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おはようございます😆まこしきしずかです✨麹水続けておりました。最近の変化は、お腹いっぱい食べてるのにすこーしずつですが、痩せてきた。運動はしてないです。やはり、ちゃんとした和食と麹水は合うんだね😊最近のsnsを見てて思うことは本当の和食を知らない人が多いのかもと思っています。コロッケ定食や生姜焼き定食はちょっと和食からは違うんだなあと思います。あ、もちろん食べちゃダメとかって事じゃないよ💦和食を食べたら痩せるのか?ってことで食べてる食事がホントの和食じゃないなあ
こんにちは☀️まこしきしずかです😊糀水を飲み始めて体が変わってきたのが分かる、今日この頃です糀って凄いですね。肌もツヤツヤしてきて、実は体重も減ってきたんです。運動は今は特にしてなくて3食キチンと食べてしっかり寝るそんな生活をしているわけですが、体の変化に驚いています。何をするにも健康が1番☝️みなさんも健康第一で週末を楽しんでくださいね😉桜も🌸咲いてお花見もいいかもしれませんねでは、また〜👋
こんばんはまこしきしずかです麹水を飲み始めて4日目?気のせいかなあお肌が調子良くなってきてる最近、お肌の調子が凄く悪くてお化粧ノリもイマイチだったのになんか、お肌が艶々しだして、皮向けしてたのがなくなってきてるこんなに早く効果って出るものなのかな?お通じも回数増えて腸内は動いてるって感じはしてますまだ、飲み始めて数日なので、もう少し様子を見て、皆さんに報告しますね。では、おやすみなさーい
こんばんはまこしきしずかです昨日の夜から麹水飲み始めました。ずっと気になっていた菌生活ぬか漬けや納豆やキムチ、みそ、醤油そしてお酒🍶😋私たちは菌無しには生きられない生き物というわけで、とうとう気になっていた麹水を作って飲んでみたわけです。ネットではおいしくないとか書かれてましたが私はほんのり甘くて飽きない甘さジュースを飲むよりこちらの方が好み💕です甘酒より好みなお味麹水は栄養も豊富なそうですので試しに一定期間飲んでみたいと思います。もし、体に変化があるようであれば
こんばんはまこしきしずかです最近、たま〜にやってしまうのが湯船に浸かって、お酒をチビリ🥃あまり良い習慣とは言えないと思うのですが、グラス一杯程度のお酒を飲みつつリラックスを楽しんでいます前はこんな事絶対にしなかったのになんとなーく飲みだしてなんとなーくたまにやってますみなさんはどんなリラックスをしていますか?良かったら教えてくださいではでは、おやすみなさーい💤
こんばんはまこしきしずかですさて、今日はどんなお話にしましょうか。自分に嘘はつけないよというお話言われなくても分かるよと言われそうですがみなさんは自分に嘘ついた事ありますか?コミュニケーションをうまくまわすためや自分の本音が言えないなど、他人に嘘をついたことはありますよね。人は基本的には嘘をつく生き物です。でもねー、自分には嘘はつけないのよだって、自分なんだもんでもね、自分の気持ちを押し殺して、自分に嘘をつき過ぎると自分は段々と麻痺していきます。自分の本音が分から
こんばんは🌕まこしきしずかです昨日は満月でしたね綺麗な満月でしたさーて、今日はどんなお話をしようかなみなさんは、素直ですか?まこしきは、前まで頑固でした我が強いっていうやつです。表面は柔らかく見えても頑固ちゃんいますよねだからね、それを使っている間はアドバイスなんて入りやしません。こうなりたいんです!じゃあ、こうしたら?はいと言ってやらないかだって、それはこうこうこうでーと理屈を並べるか人によって様々なんだけどま、要するにやらないわけです。あー今思うと恥ず
こんばんは🌙まこしきしずかです今年の冬は全然寒くないですねむしろ暖かいですよねさて、今日はどんなお話にしましょうか人は成長したがりってことを知ってますか?そんな事ないよーっていう方もあると思いますが人ってね、成長するのが実は嬉しい喜びを感じるようになってるんですねみなさんは自分が成長したなあって感じることはありますか?人はできるようになった、わかったというのが実は好きなんですね〜だから、どんどん成長して良いんですよじぶんを伸ばしてあげてくださいね年齢は関係ないんで
だいぶご無沙汰しておりましたまこしきしずかです😌ブログを書かなくなってだいぶ経っておりましたが今回パワーアップして戻って参りました‼️ここ何年か、時間の経過も忘れるほどの忙しさでありましたが、やっと落ち着いてきましたのでまた、私の思ってることや出来事気ままに書いていきたいと思っております。みなさまもお時間ございましたらのぞきに寄っていただければと思います。毎日更新にはならないかもしれませんがポツリポツリと書いていきたいと思いますのでこれからもよろしくお願いいたします🙇で
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかですみなさんはどーしてもこーなりたいとか絶対こうなってやる!というような強い目標ってありますか?その強い目標がある方その目標を意識すれば意識するほど逆のものが意識されるという事を知っておいて下さい。例えば、大谷翔平のような凄いプロ野球選手になるぞ!と目標を決めて毎日その目標を言葉にしていたとします。その時、脳は大谷翔平のようなプロ野球選手ではない自分を意識しているのです。かといって、目標を達成する為には強い気持ちが必要です
いらっしゃいおはようございますまこしきしずかです140年ぶりの月食見ましたか?まこしきは偶然にも見る事ができました今回の満月に皆さんは何をお願いしましたか?自分のこと?家族や大切な人のこと?世界の平和?様々な願いがあったことでしょうその願いが叶いますように今日は願いを叶える方向へ進むって言いながらポチポチ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかですあなたはある一台の自動車🚘を買いましたその自動車をずーっと乗り続けなければならないとしたらあなたはどのように乗りますか?オイル交換をこまめにする?洗車の頻度は?たくさん走りますか?あまり走らないようにしますか?さて、この自動車があなたの身体だったのならばその答えは同じですか?私たちの体は死ぬまで1つしかありません心と体を大切にして過ごせるといいですね今日は一つしかないものって言いながらポチポチ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです捨てる神有れば拾う神有りって聞いたことありますか?見捨てられたり、助けられたりどちらかだけって事はないんです見捨てられた経験がある人は必ず、助けられた事もあるはずです自ら、助けを拒んでいない限りはなのでね、見捨てられたからといってくよくよせず、前を向いて歩きましょ歩けば景色は変わるのだから今日はそんな景色の時もあったねって言いながらポチポチ
いらっしゃいおはようございますまこしきしずかです家族や大切な方を亡くした悲しみはすぐになくなるわけではありません。どうしたらいいのか、悲しみと苦しみにもがく人もいるでしょうそんな時は思う存分泣いて時が経つ…それしかないのではないでしょうか?誰かが元気を出してと言っても元気なんて出ないんですその人が悲しみを存分に感じて受け入れて、時が経つしかないのですただ、その間隣にいてあげることはできますけどね。そんな悲しみの中にいるあなたへ泣くしかなく辛いでしょうでもね、
いらっしゃいこんにちはまこしきしずかです悩む事が好きな人って居ますよね一つのことが解決してもまた、新たな問題が起きて悩みだすこういう方はどーも悩みを見つけだすのが上手らしいのです頭の中が暇になると次から次へと悩みを引っ張ってきます。これも1つの時間の使い方なのでしょうか?あなたなら、時間をどのように使いたいと思いますか?今日は時間の使い方はたくさんあるって言いながらポチポチ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです今日はちょっと私の呟きだいぶ前からね思っていたことがあってね今の日本には女性の為の学校もしくは学ぶ場所が必要なのではないかと。差別的な意味にはとって欲しくないんですがもっと、女性として生まれたその能力をふんだんに使って欲しいと思っているの世の中は今や男女平等でも、性は生まれ持って違うんだよね違うということはやれる事、やるべき事も男性とは違うんだよね最近の女性は女性というものをキチンと理解しないで大人になってる方が増え
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです人には必ず、良い所や才能があるみなさん、自分の才能分かりますか?分かりにくいですよねー私の良い所ってどこだろう?才能ってどれのこと?才能があったらなー自分じゃ見つけにくいですよねそういう時は自分の周りの人に聞いてみてください受け入れにくいものが才能だったりしますそんな才能いらなーいっていうものだったりもします自分の才能を活かしてみたい人は聞いてみてください今日は私の才能反面教師だったって言いながらポチポチ
いらっしゃいおはようございますまこしきしずかです狭い部屋で1人暮らしの方は外に出てお散歩しましょコロナの影響で一人暮らしの自殺者が増えていると聞きますコロナ感染も減ってきました。まだ気をつけなければいけませんが体が閉じこもれば、心も閉じこもりがちになります。心に元気がなくなるとお散歩に行くだけでもパワーが要るでしょうちょっと、おひさまを浴びてみるだけでもいいのです。公園のベンチに座って日光浴するだけでもいいのですおひさまの力を分けていただきましょう今日はお
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです思考を変えると面白いなと思う事がありますそれは、自分が今までこれやると辛いと感じていたものが簡単にできるようになるからですあんなに辛く嫌な事だったのにこーんなに楽にできちゃうの?ビックリ‼️と言うことを体験できますだから、自分ができない方で相手ができてしまっていることは苦しくてがんばってるのではなく簡単にできちゃう思考を持っているだけって事もあるんです今日は実はなんでも簡単!って言いながらポチポチ
いらっしゃいおはようございますまこしきしずかです私たちが住むこの世界ではAIがどんどん発達して便利になってきています♪私たちのおじいちゃん、おばあちゃんの小さい頃からしたら夢のような世界かもしれませんそこで、1つ私たちが気をつけなければならない事が出てきますよねそうです。便利さに慣れて人間本来の素敵な能力が無くなってしまう事なんですよねだから、便利になったら同時に同じくらいの不便さを体験する様に自分でそういう場面を作らなければならないそんな日が来るでしょう
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです先日、ある神社に行ってきました金運の神様がいる神社だそうで3年連続で行くとイイのだそうです今年は黒い大蛇(龍)🐉が降りてきてくださいました。年毎に色が違うのを見れてメッセージを感じる事ができました神社巡りは⛩私は好きですご興味ある方はぜひ、神社巡りしてみて下さいね今日は神社で出会うって言いながらポチポチ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです幸せな人は鈍感力が高い!これねー、結構バカにする人が多いんですけど鈍感力が高いって結構大事だったりします自分の周りにいませんか?鈍感力高くて幸せそうな人鋭いだけが良いというものでもありません鋭すぎるとね、いろーんな細かい事が分かって、辛くなっちゃうって方いますよねそんな方は鈍感力を磨いてみるのもイイかもしれませんよ〜今日は敏感と鈍感の使いこなしって言いながらポチポチ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかですブログを大分休んでおりましたがまた、再開していきたいと思います。よろしくお願いします。ホント、とにかく寝る時間すらない状態は変わらないんですが、あまりにブログをお休みし続けるのもなあと、1日で切りもいいしまた、はじめようと思い立った次第です先週、あまりに体が疲れてしまい「神さま助けてー!」って叫んでみたのよそしたらね。熱が出て、鼻水止まらず、寝込んでしまいました強制休憩となりました。笑ホント、声を大にして言いたい!睡眠は
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです考え方が偏りすぎると体に不調が出てきます自分の考え方の偏りはだいたいの人は自分で見つけることができません。何がどう偏っているのかわからないからです唯一、分かるとすれば体調不良なんですねダルいなあ、痛いなあ、辛いなあ様々あると思いますが、これが1番見やすいバロメーターになるでしょうあなたの体調は今どんな感じですか?今日は体調と思考はイコールで繋がっているって言いながらポチポチ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかですフォーカスする所を変えると人生変わるみなさんは、どんな事に意識をしていますか?楽しいこと?怠けること?つまらない事?イライラする事?様々あると思いますが、自分がフォーカスするところを変えると起きる事が変わってきますねみなさんはどんな出来事が起きて欲しいですか?今日は健康にフォーカスすると健康に関する事が起きオシャレにフォーカスするとオシャレな服に出会うって言いながらぽちぽち
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかですみなさん、自分の背伸びした状態って自覚ありますか?自分が成長する時に必要な事なんですが私たちって一気に成長することってできないんです。もちろん、一気に成長したように見える人もいますが、それは、この背伸びした状態の幅が広かった人が成長した時にそう見えるんです。話を戻して、自分の背伸び状態を見る時の方法丁度いいストレスがかかる状態なんですが考えてみるのは小さい頃に夢中になってたこと他人より簡単にこなせること長時間できちゃうこ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです6日は新月ですねみなさん、要らないものや行動を捨て新しい行動を起こす準備はできていますか?変化する時には、捨ててから足し算をしましょう♪足し算だけしてると変われなくなってしまいますよそして、10月には来年の目標を決めるといいと思います。2ヶ月かけて、新年のスタートダッシュを切るためにもしっかりと目標を決め切ってしまいましょう今日は引き算からするって言いながらポチポチ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかですみんなね、自分の思った通りに生きてるの他人の言うことは聞きたくないものなの自分がなりたいと思ったものはそれができてる人に聞くので、聞いてその行動を起こす人と聞くだけで終わりの人に分かれるの望んでないものに関しては忠告をなかなか聞けないものなんだよねえそうなってみて初めて気づくものなのよねそんなものなのよ今日はそんなものなのよって言いながらポチポチ
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです体に染み込んだ仕事は寝ててもできる体験したことがある人も多いはずとにかく、体に染み込むほどやってきた事や仕事って例えば、睡眠不足で頭がハッキリしてない状態の時に仕事をしても体が勝手に動くんです。何か、トラブルがあっても自動で判断して仕事をこなしてしまう。本人は眠くて頭がボーっとしてる状態なのに周りからみるといつも通りサクサクと仕事をこなしてる睡眠不足で仕事をする事はオススメしませんが、やり続けたもの、体に染み込むほどや
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかです知識と考え方次第で自分の人生は変えていける学歴が高いから一流企業に入ったから学歴が低いから三流企業にしか入れなかったからそれで、自分の思った通りの人生は歩めていますか?そうです。実はこれあまり関係ないんです。本当に必要なのは考え方今のあなたはどんな感じで過ごしていますか?今日は本当に必要なものは?って言いながらポチポチ