ぶんと主催

4/12から始まった今年第1期のぶんと主催のZUMBA®︎が終了しました〜10回コース！2ヶ月半！第1期後半あたりから、やっぱり暑い〜今年の夏も暑いのか〜今年は対策してくださるそうなのですが…ほんとかな。。。期待して待ってます〜写真はOkな方だけ残っていただき撮りました来期もキャンセル待ちが出ているとのこと。嬉しい限りです楽しかった〜ポーズパパラッチ〜ポーズ暑かった〜ポーズスノーでもみんな可愛い

いつもご訪問ありがとうございますバレトンTHESLOW®︎リンパドレナージュインストラクター高橋一代です金曜日は定期講座のしらさぎ運動公園でのバレトン伊賀まで走らせ花粉と風邪で鼻がグズグズスッキリしない〜休み明けで参加者さんは少な目Mさんの旦那さんの話に盛り上がりまだまだエピソードが聞けそうな予感来週も聞けるか楽しみ1人1人毎回自分を含めお話してもらおうかな‼︎と提案してみたり来週後1回で今期は終わります。産後復帰される方、都合で来れない方、etc…皆さん

いつもご訪問ありがとうございますバレトンTHESLOW®︎リンパドレナージュインストラクター高橋一代です1月は講習が続いたり、レッスン受けに行ったりとハードな日が続き今週は月曜〜金曜日まで仕事が詰まっていたので、エステに行ってゆっくりしたいなあ。とか映画行って美味しいランチしたいなあ。とか色々と頭の中で描きます今日は『ぶんと主催』しらさぎ公園定期講座のバレトンでしたこちらの講座は4年目にはいり、メンバーさんも和気藹々とした中でレッスンしています4月から時間

いつもご訪問ありがとうございますバレトンtheslow®︎リンパドレナージュインストラクター高橋一代ですしらさぎ運動公園でのバレトン講座は、皆さん和気藹々とした雰囲気の中で行ってます(*≧∀≦*)私が産まれ育った伊賀市は地元でもあるので親近感湧きますねバレトンとは『バレ』はバレエ、『トン』は身体の筋肉を整えるという意味の造語。フィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせた裸足で行う有酸素運動。バレエのコンディショニングで筋力、柔軟性、心と身体の融合を得る事ができます。

いつもブログご訪問ありがとうございますバレトン、ザ・スロー®︎リンパドレナージュインストラクター高橋一代です暑さの中、《しらさぎ公園》でのバレトン講座は少人数でした赤ちゃん連れのママさんお二人共おやすみだったのでまたベビーちゃんに逢えるのを楽しみしてますKさんのスクワットが上手になっているのをみながらこちらもめちゃクチャ気合い入りました帰り際、事務所の方から“お花良かったら持って帰ってね〜“の言葉に思わず手を挙げてしまいました

いつもご訪問ありがとうございますバレトンザ・スロー®︎リンパドレナージュインストラクター高橋一代です3年目となる【しらさぎ公園】でのバレトン講座今日は窓から気持ち良い風が吹き抜けてました太もも強化、ヒップアップ強化しっかり動いて汗を流しました来週は最後に自宅でも出来る椅子トレを行いたいと思います🎵今日1番気になったのはメンバーさん殆どの方がハンドメイドでバックを作られてます思わずみなさんに写メ撮らせて下さいと頼みましたヨガマット入れ、私も欲しいなあ

いつもご訪問ありがとうございますバレトンザスロー®️リンパドレナージュインストラクター高橋一代です昨夜の天気予報では松坂方面〜南下方面が雪☃️との予報だったので夜から心配してましたが朝からお天気電車の時刻🚃調べなくてすみました早目に出て用事を済ませ現地へ伊賀ドライブイン久しぶり〜今日は珍しく全員が揃ってのバレトンレッスンになりました床が冷たいのが難点ですが動けば身体中ポカポカバレトンの良い所は足裏から目覚めさせる事で温まってきます新規の方も10回目が近づ