。こちらは久々に時間のかかった1枚。(スマホでの色の具合が難しい💦)やめ時を逃すと深くに潜りはじめます。(たいてい疲れていたり集中力の欠けている時🤔⁉︎)途中不安になりながらも感覚を信じてただただ手に委ねて動かしてゆく、、その時の仕上がりは格別な気がします。複雑さも愛おしい印象深い1枚になりました💫ichi
おはようございます🌸雨降り火曜日。移動にお気をつけて。昨日のニュースで見たのですが、この時期のやわらかく降る雨を甘雨(かんう)と呼ぶんだそう。春に芽を出した草木の成長を促す恵みの雨🌱植物が育つには光だけでなく水も必要。自然って本当に精妙に成り立っていますね〜。桜咲く季節なので、以前のこの記事を再投稿🌸2014年の春に書いたブログです。桜の木の前で2014年のブログから🌸🌸🌸おはようございます。桜も咲いて気持ちの良い季節になりましたね^^今月からスター
痛みや不調から解放され10年先も日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談優しくカラダをほぐし全身を気持ちよく動かしながら心身共にスッキリしませんか?運動が苦手な方、身体が硬い方ヨガ初心者の方にもおすすめの優しいヨガです。首・肩こり、腰痛、背中のハリ、むくみ、冷え、便秘、不眠など自分で自分の身体をメンテナンスしたい方にも
痛みや不調から解放されいくつになっても日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける4月全体スケジュールはこちらから昨日は気温がぐっと上がって窓を開けて心地良い風を感じながらの優しいヨガまんべんなくカラダをほぐし全身を動かし巡りを良くする終わった後は皆さん「気持ち良かった」と笑顔が輝いてました生徒さんとお話をしていて、最近、足をぶつけたり、転んだり…と身体が痛い思いをすることが続い
只今足の正しい使い方レッスン中靴を買いに行って機械で測定結果にビックリ幼少期から扁平足で中学生からは23.5〜24cm背は低いのに大きな足それが足を機械で測定の結果ビックリ22.5cmのサイズに本来は華奢な骨格だそう知らなかった日々勉強&レッスンの成果【会員制隠れ家ヨガ&ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)✨🔅4名様までのセミプライベートレッスン🧘♀️🔸完全会員制ですので、ご紹介、もしくは体験レッスンにお問い合わせ
今日は、曇り☁️のち雨☔午前中は、やさしいヨガの受け持ちの日!生徒かんからの質問から、気付ける事があります。自分が比較的簡単に出来たポーズや動きは、何故できるのかなんてわからない!だって、意識しなくても出来ちゃうから!出来ない動きは、どうして出来ないんだろう⁈とかどうしたら出来るんだろう?とか試行錯誤します✨理由は様々ほんの少しのヒントやコツで、出来る事もあれば、日々の努力の積み重ねが必要なもの。身体の作り、体型が影響してるものとか。今日の方は、その方の腕の長さが関
【千葉県我孫子・柏】アロマ・ボディワーク・ヨガ・コーチング・セラピー自分に心を向ける時間のサポーター石原知実です(^^)こちらではアロマボディワーカー協会オリジナルのヨガ「わたし愛しヨガ」についてご案内させて頂きますね(^^)わたし愛しヨガ呼吸を通し、身体を通し、自分自身の内側への気づきを通して、過去でも、未来でもなく、「いま、ここ」の自分自身を慈しみ、心・身体・スピリットを優しく結び付けていくためのヨガです。「今、ここ」
こんにちは🌸桜咲いてますね〜🌸今日はポカポカ陽気でお花見に行った方も多いかな?野の花もたくさん咲いていてスミレやムリカリや水仙…道端や空き地に見つけては思わず顔がほころぶ♪桜も大好きだけど、春はこんな道端の花たちがとてもかわいい♡新しい季節の始まり🌱新年度、新学期、生活の変化と季節の変化。新しいことがスタートしたりなんだか気持ちもウキウキしたり忙しかったりちょっと疲れたり。そんな時にヨガが役立つかもしれません。ヨガの時間は、思考を休めて過去や未来にさまよう忙し
よみらんママヨガ【日時】4月27日(土)10:30〜11:30【場所】ちゅうりん庵川崎市多摩区西生田1-11-1読売ランド前駅から徒歩5分*駐車場は応相談【料金】通常2000円→→期間限定1500円!【クラスの流れ】①お一人ずつお話を聞かせて頂き(当日の体調など)*〜〜ご自分の状態を言語化するところからヨガは始まっています〜〜*②呼吸法からスタート③アーサナ④呼吸法⑤日々を振り返る瞑想🪷🫧こんな感じです😆呼吸法をベースとしたやさしいヨガです🌱体を動かして
こんにちは。先日はじめて書道半紙に描いてみました。育った街が和紙づくりのさかんな場所だったこともあり、いつからか特別な想いを抱くように。和紙って肌ざわりも透け感も素敵ですよね。大好きです。いかがでしょう。私の色の世界とも良い感じにマッチしてるかな💫小さなやぶれはご愛嬌〜🙈ichi