まずはダイエット

バスは、あまり釣れず(T^T)毎年の事なんですが『秋の釣り』がワタクシ、どうも苦手で……ギックリ腰で動けず＿|￣|○週末は、家族の誰かが風邪を引き、スロットでネコソギやられて貧乏ビンボー。・°°・(＞_＜)・°°・。気分的にモチベーションも上がらず、家から出ずじまい……ただでさえ肥満なのに、さらに増加……悪循環(T^T)これじゃダメだと、色々と『チェンジ！』しようと。まずは『ダイエット』↑目標は『目指せ７２キロ！』それから『断捨離！』全く使ってないルアーが山ほどあるので、部屋

誕生日来年はいよいよ還暦実感ないなあ娘から「今したいこと100ある？」と聞かれた。やりたいこと！全部しちゃったよーと言いながら、考える。。。1富士山に登りたい2、屋久島に行きたい3、もう一度ヨーロッパ行きたいなあ4、エルミタージュ美術館に行きたい5、もう一度オーロラ見たいなあ行きたいばかり。。まいいかやりたいこと探ししていこうそして少しずつ叶えていこういつも夢を持ちつづけようやりたいこと大切だと改めて思った誕生日だった。6、まずはダイエットか笑笑

今年もスタートしました❤️マイペースに頑張ります❤️まずはダイエット😄💦クリスマスと年末年始で食べ過ぎた😃💦元に戻すぞ‼️👊✨はい☺️頑張ります❤️

あけましておめでとうございます旧年中はブログに足を運んで下さり、ありがとうございました本年もよろしくお願いいたしますどんな1年にしたい？「自分を磨く1年」まずはダイエット！とりあえずは、夜中の過食をしないことが目標ゆるく頑張ります！

ご訪問くださり、ありがとうございますブログフォローやいいね！に励まされていますこんにちは！いつもあがいているペンギン🐧です私、ダイエット中です。ゆくゆくはどなたのためになりたいな、とダイエットについて学びたいと思っていますしかしそれがどんどん底なし沼にゆっくり、ズルズル落ちてしまうように、焦りになっていた気がします最初はダイエットについて理論的に学んで、理解深めれば、自分は何のためにそれをやっているのか分かった方が、自分も楽しいし、それをお伝えできたらいいなという

まずはダイエットは基礎からやり直そうかなって思った一番痩せてた頃何してたかなと思い出すとわりと基礎なことやってたなー思って懐かしいw昨日は3人で動物園行ってきた!わりとめっちゃお客さん多くてびっくりスカスカの時しか知らないからwＲが動物たちみてわりと反応してて良かった前は全く見てない気がしたが今回は指指して見てたり見える位置に自分から移動したりで興味ある姿見れてよかったただ相変わらずRのペースに合わせてうちら移動だから回るの早くて動物ものすごいじっくりまではあんまりみれてな

肥満デブ女はおしゃれする前にまず痩せたらいいのに。整形する前にまずはダイエットでしょ。無駄にお金を遣いたがる肥満デブ女。

まだ全然暑いんですけどねー。。。秋になってくると、物欲が。まだ先行予約だからか、pickはれなかったけど、いつものお気に入りのブランドのantiquaの(画像お借りしました！)予約しちゃったぜーぃ！楽しみ楽しみ！！髪の毛も、来週きれいにしてきます。と、いえども仕事で汗だくで髪の毛とか本当水泳キャップかぶっておきたいくらい顔にはりついて今、一番どうにもならない長さ。ここを乗り越える。。。。りりか妊娠する前まではずっと腰より長いロングのサラサラを維持していたのに。懐かしい。

どうもですレイルンです☆気がつくともう9月ですよ早いね…8月はとりあえず気の向くままに過ごしていた感じです会社辞めたからそのストレスが無くなったのが大きいです。あとやたら眠かった〜にゃんこと一緒にゴロゴロ〜ダラダラ〜もしてたし普段片付けない所を掃除したり…実家にも帰っていろいろとお手伝いしたり…（ここは涼しいのニャ）そして後は…自分の意識を見直すことと自分を再確認する作業をすることもしてました（そんな星よみ講座受けてます。

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、もえです暑くて自律神経が乱れやすいと睡眠の質が下がったりします。自律神経が乱れすぎて体力を消耗しているから何もしなくても疲れちゃうんですよね。疲れるからゆっくり眠りたいし寝て回復したいのに自律神経が乱れてるから熟睡出来ない。っていう流れ。睡眠負債を取り戻そうと休日寝ても体内時計は乱れるし、もちろん自律神経も乱れる。自律神経って本当にひとつ狂うと全て悪いサイクルが始まってしまう自律神経を乱さない努力も大

コロナ禍で外出もままならない日々知らぬ間に体重UPしていませんか痩せたい！と思ったら食事や運動を意識することも大切ですがその前に心の在り方を見直してみましょうついつい痩せたいなぁって願ってしまいませんか?これって、逆効果なんです痩せると断言することがすごく大切なのです目標掲げる時はそうなっている自分を想定して言い切りましょう私は〇〇までに⚫️Kg痩せる！まずはダイエット宣言していきましょうでは、またね

おはようございます。ご無沙汰しております、、、娘のこと、ナカメ式ダイエットのことなどその後を記載できてないままになってしまってますねまずはダイエット、、、こちらは3回通った時点で義母が倒れ入院、介護からの他界により精神的に落ち込んでしまい退会させていただきました、、、そして、今ストレスによりさらに体重増加中です娘は、、、と言うと、、、長くなりそうなのでまた後ほどアップさせていただきますさぁ、今日も始まりました、一日がんばります。

最近TikTokでバスケの動画を見ています🏀私の時代はTikTokとかYouTubeなんて無かったから、羨ましい！今は色んな技や、技術を磨けるし、昔より絶対上手くなれると思う。センスや努力はもちろん必要‼️あーもう一回バスケしたい！小学一年生からミニバスに明け暮れ、中学時代もバスケ🏀しかしてこなかった🌟高校まで続けて、そこからはなかなかできなくなって😢全然ボールに触っていません。まだできるかな。でも近所迷惑かな？！なかなかできる環境にない😭やるなら膝を壊さないようにまず、リバ

明石でダイエットと言えばウェル整体院みんなに笑顔を振りまく院長の浮田篤史です♫最近は自己投資の期間と思い色んな方面で学びそしてアウトプットしています📙今、1人1台、掌にパソコンがある生活分からないことは直ぐに何でも文字だけではなく動画でも調べられる時代…だからこそ、何が正しくて、何が間違っているのか…自分で見極める作業が必要ですよね。しかも、正しい、間違いはその本人の価値観で大きく変わります。どんなに正しい情報でも価値観に合わなかったら耳にも入らない。逆に価値観に合

カイロプラクターのmaruです♪実家に行って、母にカイロをしてきました😊その前に、なんだかかぞくが仲間入り子猫んしろくろ🔲可愛い💕けどボスが怒るから、はなれでひとりぼっちボスのこと子🥶悪そう🤣そして、母に施術1時間やって後ろ姿はなんだかほっそりして😜横姿は前のめりが良くなってる🤪今まで練習って言って適当にやってたけど、長生きしてもらうために真剣にみていこうと思います❣️まずはダイエット✨こんなのいただきましたが💦

こんばんは。今日は1日ずっと静養してました。足をなるべく休めるためにベッドで横になっていました。お昼頃には大分良くなって、前の日にずっとびっこひいてつま先立ちだったからふくらはぎが筋肉痛になってしまっていたのがほぼ治りました。朝は旦那様に7に連れてってもらい、金のアイスや、あんかけ焼きそばを買ってもらいました。今日は旦那様と1日Netflixで宇宙戦艦ヤマトやその他のアニメをずっと見てました。明日は午後からMRIの検査があるので、明日朝お風呂を焚いて入ろうと思います。

52歳看護師さんダイエットスタートここ数年、更年期のせいか、何をするにもやる気が出ず、気づけば体重が一年で10キロも増えてしまっていたMさまでも最近、急に『長生きしたい』『まだまだ人生楽しみたい』と思えるようになったそうです。そして、ウェルへ来てくださいました。健康的にきれいに痩せて、ぜひ夢を叶えてほしいです❣️これから一緒にダイエット楽しみましょう♫*:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*

明石魚住で開業12年目✨痩せたいあなたの応援団📣ウェル整体院の浮田愛子です😊コロナ禍でもダイエット挑戦者が誕生しました♪旦那さまもご協力頂きダイエット楽しんでいきましょう‼️*:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:**:.,.:*:.,.:３カ月ですっきり身軽に大変身何をやっても痩せられない。。運動する時間ない～う、、、去年の服が入らない・・・と気持は焦ってるけど、痩せられないあなたお仕事や、家事や、家族のお世

お坊さんと言えば、丸坊主がイメージされます。坊主丸儲けではありませんよ！少なくてもメタボ和尚はそんなことはありません（笑)仏教では執着から離れるとの教えがあります。外国のお坊さんをテレビで紹介されているのを見ると、一枚の布を纏い托鉢の鉢を持ち托鉢行をしている事が多くみます。勿論頭髪は丸坊主です。物を持つことは執着となります。髪の毛があれば、髪を整えたり、まとめたりします。こだわりが生まれます。こだわり＝執着です。メタボ和尚は頭髪はありませんが、日々布一枚で過ごすことはまだ出来ていません

ミニボブにしてからやはり自分の典型的な丸顔が気になっているわたしです。多少の丸顔だと愛くるしいとは思いますがわたしは○こんなかんじなので少し痩せないとまともに見えないんですよねなのでダイエットをまた頑張ろうと思います一時期51周辺でしたけど今は、、53キロに近づいてる段階年々痩せにくくなるだろうしやるとなったら早めがいい。ということで。。がんばります目標５０キロ台ちなみにままに何キロになったらいいかな？と相談したらうーん、４７くらいがきれいに見えると思うって普

現状を整理仕事本業病院夜勤専従バイト施設、訪問看護仕事ができない。やる気がない、健康病気なし肥満気味友達いないパートナーいないお金騙され貯金なし家借地権不安どうしよもないな、、まずはダイエット仕事頑張る彼女をつくる

​​​​​​​​​​​​​​こんばんは🌃今日から新年度なので今年は絶対！絶対！絶対に痩せる！去年から続くコロナで自分と向き合う時間がありその時に思ったのがこのままでいいのかな？このままただ歳重ねるだけでいいのかな？死ぬ時に後悔しない？と自問自答してこのままの人生じゃ楽しくない面白くない！一度の人生ならやりたいことやろ！と思いまずはダイエットから！！絶対成功して夢に挑戦する！！今、変わらなければきっとこの先変わることできないから。その決意表明としてブログを始めました！

昨日で39年働いていた会社を休職となりました。在籍しているとはいえ最長来年の３月には早期退職となります。職場の方々には挨拶を済ませました。寂しいようなホッとしたような気持ちです。ゆっくりしたいところですがマグロ人間止まったら死んじゃいますので突っ張りたいと思います。なぜか体重が超過しているのでまずはダイエットですね。昨日のお昼は小嶋屋新潟駅店で穴子天丼と蕎麦のセットを頂きました。

昨日インスタで流れきたんですがこのワンピースめっちゃ好みスカートの広がりとか生地たっぷり感とかそれでいてすごくエアリーそうで！！かわいいな～♡共布のリボンベルトもついてそうだけど、結び目が結構ボリューミーになりそう。大きいリボンは年齢的にきつそう…笑するとしたら別のベルトかな色は白もかわいいんだけど、透け感が気になるのとリゾートちっくすぎるのでネイビーがいいかな職場にも着ていけそう薄着の季節到来の前に、まずはダイエットに励もうと思いますモチベーションア

少し前から、彼のテンションがやたらと高く、なんといいますか…ちょっとついていけていません(苦笑)まぁ彼のテンションが高いおかげなのか、滞りなく会話は交わせています。彼が私の名前を呼ぶことも、一時期に比べたら本当に増えましたし、私を頼る部分も、増えてきました。変わらないのは、彼の視線。相変わらず、じっと見ています。なんでしょうね。そしてSさんと会話もするのですが、私に見せないようにしているようです。例えば、私が席をはずしていて、戻ると二人の会話をやめたり、私

占いとかスピリチュアルそのものは否定しないけど、占いとかスピリチュアルなもので自分の運命を変えれると思っている人に、その前にすることあんじゃねーの？って思うことがよくある。まずはダイエットやメイクの研究じゃないの？と。自分にできる努力を怠って、なぜか占いにすがる女子たち。どんな心理なんですか、それは。占いに数万円かけるお金あるなら、せめて自分がよく見える服に使いなよ、と思う。なぜデブのままで自分を好きになってくれる人が現れると思えるのか、なぜブ

こんにちは。スコーンうんまい！今までずっとボンヤリとしたダイエットの話しかしてなかったので。（気づくの遅い。）具体的な方法をば。まずはダイエットの土台を仕組みとして使っちゃおう！それはですね、調味料のすげ替え。これを読んでるあなた！ちょっとキッチンに行って調味料をチェックしてみて下さいな。どんな調味料がありますかー？砂糖、塩、お酒、味噌、お醤油、お酢、みりん、おだしの素、コンソメ…。いろいろありますがどうやって選んでますか？(*☻-☻*)テキトーに選んでやしま