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自分に優しくすること。それって結局、自分を甘やかすことなんじゃないの?甘やかしすぎるとどんどんダメになっていくだけなんじゃないの?いいえ、違います。自分に優しくすることと自分を甘やかすことは似てるようですが、別です。自分に優しくすることができるとどんどんと良くなっていきます。壁にぶつかったとしてもその壁を乗り越える力が自然と湧き上がってきます。どうしてそんなことになるのかそれは自分に優しくするということは今の自分にOKをだせるからです。できたこと
利用するのにあたり料金が不明では、依頼しにくい。看護師1名介護福祉士1名1時間・・・・1万円2名に一緒で・・・1万円はどうだろ??と考えた。これを高い!!ととるのか安い!!ととるのかは個人次第だけれど看護師と介護士を傍におく安心感は何ものにも変え難い気がする。利用目的もさまざまに、ご利用される方の要望をきき、なるべく寄り添える内容にしたい。もちろん、元気な方でも大丈夫。看護師と介護士でショッピングに付き合ってほしいとか夫婦関係の相談でもいい。介護保険を使うわけ
私の思いは……シフォンケーキのお悩み解決シフォンを焼くことであなたの日常も好転する。メレンゲオタクの幸せシフォン研究家かわのなみです『ポイント3つのシフォン作り。パンとお菓子教室の先生が、メレンゲオタクになるまで』はじめまして。数ある投稿の中から見つけてくださりありがとうございます。シフォン成功コーチのかわ…ameblo.jp⬆️プロフィールはこちらからレシピ通りに焼いたのに何でこんな焼き上がりになったんかな?こ
こんにちは(^^)/今日も寒い1日でした晴れ間が見え始めた午後、田園風景を眺めながらお散歩。稲は刈り取られて何もない風景でしたがここに立つとなぜか心が整います刈り取る前の先月夏頃田植え時期の春冬は、雪で一面真っ白ですさてさて潜在意識を活用して現実化させたいとき。今、感じていることが未来に叶うのですが。(良くも悪くも)このタイムラグって結構、長かったりします。
しっかり食べてもリバウンドしない!あなたを、理想の姿に導くダイエットカウンセラーの善如寺尚子ですたくさんあるブログの中からご訪問いただきどうもありがとうございますはじめましての方はこちらのプロフィールをみてねダイエットのゴールは痩せることではありません!一生続けられる食事で、リバウンドしない人生最後のダイエットにするのが目的です【TTY!徹底的に寄り添う!】カウンセリングが終わる頃には心も体もスッキリして
みんなが違って個性を認識しあうそんな世界を創りたい!そんなみれいの個性認識学セッションはこちらから受け付けておりますセッションしなくてもお話し聴かせてもらえるだけで嬉しかったりするのです今日は個性認識学に出会って私が変わっていった、棚卸しをした日になりました。個性認識学アドバイザー養成講座に出たい!と思って行動に移してから現在。ずっとやりたかったことをやりはじめた感覚があります。人生空回りしまくって何も出来ない。何もしちゃいけない。と止まっていて。美塾
仙台はまだ寒さが残っていますが、着実に春に近づいています嬉しい反面、この冬で着込んでしまった皮下脂肪が・・・コロナ渦でもあり、運動不足だった方も多いのではないでしょうか?当院の、公認インストラクター朋子先生のプライベートレッスンも希望される方が増えてきています(o^―^o)ニコ朋子先生は運動以外でも、オンラインカウンセリングでダイエット指導されています!その、効果がスゴイΣ(・□・;)体重がそんなに変わらなくても、シルエットが変わるんですダイエットって、体重も気にな
こちら新潟では、最近クマの出没情報が毎日のように報道されたりしています今年は、クマにとっては食不足なのでしょうか?普通の住宅街にも出没しております。そんなこんなで、朝散歩を控えているのであります。えぇ~!クマに遭遇するのが怖くてしょうがないのです笑この「怖い」感情から逃げるほど、追いかけてくる気がします。(クマは別ですよ。コワイですから。笑)いざ、よし!やるぞ!というタイミングになってから「やっぱり怖いなぁ~」「失敗したらどうす
こんにちは。子どもの未来を信じ、親子で輝く人生を送れるようになるRadiantDays(輝かしい日々)の寄田久美子です。昨日はすごい大雨でしたね!まだまだ梅雨明けは先になりそう・・・息子のラグビーの練習もグランド状態が悪くて毎週お休み・・・せっかくやる気になってたのにコロナで長期休み、雨でお休みが続いてしまってすっかりヤル気を失っちゃってます私がコーチングのセッションをするときに一番大切にしていること。それは、クライアントさんの話を徹底的に聴くということ。普段の会話では、意外
私って一体どうしたいんだろう?何がしたいんだろう?どうすればいいのだろう?そんな風に心が迷子になってしまう時、とりあえず自分を責めちゃう人が多いような気がする。自分のことなんだから分からないといけない。自分で選んで自分で決めないといけない。そんな強い概念が自分自身を追い詰めてにっちもさっちも行かなくなるとき。もう一つの可能性に目を向けてみるのはいかがかね。それは「選びたくない決めたくない分かりたくなんかない」そういう、とても強い「NO」の意思があ
7月4日に四柱推命『プチ鑑定』のイベントがありました。講師は現在一児の女の子ママ、「かのみさこさん」。講座には3人のママが参加してくれました。四柱推命は生年月日により、その人の性格や運勢を導き出してくれるのだそうです。難しそうですが『命式』という表を用いて、1人ずつ丁寧に教えて頂きました。自分の性格や向いている仕事、旦那さんや子供との相性なども細かく教えて頂き、皆さんとても真剣です。参加された皆さんに感想を聞くと「思っていた自分とは違う面もあると知って驚いています」「自
たまに現るブラックすけほんとにお忙しい毎日なんだろうなぁ。。ほぼ毎日な気がするほど、いろんなお仕事報告(⊙ꇴ⊙)いや、嬉しい!うれしくってだけど、やはりおカラダ心配なのが本音ですもん。頑張りすぎてカラダがパーンって破裂しませんように。。とここから祈るばかりわたしもお仕事がハードすぎた2年前。心パンクしかけそうでしなかったのは、やっぱりお話聞いてくれる方たちが傍にいたからかな〜と✽心の底から話せる人と話す時間ってほんとパワーになる!もちろん、その分反対のときは全
お散歩🐾した後もおもちゃで沢山遊んだじゃーん💥抱っこもいっぱいしたじゃーん💥ベランダからお外もみたじゃーん💥やばいね我が家の🐶姫。マヂ病気❓👵🏻お買い物して直ぐ帰ってくるからね。だと。。。ドアと共に流れ来るではなく廊下でお座りして待ってる😩だから「直ぐ」は長いお留守番では禁句です💧💧💧🐶姫夕飯後…。ようやくソファーな👵🏻すると😱😱😱踏んじまうぜ!なアバター🐑ちゃんを持って来る。。。勘弁して〜‼️と。。。心で叫びつつ。。。お付き合いしたら。長〜く
ご訪問ありがとうございます。安東和範です。今回は好きを仕事にするという話です。現在の私は、何でもやってみて、まずは少しでも稼ぐことを繰り返す!そんな日々を送っています。本業が何かなんて(笑)名乗ることもできません(爆)成功者からこんな言葉を聞きませんか?私のライフワーク(天職)!好きなことを仕事にする!好きなことで稼ぐことができる!そんな毎日を送れたら最高です(笑)でも、これ単純に。。。本
過食嘔吐なんて、したくない。でも、してしまう。したい、したくない、したい、したくない、したい。うんうん(´;ω;`)身体に悪いし、しんどいし、お金の無駄、時間の無駄、情けない、惨め、逃げてるだけ、、うんうん(´;ω;`)うん、そうかもしれん。うん。もう、よくない?それで(^ω^)だって、したいんでしょ?今。食べ物が脳内駆けめぐってるんでしょ?今。したくなかったら、してないんだって。認めちゃおうぜ、したいって。捨てようぜ、時間信頼。健康。お金。
超性格悪いよね心の狭い人は幸せになれないよって、言われた。自らどれくらいの狭さだったかな…想像してみると、針の糸を通すところくらいの狭さだった。(笑)✨心が広いと幸せそうですね。心が狭いと幸せになれないそうです…ねーーだけど、その制限さえ取り外し、心が狭くても幸せであっていいじゃないかにゃーーそう思うと、心が広がったような気がした✨そして、キワメツケに、あなた終わっているよね。といわれて、にやけてしまったのである!確かに…それは、どこか、終わっているのかも
昨日、久々スカッと晴れて、窓を開け放ち、爽やかな風をIN〜^^自然の恩恵に感謝❣️【恵】といえば、自分のカラダに感謝してますか?毒親育ちさんって、幼少期に我慢を重ねたり、辛い気持ちを味わって、カラダが無意識的に緊張しています。辛さや我慢の感覚をカラダが記憶しているのです。大人になっても、頑張ることに価値観を持っていたり、我慢が慢性化してマヒしてたり…の特徴のある毒親育ちさんは、さらにガチガチな傾向にあります。だから、冷えや凝り、頭痛や便秘に悩む人多いで
今月から継続セッションが始まった50代女性。セッションでは、お母さんの話もお聞きします。初めてお会いした時も、2回目にお会いした時も、叶えたいことは、謝ってもらうこと、強く断言していたクライアント様。その揺るぎない想いから、長年抱えてきた辛さが伺えました。初回のセッションは、そんなお母様のことを思い出していきましたが、終始和やかに進みました。それは、私の特徴でもある、半端なく寄り添う力で、お喋り感覚でセッションが進むからです。セッションの終わりには、MAX謝っ
『相手は変わらない。自分が変わることで、結果、相手も周りも変わる。』と、よく言われますよね。確かにそうだけど、それは体験として分かるけど、私の辛かった気持ち、されてきたこと、その事実は、変わらないよ〜T_T(涙)変えたくても変わらない事実…そう思い続けてました、わたし。そんな私は、色々セミナー受けたり、本読んだり、自分を改めたり、努力もしたのに、自分の気持ちも、毒母も変わらない…>_<…そんなことが続き、悶々としてました。そ
毒親育ちさんは、自分の思いを伝えてない傾向があります。親だけでなく、上司、恋人、パートナーなど・・・こんなこと言ったら…言いにくい、いつものことだし、今さら…言いかけたけど、引っ込めた、そうやって、無駄に我慢したり、諦めたり、、、、モヤモヤしてしてませんか?それも毒親育ちさんの傾向。言わせてくれなかった、言っても必ず否定され、辛かった、そんな経験の積み重ねで、言えない現実があるのです。親だけでなく、職場や身近な人にも言えないのです。毒親育ちの悩みの大変さ、わ
毒親育ちさん、視点を変えてみませんか?今朝は、私の大好きな雨の朝。昔は嫌いでした。でも、雨音に耳を傾け始めてから、あまりの心地よさに、癒されすぎて、BGMとして楽しむことにしています。今日は日曜日。いつもより長く心ゆくまで・・・心を緩ませて、カラダ緩ませて^^"雨は大変"という経験から、嫌いになってしまっているのですが、雨の日の大変さ以外の、"雨"に気づいた時、好きに変わりました。キラリと輝く雨粒。雨音には、雨どいから落ちるボタッという遅い音、地面
急に寒くなったので、昨日は毛布も追加して寝たら、あまりの温かさに、朝から超ハッピー♪今朝の体温36.8°。きっと免疫力も活発❣️なぜ、体温と免疫力?基礎体温が高いと免疫力も高く、基礎体温が低いと免疫力も下がるのです。体温が低くなる原因の1つに、ストレスがあります。毒親育ちさんに多い、頑張らないと認められない💦タイプの人は、無意識レベルまで頑張ることをインプットされているので、あなたを頑張らせ続けます。頑張ってないと、自己否定したり落ち着かない。常にカラダは、
先日、里山の民家にお泊りしてきました。もう紅葉が始まっていました。変わりばえしない毎日も、同じ日はなく、ただ月日を重ねるようで、真摯に向き合った人生には、多くの学びと経験が蓄積されています。クライアント様には、その蓄積された大切なものに気づいていただきます。答えは、自分の中にあるのですが、自分では気づきにくいのです。それは、私も同じ。だから、私もコーチに気づかせてもらいます。以下、お客様の感想です。◆ただお話ししているだけのようで、清美さんと話した後は、たくさん
あなたは、頑張り屋さんですか?頑張ること、結果を出すこと、素晴らしいです❣️では、頑張って結果を出した時、自分を褒めてますか?頑張って、結果が出るのは当たり前で、嬉しいけれど、自分を褒めたことはない、ってことないですか?喜ぶのと褒めるのは違います。褒めるには、認めるという意味もあります。例えば、合格してすごく親しい人から、A.「おめでとう〜」と握手。B.「よく頑張ったね」と肩をポン!どちらがジーンときますか?私はBです。Aももちろん嬉しいですが、やはり努力を知
帰りがけに近所の秋祭りの練り歩きに遭遇!なんて、運がいい(o^^o)この地に引っ越して、3ヶ月ちょっと。毎日お詣りする神社のお祭りです。大きな太鼓を叩く、ズンズン腹に響く音。法被をまとった男衆。初めてのお祭りにもワクワクしました^^私の地元のお祭りは全く違うものですが、厳かで、勇壮で、賑やかで、華やかで、、もう人口激減であの頃の華やかさはありませんが、記憶の中では、音や匂い、風の感覚まで覚えています。お祭りにまつわる毒親の嫌な思い出もありますが、お祭りには、
好きを選んでる?見るもの、聴くもの、起きる時間も、寝る時間も。食べるもの、着るものも。毎日、多くの選択の機会がある。なのに、自分がその自由を選べずにいる。勇気を出して、ココロが喜ぶ好きを選んでごらん好きが、いっぱいの毎日。自分で創れるんだよ。創ろうよ❣️好きがいっぱいの毎日。↑この状況って、かつての私のこと。今は、もっと好きがいっぱいの毎日、目指してる親から刷り込まれたブロック、自分で作ったブロック、それに気づいたから、変われました!体験セッションで
昨日「自家製パンを楽しむランチ会」に行ってきました。初めての参加でしたが、気さくな方々の集まるランチ会で、シンプルな自家製パン、味付けもシンプルなお料理の数々。余計なものは引き算してたどり着いたお料理は、カラダにも心にも心地よくて、会話もみなさん弾みました(o^^o)笑顔が満開〜💗心地よさを味わって大満足でした♪心地よいって感覚(価値観)は、自分で感じていますが、実は親からももらっています。親から刷り込まれた価値観ってネガティブなものだけじゃなく、ポジティブなも
自分を癒すとか、大切にする感覚、分かりません!そんな人が毒親育ちさんの中に、かなりいます。今日は私のそんなエピソードから。……………………………………先日、靴の入れ替えしました。年中定番の靴を磨き、夏物に変わって冬物勢揃い。いっきにシックな色合い!夏の余韻はもうなかったけれど、モードが、完全に切り替わった気がしました。最後に履いて、慌てて収めたくたびれた冬の靴も、ピカピカにしたので、喜んでる感じ(o^^o)足元って、意外と見られてますし、私の人生を歩んで
お孫くんのはじめて運動会に行ってきましたよ!照れて、くねくねしてましたが、元気いっぱいでかわいかった〜(o^^o)私も、祖父母競技に駆り出され、お玉にピンポン球を乗せて走りました💨久々ドキドキ💓親子の微笑ましい光景も見られました。帰り道、小学校の田んぼがあり、カカシを話題にしながら、手をつないで歩きました。幼児の手は、小さくてぷにぷにで、なんとも幸せ気分になれます。私は、母が弟とだけ手を繋ぐのでずっと寂しい思いをしました。母には、心の余裕すらなかったのか、1
愛💓ってなんだろ?ない、と感じたり、足りない、と想ったり。重かったり、煩わしかったり。注いだり、あふれたり、溺れたり、飢えたり。見えないから、気になる。あっても、もっと欲しくなる。そもそも、毒親育ちさんは、正しく愛を受け取って来なかったから、いつも渇望ぎみなんだよね。だから私、はじめました!自分で自分を満たすこと。自分で・・・???と、思うでしょ❗️でも、コレって本当に効果的。いつでもどこでも出来るから自分が満たされ始めると、見えなかった、欲しかった愛が、見